MJC de Boersch

10/10/2026

🌿 Et si vous rejoigniez l’aventure ?

Les ateliers de Sophrologie-Relaxation ont repris cette semaine à la MJC de Boersch.

Au programme : 🌬️ respiration, 🧘‍♀️ relaxation, ✨ perceptions corporelles et visualisation, dans une ambiance propice à la détente et à l’écoute de soi.

Vous n’avez pas pu participer à la première séance ?
Il est encore possible de vous renseigner et de rejoindre l’atelier.

📅 Les jeudis à 18h30
📍 MJC de Boersch – rue du Dôme

📞 Martine Féry : 06 74 69 75 37

🌿 Parce que prendre soin de soi peut aussi commencer par une heure que l’on s’accorde.

04/10/2026

🌿 La sophrologie, concrètement, qu’est-ce qu’on fait pendant une séance ?

Pas besoin d’être expert en relaxation, ni d’avoir déjà pratiqué.
Guidée par la voix de Martine Féry, chaque séance invite progressivement à ralentir et à porter son attention sur soi.

🌬️ On respire
Des exercices de respiration pour favoriser la détente physique.

🧘‍♀️ On se détend
Des exercices de relaxation pour développer ses perceptions corporelles et mieux écouter les sensations de son corps.

✨ On visualise
Des exercices de visualisation pour travailler positivement sur ses objectifs.

Une heure pour mettre le quotidien entre parenthèses, se recentrer et s’autoriser un moment rien qu’à soi.

📅 Les jeudis à 18h30
📍 MJC de Boersch – 5 rue du Dôme
🌿 Reprise le jeudi 8 octobre

📞 Renseignements et inscriptions auprès de Martine Féry : 06 74 69 75 37

02/10/2026

30/09/2026

21/09/2026

C'est ce Mercredi 23 Septembre de 14h à 17h.

Venez nombreux !

14/09/2026

🌿 Et si vous vous accordiez un temps pour vous ?

Entre le quotidien, les obligations et le rythme qui s’accélère, il n’est pas toujours facile de prendre un moment pour souffler.

La MJC de Boersch vous propose de découvrir la sophrologie-relaxation, une parenthèse pour se détendre, respirer et être davantage à l’écoute de son corps.

✨ Une séance d’initiation est proposée le jeudi 17 septembre à 18h30, à la MJC, rue du Dôme à Boersch.

Une belle occasion de découvrir la pratique avant la reprise des ateliers :

📅 Tous les jeudis à 18h30
📍 MJC de Boersch – rue du Dôme
🗓️ Reprise le jeudi 8 octobre

Les séances sont guidées par la voix de Martine Féry et associent exercices de respiration, relaxation et visualisation.

📞 Renseignements et inscriptions : Martine Féry – 06 74 69 75 37

👉 Vous avez envie de découvrir la sophrologie ? La séance d’initiation est l’occasion idéale pour faire un premier pas.

31/08/2026

Une séance d'essai est possible pour les enfants mercredi 23 septembre !

06/08/2026

29/07/2026

🎧 Pour terminer cette dernière soirée en beauté, place à DJ Laba !

Après le concert de Churchman, DJ Laba prendra les platines pour faire danser Bœrsch jusqu’au bout de la nuit ! Préparez-vous à un DJ set festif, énergique et plein de surprises.

Mais au fait… qui est vraiment DJ Laba ? 🤔

DJ Laba a été remarqué lors de son propre mariage.
DJ Laba porte une djellaba.
DJ Laba aime le hip-hop, la house et la drum’n’bass.
DJ Laba sait scratcher avec sa bouche.
DJ Laba joue de la vuvuzela.
DJ Laba a un double en carton.
DJ Laba boit 4 litres d’eau par soir.
DJ Laba va aux toilettes pendant que son double le remplace.
DJ Laba a été rappeur avant d’être DJ.
DJ Laba pense que tant que le DJ danse, le public danse.
DJ Laba s’est remis à courir.
DJ Laba saute plus haut que tout le monde.
DJ Laba est inépuisable.

Une chose est sûre : avec lui, l’ambiance sera au rendez-vous pour clôturer cette saison des Bistrots Éphémères comme il se doit ! 🕺💃

📍 Bœrsch
🗓️ Samedi 1er août
🎧 DJ set à partir de 21h30
🎟️ Entrée libre

On vous attend nombreux pour faire la fête avec nous et finir l’été en beauté ! 🌹

AJ Rosheim
FDMJC D'ALSACE
MJC de Boersch
Mont Sainte-Odile Tourisme