21/09/2025
COURS DE TAI CHI CHUAN à Seignosse, dans le dojo, tous les lundi soir, à 19h !
On retrouve des postures de Qi Gong dans le taichi, ainsi que leurs bénéfices. Toutefois, le tai chi chuan consiste en l'apprentissage de mouvements et chorégraphies martiales qui nécessitent des déplacements, des pivots ou même des sauts. Cela demande plus de mobilité et de coordination que le Qi Gong, c'est pourquoi la pratique du taichi nécessite un minimum de condition physique et qu'on a tout intérêt à découvrir cette discipline le plus tôt possible afin d'en tirer tous les bénéfices. Car le taichi ne s'apprend pas en 2 séances, encore moins en regardant des vidéos sur Youtube. Les progrès s'inscrivent sur le long terme.
La lenteur n'est pas une fin en soi dans le tai chi chuan mais une méthode pour apprendre au corps à travailler dans le relâchement musculaire, la fluidité et le ressenti. Il s'agit ici d'être dans la sensation et la souplesse plutôt que dans la force brute et le cerveau analytique. Un bon moyen de changer ses habitudes et d'entreprendre un voyage intérieur, celui de la connaissance, en reprenant le contrôle de soi là où des réflexes et des habitudes délétères s'étaient parfois installées.
Comme dans beaucoup de traditions martiales, on apprend d'abord à gouverner le corps par la répétition de postures et d'exercices avant d'entrer dans le jeu véritablement martial avec un partenaire. Toutefois, des exercices ludiques à deux sont parfois proposés afin de travailler l'écoute, le relâchement et la sensation.
Un cours à 20h10 se concentre plus sur la martialité en permettant d'acquérir des notions de distance, d'écoute, de timing et de calme qui sont des pré-requis universel pour prétendre entrer dans une dimension martiale un tant soi peu réaliste. Et qui complèteront l'apprentissage des formes et enchaînements spécifiques au taichi en donnant l'occasion de les transposer dans un contexte plus spontané.
Inscriptions 06 99 01 36 50
