17/05/2026
Lorsque nous jouons dans l'eau, nous ne le faisons pas pour "nous soigner", et c'est précisément pour cette raison que cela fonctionne !
Dans l'océan, notre censure intérieure se désactive : en glissant avec ou sans planche de surf, en sautant au-dessus d'une vague, en plongeant, en riant, en s'éclaboussant... Nous activons le nerf vague qui régule notre système nerveux, notre corps prend le dessus sur notre mental, nous nous sentons vivant(e) et c'est là que le lâcher prise intervient. De plus, jouer dans les vagues sans objectif particulier et en enlevant la notion de performance, est particulièrement réparateur et transformateur. Merci de nous le rappeler ! 💦
🇬🇧 When we play in the water, we don't do it to 'heal ourselves', and that's precisely why it works! In the ocean, our inner critic switches off: riding a wave with or without a surfboard, jumping over a wave, diving, laughing, splashing... The vagus nerve is activated thus regulating our nervous system, our body takes over from our mind, we feel alive, and that is when we can truly let go.
Also, playing in the waves without any particular goal, putting aside the notion of performance, is profoundly healing and transformative.
Thank you Easkey for reminding us of this! 🌊
