MJC Palente

05/09/2026

04/09/2026

🌿 CALME & LÂCHER PRISE : SANDY REVIENT ! 🌿

Envie de ralentir, de souffler et de prendre un vrai temps pour vous ?
Cette année encore, Sandy MARIOTTE du dôme a mômes vous accompagne chaque semaine dans une parenthèse de douceur avec son activité « Calme & Lâcher prise ». ✨
Un moment pour se détendre, se recentrer et prendre soin de soi, loin du rythme du quotidien.
Au programme :
🌸 Relaxation
🤲 Auto-massages
🌬️ Respiration
🧘 Pleine conscience

… et surtout, un temps pour souffler, se libérer et se reconnecter à soi, en douceur.

📅 Tous les lundis
🕕 De 18h à 19h15

Alors, et si le lundi soir devenait votre rendez-vous pour prendre soin de vous ? 💚

Retrouvez la aussi ce samedi 5 après-midi lors de notre journée portes ouvertes pour découvrir cet atelier à 14h!

04/09/2026

5/09 - Journée Portes ouvertes à la MJC Palente : le programme ! : retrouvez toutes les actualités des MJC et MDQ de Besançon sur notre site.

02/09/2026

🔥 ATTENTION, C’EST DU LOURD ! 🔥

Franck, du collectif Porte Avion, nous a envoyé une petite démo pour vous donner un avant-goût de ce qui vous attend en cours de HIP-HOP ! 🕺💥

Alors, ça vous donne envie de bouger non ? 😎

Pour les enfants, le mercredi :
➡️ 14h à 15h15 : 8-10 ans
➡️ 15h15 à 16h30 : 11-15 ans

🔥 Pour les adultes, rendez-vous avec René, le lundi soir de 19h30 à 20h45 !

Que vous soyez débutant·e ou déjà à l’aise, venez apprendre, danser et surtout vous faire plaisir ! 🙌

🎶 On vous attend sur le dancefloor !

02/09/2026

🌸 Atelier Aquarelle Florale à la MJC Palente 🎨

Chaque vendredi, de 18h à 19h, venez découvrir l’aquarelle florale dans une ambiance créative et apaisante.

Apprenez à peindre de jolis décors floraux pour créer cartes postales, marque-pages ou petits formats uniques. 🌿

Que vous soyez débutant(e) ou passionné(e), laissez libre cours à votre imagination et repartez avec vos propres créations. ✨

📍 MJC Palente
Tous les vendredis de 18h – 19h

Venez prendre un moment pour vous, pinceau à la main ! 💐

Découvrez Lulu, ce samedi à notre journée portes ouvertes !
ceramique_aquarelle

02/09/2026

🤸‍♀️ OUVERTURE D’UN SECOND CRÉNEAU DE BABY GYM ! 🤸‍♂️

Face à la demande, nous ouvrons un nouveau créneau de Baby Gym !

📅 Le mercredi matin
🕘 De 9h à 10h
👩‍🏫 Avec Marie Saba

👶 Ouvert aux bouts de chou de 2 ans et demi à 5 ans !

Un moment ludique pour bouger, explorer et s’amuser ! 🌟

Au programme : parcours d’équilibre, roulades, danse, yoga et jeux inspirés des animaux pour développer la motricité, la coordination et la confiance en soi, tout en s’amusant !

💛 Une belle façon de découvrir son corps, de prendre confiance et de partager un moment de plaisir !

01/09/2026

⚠️ ATELIER COUTURE : OUVERTURE D’UN NOUVEAU CRÉNEAU ! ⚠️

Face à la demande et suite au succès de notre premier créneau, désormais complet, nous vous proposons un deuxième créneau !

🧵 Le vendredi, de 18h à 20h, une semaine sur deux, venez découvrir notre nouvel atelier couture !

Au programme :
✨ Apprendre les bases de la couture
🪡 Savoir coudre à la machine
📖 Lire et coudre un patron
🧶 Choisir un tissu adapté
♻️ Apprendre à réparer et customiser vos vêtements
💪 Et devenir de plus en plus autonome !

Les groupes étant composés de 8 personnes, il ne reste déjà plus que 4 places !

👉 Inscriptions directement à la MJC Palente.

Vous pourrez également rencontrer Suzanne lors de notre journée portes ouvertes, ce samedi 5 septembre !

À très bientôt autour de vos machines à coudre ! 🧵✨