Bérénice & Co - Médiation par l'Animal

16/06/2026

Connaissez vous ce poème ?

14/06/2026

12/06/2026

Plus je chemine, plus je me rends compte qu’écouter vraiment ce que vit quelqu’un est un vrai choix conscient et un véritable Art.

Quand quelqu’un vit un moment difficile, surgissent immédiatement en moi mille élans pour l’aider, le conseiller, l’apaiser, le guider.
Sous couvert d’aider l’autre, se cache souvent mon incapacité à rester avec lui, pleinement, là où il est, parce-ce que c’est tellement dur de voir quelqu’un que l’on aime avoir mal à son cœur !
Du coup, dès lors que je deviens submergée par mon inconfort, je ne suis plus présent à l’autre.
Je vais vouloir solutionner sa VIE pour que son inconfort cesse et par conséquent que le mien cesse.
Quelle tâche complexe et quelle pression de vouloir solutionner ou résoudre la VIE de quelqu’un ! Surtout quand ce n’est pas de solution dont il a le plus besoin dans un premier temps !

Pourtant, quand je regarde en moi, ce dont j’ai le plus besoin quand je vis une vague émotionnelle : c’est d’ACCUEIL.
Parce que je n’ai pas toujours les moyens de m’accueillir moi même, quand quelqu’un m’offre sa présence, sans chercher à me rassurer, me faire voir le bon côté, m’amener ailleurs, c’est une véritable détente intérieure.

Cette seule présence empathique qui réceptionne et accueille simplement, suffit souvent à ce que mon fil émotionnel se déroule tout seul. Ce qui semblait insoluble se dénoue en moi, mu par une sagesse intérieure dont je ne suis souvent pas consciente.
Sans l’écoute et la présence empathique de l’autre, je n’aurai sans doute pas eu accès à ces ressources intérieures.
Rare sont les personnes qui savent offrir cet espace d’empathie spontanément. Heureusement, cela s’apprend, notamment dans les formations et stages de Communication Nonviolente.

Et vous, avez-vous autour de vous des personnes qui savent écouter vraiment ?
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👂Et pour s’entraîner à l’écoute de façon ludique ; découvre le jeu « JEU t’écoute » , un jeu à imprimer soi-même , lien en commentaire :)

02/06/2026

L’AVIS DES AUTRES C’EST LA VIE DES AUTRES

Pendant longtemps j’ai cru qu’il fallait que l’autre soit aussi dans la non-violence pour que la Communication Nonviolente (CNV) puisse se vivre entre nous.

Puis, un jour, une formatrice m’a dit quelque chose qui a changé ma perspective:
« Tout est CNV lorsqu’on écoute avec des oreilles girafes. »

Quand je n’arrivais pas à être en lien avec certaines personnes, c’est souvent que j’avais simplement oublié de mettre les oreilles qui favorisent la connexion et le lien.

Je me suis rendu compte que lorsque je me disais : « Il est vraiment chacal lui, il juge tout. Comment puis-je avoir une connexion avec une personne comme lui ? », je mettais mon attention sur un endroit où le lien était très difficile à établir. En ne considérant que ses jugements et ses opinions, je me mettais moi aussi dans une posture de jugement, posture qui favorise le conflit et la séparation.

En revanche, lorsque j’écoutais au-delà des mots pour comprendre ce que l’autre vivait et ressentais (ses émotions, ses besoins et ses aspirations), il devenait beaucoup plus facile pour moi d’être touchée, de me reconnaître en lui, de partager un espace d’humanité commune meme si je n’étais pas d’accord avec son AVIS.

Je ne peux pas changer ta manière de t’exprimer mais je peux décider ( dans la mesure de mes ressources de l’instant ) ce que je choisis d’écouter au service de mes besoins de liens et de paix.

Et vous, faites vous parfois le choix d’écouter ce que VIT une personne derrière son AVIS ?

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Si tu veux cultiver cette capacité d'écoute, j'ai mis le lien vers les "cartes illustrées des besoins fondamentaux" des êtres humains à télécharger en commentaire :)