23/08/2026
✨Bientôt la fin des vacances, et la rentrée arrive à grands pas... Entre le rythme du quotidien et le mental qui tourne à mille à l'heure et si vous vous offriez une vraie pause à votre corps et à votre esprit toute l'année pour retrouver le calme et la détente ✨
L'Association Sophro-Yoga, c'est l'alliance parfaite entre :
🧘♀️ Le Yoga : pour délier les tensions, étirer le corps et libérer la respiration.
🌸 La Sophrologie : pour apaiser l'esprit, lâcher prise et ancrer le calme grâce à la relaxation guidée.
Résultat ? Un corps détendu, un mental apaisé et une énergie retrouvée. ✨
Pas besoin d'être souple ni d'avoir déjà pratiqué : la séance s'adapte entièrement à vous !
👇 Prêt·e à tester ?
📍 Lieu : Aytré (Tout près de La Rochelle) - Salle des Embruns
📅 Créneaux : Les Mardis - Yoga à 18h / SophroYoga à 19h
Besoin d'informations ? Retrouvez nous à la journée des Associations à Aytré, le samedi 5 septembre ou laissez nous un message en mp.
Angèle et Valérie,
Pour l'association SophroYoga
