PAEJ 46 & Parents

PAEJ 46 & Parents Le Point Accueil Écoute Jeune est un lieu d'écoute, de soutien, d'accompagnement, et d'orientations, pour les jeunes, les parents.

C'est un lieu neutre, un espace convivial, un temps pour chacun sans jugement ni a priori. Le Point Accueil Écoute Jeune (PAEJ) est un lieu d'écoute et de soutien pour les jeunes et les parents. Confidentiel, gratuit, anonyme. Ouvertures:
Lundi 13h30 à 17h30
Mardi 9h à 17h30
Mercredi 9h à 17h30
Jeudi 9h à 17h30
Vendredi 9h à 16h30

"Et si tu étais plus légitime que tu ne le penses ?"Tu as déjà eu l’impression de ne pas mériter ton succès, que tu es l...
24/02/2025

"Et si tu étais plus légitime que tu ne le penses ?"

Tu as déjà eu l’impression de ne pas mériter ton succès, que tu es là par chance et qu’un jour tout le monde va découvrir que tu n’es "pas à la hauteur" ? C’est le syndrome de l’imposteur, et il touche beaucoup de monde, même des personnes très compétentes !

👉 Les signes du syndrome de l’imposteur :
🔸 Avoir l’impression de tromper les autres sur ses compétences.
🔸 Minimiser ses réussites en les attribuant à la chance.
🔸 Avoir peur d’être "démasqué(e)".

💡 Comment le surmonter ?
✅ Accepte que l’on apprend toujours : personne ne sait tout dès le départ !
✅ Fais la liste de tes réussites, aussi petites soient-elles.
✅ Parle de ton ressenti : tu verras que tu n’es pas seul(e) !

💬 As-tu déjà ressenti ça ? Comment fais-tu pour prendre confiance en toi ?

📢 FERMETURE TEMPORAIRE 📢Le PAEJ46&Parents sera fermé du 17 au 21 février.On se retrouve dès le lundi 24 février pour vou...
17/02/2025

📢 FERMETURE TEMPORAIRE 📢

Le PAEJ46&Parents sera fermé du 17 au 21 février.
On se retrouve dès le lundi 24 février pour vous accueillir à nouveau et vous accompagner.

Prenez soin de vous et à très bientôt ! 😊

"Certaines amitiés durent toute une vie, d'autres ne sont là que pour un moment… et c'est OK."En grandissant, nos centre...
10/02/2025

"Certaines amitiés durent toute une vie, d'autres ne sont là que pour un moment… et c'est OK."

En grandissant, nos centres d’intérêt, nos valeurs et nos rythmes de vie évoluent… et nos amitiés aussi. Parfois, on s’éloigne sans dispute, juste parce que la vie nous mène ailleurs. Et même si cela peut être difficile à vivre, c’est une évolution naturelle.

👉 Comment mieux vivre ces changements ?

💡 Accepter que l’amitié évolue : Une amitié qui change ou s’éloigne n’enlève rien à tout ce qu’elle nous a apporté.

💡 S’écouter et faire le tri : Si une relation devient pesante ou toxique, il est important de se protéger et de prendre du recul.

💡 Entretenir le lien si on en ressent l’envie : Un message, un appel, une rencontre… parfois, il suffit de peu pour maintenir une connexion sincère.

💬 Et toi, as-tu déjà ressenti une amitié changer ? Comment l’as-tu vécu ?

👉 Besoin d’en parler ? Le PAEJ est là pour t’écouter. 💙

🌍 Journée mondiale de l'hypersensibilité – 13 janvierL’hypersensibilité, c’est vivre ses émotions plus intensément, perc...
13/01/2025

🌍 Journée mondiale de l'hypersensibilité – 13 janvier

L’hypersensibilité, c’est vivre ses émotions plus intensément, percevoir le monde avec une profondeur unique. Si parfois cela peut être un défi, c’est aussi une grande force ! Les hypersensibles sont souvent plus empathiques, créatifs, et capables de vivre des expériences profondes.

💪 Tu n'es pas seul(e) dans ton ressenti. Ta sensibilité est un don, et chaque émotion mérite d’être écoutée. Prends soin de toi, accepte tes émotions, et souviens-toi que cette richesse intérieure fait de toi une personne unique.

📱 Des comptes Instagram à suivre pour t'inspirer :
nou et

🌿 Le PAEJ est là pour t'accompagner. Tu es fort(e) dans ta sensibilité !

🌟 Journée internationale des personnes handicapées - 3 décembre 2024 🌟Le handicap, c’est pas toujours ce qu’on croit. Il...
03/12/2024

🌟 Journée internationale des personnes handicapées - 3 décembre 2024 🌟

Le handicap, c’est pas toujours ce qu’on croit. Il peut être visible ou invisible, physique ou mental, sensoriel ou même lié à la santé mentale. Ça touche plein de domaines : bouger, communiquer, apprendre, ou simplement se sentir bien.

👉 Et toi ? Peut-être que tu te poses des questions pour toi ou pour un proche ?
👉 Et vous, parents ? Besoin de soutien pour mieux comprendre ou accompagner votre enfant ?

Au PAEJ46 & Parents, on est là pour vous écouter et vous aider. Peu importe la situation, on vous accueille sans jugement, avec des solutions adaptées et des infos utiles!

Parce que tout le monde mérite de se sentir bien et à sa place ! 💜

Viens nous voir ou écris-nous, on est là pour toi.


🌍 20 novembre - Journée internationale des droits de l’enfant 🌟Les droits de l’enfant concernent tous les enfants et les...
20/11/2024

🌍 20 novembre - Journée internationale des droits de l’enfant 🌟

Les droits de l’enfant concernent tous les enfants et les jeunes, parce que grandir, c’est aussi avoir le droit d’être protégé, écouté et respecté. 💛

Chaque jeune a des droits fondamentaux :
📚 Le droit à l’éducation.
💬 Le droit d’exprimer ses idées.
🏠 Le droit de vivre dans un environnement sécurisé.
🌈 Le droit au respect, à l’égalité et au bonheur.

Ces droits, c’est à tous de les défendre : les adultes, les institutions, mais aussi les parents, qui jouent un rôle essentiel dans le respect et l’épanouissement de leurs enfants.

➡️ Parents, jeunes, vous avez des questions ou des difficultés ?
Que ce soit pour un moment d’échange, un conseil ou un besoin d’accompagnement, notre équipe est là pour vous. Gratuitement, en toute confidentialité, et avec bienveillance.

💡 Ensemble, protégeons les droits des jeunes et renforçons le lien parent-enfant. Parce que chaque famille mérite un espace pour avancer.

📩 Contactez-nous en DM ou retrouvez-nous sur place pour en savoir plus.

Cette semaine, on te présente Anaïs, notre deuxième psychologue au PAEJ ! 💬🧠Anaïs complète l’approche de Cindy par sa fa...
04/11/2024

Cette semaine, on te présente Anaïs, notre deuxième psychologue au PAEJ ! 💬🧠

Anaïs complète l’approche de Cindy par sa façon unique d’accompagner les jeunes dans leurs moments de doute, de stress, ou de difficulté. Toujours à l'écoute, elle t'offre un espace bienveillant pour exprimer ce que tu ressens, sans pression en fonction de tes besoins : l’estime de soi, les émotions et sentiments, les relations avec tes proches, tes inquiétudes, tes projets, tes questions sur l’avenir…

Anaïs te propose un accompagnement sur mesure, à ton rythme, pour t’aider à développer tes potentiels pour plus facilement atteindre tes objectifs , pour te permettre de trouver des solutions pour te sentir mieux!

Pour faciliter la discussion, elle peut te proposer des supports d'expression variés : dessin spontané, écriture, collage, mandala, sophrologie et hypnose.

Tu peux la rencontrer à plusieurs endroits dans le Lot :

•Le mardi à Figeac, dans les locaux de la mission locale
•Le mercredi et jeudi à Cahors, dans le bureau juste en face du PAEJ

Tu veux discuter avec Anaïs, avoir un espace pour parler de ce que tu traverses ? N’hésite pas à venir la voir! 💬🌟

Tu as peut-être déjà croisé Léa dans ton quartier sans le savoir ! 😎Animatrice socioculturelle au PAEJ, Léa est toujours...
28/10/2024

Tu as peut-être déjà croisé Léa dans ton quartier sans le savoir ! 😎

Animatrice socioculturelle au PAEJ, Léa est toujours en mouvement, souvent sur le terrain pour venir à ta rencontre.

Son job ? C’est l’"aller vers" : que ce soit dans les quartiers, lors d’événements ou au cœur de la ville, elle est là pour te parler du PAEJ et te faire le lien avec notre équipe si tu en ressens le besoin. Elle te parlera aussi de sans doute!

Actuellement, tu peux la retrouver tous les mercredis après-midi au Centre social de Terre Rouge, et une fois par mois lors de ses permanences à l'AJTR (Accueil Jeunes Terre Rouge). Si tu as des questions, envie de discuter ou simplement besoin de comprendre comment on peut t'aider, Léa est toujours dispo pour t'orienter vers les pros du PAEJ. 👀

Reste connecté.e, on te tiendra informé.e en story si de nouvelles permanences se rajoutent ! 📲

Et la semaine prochaine, on te présente Anaïs, notre deuxième psychologue, qui est là pour t’aider à y voir plus clair dans ta tête. 🧠

Aujourd’hui, on te présente Cindy, une de nos deux psychologues au PAEJ. Cindy est là pour t’apporter un soutien précieu...
21/10/2024

Aujourd’hui, on te présente Cindy, une de nos deux psychologues au PAEJ. Cindy est là pour t’apporter un soutien précieux, surtout si tu traverses des moments difficiles ou des situations complexes. Que tu te sentes stressé.e, en panique ou juste perdu.e, elle t’aide à voir plus clair dans tout ça, en toute confiance. 🌱💬💙

Cindy a une approche empathique et bienveillante, et elle sait comment aborder des sujets délicats avec sensibilité et professionnalisme. Que tu sois confronté.e à des expériences difficiles ou que tu aies des questions sur ton identité et tes émotions, elle est là pour t’aider à avancer. Elle offre :

• Un espace d’écoute sans jugement - Pour parler librement de ce que tu ressens.

•Un soutien dans la gestion des traumatismes – Pour t'aider à comprendre et à traverser des expériences difficiles.

•Un accompagnement sur les questions de genre – Pour discuter ouvertement de tes préoccupations et t’apporter des réponses adaptées

Tu peux la rencontrer à plusieurs endroits dans le Lot :

• Tous les lundis à Puy L’Évêque, où le van est garé sur le parking de la Maison France Service.
•Les mardis et vendredis à Cahors, dans le bureau juste en face du PAEJ.
•Un jeudi par mois à Gourdon, dans les locaux de la Mission Locale.
•Un jeudi par mois à Souillac, dans ou à proximité des locaux de la Mission Locale.

Tu veux discuter avec Cindy, avoir un espace pour parler de ce que tu traverses ? N’hésite pas à venir la voir! 💬🌟

Et reste connecté.e : la semaine prochaine, on te présente notre animatrice socioculturelle, qui se déplace dans les quartiers et les différents événements pour t’apporter encore plus de soutien ! Ne manque pas ça ! 🌍👋

Aujourd’hui, on te présente Christelle, notre médiatrice familiale au PAEJ, mais surtout la première personne que tu ren...
14/10/2024

Aujourd’hui, on te présente Christelle, notre médiatrice familiale au PAEJ, mais surtout la première personne que tu rencontreras quand tu viens nous voir. 🌟

Son rôle ?
👉 T’accueillir, t’écouter, te conseiller. Si tu ressens le besoin de parler, que ce soit pour un problème familial, scolaire, ou même personnel, Christelle est là pour t’accompagner sans jugement et avec bienveillance. Elle a l’habitude de comprendre les situations délicates et de t’orienter vers ce qui peut t’aider au mieux.

Pourquoi elle est top ?
Christelle sait écouter avec empathie et te guider, que tu sois jeune ou parent. Grâce à ses compétences en médiation familiale, elle aide à rétablir le dialogue et à mieux comprendre les relations, mais son rôle va bien au-delà de ça ! Son objectif principal : t’apporter un soutien immédiat, sans pression, et te montrer que tu n’es pas seul.e face à tes difficultés.

Tu veux la rencontrer ou discuter avec elle ? N’hésites pas à appeler le 07.61.73.28.26 , c’est elle directement qui te répondra. 💬💛

Et reste connecté.e : la semaine prochaine, on te présente l’une de nos deux psychologues au PAEJ, Cindy!

Adresse

119 Boulevard Gambetta
Cahors
46000

Heures d'ouverture

Lundi 13:30 - 17:00
Mardi 13:30 - 17:00
Mercredi 09:00 - 12:30
13:30 - 17:30
Vendredi 09:00 - 17:30

Téléphone

0761732826

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Notre histoire

Le Point Accueil Écoute Jeune (PAEJ) 46 & parents, existant sur le territoire lotois depuis 2006, propose un accueil dans un lieu qui se veut volontairement petit et convivial, une écoute attentive et un soutien par des professionnels proche de la jeunesse et de la parentalité. Pour les jeunes, les parents, et aussi les professionnels de la jeunesse. De façon inconditionnelle, gratuite et confidentielle, sans rendez vous, seul ou en groupe jeunes et/ ou parents souhaitant recevoir un appui, un conseil, une orientation, des lors qu’ils rencontrent une difficulté concernant la santé de façon la plus large : mal être, souffrance, dévalorisation, échec, attitude conflictuelle, difficultés scolaires ou relationnelles, conduites de rupture, violentes ou dépendantes, décrochage social, scolaire.

Permanence téléphonique : Du lundi au vendredi Permanence physique et numérique: Lundi 13h30 à 17h30 Mardi 13h30 à 17h30 Mercredi 9h à 17h30 Vendredi 9h à 12h30

Permanence mobile sur le Lot tous les jeudis Possibilité de rencontrer une psychologue sur RDV le Mercredi de 9h à 13h

Vous pouvez nous contacter au 07 61 73 28 26 , [email protected], nous rendre visite au 119 boulevard Gambetta 46000 Cahors;