Sophro Relax

17/09/2026

Quelle belle reprise cette semaine avec les différents cours 🙏

Pour ceux qui n'ont pas encore trouvé le chemin vers nous... il reste quelques places.

Venez bouger en douceur, respirer, relâcher les tensions et libérer la tête.

En bref: VENEZ VOUS FAIRE DU BIEN - dans la joie et la bonne humeur 😄

Pour toute info: [email protected]

Vous êtes tendu, stressé et ne savait plus comment relâcher la pression ?

Le 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗿 𝟭𝟴𝗵𝟭𝟱-𝟭𝟵𝗵𝟭𝟱 est alors pour vous !
Un rendez-vous pour relâcher les tensions accumulées dans le corps, retrouver le calme et recharger vos batteries.

Au programme :

🌿 Relaxation dynamique pour détendre le corps
🌿 Exercices de respiration et de lâcher-prise
🌿 Visualisation positive pour apaiser l'esprit
🌿 Relaxation profonde en position allongée

Un véritable temps de bien-être pour prendre soin de vous, dans une ambiance bienveillante, sans jugement et où on s'amuse, car le rire est le meilleur moyen de lâcher prise 😜

👥 Cours ouvert aux adultes, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲 𝗱'𝗮̂𝗴𝗲.

Offrez-vous cette parenthèse de sérénité pour la saison à venir… votre corps et votre esprit vous diront merci. 💙

Pour toute information: par mail: [email protected]
ou venez nous rencontrer lors du Forum des Associations le 5 septembre matin à la salle Polyvalente de Corbelin

13/09/2026

Enfin... demain lundi 14/09 les cours proposés par SOPHRO RELAX reprennent pour la nouvelle saison !!! 🤩🥳

Hâte de vous retrouver ou de faire connaissance si vous venez pour la première fois 😊

Bouger, c'est la vie !

23/08/2026

Reprise de nos cours la semaine du 14 septembre 2026 !

Bouger en douceur - Sophro et Méditation - NOUVEAU: Mouvement et Souplesse - Sophro Relax - Sophro et Mouvement

Il y aura certainement un cours qui vous plaira 😃

Avant, venez nous voir lors du 𝗙𝗢𝗥𝗨𝗠 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝗦𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 à CORBELIN le 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟱 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗹𝘆𝘃𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗖𝗢𝗥𝗕𝗘𝗟𝗜𝗡.

Pour toute information: [email protected]

18/08/2026

Vous êtes tous les temps dans votre mental...
Vous n'avez pas un corps qui bouge facilement...
Vous souhaitez retrouver plus de souplesse et de facilité à bouger ...
Alors le nouveau cours qui sera proposé par Sophro Relax à CORBELIN pour la nouvelle saison 2026-27 est pour vous !!!!

𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟭𝟳𝗵 - 𝟭𝟴𝗵 ... bouger selon vos capacités (sans pression) ... s'étirer et s'assouplir... respirer ... lâcher les tensions et surtout la tête... prendre du temps pour ralentir...

Voici un peu l'objectif de ce nouveau cours.

Vous êtes intéressé ??

N'hésitez pas à nous contacter ou bien à venir nous rencontrer lors du Forum des Associations samedi 5 septembre matin à la salle Polyvalene à CORBELIN.

11/08/2026

La rentrée approche... vous cherchez peut-être une activité pour

- lâcher la pression et les tensions accumulées
- prendre soin de votre corps en le mobilisant en douceur
- apprendre à vous relaxer, respirer et calmer le mental
- mais surtout, prendre du bon temps dans une ambiance bienveillante et dans la bonne humeur

Alors vous n'avez plus qu'à choisir le cours qui vous convient le mieux dans notre programme ci-dessous 😄😊

Pour toute info ou réservation de votre place :
par mail: [email protected]

Sinon nous serons présents lors du Forum des Associations à CORBELIN le samedi 5 septembre matin à la salle Polyvalente

𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 !

07/08/2026

Vous cherchez une activité régulière pour la saison 2026/27 ?
Vous voulez vous amuser et en même temps vous faire du bien ?
Vous avez besoin de libérer les tensions, lâcher la tête et apprendre à vous relaxer ?

Alors notre cours "SOPHRO et MOUVEMENT" qui aura lieu les mercredis 19h30-20h30 est pour vous !

Au programme:
- respirer en conscience
- libérer les tensions du corps par le mouvement doux
- relaxation dynamique
- étirements et assouplissement
- relaxation allongée pour apprendre à détendre le corps et la tête

Venez nous rencontrer lors du Forum des Associations à CORBELIN le samedi 5 septembre matin à la salle Polyvalente.

Pour toute information : [email protected]

03/08/2026

Vous êtes tendu, stressé et ne savait plus comment relâcher la pression ?

Le 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗿 𝟭𝟴𝗵𝟭𝟱-𝟭𝟵𝗵𝟭𝟱 est alors pour vous !
Un rendez-vous pour relâcher les tensions accumulées dans le corps, retrouver le calme et recharger vos batteries.

Au programme :

🌿 Relaxation dynamique pour détendre le corps
🌿 Exercices de respiration et de lâcher-prise
🌿 Visualisation positive pour apaiser l'esprit
🌿 Relaxation profonde en position allongée

Un véritable temps de bien-être pour prendre soin de vous, dans une ambiance bienveillante, sans jugement et où on s'amuse, car le rire est le meilleur moyen de lâcher prise 😜

👥 Cours ouvert aux adultes, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲 𝗱'𝗮̂𝗴𝗲.

Offrez-vous cette parenthèse de sérénité pour la saison à venir… votre corps et votre esprit vous diront merci. 💙

Pour toute information: par mail: [email protected]
ou venez nous rencontrer lors du Forum des Associations le 5 septembre matin à la salle Polyvalente de Corbelin

30/07/2026

Vous cherchez une activité pour la saison à venir pour retrouver 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́, 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 ?

Lors du cours Sophro Médiation les mardis soir à 18h30-19h30 nous explorons ensemble :

🌿 la respiration en conscience,

🌿 des exercices de relaxation dynamique pour libérer les tensions du corps,

🌿 une méditation guidée, confortablement installé sur une chaise,

🌿 et une relaxation profonde allongée pour terminer la séance.

Aucune expérience n'est nécessaire, chacun avance à son rythme, dans un cadre bienveillant.
Rejoignez-nous et venez découvrir les bienfaits de cette pratique !

Informations: [email protected]
ou lors du Forum des association à Corbelin le samedi 5 septembre matin.

27/07/2026

Bouger en Douceur, un cours pour ceux qui ne veulent plus forcer, mais bouger quand même 😉

Des exercices sur chaise, des mouvements pour travailler son équilibre, renforcer sa stabilité, améliorer le souffle, s'assouplir... et le tout dans la joie et la bonne humeur 😁😆

Alors, cela vous tente ?

Notre cours "𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿" 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲́ 𝗹𝗲𝘀 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻𝘀
𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬.

Venez nous rejoindre pour vous amuser, passer un bon moment et en même temps faire quelque chose pour votre corps et votre santé !

[email protected]
Reprise des cours en Septembre

22/07/2026

Vous cherchez une activité pour la saison 2026-27, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗹'𝗮𝘀𝘀𝗼𝘂𝗽𝗹𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 ?

Voici le 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 que nous vous proposons :
"𝗠𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗦𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲" les mercredis à 17h-18h à CORBELIN.

Libérer la tête - lâcher le stress, la pression - se reconnecter au corps par le mouvement en conscience - assouplir corps et esprit - respirer - s'écouter pour mieux se connaître.

Ce cours est pour vous,
- si vous avez perdu l'habitude de bouger,
- si vous vous manquez de souplesse,
- si vous avez envie de faire quelque chose pour vous, mais sans pression... dans la bonne humeur et dans une ambiance agréable.

Si vous cherchez la performance et des résultats parfaits, choisissez une autre approche.
Nous proposons de bouger selon les capacités et envies propres à chacun.

Intéressé ?
Contactez nous par mail : [email protected] ou
venez nous voir lors du Forum des Associations le 5 sept à CORBELIN.