Mindfulness - Méditation de pleine conscience - Aire Cantilienne

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Mindfulness - Méditation de pleine conscience - Aire Cantilienne Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mindfulness - Méditation de pleine conscience - Aire Cantilienne, Organisation à but non lucratif, Chantilly.

Association qui a pour objet de développer et promouvoir dans l’aire cantilienne la découverte, la pratique et l’étude de La méditation de Pleine Conscience, qui est une approche laïque de la méditation, et en particulier les programme MBSR et MBGR.

CETTE SEMAINE, OFFREZ-VOUS UN MOMENT POUR VOUS RETROUVER.Nous ne pouvons pas toujours choisir ce que la vie nous apporte...
01/11/2026

CETTE SEMAINE, OFFREZ-VOUS UN MOMENT POUR VOUS RETROUVER.

Nous ne pouvons pas toujours choisir ce que la vie nous apporte. Mais nous pouvons apprendre à changer notre manière d'y répondre.

Entre les incertitudes du quotidien, les préoccupations qui nous accompagnent et les journées qui semblent ne jamais vouloir s'arrêter, il est parfois difficile de retrouver un peu d'espace intérieur.

Cette semaine, nos ateliers de méditation de pleine conscience vous invitent à explorer deux chemins : apprendre à vivre avec l'incertitude et accueillir plus sereinement le passage du jour à la nuit.

📅 MARDI 3 NOVEMBRE de 19h00 à 20h30

🌿 VIVRE AVEC L'INCERTITUDE
Rester présent lorsque nous ne savons pas

Nous aimerions parfois tout prévoir, tout comprendre, tout maîtriser.

La pleine conscience nous invite à une autre possibilité : reconnaître ce qui échappe à notre contrôle, sans renoncer à agir sur ce qui dépend de nous.

Faire ce qui dépend de nous, et laisser ouvert le reste.

📍 La Ferme, Salle 4, à l'étage avec ascenseur
24 rue de la Mairie, Gouvieux.

📅 MERCREDI 4 NOVEMBRE de 10h00 à 11h30

🌿 VIVRE AVEC L'INCERTITUDE
Rester présent lorsque nous ne savons pas

Le même atelier proposé en matinée, pour explorer ensemble comment rester ancré dans le présent, même lorsque l'avenir demeure incertain.

Ne pas tout savoir n'empêche pas d'être pleinement présent.

📍 Vital Valley, 52 rue de Boran, Gouvieux.

📅 JEUDI 5 NOVEMBRE | 19h00 – 20h30

🌙 SOIR, FATIGUE, SOMMEIL
Apprendre à déposer la journée

Le corps est fatigué, mais l'esprit poursuit parfois sa course : pensées, préoccupations, souvenirs de la journée…

Et si nous apprenions simplement à ralentir, à relâcher ce qui peut l'être et à accueillir la soirée sans faire du sommeil une nouvelle performance ?

Le sommeil ne se commande pas. Déposer ce qui peut attendre.

📍 La Ferme – Salle 4, à l'étage avec ascenseur
24 rue de la Mairie, Gouvieux.

✨ Aucune expérience préalable de méditation n'est nécessaire. Ces ateliers sont ouverts à toutes et à tous, dans un cadre bienveillant et accessible.

📝 Informations et inscriptions :
https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

CETTE SEMAINE, OFFREZ-VOUS UN MOMENT POUR VOUS RETROUVER.Nous ne pouvons pas toujours choisir ce que la vie nous apporte...
01/11/2026

CETTE SEMAINE, OFFREZ-VOUS UN MOMENT POUR VOUS RETROUVER.

Nous ne pouvons pas toujours choisir ce que la vie nous apporte. Mais nous pouvons apprendre à changer notre manière d'y répondre.

Entre les incertitudes du quotidien, les préoccupations qui nous accompagnent et les journées qui semblent ne jamais vouloir s'arrêter, il est parfois difficile de retrouver un peu d'espace intérieur.

Cette semaine, nos ateliers de méditation de pleine conscience vous invitent à explorer deux chemins : apprendre à vivre avec l'incertitude et accueillir plus sereinement le passage du jour à la nuit.

📅 MARDI 3 NOVEMBRE de 19h00 à 20h30

🌿 VIVRE AVEC L'INCERTITUDE
Rester présent lorsque nous ne savons pas

Nous aimerions parfois tout prévoir, tout comprendre, tout maîtriser.

La pleine conscience nous invite à une autre possibilité : reconnaître ce qui échappe à notre contrôle, sans renoncer à agir sur ce qui dépend de nous.

Faire ce qui dépend de nous, et laisser ouvert le reste.

📍 La Ferme, Salle 4, à l'étage avec ascenseur
24 rue de la Mairie, Gouvieux.

📅 MERCREDI 4 NOVEMBRE de 10h00 à 11h30

🌿 VIVRE AVEC L'INCERTITUDE
Rester présent lorsque nous ne savons pas

Le même atelier proposé en matinée, pour explorer ensemble comment rester ancré dans le présent, même lorsque l'avenir demeure incertain.

Ne pas tout savoir n'empêche pas d'être pleinement présent.

📍 Vital Valley, 52 rue de Boran, Gouvieux.

📅 JEUDI 5 NOVEMBRE | 19h00 – 20h30

🌙 SOIR, FATIGUE, SOMMEIL
Apprendre à déposer la journée

Le corps est fatigué, mais l'esprit poursuit parfois sa course : pensées, préoccupations, souvenirs de la journée…

Et si nous apprenions simplement à ralentir, à relâcher ce qui peut l'être et à accueillir la soirée sans faire du sommeil une nouvelle performance ?

Le sommeil ne se commande pas. Déposer ce qui peut attendre.

📍 La Ferme – Salle 4, à l'étage avec ascenseur
24 rue de la Mairie, Gouvieux.

✨ Aucune expérience préalable de méditation n'est nécessaire. Ces ateliers sont ouverts à toutes et à tous, dans un cadre bienveillant et accessible.

📝 Informations et inscriptions :
https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

Association Mindfulness - Méditation de pleine conscience - Aire Cantilienne



LA JOURNÉE EST TERMINÉE. PAS BESOIN DE LA PROLONGER DANS NOTRE TÊTE !Vous connaissez cette sensation ?Le corps est fatig...
28/10/2026

LA JOURNÉE EST TERMINÉE. PAS BESOIN DE LA PROLONGER DANS NOTRE TÊTE !

Vous connaissez cette sensation ?

Le corps est fatigué, la journée est terminée… mais dans la tête, ça continue ! 🔄

Une conversation qui revient, les choses que nous n'avons pas eu le temps de faire, les préoccupations de demain…

Et parfois cette petite voix : « Il faut absolument que je dorme ! » 😴

🌿 Et si nous apprenions simplement à déposer ce qui peut attendre ?

Demain soir, je vous invite à découvrir, à travers la méditation de pleine conscience, une autre manière d'accompagner la fin de nos journées.

Non pas pour apprendre à nous endormir à volonté, mais pour reconnaître la fatigue, observer l'agitation de l'esprit et retrouver un peu d'espace, sans rien chercher à obtenir.

📅 JEUDI 29 OCTOBRE | 19h00 – 20h30

🌙 SOIR, FATIGUE, SOMMEIL – Apprendre à déposer la journée

📍 La Ferme – Salle 4 (à l'étage, avec ascenseur)
24 rue de la Mairie, Gouvieux.

✨ Débutants bienvenus ! Aucune expérience nécessaire. Rien à réussir, rien à prouver… simplement 1h30 pour soi, pour pratiquer et découvrir.

💶 Tarifs :
• 15 € la séance
• 120 € les 10 séances
• 200 € les 20 séances
• Adhésion annuelle : 20 € (30 € par couple ou famille)

📝 Inscription préalable :
https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

👫 Et pourquoi ne pas venir accompagné d'un ami ou d'un proche ?

💛 Le sommeil ne se commande pas. Mais nous pouvons apprendre à ne plus tout porter jusqu'au bout de la nuit.

Demain soir, offrez-vous 1h30 pour découvrir ce que signifie vraiment « déposer la journée ».

Association Mindfulness – Méditation de pleine conscience – Aire Cantilienne



ET SI NOUS ARRÊTIONS D'ATTENDRE QUE TOUT SOIT CERTAIN POUR VIVRE PLEINEMENT ? 🌿Et si… ? Et si ça ne marchait pas ? Et si...
27/10/2026

ET SI NOUS ARRÊTIONS D'ATTENDRE QUE TOUT SOIT CERTAIN POUR VIVRE PLEINEMENT ? 🌿

Et si… ? Et si ça ne marchait pas ? Et si les choses ne se passaient pas comme prévu ? 🤔

Notre esprit adore anticiper, prévoir, imaginer tous les scénarios possibles… parfois jusqu'à nous épuiser !

Nous aimerions tellement savoir ce qui nous attend. Être rassurés. Avoir toutes les réponses, tout de suite.

🌿 Et si nous apprenions à faire autrement ?

Non pas en cherchant à supprimer l'incertitude — elle fait partie de la vie — mais en apprenant à reconnaître nos inquiétudes, à revenir à l'instant présent et à retrouver un peu d'espace face à ce que nous ne pouvons pas contrôler.

Car accepter de ne pas tout savoir ne signifie pas renoncer à agir.

🧘 Demain matin, je vous invite à en faire l'expérience, simplement, à travers la méditation de pleine conscience.

📅 MERCREDI 28 OCTOBRE de 10h00 à 11h30

🌿 VIVRE AVEC L'INCERTITUDE
Rester présent lorsque nous ne savons pas

📍 Vital Valley, 52 rue de Boran, Gouvieux.

✨ Débutants bienvenus ! Aucune expérience nécessaire. Rien à réussir, rien à prouver. Simplement 1h30 pour vous, pour ralentir, explorer et pratiquer.

💶 Tarifs :
15 € la séance
120 € les 10 séances
200 € les 20 séances
Adhésion annuelle : 20 € (30 € par couple ou famille)

📝 Inscription préalable nécessaire :
https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

👫 Et pourquoi ne pas venir accompagné d'un.e ami.e ?

💛 Nous ne pouvons pas toujours choisir ce que la vie nous réserve. Mais nous pouvons apprendre à accueillir l'incertitude sans lui laisser toute la place.

Demain matin, plutôt que d'attendre que tout soit plus clair, venez prendre un moment pour vous, ici et maintenant !

Mindfulness - Méditation de pleine conscience - Aire Cantilienne



ET SI LE PROBLÈME N'ÉTAIT PAS CE QUE NOUS RESSENTONS… MAIS LA MANIÈRE DONT NOUS Y RÉAGISSONS ?Joie, tristesse, colère, i...
26/10/2026

ET SI LE PROBLÈME N'ÉTAIT PAS CE QUE NOUS RESSENTONS… MAIS LA MANIÈRE DONT NOUS Y RÉAGISSONS ?

Joie, tristesse, colère, inquiétude… 🎢

Nos émotions nous traversent, parfois doucement, parfois comme de véritables montagnes russes !

Nous aimerions retenir celles qui nous plaisent et faire disparaître celles qui nous dérangent.

🌿 Et si nous essayions autre chose ?

Apprendre à reconnaître nos émotions, à les ressentir dans le corps, à leur faire une place… sans chercher à les repousser ni nous laisser systématiquement emporter.

🧘 Demain soir, je vous invite à en faire l'expérience.
📅 MARDI 27 OCTOBRE | 19h00 – 20h30
💛 LES ÉMOTIONS – Accueillir ce qui nous traverse

📍 La Ferme – Salle 4 (à l'étage, avec ascenseur)
24 rue de la Mairie, Gouvieux.

✨ Débutants bienvenus ! Aucune expérience nécessaire. Rien à réussir, rien à prouver. Simplement 1h30 pour vous, pour découvrir et pratiquer.

💶 Tarifs :
• 15 € la séance
• 120 € les 10 séances
• 200 € les 20 séances
• Adhésion annuelle : 20 € (30 € par couple ou famille)

📝 Inscription préalable :
https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

👫 Et pourquoi ne pas venir accompagné d'un ami ?

💛 Nous ne choisissons pas toujours les émotions qui nous traversent. Mais nous pouvons apprendre à ne pas leur laisser décider de toutes nos réactions.

Demain soir, plutôt que de simplement lire ces mots, venez en faire l'expérience !

Mindfulness – Méditation de pleine conscience – Aire Cantilienne

ET SI LE PROBLÈME N'ÉTAIT PAS CE QUE NOUS RESSENTONS… MAIS LA MANIÈRE DONT NOUS Y RÉAGISSONS ?Joie, tristesse, colère, i...
26/10/2026

ET SI LE PROBLÈME N'ÉTAIT PAS CE QUE NOUS RESSENTONS… MAIS LA MANIÈRE DONT NOUS Y RÉAGISSONS ?

Joie, tristesse, colère, inquiétude… 🎢

Nos émotions nous traversent, parfois doucement, parfois comme de véritables montagnes russes !

Nous aimerions retenir celles qui nous plaisent et faire disparaître celles qui nous dérangent.

🌿 Et si nous essayions autre chose ?

Apprendre à reconnaître nos émotions, à les ressentir dans le corps, à leur faire une place… sans chercher à les repousser ni nous laisser systématiquement emporter.

🧘 Demain soir, je vous invite à en faire l'expérience.
📅 MARDI 27 OCTOBRE | 19h00 – 20h30
💛 LES ÉMOTIONS – Accueillir ce qui nous traverse

📍 La Ferme – Salle 4 (à l'étage, avec ascenseur)
24 rue de la Mairie, Gouvieux.

✨ Débutants bienvenus ! Aucune expérience nécessaire. Rien à réussir, rien à prouver. Simplement 1h30 pour vous, pour découvrir et pratiquer.

💶 Tarifs :
• 15 € la séance
• 120 € les 10 séances
• 200 € les 20 séances
• Adhésion annuelle : 20 € (30 € par couple ou famille)

📝 Inscription préalable :
https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

👫 Et pourquoi ne pas venir accompagné d'un ami ?

💛 Nous ne choisissons pas toujours les émotions qui nous traversent. Mais nous pouvons apprendre à ne pas leur laisser décider de toutes nos réactions.

Demain soir, plutôt que de simplement lire ces mots, venez en faire l'expérience !

Mindfulness – Méditation de pleine conscience – Aire Cantilienne



ET SI NOUS APPRENIONS À FAIRE UN PEU PLUS DE PLACE À CE QUE NOUS VIVONS ?Nos émotions nous bousculent. L'incertitude nou...
25/10/2026

ET SI NOUS APPRENIONS À FAIRE UN PEU PLUS DE PLACE À CE QUE NOUS VIVONS ?

Nos émotions nous bousculent. L'incertitude nous inquiète. Et parfois, même lorsque la journée s'achève, notre esprit continue de courir…

Et si nous prenions simplement le temps d'explorer une autre manière de vivre ces moments ?

🧘 Cette semaine, trois rendez-vous de méditation de pleine conscience à Gouvieux.

📅 MARDI 27 OCTOBRE de 19h00 à 20h30
💛 LES ÉMOTIONS, Accueillir ce qui nous traverse
Joie, tristesse, colère, inquiétude… Apprendre à reconnaître nos émotions, à leur faire une place, sans chercher à les repousser ni nous laisser emporter.
📍 La Ferme, Salle 4, 24 rue de la Mairie, Gouvieux.

📅 MERCREDI 28 OCTOBRE de 10h00 à 11h30
🌿 VIVRE AVEC L'INCERTITUDE, Rester présent lorsque nous ne savons pas
Nous aimerions parfois avoir toutes les réponses… tout de suite !
Et si nous apprenions à vivre plus sereinement ces moments où l'avenir reste ouvert, sans renoncer à agir lorsque cela est possible ?
📍 Vital Valley, 52 rue de Boran, Gouvieux.

📅 JEUDI 29 OCTOBRE de 19h00 à 20h30
🌙 SOIR, FATIGUE, SOMMEIL, Apprendre à déposer la journée
Le corps est fatigué, mais l'esprit continue de tourner…
Et si nous apprenions à déposer ce qui peut attendre, sans faire du sommeil une nouvelle chose à réussir ?
📍 La Ferme, Salle 4, 24 rue de la Mairie, Gouvieux.

✨ Débutants bienvenus ! Aucune expérience nécessaire. Rien à réussir, simplement un temps pour soi, pour pratiquer et découvrir.

💶 Tarifs :
• 15 € la séance
• 120 € les 10 séances
• 200 € les 20 séances
• Adhésion annuelle : 20 € (30 € par couple ou famille)

📝 Inscription préalable nécessaire :
https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

👫 Et pourquoi ne pas venir accompagné d'un.e ami.e ?

💛 Trois ateliers, trois explorations, une même invitation : être davantage présent à notre vie, telle qu'elle se présente.

ET SI NOUS APPRENIONS À FAIRE UN PEU PLUS DE PLACE À CE QUE NOUS VIVONS ?Nos émotions nous bousculent. L'incertitude nou...
25/10/2026

ET SI NOUS APPRENIONS À FAIRE UN PEU PLUS DE PLACE À CE QUE NOUS VIVONS ?

Nos émotions nous bousculent. L'incertitude nous inquiète. Et parfois, même lorsque la journée s'achève, notre esprit continue de courir…

Et si nous prenions simplement le temps d'explorer une autre manière de vivre ces moments ?

🧘 Cette semaine, trois rendez-vous de méditation de pleine conscience à Gouvieux.

📅 MARDI 27 OCTOBRE de 19h00 à 20h30
💛 LES ÉMOTIONS, Accueillir ce qui nous traverse
Joie, tristesse, colère, inquiétude… Apprendre à reconnaître nos émotions, à leur faire une place, sans chercher à les repousser ni nous laisser emporter.
📍 La Ferme, Salle 4, 24 rue de la Mairie, Gouvieux.

📅 MERCREDI 28 OCTOBRE de 10h00 à 11h30
🌿 VIVRE AVEC L'INCERTITUDE, Rester présent lorsque nous ne savons pas
Nous aimerions parfois avoir toutes les réponses… tout de suite !
Et si nous apprenions à vivre plus sereinement ces moments où l'avenir reste ouvert, sans renoncer à agir lorsque cela est possible ?
📍 Vital Valley, 52 rue de Boran, Gouvieux.

📅 JEUDI 29 OCTOBRE de 19h00 à 20h30
🌙 SOIR, FATIGUE, SOMMEIL, Apprendre à déposer la journée
Le corps est fatigué, mais l'esprit continue de tourner…
Et si nous apprenions à déposer ce qui peut attendre, sans faire du sommeil une nouvelle chose à réussir ?
📍 La Ferme, Salle 4, 24 rue de la Mairie, Gouvieux.

✨ Débutants bienvenus ! Aucune expérience nécessaire. Rien à réussir, simplement un temps pour soi, pour pratiquer et découvrir.

💶 Tarifs :
• 15 € la séance
• 120 € les 10 séances
• 200 € les 20 séances
• Adhésion annuelle : 20 € (30 € par couple ou famille)

📝 Inscription préalable nécessaire :
https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

👫 Et pourquoi ne pas venir accompagné d'un.e ami.e ?

💛 Trois ateliers, trois explorations, une même invitation : être davantage présent à notre vie, telle qu'elle se présente.

Association Mindfulness - Méditation de pleine conscience - Aire Cantilienne



ET SI NOS ÉMOTIONS N'ÉTAIENT PAS NOS ENNEMIES ?Joie, tristesse, colère, inquiétude… Nos émotions vont et viennent, parfo...
20/10/2026

ET SI NOS ÉMOTIONS N'ÉTAIENT PAS NOS ENNEMIES ?

Joie, tristesse, colère, inquiétude… Nos émotions vont et viennent, parfois comme de véritables montagnes russes ! 🎢

🌿 Et si, plutôt que de chercher à les contrôler ou à les repousser, nous apprenions simplement à leur faire une place ?

📅 DEMAIN, MERCREDI 21 OCTOBRE de 10h00 à 11h30

LES ÉMOTIONS. Accueillir ce qui nous traverse

Une exploration pour apprendre à rester présent à ce que nous ressentons, sans nous laisser emporter.

📍 Vital Valley
52 rue de Boran, Gouvieux

💶 15 € la séance
Forfaits : 120 € les 10 séances ou 200 € les 20 séances.
Adhésion annuelle : 20 € (30 € par couple ou famille).

✨ Débutants bienvenus ! Aucune expérience nécessaire, rien à réussir, juste venir et explorer.

👫 Et pourquoi ne pas partager ce moment avec un ami ?

📝 Inscription préalable :
👉 https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

Nos émotions ne sont pas toujours faciles à vivre… mais nous pouvons apprendre à les accueillir autrement. 💛



ET SI NOS PENSÉES NE MÉRITAIENT PAS TOUTES NOTRE ATTENTION ?Notre esprit pense, anticipe, commente… et parfois, il ne no...
19/10/2026

ET SI NOS PENSÉES NE MÉRITAIENT PAS TOUTES NOTRE ATTENTION ?

Notre esprit pense, anticipe, commente… et parfois, il ne nous laisse aucun répit !

Il est possible d'apprendre simplement à observer nos pensées, sans nous laisser entraîner par chacune d'elles ?

📅 DEMAIN, MARDI 20 OCTOBRE de 19h00 à 20h30

LES PENSÉES – Observer le mouvement des pensées

📍 La Ferme – Salle 4 (étage avec ascenseur)
24 rue de la Mairie, Gouvieux.

💶 15 € la séance
Forfaits : 120 € les 10 séances ou 200 € les 20 séances.
Adhésion annuelle à l'association : 20 € (30 € par couple ou famille).

✨ Débutants bienvenus ! Aucune expérience nécessaire, rien à réussir… juste venir et explorer.

👫 Et pourquoi ne pas inviter un ami à découvrir la pratique avec vous ?

📝 Inscription préalable :
👉 https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

Nos pensées ne s'arrêtent pas toujours… mais nous pouvons apprendre à ne pas toutes les suivre ! 😊



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