Bidâla

14/05/2026

20/01/2026

Yoga du dimanche à - Meyrin

Termine ton week-end par un moment de bien-être complet.

🕠 17h30 – 18h30 | Power Yoga | Coach : Marlène
Un cours dynamique pour activer le corps, renforcer, transpirer et libérer l’énergie

🕡 18h40 – 19h40 | Yoga Relax | Coach : Marlène
Un moment de douceur pour relâcher, étirer en profondeur et apaiser le mental

Il est conseillé de suivre les deux cours :
le Power Yoga prépare le corps et permet de profiter pleinement du Yoga Relax. Ensemble, ils offrent une expérience équilibrée et complète.

☕ Un chaï tea est offert à tous les participants du dimanche, entre les deux cours, pour savourer une pause chaleureuse et conviviale

📍 TOTEM Meyrin - Tous les dimanches

À très vite sur le tapis 🧘‍♂️

24/12/2025

Belles fêtes de fin d'année à toutes et tous ✨

On se retrouve l'année prochaine à - Meyrin pour du yoga, du mouvement et des moments pour soi 🌿

Tous les dimanches :
- Power yoga - 17h30/18h30
- Yoga relax - 18h40/19h40

yogalife

21/12/2025

https://youtu.be/0SoqyX6KNNw

Séance de Yoga avec Torsions : Bienvenue dans cette séance complète d’une heure dédiée aux torsions, idéales pour se régénérer après les fêtes ✨Ce flow de yo...

13/12/2025

🎥 Petit extrait de notre dernière séance de yoga à ECLA 🧘‍♀️

Un immense merci à toutes les participantes du dernier cours 💛
J’ai passé un super moment avec vous, rempli de belles énergies !

Je suis tellement heureuse de voir les personnes de plus en plus nombreuses à venir suivre les cours de yoga. Cette belle dynamique me touche énormément 🌿

📅 Rappel : les cours ont lieu un mercredi sur deux à
et peut-être très bientôt toutes les semaines 👀✨

À très vite sur le tapis 🙏

29/11/2025

Nous revenons le 10 Décembre 2025 !

🧘‍♀️ Cours en présentiel
→ un mercredi sur deux à Ecla Genève

💻 En ligne
→ les autres mercredis sur Twitch
👉 https://www.twitch.tv/yogabybidala

13/11/2025

Un grand merci à  pour leur accueil chaleureux lors de notre dernier cours de yoga 🧘‍♀️✨
Merci à toutes et à tous pour votre belle participation et votre énergie positive.
On se retrouve très vite pour continuer à progresser ensemble 💫

📅 Prochain cours à ECLA : mercredi 26 novembre 2025
💻 En Live sur Twitch : YogaByBidala, mercredi 19 novembre 2025, de 18h30 à 19h45

🙏 Merci encore à la communauté ECLA pour votre présence et votre soutien 🌞

14/07/2025

🧘‍♀️Retrouver l’espace en soi : une séance d’une heure pour respirer, relâcher et se recentrer

Offre toi une heure pour revenir à toi. Cette pratique douce et consciente t’invite à explorer ton espace intérieur, à libérer les tensions, à faire circuler l’énergie et à retrouver ce sentiment d’ouverture, de légèreté, de clarté.

Accessible à tous les niveaux, ce flow t’accompagne pas à pas dans une exploration entre mouvement fluide et immobilité consciente, entre ancrage et expansion.

✨ Les bienfaits de cette séance :
- Un corps plus stable, plus souple, plus libre
- Une respiration profonde pour t’apaiser et t’oxygéner
- Une meilleure présence à toi-même, ici et maintenant
- Un moment hors du temps pour relâcher le mental et retrouver ton espace intérieur.

💛 Si cette pratique t’a apporté du bien, n’hésite pas à :
👍 liker la vidéo
🔔 t’abonner à la chaîne
📤 la partager autour de toi

🙏 C’est un beau moyen de soutenir mon travail et d’inspirer d’autres personnes à se reconnecter à elles-mêmes.

Lien vers la vidéo : https://youtu.be/AwCrbRrjam0

📺 Et pour des pratiques en direct, retrouve-moi sur Twitch : twitch.tv/yogabybidala

🧘‍♀️Retrouver l’espace en soi : une séance d’une heure pour respirer, relâcher et se recentrerOffre-toi une heure pour revenir à toi. Cette pratique douce e...