Karaté Cérences

02/04/2026

🌏🥋 Des nouvelles du bout du monde ! 🇯🇵

Au Karaté Club de Cérences, nous sommes très fiers de nos deux jeunes licenciés Galaad et Ansoald, qui vivent actuellement une expérience incroyable au Japon 🇯🇵, durant 2 mois, accompagnés de leurs parents.

Même à des milliers de kilomètres, leur passion ne s’arrête pas : ils continuent de s’entraîner chaque semaine, découvrant une autre culture du karaté et enrichissant leur pratique.

Un bel exemple de motivation et de persévérance ! 👏
Nous avons hâte de les retrouver bientôt au club pour qu’ils nous partagent cette belle aventure.

Bravo à eux !🥋

23/03/2026

🥋 Après 16 ans d’engagement, une page se tourne au Karaté Club de Cérences…🥋

À l’occasion de l’assemblée générale en février dernier, le Karaté Club de Cérences ouvre un nouveau chapitre avec un changement de bureau et de présidence.

Après 16 années de dévouement, Sylvain passe le relais à Baptiste, président nouvellement élu.
🙏 Un immense merci à Sylvain pour son engagement et son énergie pendant toutes ces années !

💪 La nouvelle équipe bénévole : Baptiste (président), Mickael (vice-président), Christelle et Camille (secrétaires), Maud et Cécile (trésorières)

💪 Une équipe déjà très dynamique, motivée à faire vivre et grandir le club, dans la continuité… et même au-delà !

👏 Nous leur souhaitons pleine réussite dans cette nouvelle aventure, et comptons sur tous les adhérents pour continuer à faire vivre l’esprit du club !!

Envie de nous rejoindre ou de découvrir le Kempo Karaté, le Kali Eskrima ou le Cross-training ? N’hésitez pas à venir nous rencontrer !

22/03/2026

✨Week-end exceptionnel pour le Karaté Club de Cérences !✨

Nos pratiquants ont eu la chance de s'entraîner ce week-end avec Jean Carbonnier, 8ème Dan et expert fédéral; il est une figure incontournable du karaté en France, reconnu pour ses stages riches et passionnants ! 💪🥋

Au programme :
👊 Karaté traditionnel
👦 Karaté enfants
🛡️ Karaté défense

Notre professeur Mathieu était également présent pour assister Jean lors de ce stage enrichissant ! Un stage riche et intense, comme toujours, où chacun repart avec de nombreuses techniques en tête et encore plus de motivation 💪🔥

😊 Les participants sont ravis !
Un grand merci à Jean pour son enseignement de grande qualité, ainsi qu’à sa compagne Claire Laroche pour sa présence et son soutien 🙏

📍 Stage organisé au Granville Karaté Kai, que nous remercions également pour son accueil

👉 À très bientôt pour de nouvelles aventures sportives ! 🥋✨

01/03/2026

🥋✨ Stage "Connexion corporelle®" : une journée inspirante dans le sud de la Hague !✨🥋

Ce jour, la team du Karaté Cérences était présente au stage "Connexion corporelle®" animé par le maître japonais Seisuke Adaniya, expert 9ème dan FFK 🇯🇵

Le stage avait lieu dans la ville de Les Pieux, à l’initiative de Jean-Paul bertin du Karaté Club des Pieux 👏

🔎 Thème de la journée : développer sa force en préservant son corps

Au programme :
🫁 Travail approfondi sur la respiration
💪 Gainage et stabilité
🧱 Construction d’une structure corporelle solide
🦴 Alignement des articulations
⚡ Développement d’une force relâchée permettant à l’énergie de circuler librement jusqu’à sa cible

Un très beau stage, riche d’enseignements, le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale 🤝😊

Merci à Jean-Paul pour l'organisation et au maître pour cette belle transmission 🙏
La team repart motivée et inspirée !! 🥋🔥

25/02/2026

STAGE KUMIAI 🥋✨

Aujourd’hui, nos jeunes karatékas se sont retrouvés à Cérences pour un stage organisé dans le cadre de l’Entente Sportive KUMIAI : Cérences/Sartilly/Granville.

Au programme, techniques de poings et de pieds : travail des déplacements, gestion de la distance, développement de la réactivité. Les enfants ont fait preuve d’énergie, d’écoute et de beaucoup d’enthousiasme !🥊

Petit bonus très apprécié : une initiation au nunchaku, qui a suscité curiosité et sourires 😊

Un grand merci aux intervenants Franck et Mickaël ! 😊🙏

Un moment sportif, convivial et riche en apprentissages, partagé dans une très belle ambiance. Bravo à tous les participants ! 👏💪

21/02/2026

🥋 KARATE ET DISCIPLINES ASSOCIEES 🥋

Cet après-midi, Maud et Anthony ont brillamment réussi leur évaluation pédagogique dans le cadre du DAF (Diplôme d’Animateur Fédéral) 👏

Une belle étape de franchie ! 🙌
Il leur reste maintenant à participer à la vie fédérale (arbitrage et compétitions) pour valider définitivement leur diplôme. La dernière ligne droite est lancée ! 🏁

Un grand bravo à eux pour leur engagement, leur motivation et leur investissement pour le club 👊

On est fiers de vous ! À suivre…

20/02/2026

✨ Une belle dynamique pour notre association à Cérences !

Hier soir, le Conseil d’Administration de notre club de Karaté • Kali Eskrima • Cross Training s’est réuni dans une ambiance conviviale

🙏 Merci aux membres sortants pour leur engagement au service du club.
🌱 Une nouvelle équipe est prête à poursuivre l’aventure avec enthousiasme et à lancer de beaux projets !

👀 Restez connectés…
Nous vous présenterons très bientôt les nouveaux membres 😉

19/02/2026

[Stage] Stage à destination des jeunes karatékas de l'Entente Sportive, mercredi 25 février 2026 à Cérences 🥋🥊

En bonus, initiation au Nunchaku 🥋☯️⛓️🛠

23/01/2026

➡️ Défense instinctive au Karaté Cérences ⬅️

́flexionstratégique


💥 Ne ratez pas ce rendez-vous à Commune de Cérences en mars prochain 💥 A suivre 😉

fans Comité départemental de Karaté de la Manche La Manche Libre Pneuma : Bien Etre & Vitalité

La défense instinctive, un nouvel atelier sportif proposé au dojo par le karaté club de Cérences. Un atelier encadré par Mathieu le Moal 5e Dan de karaté. Pour les sportifs qui souhaitent pratiqué un nouvel atelier sera proposé en mars.

21/01/2026

Petit exercise d’entraînement pour ne pas baisser la garde (en défense) et trouver des ouvertures (en attaque).

20/12/2025

✨ Retour en images sur le stage de défense instinctive organisé avec Pneuma : Bien Etre & Vitalité au dojo du Karaté Cérences le 14 décembre dernier✨ ➡️ Merci à tous pour votre participation 🙏