Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 12:00 14:00 - 17:30 Jeudi 09:00 - 12:00 14:00 - 17:30

Espace Diabète 28

Page d'Accueil
France
Chartres
Espace Diabète 28

L'Espace Diabète Nutrition 28 est une association de patients qui se veut un lieu d'écoute, de partage et d'

06/05/2026

🚶‍♂️ Retour sur notre marche d'avril... !

Le 12 avril dernier, nous étions une trentaine au départ de Nogent le Roi pour notre marche mensuelle.

Bordée par les champs de colza, sur un parcours déjà emprunté, nous avons marché à un bon rythme pendant 1h35, pour faire notre boucle qui passait par Chaudon. Un groupe toujours agréable et de belles nouvelles rencontres.

📅 Prochaine étape : Le DIMANCHE 10 MAI !
Nous vous donnons rendez-vous à SAINT-PREST pour un nouveau parcours.

📍 Infos pratiques :
• RDV : Parking de la mairie de Saint-Prest
• Départ : 9h30 précises.
• Parcours : Boucle de 7 km.

👉 Retrouvez l'affiche officielle ⤵️!

Qui vient avec nous pour cette édition de Mai ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

08/04/2026

🚶‍♂️ Retour sur notre marche de mars... Prochaine étape Nogent le Roi !

Le 22 mars dernier, nous etions 40 en pleine nature. Encore un rdv exceptionnel dans un froid printanier et ensoleillé ☀️☁️

L'aventure c'est l'aventure ... On a gambadé sur les chemins, parcouru les sous-bois, descendu et traverser la rivière ! 🚶🏼🛘

📅 Prochaine étape : Le DIMANCHE 12 AVRIL !
Nous vous donnons rendez-vous à Nogent-le-Roi (officiel) pour un nouveau parcours.

📍 Infos pratiques :
• RDV : Parking d'intermarché de Nogent le Roi
• Départ : 9h30 précises.
• Parcours : Boucle de 7 km.

👉 Retrouvez l'affiche officielle ⤵️!

Qui vient avec nous pour cette édition d'Avril ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

03/04/2026

👩‍⚕️[ ACTION DÉPISTAGES ]👨‍⚕️

▶️ La CPTS du Pays Chartrain et la Pharmacie de Nogent le Phaye, en partenariat avec Espace Diabète 28, Les Opticiens Mobiles Chartres et Audio 2000, organisent un après-midi dépistages

👁️ Vue
🍬 Diabète
👂 Audition

✅ le mardi 7 avril 2026 de 15h00 à 18h00 à la Pharmacie de Nogent-le-Phaye, située 6 rue du Tertre.

Inscription au 02 37 31 65 99 ou par mail: [email protected]

Ces dépistages sont gratuits et ouverts à tous.

16/03/2026

🚶‍♂️ Retour sur notre marche de février... et cap sur Soulaires !

Le 22 février dernier, vous étiez près de 30 courageux à nous rejoindre à Saint-Martin-de-Nigelles. Malgré un ciel un peu gris, l'énergie du groupe a illuminé la balade ! ☁️✨

Ce fut un beau moment de partage :

✅ Accueil : Bienvenue aux nouveaux visages qui ont découvert l'association.
✅ Échanges : Sensibilisation et informations sur le fonctionnement d'Espace Diabète Nutrition 28.
✅ Santé : 7 km de marche active pour bien commencer la journée.

📅 Prochaine étape : Le DIMANCHE 22 MARS !
Nous vous donnons rendez-vous à Soulaires pour un nouveau parcours.

📍 Infos pratiques :
• RDV : Parking de la Mairie de Soulaires.
• Départ : 9h30 précises.
• Parcours : Boucle de 7 km.
• ⚠️ Conseil : Le stationnement est difficile sur place, essayez d'arriver un peu en avance ou de privilégier le covoiturage !

👉 Retrouvez l'affiche officielle en dernière slide de ce post !

Qui nous accompagne pour cette édition de mars ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

13/03/2026

🧘‍♀️ Le Yoga Nidra : Votre parenthèse bien-être à Maintenon

Le quotidien avec le diabète peut être source de stress et de fatigue. Pour vous aider à retrouver l'équilibre, l'association EDN28 vous propose des séances de Yoga Nidra.

✨ Qu'est-ce que c'est ? C'est une méthode de relaxation profonde qui se pratique allongé.
Ce voyage immobile, guidé par la voix de Christine du compte Mains'tuitives permet de ramener l'harmonie là où la gestion du quotidien crée parfois des tensions.

🧘‍♀️ Pourquoi pratiquer le Yoga Nidra ?
• Physiquement : Un relâchement total des tensions musculaires.
• Émotionnellement : Une libération des tensions accumulées.
• Mentalement : Un calme retrouvé face au flot de pensées.

📅 En pratique :
• Quand ? Tous les jeudis, de 10h à 11h30.
• Où ? À Maintenon.
• Accompagnement : Christine Euriat vous guide avec douceur.
• Le petit + : 2 séances d'essai possibles pour découvrir la pratique !

⚠️ Petit rappel santé : La relaxation profonde peut influer sur votre glycémie. Pensez à vérifier votre taux après la séance et gardez votre kit de re-sucrage à portée de main.

Inscriptions obligatoires :
📞 EDN28 : 09 52 01 10 02

Partagez ce post à un proche qui aurait besoin d'une pause sérénité ! 💙

05/03/2026

L'hypoglycémie ne doit plus nous arrêter ! 💙

L'hypoglycémie, c'est un peu "l'invitée surprise" dont on se passerait bien. Elle fatigue, elle stresse, et parfois, elle nous empêche d'oser bouger.

Chez EDN28, on pense que la connaissance, c'est la liberté ! Voici nos 3 réflexes pour garder le contrôle :

1️⃣ Toujours "armé" : Dans votre sac de marche ou votre table de chevet, gardez votre kit de secours toujours au même endroit. L'anticipation, c'est 50% du calme retrouvé !
2️⃣ La règle des 15 : En cas d'hypoglycémie, c'est 15g de glucides rapides, puis on attend 15 minutes avant de se tester à nouveau. Inutile de dévaliser le frigo ! 😉
3️⃣ Le coup de ❤️ de l'association : Lors de nos derniers salons, nous avons découvert les pastilles Gluc Hypo ! On adore le côté pratique et Idéal pour un ressucrage précis et sans stress !

🌈 Le message de l'association : Ne laissez pas une baisse de sucre dicter vos activités. On apprend ensemble à l'apprivoiser pour mieux vivre au quotidien.

Et vous, quelle est votre astuce "anti-panique" en cas d'hypoglycémie ou votre produit préféré pour vous ressucrer ?

Partagez-les en commentaire pour aider les autres ! 👇

11/02/2026

Pas besoin d’être un athlète pour faire du bien à sa glycémie ! 🚶‍♂️✨

On le sait, l’activité physique est l’un des piliers pour mieux gérer son diabète. Mais attention, on ne parle pas de courir un marathon !

Chez EDN28, on prône le mouvement plaisir. Pourquoi ?

✅ Parce qu'une simple marche de 10-20 minutes aide vos cellules à mieux utiliser l'insuline.

✅ Parce que bouger ensemble, c'est bien plus motivant que de rester seul.

🚀 PASSEZ À L'ACTION AVEC NOUS !
Vous voulez tester ? Bonne nouvelle : nous organisons une marche active chaque mois, et la prochaine arrive à grands pas !

📅 DIMANCHE 22 FÉVRIER
💰 GRATUIT et ouvert à tous (adhérents, futurs membres, amis, famille... tout le monde est bienvenu !)

C'est l'occasion idéale pour se rencontrer, discuter et bouger dans la bonne humeur.

Qui sera présent avec nous le 22 février ? 🙋‍♀️🙋

29/01/2026

Adieu la pression, bonjour les petits pas ! 👣

Soyons honnêtes : janvier arrive souvent avec son lot de résolutions impossibles à tenir. "Je vais faire du sport tous les jours", "Je ne mangerai plus jamais de sucre"...

Résultat ? On finit frustré et découragé.

Chez EDN28, on pense que la gestion du diabète est déjà un marathon quotidien. On n’a pas besoin de pression supplémentaire ! ✨

Notre philosophie pour 2026 :

1️⃣ La règle du "Un peu, c'est mieux que rien" : 10 minutes de marche, c'est déjà une victoire pour votre glycémie.

2️⃣ La bienveillance : Un écart ? Une hypo qui fatigue ? Ce n'est pas un échec. On repart doucement le lendemain.

3️⃣ Le collectif : C’est plus facile de rester motivé quand on peut partager ses doutes et ses astuces avec d'autres.

C’est tout l’esprit de nos prochains ateliers "Motivation" : apprendre à se fixer des objectifs qui nous font du bien, sans nous épuiser.

Et vous, quelle est la petite action que vous avez envie de mettre en place ? Dites-le nous en commentaire, on est là pour s'encourager ! 👇

21/12/2025

✨ Plaisir des Fêtes : comment allier Gourmandise et Sérénité ?

Les repas de fin d'année sont un moment de convivialité et de partage, et on ne va surtout pas te dire de te priver ! 🥂

Chez EDN28, notre philosophie, c'est que l'équilibre est la clé. L’important ce n’est pas ce que tu manges à Noël ou au jour de l’an mais ce que tu manges entre Noël et le jour de l'an. Profite de la fête, et reprends tes bonnes habitudes avec douceur dès le lendemain.

💡 Notre astuce anti-stress : Choisis bien tes plaisirs, savoure lentement, et n'oublie pas de bouger un peu entre les repas !

🎁 Le Cadeau d'Émilie : notre Diététicienne, te propose le Gâteau invisible aux pommes. Un dessert gourmand, léger et de saison, parfait pour les fêtes !

➡️ Fais glisser les images pour découvrir la liste des ingrédients et les étapes de la recette !

14/11/2025

💙 14 novembre : Solidarité pour la Journée Mondiale du Diabète !

Aujourd'hui, on te rappelle que tu n'es pas seul(e) face au diabète. Ensemble, nous pouvons changer les regards, briser les idées reçues et encourager une vie sereine.

Notre rôle, c'est t'accompagner :

• Écoute et Partage au sein de notre association.
• Information juste et bienveillante (nutrition, activité physique, ateliers).

💬 Le message du jour : Quelle est la chose la plus importante que tu souhaites que les gens comprennent sur le diabète aujourd'hui ? Dis-le nous en commentaire !

Aide-nous à sensibiliser : Partage ce post pour diffuser la solidarité !

💫L'EDN28 est là, rejoins notre équipe bienveillante !

Découvre notre site Web en cliquant ici :
https://www.espacediabete28.fr/

Adresse

16 Place Des Epars
Chartres
28000

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:30
Jeudi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:30

Téléphone

02 37 35 64 47

Site Web

http://www.espacediabete28.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Espace Diabète 28 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.