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19/10/2026

Récupérer, ce n’est pas abandonner le combat.

C’est reprendre son souffle pour revenir plus forte.

Et vous, savez-vous vous arrêter avant que votre corps vous y oblige ?

17/10/2026

Entreprendre, ce n’est pas seulement développer son activité, c’est aussi apprendre à prendre sa place.

Aline, facialiste et entrepreneuse, a participé à la 6ᵉ promotion des Puncheuses.

Elle explique comment le programme l’a aidée à renforcer sa posture d’entrepreneuse et à puiser dans la force du collectif pour avancer.

Parce que développer son business, c’est aussi se développer soi-même.

Merci .facialiste pour ce témoignage et pour ta confiance ❤️
facialiste

12/10/2026

Demain, on verra ce qui se passe quand les femmes s’arrêtent au travail et à la maison.

Le 13 octobre, celles qui le peuvent cessent leur activité professionnelle et domestique. Non pas pour disparaître, mais pour rendre visible tout ce qu’elles font tenir.

Les Puncheuses soutiennent world.with.women depuis le début.
Parce que les femmes ne doivent plus seulement faire tourner le monde, elles doivent être là où il se décide.

📍 Place de la bataille de Stalingrad
🕦 De 11 h 30 à 14 h 30
✊ Geste collectif à 13 h

Et vous : vous vous arrêtez, vous venez ou vous prenez le relais ?

12/10/2026

Vous aviez la bonne idée.
Mais vous avez attendu le bon moment, les bons mots, la certitude.

Quelqu’un l’a dite avant vous… moins parfaitement. Mais à temps !

Parfois, on veut tellement frapper juste qu’on finit par ne pas frapper du tout.

Et vous, quand vous retenez-vous le plus ?

1️⃣ En réunion
2️⃣ Pour poser une limite
3️⃣ Quand il faut parler d’argent

07/10/2026

Il y a des chemins qu’on emprunte sans mode d’emploi.
Des métiers, des études, des responsabilités, des lieux dont nos parents ne connaissent pas toujours les codes.

Ils ne comprennent pas forcément tout ce qu’on fait.
Mais ils comprennent qu’on est allées loin.

Et parfois, leur fierté suffit 🫶

07/10/2026

04/10/2026

Les Puncheuses, un accélérateur dans le parcours de .pailler

Il y a plusieurs mois, elle est partie à Reims pour devenir médecin de l’équipe de football professionnelle.

Voir les participantes concrétiser leurs projets, chacune à sa manière, c’est ce qui donne du sens à ce programme.

03/10/2026

Un cours de boxe, un café gourmand et surtout du temps pour se rencontrer, échanger et créer des connexions.

Si ce genre de rendez-vous entre femmes vous plairait, dites-le moi en commentaire.

Et pour être informée des prochains rendez-vous Les Puncheuses, inscrivez-vous à la newsletter 👉lien en bio.

21/09/2026

Bravo à nos Puncheuses runneuses qui ont couru le 5km et le 10km de la MEMORUN

Une course engagée auprès des malades et leurs familles, des professionnels de santé, des chercheurs et des acteurs institutionnels pour optimiser la prise en soin, et déployer la lutte contre la maladie d’Alzheimer et les maladies apparentées

Merci MEMORUN et Étoiles du Sport 🫶

Et la rencontre avec queen Marie José Pérec 👑

22/08/2026

Les Puncheuses sont nées en 2019 avec les Mini-Puncheuses : 12 séances mêlant boxe et prise de parole, imaginées en regardant ma fille de 6 ans, perdre tous ses moyens dès qu’elle devait parler en classe.

En 2021, le programme s’est ouvert aux femmes adultes. Depuis, près de 140 femmes ont été accompagnées.

En 2026, la promotion 7 a marqué un véritable tournant : Les Puncheuses sont devenues Les Puncheuses Leaders.

Nous avons renforcé le travail autour de la prise de parole, de l’art oratoire et de la posture, avec un défi final : le Pitch & Boxe

À la fin du programme, les participantes sont invitées à monter sur un ring, prendre le micro et délivrer un talk. Pour prendre leur place, se rendre visibles et incarner pleinement ce qu’elles ont à dire.

La promotion 8 arrive avec de nouveaux ajustements, parce qu’un programme vivant doit continuer à évoluer.

Cette nouvelle étape méritait une identité à sa hauteur.

Notre ambition reste la même : accompagner toute une génération de femmes à devenir puissantes.

Bienvenue dans ce nouveau chapitre.

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