CAP Inclusif- Une Asso - Un Collectif

CAP Inclusif- Une Asso - Un Collectif Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de CAP Inclusif- Une Asso - Un Collectif, Organisation à but non lucratif, Mairie, Saint-Alban-Leysse.

Notre association CAP Inclusif est un collectif qui crée des espaces inclusifs pour tous : Accompagnements éducatifs, temp partagés, formations et moments pour souffler pour les enfants, ados, adultes en situation de handicap, leurs familles et aidants.

Notre caméléon vous rappelle quelques réflexes pour prendre soin de vous et des autres👇👇🥵👍TSA, TDAH, traitements et ch...
22/06/2026

Notre caméléon vous rappelle quelques réflexes pour prendre soin de vous et des autres👇👇🥵👍

TSA, TDAH, traitements et chaleur
Certaines personnes (TSA) ont une sensibilité particulière à la chaleur et des différences de régulation de température.

Elles peuvent avoir plus de mal à sentir qu’elles ont trop chaud, à adapter leurs vêtements ou à supporter la sensation de transpiration, ce qui peut augmenter l’inconfort, l’agitation ou l’anxiété.

Quelques repères utiles pour les personnes TSA et leur entourage :
Aider à repérer les signes de « trop chaud » (joues rouges, agitation, ralentissement, difficulté à se concentrer, gestes répétitifs qui augmentent…).

Proposer à boire régulièrement, sans attendre qu’elles le demandent, avec des repères visuels si besoin (pictogrammes, minuteurs, routine « on boit un peu d’eau »).

Adapter les vêtements (matières douces, légères, peu de couches) et proposer des solutions plus confortables sensoriellement :
👉 brumisateurs, serviettes fraîches, jeux d’eau si possible.

💥 Prévoir des temps calmes dans des lieux plus frais, avec des repères stables et rassurants.

😎 Pour les personnes avec TDAH et/ou d’autres troubles neurodéveloppementaux, la question des traitements (stimulants, antidépresseurs, psychotropes…) est importante en cas de grosse chaleur.

🥵 Certaines molécules peuvent modifier la façon dont le corps gère la chaleur : moins bonne régulation de la température, diminution de la sensation de soif, transpiration moins efficace, sensibilité accrue au soleil et au coup de chaud.

💥 Points de vigilance à rappeler autour des traitements :
Se rapprocher du médecin ou du pharmacien pour vérifier les effets possibles des médicaments en cas de fortes chaleurs (TDAH, troubles anxieux, dépression, troubles psychiques, etc.).

Renforcer l’hydratation, surtout en extérieur ou lors d’une activité physique, et proposer des pauses régulières.
Éviter les heures les plus chaudes pour les efforts (sport, trajets longs, sorties prolongées en plein soleil).

Surveiller encore plus attentivement les signes de malaise : maux de tête, cœur qui bat vite, confusion, grande fatigue, changements de comportement inhabituels😎.

Les fortes chaleurs reviennent, et notre caméléon Cap Inclusif vous rappelle quelques réflexes simples pour prendre soin de vous et des autres.


20/06/2026

Notre vision du répit institutionnel 😉
Aujourd'hui nous avons eu le plaisir d’accompagner une sortie à la piscine de Chambéry avec le FAM Les Fougères.

👌 Aux côtés des professionnels de la structure, et grâce à la présence de 2 bénévoles de l’association, nous avons pu venir en renfort de l’équipe afin de permettre à 7 résidents de profiter pleinement d’un moment de fraîcheur, de détente et de plaisir, particulièrement apprécié avec les fortes chaleurs.

👉 Pour nous, le répit institutionnel, c’est cela : soutenir les équipes, renforcer la présence auprès des résidents, et favoriserdes moments simples, agréables et adaptés, où chacun peut trouver sa place.

💪 C’est aussi une façon de sensibiliser nos bénévoles à la réalité du quotidien en structure, à la richesse des accompagnements, aux besoins des personnes, et à l’importance d’être dans une présence respectueuse et complémentaire de celle des professionnels.

🧑‍🦽 À travers ces temps partagés, nous voulons permettre des rencontres, des échanges, des questions, de la compréhension et du lien, dans un cadre sécurisant, aux côtés des équipes de terrain.

👍 Nous croyons profondément que ces moments sont utiles à tous : aux résidents, aux professionnels, aux bénévoles, et plus largement à une société plus inclusive et plus humaine.

💚🧡💛 nous défendons un répit institutionnel concret , ouvert fait de partage , de renfort, d’écoute, de simplicité et de plaisir partagé.



CAP Inclusif, c’est un collectif fait de couleurs, de personnalités, de métiers, de sensibilités et de parcours différen...
14/06/2026

CAP Inclusif, c’est un collectif fait de couleurs, de personnalités, de métiers, de sensibilités et de parcours différents🤩

🤩 Et derrière cette première matinée détente et bien-être, il y a surtout des visages, des prénoms, des énergies, qui ont tous contribué à faire exister cette matinée Incroyable

Delphine, Nadège, Virginie, Christophe, Alex, Nat, Anthony, Céline, Marlène, Cléo, Yolande, Christophe, Lorette… sans oublier Spoony 🐾 flow et Fabrice 😍 Celine Desbiolles Yld Clar Christophe Sauge-merle Christophe Teamonlacheap Delphine Maire Cléo Ht Virginie Krafft Marlène Reynès

Membres du bureau, bénévoles, partenaires, proches du projet, amis, soutiens : c’est grâce à ce collectif que nous avons pu organiser cette matinée, accueillir les personnes présentes, faire vivre le lieu, informer, échanger, récolter des fonds, et surtout créer une ambiance simple, et chaleureuse😍

éducateur·rice spécialisé·e, éducatrice de jeunes enfants, libéral, conseiller·ère en économie sociale et familiale, agent, technicien, responsable de formation, administratif, lycéen, thérapeute, écrivaine…
Et parfois aussi avec un petit truc en plus, visible ou invisible, qui fait partie de l’environnement de tous, et de la richesse de notre collectif.😎

À la Salle des Sources, certains ont permis d’accueillir les temps de détente, de massage et de réflexologie dans un cadre intimiste et apaisant.💛❤️🩵💚

Au parc Malatray🌳 d’autres ont accueilli les familles, les curieux, les habitants du coin, les personnes de passage, pour parler de l’association, permettre de se poser, d’échanger, de jouer et de découvrir le projet.

Nous sommes très heureux de cette première action associative, qui nous a permis de rencontrer des familles, des personnes concernées, des curieux, des habitants, et qui a aussi permis de faire grandir notre projet associatif.💛❤️🩵💚

Alors merci à toutes celles et ceux qui étaient là, de près ou de loin.

Et si vous vous reconnaissez dans cette aventure humaine, inclusive et collective, vous serez les bienvenu·es pour en faire partie à votre manière😎🤝

tsa tdah tnd familles aidants repit biene

CAP Inclusif, c’est un collectif fait de couleurs, de personnalités, de métiers, de sensibilités et de parcours différen...
14/06/2026

CAP Inclusif, c’est un collectif fait de couleurs, de personnalités, de métiers, de sensibilités et de parcours différents🤩

🤩 Et derrière cette première matinée détente et bien-être, il y a surtout des visages, des prénoms, des énergies, qui ont tous contribué à faire exister cette matinée Incroyable

Delphine, Nadège, Virginie, Christophe, Alex, Nat, Anthony, Céline, Marlène, Cléo, Yolande, Christophe, Lorette… sans oublier Spoony 🐾 flow et Fabrice 😍 Celine Desbiolles Yld Clar Christophe Sauge-merle Christophe Teamonlacheap Delphine Maire Cléo Ht Virginie Krafft Marlène Reynès

Membres du bureau, bénévoles, partenaires, proches du projet, amis, soutiens : c’est grâce à ce collectif que nous avons pu organiser cette matinée, accueillir les personnes présentes, faire vivre le lieu, informer, échanger, récolter des fonds, et surtout créer une ambiance simple, et chaleureuse😍

éducateur·rice spécialisé·e, éducatrice de jeunes enfants, libéral, conseiller·ère en économie sociale et familiale, agent, technicien, responsable de formation, administratif, lycéen, thérapeute, écrivaine…
Et parfois aussi avec un petit truc en plus, visible ou invisible, qui fait partie de l’environnement de tous, et de la richesse de notre collectif.😎

À la Salle des Sources, certains ont permis d’accueillir les temps de détente, de massage et de réflexologie dans un cadre intimiste et apaisant.💛❤️🩵💚

Au parc Malatray🌳 d’autres ont accueilli les familles, les curieux, les habitants du coin, les personnes de passage, pour parler de l’association, permettre de se poser, d’échanger, de jouer et de découvrir le projet.

Nous sommes très heureux de cette première action associative, qui nous a permis de rencontrer des familles, des personnes concernées, des curieux, des habitants, et qui a aussi permis de faire grandir notre projet associatif.💛❤️🩵💚

Alors merci à toutes celles et ceux qui étaient là, de près ou de loin.

Et si vous vous reconnaissez dans cette aventure humaine, inclusive et collective, vous serez les bienvenu·es pour en faire partie à votre manière😎🤝

Samedi c’est notre première action associative 🤩 Cette matinée, c’est bien plus qu’un événement.💚 À travers ce temps de ...
12/06/2026

Samedi c’est notre première action associative 🤩 Cette matinée, c’est bien plus qu’un événement.

💚 À travers ce temps de détente et de bien-être, nous avons aussi envie de venir à votre rencontre.

🧡 Rencontrer les familles, les personnes concernées, les proches, les aidants, les curieux, les futurs bénévoles, et toutes celles et ceux qui se reconnaissent dans cette envie de créer des espaces plus simples, plus humains et plus inclusifs.

🩵 C’est aussi l’occasion de voir qui vous êtes, ce dont vous avez besoin, ce que vous aimeriez trouver près de chez vous, et ce que nous pourrions imaginer et construire ensemble pour demain.

❤️ CAP Inclusif, c’est l’envie de proposer des temps de répit, de rencontre, de partage et de bien-être, ouverts à tous, avec une attention particulière portée aux familles concernées par le handicap visible ou invisible.

❤️🩵🧡💚 Alors si cette démarche vous parle, même un peu, venez nous rencontrer.
Nous serons vraiment heureux de vous accueillir.

09/06/2026

🌸 Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais un besoin essentiel...Je suis Virginie💚

J'accompagne des personnes de tous âges qui traversent des périodes de doute, de fatigue, de stress, de changement ou simplement qui ressentent le besoin de mieux se comprendre et de retrouver un équilibre dans leur vie.

💛 Je suis convaincue que chacun possède en lui des ressources précieuses, même lorsqu'il a l'impression de les avoir perdues de vue. Parfois, nous avons simplement besoin d'un espace d'écoute, de soutien et de bienveillance pour les retrouver.

🧡 Dans mon accompagnement, j'accorde beaucoup d'importance à l'humain, à l'authenticité et au respect du rythme de chacun. Je crois qu'il n'existe pas une seule façon d'aller bien, mais autant de chemins que de personnes.

❤️ Lors de cette matinée bien-être organisée par Cap Inclusif, je vous proposerai un moment de détente à travers le massage bien-être, une parenthèse pour relâcher les tensions, souffler un peu et prendre soin de vous.

🤩 Parce qu'avant d'être des parents, des aidants, des professionnels ou des accompagnants, nous sommes avant tout des êtres humains qui ont aussi besoin d'attention et de douceur.

😍 Au plaisir de vous rencontrer et d'échanger avec vous.
Virginie- Apprentis Sage de l'Être

07/06/2026

Bonjour à toutes et à tous, je suis Nadège et je serai ravie de vous accueillir le 13 juin en tant que réflexologue😁

Depuis une quinzaine d’années, j’accompagne des personnes en situation de handicap, et plus particulièrement des personnes présentant des Troubles du Spectre de l’Autisme, dans le cadre de mon métier d’éducatrice spécialisée.

Au fil des années, j’ai rencontré et accompagné de façon individualisée des enfants, des adultes et des parents. Aujourd’hui, je propose une autre forme d’accompagnement, davantage tournée vers le mieux-être.

Le contact avec les aidants familiaux au cours de ces deux dernières années a renforcé chez moi l’envie d’évoluer autrement. La réflexologie s’est alors imposée comme une évidence, à la fois pour sa technicité et pour les bienfaits qu’elle peut apporter en termes de détente et d’apaisement.

Ma posture professionnelle repose sur le respect, l’attention portée à chacun et l’écoute active. Ce qui relie profondément mon parcours initial à la réflexologie, c’est cette même volonté d’offrir un accompagnement individualisé, en considérant la personne dans sa globalité : physique, émotionnelle et personnelle.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous faire découvrir cette approche😍 Nadège

Adresse

Mairie
Saint-Alban-Leysse
73230

Heures d'ouverture

Mardi 17:30 - 20:00
Jeudi 18:00 - 20:00
Vendredi 17:30 - 20:00

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