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Etrensemble, Bègles (2026)

16/04/2026

✨Un groupe de 16 Aidants de l'Association ETRENSEMBLE se sont engagés dans le programme D'Marche.✨

Bouger pour sa santé avec le programme D-marche®

L’association À la Découverte de l’Âge Libre (ADAL), engagée dans la prévention santé depuis 1992, présentera son programme motivationnel D-marche®.

Objectif : augmenter durablement son nombre de pas au quotidien grâce à la marche, une activité accessible à tous, gratuite, conviviale et bénéfique pour la santé.

Au programme : conseils, astuces et informations pour intégrer plus de mouvements dans la vie de tous les jours.
🎁 Un Kit D-marche® (podomètre, livret et accès à un espace en ligne) sera remis aux participants.

16/04/2026

🏌️‍♂️✨ ROTARY GOLF CUP – 4ème ÉDITION ✨🏌️‍♀️

📅 Dimanche 31 mai 2026
📍 Golf Bordeaux Cameyrac

Rejoignez-nous pour une journée exceptionnelle de golf, de convivialité et de solidarité ! 🌿💙

🔹 Compétition Scramble à 2 : Ouvert à tous, débutants ou confirmés.
🔹 Village des artisans : Découvrez des créations locales et soutenez l’artisanat.
🔹 Tombola : Tentez votre chance pour gagner de superbes lots !
🔹 Animations pour tous : Une journée en famille ou entre amis, dans une ambiance chaleureuse.

💚 100% des bénéfices reversés à l’association Etrensemble : En participant, vous soutenez une belle cause.

📲 Pré-inscription obligatoire : Scannez le QR code ou cliquez sur le lien en bio pour vous inscrire dès maintenant !

Etrensemble GolfEtConvivialité
2 sem

16/04/2026

✨ Besoin d’une parenthèse qui fait du bien ? ✨

Parce que prendre soin des autres demande une énergie immense, il est essentiel de s’accorder un moment pour soi 💛

📅 Samedi 11 avril 2026 à 14h
📍 Médiathèque de Latresne

Lors du prochain Café des Aidants, Aurélie Gaignard-Daguisé vous propose un atelier découverte :
🎭 « Lâcher-prise par le rire »

Au programme : rire, théâtre et relaxation pour déconnecter du mental et retrouver votre joie ✨
Un moment pour :
🌿 Relâcher la pression
🌬️ Oxygéner le corps
😊 Retrouver de la légèreté

👉 Zéro technique, beaucoup de bienveillance et surtout… de vrais éclats de rire !

Pas besoin d’être "en forme" pour venir : venez comme vous êtes, on s’occupe du reste 💫

🎁 Et si vous vous offriez ce cadeau ?

Latresne PrendreSoinDeSoi

16/04/2026

☕ Café des Aidants – Samedi 14 mars

📍 Médiathèque de Latresne
🕑 De 14h à 17h

Un temps d’échange et de partage dédié aux aidants, avec deux intervenantes qui vous proposeront des outils concrets pour prendre soin de vous au quotidien.

👣 Intervention 1 : Bouger pour sa santé avec le programme D-marche®
L’association À la Découverte de l’Âge Libre (ADAL), engagée dans la prévention santé depuis 1992, présentera son programme motivationnel D-marche®.

Objectif : augmenter durablement son nombre de pas au quotidien grâce à la marche, une activité accessible à tous, gratuite, conviviale et bénéfique pour la santé.

Au programme : conseils, astuces et informations pour intégrer plus de mouvements dans la vie de tous les jours.
🎁 Un Kit D-marche® (podomètre, livret et accès à un espace en ligne) sera remis aux participants.

🌀 Intervention 2 : Découverte et pratique de l’auto-hypnose
Une praticienne vous invitera à découvrir l’état naturel d’hypnose et comment s’y connecter.

Au programme :
✨ Comprendre ce qu’est l’hypnose
✨ Expérimenter cet état naturel
✨ Travail individuel guidé
✨ Pratique accompagnée de l’auto-hypnose
✨ Temps de retours et de partages

💬 Un moment convivial pour souffler, découvrir des outils bien-être et échanger entre aidants.

09/04/2026

✨ NOUVEAUTÉ – LA BULLE DES AIDANTS ✨

Parce que prendre soin des autres commence aussi par prendre soin de soi…

L’association ETRENSEMBLE est heureuse de vous présenter “La Bulle des Aidants”, un nouvel espace dédié à celles et ceux qui accompagnent un proche au quotidien 🤝

🫧 Un lundi après-midi par mois, offrez-vous une parenthèse :

💬 Je m’accorde un temps de pause dans mon rôle d’aidant
💛 Un accueil d’écoute bienveillant
🌿 Un espace sécurisé, sans jugement, pour déposer, partager, respirer…

Que vous ressentiez le besoin de parler, de souffler ou simplement d’être accueilli tel que vous êtes, cette bulle est la vôtre.

📍 Rejoignez-nous pour un moment de douceur, de soutien et de reconnexion à vous-même.

📩 Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à nous contacter au 06 75 22 65 93 ou [email protected]

👉 Parce que vous aussi, vous comptez.

10/03/2026

☕ Café des Aidants – Samedi 14 mars

📍 Médiathèque de Latresne
🕑 De 14h à 17h

Un temps d’échange et de partage dédié aux aidants, avec deux intervenantes qui vous proposeront des outils concrets pour prendre soin de vous au quotidien.

👣 Intervention 1 : Bouger pour sa santé avec le programme D-marche®
L’association À la Découverte de l’Âge Libre (ADAL), engagée dans la prévention santé depuis 1992, présentera son programme motivationnel D-marche®.

Objectif : augmenter durablement son nombre de pas au quotidien grâce à la marche, une activité accessible à tous, gratuite, conviviale et bénéfique pour la santé.

Au programme : conseils, astuces et informations pour intégrer plus de mouvements dans la vie de tous les jours.
🎁 Un Kit D-marche® (podomètre, livret et accès à un espace en ligne) sera remis aux participants.

🌀 Intervention 2 : Découverte et pratique de l’auto-hypnose
Une praticienne vous invitera à découvrir l’état naturel d’hypnose et comment s’y connecter.

Au programme :
✨ Comprendre ce qu’est l’hypnose
✨ Expérimenter cet état naturel
✨ Travail individuel guidé
✨ Pratique accompagnée de l’auto-hypnose
✨ Temps de retours et de partages

💬 Un moment convivial pour souffler, découvrir des outils bien-être et échanger entre aidants.

Contact : [email protected] ou 06 75 22 65 93

12/02/2026

Et si vous preniez un temps pour vous… vraiment 💛

L'association ETRENSEMBLE https://lnkd.in/dhRTcGK6 a propsé au Café des Aidants du 7 février 2026 un temps de ressourcement et de partage.

Au programme :
🧘‍♀️ Découverte de la pleine conscience, pour se reconnecter à soi
🌱 Une rencontre avec notre enfant intérieur, pour plus de douceur et d’authenticité

💬 Un temps d’échange exceptionnel autour de la présentation du tournoi caritatif de golf, organisé en collaboration avec le Rotary Club Bordeaux Berges de Garonne, pour soutenir l'association ETRENSEMBLE https://lnkd.in/dhRTcGK6 dans la réalisation des programmes dédiés à la formation des aidants

Un moment convivial pour souffler, échanger, s’inspirer et nourrir le lien 🤝

📅 07 février 2026
📍 Médiathèque de Latresne

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24/01/2026

Retour sur le Café des aidants du 10 Janvier 2026
✨ Café des Aidants – Découverte de la Sonothérapie ✨

📅 Samedi 10 janvier 2026
⏰ 14h à 17h
📍 Médiathèque de Latresne

Pour vivre une parenthèse de bien-être et de partage autour du son et des vibrations 🌿🎶

Au programme :
🔹 Expérimentation de votre propre voix : ressentir le son dans votre corps grâce au chant des voyelles
🔹 Découverte des vibrations du gong : frappez vous-même le gong et laissez-vous surprendre
🔹 Voyage sonore relaxant multi-instruments (45 min à 1h) pour un profond lâcher-prise

Ces 3 expériences ont pour objectif de faire ressentir comment le son favorise la circulation de l’énergie, aide à la gestion des émotions et invite au relâchement.

✨ La rencontre s'est poursuivie par un temps d’échange convivial, puis le partage de la galette pour célébrer ensemble la nouvelle année 🎉👑

Un moment doux et ressourçant, spécialement pensé pour les aidants 💛

Contact : 06 75 22 65 93 ou contact. [email protected]

24/01/2026

Retour sur le Café des aidants du 13 décembre 2025

🪑✨ Yoga sur chaise – un moment pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi.

Le support de la chaise ouvre un champ de pratique accessible à tous : elle permet un alignement juste, un approfondissement en douceur des postures et une exploration du mouvement en toute sécurité.
Un yoga qui s’adapte à chacun, quel que soit son niveau.

Comme toujours, nous prenons le temps d’accueillir les nouvelles personnes, de partager nos expériences, de faire une pause thé et de profiter d’un espace bienveillant où l’on peut poser son sac… et sa fatigue.

☕🧘‍♀️ Un après-midi doux, simple, ressourçant – parce que prendre soin de soi, c’est déjà prendre soin des autres.

Contact : 06 75 22 65 93 ou [email protected]

24/01/2026

Retour sur le Café des aidants du 15 novembre 2025 à Latresne.

✨Atelier Arts Énergétiques Asiatiques ✨

Le samedi 15 novembre, de 14h à 17h, à la Médiathèque de Latresne les aidants de l'association ont profité d'un moment de bien-être et de ressourcement.

Nous aurons eu le plaisir d’accueillir Anne Gautard, animatrice sportive de l’association PEMA KARUNA, pour un atelier dédié aux pratiques douces issues de la médecine traditionnelle chinoise :

🌿 Qi Gong — mouvements lents et respirations pour faire circuler l’énergie vitale
🌿 Étirements Makko-ho — retrouver souplesse et détente en douceur
🌿 Automassages Do-In — stimuler les fonctions vitales du corps
🌿 Relaxation guidée — lâcher prise, se reconnecter à soi

Un moment hors du temps pour prendre soin de sa santé, de son corps et de son esprit. 💚

📍 Médiathèque de Latresne
🕒 14h – 17h
☕ Adhésion obligatoire et ouvert à tous les aidants
🔗 Association PEMA KARUNA – Club Sport Santé Bien-Être

👉 https://pemakaruna.wixsite.com/pema-karuna

24/01/2026

Retour sur le Café des Aidants du 11 octobre 2025 🍂

Un bel après-midi immersif autour du drainage automnal & des remèdes naturels avec Laure Priou 🌱

✨ Au programme :
🌿 Apport théorique sur la médecine chinoise
🌿 Découverte et explication des produits que Laure fabrique
🌿 Démonstration pratique : comment réaliser un vinaigre et une crème maison
🌿 Échanges, conseils et partage autour des plantes et remèdes naturels

💚 Merci aux 21 participants pour ce moment convivial et enrichissant !

Contact : 06 75 22 65 93 ou [email protected]

Etrensemble

16/04/2026

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