07/09/2025
🍂 Journée de mini-stage Yoga – Bien accueillir l’Automne 🍂
L’automne s’installe doucement, nous invitant à ralentir, à nous déposer et à faire de la place pour l’essentiel, pas toujours facile à mettre en oeuvre en cette période de rentrée.
Je vous propose de vous offrir une petite parenthèse : une journée entière de pratiques de bien-être dédiée à l’accueil de cette nouvelle saison.
✨ Au programme :
- Yoga intégral : postures, Pranayama et relaxation pour unifier le corps et le mental
-Ateliers d’auto-massage pour stimuler la vitalité et l'immunité.
-Recettes bien-être ayurvédiques pour prendre soin de son corps et l'accompagner en douceur dans sa transition vers le rythme automnal
- Yoga Nidra pour plonger dans une profonde relaxation régénératrice
📍 Lieu : dans les chaleureuses salles du restaurant L’Usine à Gaz – 37340 Continvoir
🥗 Repas inclus : préparé spécialement pour nous par la cheffe du restaurant, une cuisine saine mais gourmande avec des produits de saison .
👥 Nombre de places limité à 8 participants pour préserver la qualité des échanges.
📅 Date : le 28 Septembre 2025
🕘 Horaires : 9h30 – 18h00
💰 Participation : 90 euros repas inclus (acompte de 30 euros à la réservation)
📞 Réservation indispensable au 06 04 06 15 19
📧 ou par mail : [email protected]
🌿 Instagram : .massage.yoga
