13/10/2026
Notre mental est une formidable machine à analyser.
Il observe, compare, répertorie, classe et range les personnes, les situations et les expériences dans des catégories. Grâce à lui, nous pouvons comprendre, organiser, donner du sens et clarifier le monde qui nous entoure.
Mais ce même mécanisme possède une autre facette.
Car dès qu'il classe, il sépare. Dès qu'il étiquette, il réduit. Dès qu'il juge, il crée une distance.
Sans même nous en rendre compte, nos jugements ne parlent souvent pas uniquement des autres. Ils parlent aussi de nous.
Ils sont imprégnés de notre histoire, de nos expériences, de nos blessures, de nos croyances et de nos conditionnements. Ce que nous apprécions ou rejetons chez l'autre vient parfois toucher des territoires sensibles en nous.
Ainsi, nos jugements nous conduisent souvent vers la répétition. Ils réactivent des blessures anciennes, confirment ce que nous croyons déjà savoir et renforcent des scénarios que nous rejouons encore et encore.
Le plus surprenant est que ces jugements nous appartiennent.
Pourtant, nous les projetons sur les autres comme s'ils étaient des vérités universelles. Mais comment l'autre pourrait-il recevoir ce qui a été construit à partir de notre propre histoire ? Son vécu, ses références et ses blessures sont différents des nôtres. Là où nous voyons une évidence, il ne perçoit parfois rien de ce que nous imaginons.
Alors naissent les incompréhensions, les tensions et les éloignements.
À force de porter notre regard critique sur les autres, nous entraînons notre esprit à juger sans cesse. Et ce qui est exercé vers l'extérieur finit inévitablement par se retourner vers l'intérieur.
Un jour, le juge que nous avons placé face aux autres s'assoit en nous.
Nous devenons alors à la fois l'accusateur et l'accusé.
C'est souvent là que s'ouvre la porte de la honte.
La honte est ce sentiment douloureux qui nous fait croire que nous ne sommes pas seulement imparfaits, mais que quelque chose en nous serait fondamentalement "pas assez bien". Elle naît souvent d'un regard mental qui condamne, compare et rejette une partie de ce que nous sommes.
Et si l'antidote au jugement n'était pas d'avoir raison ou tort, mais de développer davantage de conscience, de curiosité et de compassion ?
Car derrière chaque jugement se cache peut-être une invitation à mieux nous connaître.
Et si ce que l'autre révèle en nous était finalement plus important que ce qu'il fait réellement ?
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• Cercle d’hommes tous les seconds mardi du mois : 13 oct puis le 10 nov
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• Cercle d’hommes tous les troisièmes jeudi du mois, 15 oct et 19 nov
RDV entre 20h et 20h15
Guillaume
Vibrance du Soi
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