Viva Gym CERET

02/11/2026

Dimanche 8 novembre, le CDSMR66 organise cette randonnée au départ de Terrats. Info pour ceux et celles qui seraient intéressés.

🥾 LE PARCOURS
- 🟢 Niveau : facile
- 📏 Distance : 10 km
- ⛰️ Dénivelé positif : 147 m
- ⏱️ Durée estimée : 3 h à 3 h 30 maximum
- ☀️ Météo annoncée : belle journée et sans vent !

☕ ACCUEIL ET ORGANISATION
- Rendez-vous dès 8h30 et jusqu'à 9h15 au plus t**d pour le café et l'accueil.

⚠️ QUELQUES CONSEILS DE SÉCURITÉ
Même si le parcours est accessible, la randonnée reste une activité sportive !
- Ne surestimez pas vos capacités : assurez-vous d'être en mesure de parcourir les 10 km.
- N'attendez pas le jour J pour évaluer votre niveau de marche.
- 💧 Pensez à emporter suffisamment d'eau pour toute la randonnée.

23/10/2026

19/10/2026

Commencez votre semaine du bon pied avec le cours de gym douce d'Arnaud : 50 minutes d'effort adaptées à votre rythme, suivies d'une pause étirements bien méritée pour libérer toutes les tensions ! » 🧘‍♂️✨

17/10/2026

Ce vendredi à 8h30, le cours de gym douce de Tristan était axé sur la coordination, l'équilibre et le renforcement musculaire du bas du corps ! 🏋️‍♂️✨
Ce genre de séance est idéal pour renforcer les muscles profonds, stabiliser les articulations et stimuler la concentration en douceur.
Le combo parfait pour gagner en assurance au quotidien et faire du bien à son corps ! 💪🧘‍♂️
🚀 Envie de vous faire du bien vous aussi ? Rejoignez-nous dès la semaine prochaine !

13/10/2026

Ce soir, vous avez manqué ça ! Le cross training de Pascale a tout déchiré ! 🔥
Une ambiance de folie, de la sueur, et une énergie à couper le souffle. Pascale nous a poussés au bout de nos limites, et on en redemande ! 💪🏋️‍♀️
Ne loupez pas la prochaine session ! Pas d'excuse : le cross training, c'est tous les mardis à 18h15. Soyez de la partie !

13/10/2026

260 followers pour 210 inscrits... Mais qui sont donc ces personnes qui nous suivent et qui ne sont pas encore inscrites chez Viva Gym ? 🤔😂🤣😂😂

13/10/2026

Un grand merci à Pascale pour ses séances de Pilates d'une qualité technique exceptionnelle !
Grâce à la précision de ses explications et à son grand professionnalisme, chacun d'entre nous ressent les bienfaits de sa méthode. Pascale sait parfaitement nous guider pour adopter la posture juste, ce qui nous permet de progresser ensemble et de nous améliorer visiblement au fil des années.

Merci pour ta rigueur, ta bienveillance et ton accompagnement constant, Pascale ! 🧘‍♂️✨

12/10/2026

Grâce à son énergie communicative et à des mouvements fluides et dynamiques, Arnaud a a une technique parfaite pour réveiller votre corps, faire grimper votre rythme cardiaque et préparer vos muscles à l'effort. Venez tester ! 😉