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PANASEA est une association loi 1901 ayant pour but de promouvoir le surf comme thérapie alternative pour contribuer à la santé psychologique, physique et psychosociale des personnes qui font face à des défis liés à leur santé mentale 🌊

31/05/2026

Quand l'appel de l'océan est plus fort que tout, difficile de résister, surtout en ce moment !💦
Pensées à toutes les personnes qui sont éloignées des bienfaits de la pleine nature et de l'océan, que les raisons soient géographiques, économiques, socioculturelles, liées à la santé physique ou mentale, à la mobilité, à l'autonomie, ou à d'autres freins. Les inégalités d'accès sont bien là🫂
L'une de nos missions chez PANASEA, c'est de rendre l'océan accessible pour faire bénéficier le plus grand nombre de ses nombreux bienfaits, mais aussi de mettre en lumière notre lien vital à l'environnement. 🌊
Pour continuer à profiter des services que l'océan nous rend (petit rappel: l'océan absorbe environ 30% du CO₂ et régule le climat, entres autres !), il est crucial de le protéger. Nous ne devons pas seulement prendre, mais rendre 🌏

🇬🇧 When the call of Mother Ocean is stronger than everything else — especially right now! 🥵
Thinking of all the people who don't have access to the benefits of nature and the ocean, whether for geographical, economic, or sociocultural reasons, or due to physical or mental health, mobility, autonomy, or other barriers. Inequalities in access to nature are very real 🫂
One of our missions at PANASEA is to make the ocean accessible so that as many people as possible can enjoy its many gifts — and to shed light on our vital connection to the environment. 🌊
To keep benefiting from the services she provides us (quick reminder: Mother Ocean absorbs around 30% of CO₂ and regulates our climate, among many other things!), it is crucial to protect her. We must not only take — but give back 🌏

29/05/2026

Quand l'appel de l'océan est plus fort que tout, difficile de résister, surtout en ce moment avec les fortes chaleurs !💦

Pensées à toutes les personnes qui sont éloignées des bienfaits de la pleine nature et de l'océan, que les raisons soient géographiques, économiques, socioculturelles, liées à la santé physique ou mentale, à la mobilité, à l'autonomie, ou à d'autres freins. Les inégalités d'accès sont bien là🫂

L'une de nos missions chez PANASEA, c'est de rendre l'océan accessible pour faire bénéficier le plus grand nombre de ses nombreux bienfaits, mais aussi de mettre en lumière notre lien vital à l'environnement. 🌊

Pour continuer à profiter des services qu'il nous rend (petit rappel: l'océan absorbe environ 30% du CO₂ et régule le climat, entres autres !), il est crucial de le protéger. Nous ne devons pas seulement prendre, mais rendre 🌏

17/05/2026

Lorsque nous jouons dans l'eau, nous ne le faisons pas pour "nous soigner", et c'est précisément pour cette raison que cela fonctionne !
Dans l'océan, notre censure intérieure se désactive : en glissant avec ou sans planche de surf, en sautant au-dessus d'une vague, en plongeant, en riant, en s'éclaboussant... Nous activons le nerf vague qui régule notre système nerveux, notre corps prend le dessus sur notre mental, nous nous sentons vivant(e) et c'est là que le lâcher prise intervient. De plus, jouer dans les vagues sans objectif particulier et en enlevant la notion de performance, est particulièrement réparateur et transformateur. Merci de nous le rappeler ! 💦

🇬🇧 When we play in the water, we don't do it to 'heal ourselves', and that's precisely why it works! In the ocean, our inner critic switches off: riding a wave with or without a surfboard, jumping over a wave, diving, laughing, splashing... The vagus nerve is activated thus regulating our nervous system, our body takes over from our mind, we feel alive, and that is when we can truly let go.
Also, playing in the waves without any particular goal, putting aside the notion of performance, is profoundly healing and transformative.
Thank you Easkey for reminding us of this! 🌊

28/04/2026

Le printemps est bien là et nos programmes de surf thérapie ont repris depuis quelques semaines déjà, toujours avec la même intention : offrir un espace sécurisant aux personnes que nous accompagnons, pour s'ancrer, se (re)connecter, se soutenir, se soigner.
Un grand merci à nos coordinatrices de programmes, moniteurs de surf, bénévoles engagé(e)s, et bien sûr à nos partenaires et participant(e)s qui nous font confiance, sans qui rien de tout cela ne serait possible !
Et bien sûr des vagues de gratitude à l'océan qui nous accueille et nous offre ses nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit ! Protégeons-le !💦🏄

🇬🇧 Spring has sprung and our surf therapy programmes have been back in full swing for a few weeks now, still with the same goal: to provide a safe space for the people we support, where they can find grounding, reconnect, support one another, and heal.
A huge thank you to our programme coordinators, surf instructors, dedicated volunteers, and of course to our partners and participants who place their trust in us—without whom none of this would be possible!
And of course, massive waves of gratitude to Mother Ocean who welcomes us inconditionnally providing her magic to our body and mind! Let's take care for her! 🩵

07/04/2026

🎉 5 ans déjà !🎂

Aujourd’hui, PANASEA célèbre une étape importante : 5 années d’engagement, de partage et de belles rencontres 💙
Depuis notre création, le 7 avril 2021, jour de la Journée Mondiale de la Santé (ça ne s’invente pas!) nous avons grandi grâce à vous — adhérent(e)s, bénévoles, participant(e)s, partenaires et soutiens.
Ensemble, nous avons mené de nombreux programmes de surfthérapie, relevé des défis et surtout créé une véritable communauté qui rassemble autour de la santémentale et des bienfaits de l'océan. 💧
Pour célébrer nos 5 ans, nous avons proposé à nos bénévoles et participant(e)s de partager ce que représentait PANASEA pour elles/eux.
Voilà le résultat de notre évolution en photos, mots, dessins, pliage, et poème ! 🤩

✨ Merci pour votre confiance et votre incroyable énergie !
✨ Merci à celles et ceux qui nous accompagnent depuis le début, et aux personnes qui viennent de nous rejoindre.

L’aventure iodée continue… une vague après l’autre! 🌊

30/03/2026

Toute l'équipe Panasea remercie les partenaires qui sont à ses côtés, de ses débuts à aujourd'hui : partenaires institutionnels, de santé, équipement, sport, ESS, etc.
Sans l'aide financière ou matérielle, sans l'accompagnement et conseils, de ces structures locales, régionales, nationales et même internationales, PANASEA ne serait pas en capacité de proposer ses programmes et actions de surf thérapie !

Pour rendre accessibles les bienfaits de l'océan pour la santé mentale et sociale de tout(e)s, nous avons la chance d'avoir ces partenaires engagés à nos côtés.
Merci pour votre confiance :

watersportfrance

Conseil Local de Santé Mentale Navarre Côte Basque
Contat Local de Santé
Tube à ESS'ai

🤙Vous souhaitez engager votre structure dans notre projet à impact social ? 💬 Parlons en ensemble!

🇬🇧 We are celebrating our incredible partners who have stood alongside PANASEA from our first toes in water, until today: institutions, healthcare, equipment suppliers, sports organisations, the social and solidarity economy sector, etc.
Through financial and material support, guidance and advice from these local, regional, national and even international organisations, these partners are helping us expand access to surf therapy programmes for all!

We are very fortunate to be working together with these committed partners, thus enabling people facing mental and social challenges enjoy the ocean's benefits. Thank you for trusting us.

💡Want your organisation involved in our social impact project? 💬 Let’s chat!

09/03/2026

Le lien qui se crée au cours de nos sessions de surf thérapie est pur et beau. Surtout lorsqu’il s’agit d’un lien intergénérationnel, entre notre plus jeune participante et la plus âgée. Pourquoi est-ce important ? Pour le partage d’expériences, de savoir-faire, de sagesse, la transmission d’espoir, la connexion sociale et l'apprentissage permanent !
Deux personnes qui ne se seraient peut-être pas croisées dans leurs parcours de vie, et que l’amour de l'Océan a réuni…C’est ça la surf thérapie ! 🥰

🇬🇧That special bond created during our surf therapy sessions is pure and beautiful. Especially when it is an intergenerational bond between our youngest participant and our oldest. Why is this important? Sharing experiences, knowledge, wisdom, passing on hope, social connection for lifelong learning!
Two people who might never have crossed paths in their lives, brought together by their love of Mother Ocean...This is surf therapy! 🩵

13/02/2026

Les recherches réalisées par des scientifiques, médecins et autres professionnels de santé, montrent que l’Océan procure de nombreux bienfaits pour la santé, et peut notamment aider à lutter contre la dépression, les troubles du sommeil, l’anxiété, les troubles liés aux addictions ou autres défis liés à la santé mentale. Anti-dépresseur naturel, l’Océan peut redonner de l’espoir, du courage, de la résilience et une joie de vivre imbattable ! Prenons-en soin ! 🌊

🇬🇧 Research conducted by scientists, doctors and other health professionals shows that Mother Ocean provides numerous health benefits and can help people struggling with depression, sleep disorders, anxiety, addiction and other mental health challenges. Acting as a natural anti-depressant, Mother Ocean can restore hope, courage, resilience, and gives an unbeatable zest for life! She’s so valuable, let's take care of her! 🩵

30/01/2026

Soucieux(ses) de pouvoir proposer à nos ancien(ne)s participant(e)s une continuité après avoir suivi un programme long, nous avons lancé en octobre dernier notre premier Club de Surf Thérapie PANASEA !
8 participantes se sont inscrites pour l'année 2025-2026 pour des sessions qui ont lieu tous les 1er dimanches du mois, d'octobre à juin. C’est un réel bonheur de pouvoir continuer à créer du lien, mélanger les groupes et encourager une connexion régulière à l'océan et rendre accessibles ses bienfaits pour une meilleure santé mentale, physique et sociale !🩵

🇬🇧 Our goal at PANASEA has always been to offer our former participants continuity after completing a long programme with us. That’s why we launched our first Surf Therapy Club last October! Eight participants have signed up for the 2025-2026 season, with sessions taking place on the first Sunday of every month from October to June. We are super happy to be able to continue building relationships, mixing groups for better inclusivity and encouraging regular ocean connection and access for long term mental well-being!🌊

19/01/2026

Accueillir nos émotions difficiles n’est pas toujours agréable ni facile à faire ! Tristesse, colère, peur.. les réguler nous permet de nous sentir mieux avec nous-mêmes et avec les autres.
Nos émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables, sont comme des vagues, fortes ou légères. Elles montent et retombent, sont temporaires, d’une intensité variable, et nettoient pour laisser place au calme. La première chose à faire est de ne pas lutter, d’identifier l’émotion ressentie et la laisser passer en l’observant depuis notre rivage, là où nous sommes en sécurité, là où nous sommes ancré(e)s, notamment en se reconnectant au moment présent, à notre corps et à nos sens.
Surfer nos émotions, c’est le travail de toute une vie ! 🤙

🇬🇧 Welcoming our difficult emotions is not always fun nor easy to do! Sadness, anger, fear... regulating them allows us to feel better about ourselves and with others. Our emotions, whether pleasant or unpleasant, are like waves, strong or gentle. They rise and fall, are temporary, vary in intensity, and clear away to make room for calmness. The first thing to do is not to fight them, but to identify the emotion we are feeling and let it pass by observing it from our own shore, where we feel safe, anchored. Being grounded in the present moment and connecting to our body and senses helps a lot.
We are riding our emotions our whole lives! 🏄

Adresse

Pays Basque
Biarritz
64200

Site Web

http://www.panasea.eu/

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