Association-En équilibre

06/10/2026

🧓👵 BOUGER ÂGÉ – Inscriptions ouvertes à Châteaurenard ! 📞
Vous avez 60 ans ou plus ?

Vous ne pratiquez pas d'activité physique ?
Vous souhaitez reprendre une activité en douceur et prendre soin de votre santé ?
👉 Le programme « Bouger Âgé » revient à Châteaurenard à partir du lundi 2 novembre 2026 !
🏃‍♀️ 26 séances d’activités physiques douces, spécialement pensées pour les seniors sédentaires souhaitant reprendre progressivement une activité physique.
📅 Tous les lundis de 14h à 15h30
📍 Centre Sportif de Châteaurenard (ex centre nautique)
💶 Programme GRATUIT
📆 A partir du 2 novembre 2026 (hors vacances scolaires)
⚠️ Le programme s’adresse prioritairement aux + 60ans, insuffisamment actifs et qui n’ont pas participé aux éditions précédentes.
🩺 Un certificat médical est obligatoire.
📞 Les inscriptions sont ouvertes !
➡️ CDOMS13 : 06 49 67 58 33 ou Maison du Bel Âge : 04 13 31 83 86
Une belle occasion de reprendre confiance dans ses capacités, bouger à son rythme et entretenir sa forme dans une ambiance conviviale ! 🤝😊

👉 N’attendez plus pour vous inscrire !
OMS Châteaurenard

🧓👵 BOUGER ÂGÉ – Inscriptions ouvertes à Châteaurenard ! 📞

Vous avez 60 ans ou plus ?
Vous ne pratiquez pas d'activité physique ?
Vous souhaitez reprendre une activité en douceur et prendre soin de votre santé ?

👉 Le programme « Bouger Âgé » revient à Châteaurenard à partir du lundi 2 novembre 2026 !

🏃‍♀️ 26 séances d’activités physiques douces, spécialement pensées pour les seniors sédentaires souhaitant reprendre progressivement une activité physique.

📅 Tous les lundis de 14h à 15h30
📍 Centre Sportif de Châteaurenard (ex centre nautique)
💶 Programme GRATUIT
📆 A partir du 2 novembre 2026 (hors vacances scolaires)

⚠️ Le programme s’adresse prioritairement aux + 60ans, insuffisamment actifs et qui n’ont pas participé aux éditions précédentes.
🩺 Un certificat médical est obligatoire.

📞 Les inscriptions sont ouvertes !
➡️ CDOMS13 : 06 49 67 58 33 ou Maison du Bel Âge : 04 13 31 83 86

Une belle occasion de reprendre confiance dans ses capacités, bouger à son rythme et entretenir sa forme dans une ambiance conviviale ! 🤝😊

👉 N’attendez plus pour vous inscrire !

En partenariat avec OMS Châteaurenard , la de Châteaurenard et la Maison du Bel Age.
Programme soutenu par la CNSA dans le cadre de la Commission des Financeurs de la prévention de la perte d’autonomie dans les Bouches-du-Rhône.
des Bouches-du-Rhône

29/09/2026

Retrouvez la forme et l'équilibre avec nos cours de Pilates !

Le Pilates, c'est bien plus qu'un sport : c'est un moment pour soi, pour renforcer son corps en douceur, améliorer sa posture et apaiser son esprit.

Les cours ont lieu du mardi au vendredi

Il reste des places, n'attendez plus pour nous rejoouter ! 😉

Infos & inscriptions www.association-en-equilibre.fr

17/09/2026

Rejoignez nos cours de yogapour une pause bien-être au cœur de votre semaine !

Mercredi Vini Yoga: de 19h à 20h
Vendredi Yin Yoga : de 12h15 à 13h15

Séances adaptées à tous niveaux, nos intervenants sont formés pour le "Sport sur prescription "

Équilibre

08/09/2026

Portes ouvertes en septembre 2026 !

Découvrez nos cours d'essai gratuits pour cultiver votre équilibre et votre bien-être !

Sport, Santé & Bien-être avec l’Association en Équilibre:
- Pilates
- Sophrologie
- Viniyoga
- Yin yoga
- Gym douce / Stretching

Ne manquez pas cette opportunité de vous initier à des activités adaptées à votre rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Contactez-nous pour plus d’informations :

📞 07 86 26 83 42

26/08/2026

Découvrez la Méthode Feldenkrais avec Alexandrine !

L’association En Équilibre vous propose des ateliers mensuelspour explorer le mouvement en douceur et retrouver bien-être et légèreté.

1 fois par mois
Durée : 2 heures

Pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur confort au quotidien, que ce soit pour des raisons physiques, émotionnelles ou simplement par curiosité.

La Méthode Feldenkrais, c’est :

Une approche innovante pour une meilleure conscience de soi.

Des mouvements doux et accessibles, adaptés à tous.

Un accompagnement personnalisé pour libérer tensions et blocages.

Inscriptions et infos
Alexandrine 06 15 21 19 33

Rejoignez-nous pour une parenthèse de détente et de découverte de vous-même !

20/08/2026

Rentrée 2026 : Rejoignez-nous dès le 8 septembre ! 🌟

Le Forum des Associations de Châteaurenard aura lieu le 5 septembre de 9h à 13h
Venez nous rencontrer pour découvrir nos activités Sport, Santé & Bien-être !

Puis, dès le 8 septembre les cours reprendront

Nos activités :
✅ Pilates
✅ Sophrologie
✅ Viniyoga
✅ Yin yoga
✅ Gym douce & stretching
✅ Feldenkrais

Prêt(e) à commencer l’année en pleine forme ?

*On vous attend au Forum ou dès le 8 septembre

11/08/2026

Rentrée 2026 : Cultivez l'équilibre, vivez mieux !

La rentrée est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes et prendre soin de soi.

Découvrez nos activités

📅 **Rejoignez-nous** pour des séances adaptées à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et apaisante.

Prenez du temps pour vous et recommencez l'année en harmonie !

25/06/2026

28/05/2026

🤝 Notre association En Equilibre s’associe à l’Établissement Français du Sang et à la Maison du Don d’Avignon pour soutenir le don de sang et le don de plasma 🩸💛

Chaque jour, des patients ont besoin de dons pour être soignés. Et chacun d’entre nous peut agir grâce à un geste simple et solidaire.

🩸 Le don de sang :
✔️ environ 45 minutes au total
✔️ 7 minutes de prélèvement
✔️ jusqu’à 3 vies aidées avec un seul don

💛 Le don de plasma :
✔️ entre 1h30 et 2h
✔️ permet de fabriquer des médicaments essentiels
✔️ des besoins en forte augmentation

À la Maison du Don d’Avignon, les équipes vous accueillent dans une ambiance chaleureuse et bienveillante 😊

✅ Avant de prendre rendez-vous, testez votre éligibilité ici :
Je m'auto évalue
https://dondesang.efs.sante.fr/quiz
Pour prendre rendez-vous : Cartographie des collectes |
https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte/19670/sang?ville=avignon
Etablissement francais du sang

Parce que les valeurs du sport sont aussi celles de la solidarité et du collectif, mobilisons-nous ensemble pour cette belle cause

Comité Régional Fscf Paca
Angelique Perrier

26/05/2026

**ATELIER GRATUIT – “PAROLES QUI SAUVENT”**

L’association Association en Équilibre et la FSCF ont le plaisir de vous proposer un atelier de sensibilisation autour de la santé mentale et de la prévention du risque suicidaire.

Animé par un formateur expert en santé mentale.

Cet atelier vous permettra :
✔️ de mieux comprendre les situations de détresse
✔️ d’apprendre à repérer les premiers signes
✔️ de savoir accompagner et orienter une personne en difficulté

Lieu : Salle du Quai 32, Boulevard Gambetta Châteaurenard
Le Lundi 22 juin
De 18h à 20h

N'hésitez pas, il reste encore quelques places

Parce qu’un mot, une écoute ou une présence peuvent faire la différence.



Comité Régional Fscf Paca Angelique Perrier