29/09/2026
🌿 STAGE BIEN-ÊTRE – DIMANCHE 11 OCTOBRE 2026 🌿
🕙 10h00 à 15h00
📍 Salle des Arts Corporels – Complexe sportif Christiane Ballion – Audenge
L’association Ldancefactory vous propose une journée dédiée à la détente, à la conscience du corps et au bien-être.
Les participants seront répartis en petits groupes afin de profiter pleinement des différents ateliers proposés. ✨
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🧘♀️ MUNZ FLOOR
Une séance de Munz Floor animée par Laetitia Le Cam – une approche douce de mouvements anti-inflammatoires, issue de la technique créée par Alexandre Munz.
Accessible à tous, elle accompagne le corps vers plus de régénération, de souplesse et un profond relâchement des tensions.
Un véritable moment pour ralentir, se reconnecter à ses sensations et laisser progressivement le corps retrouver plus de liberté. 🌿
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🕦 YOGA DANSE
Un moment de yoga danse guidé par Magali Renaud pour harmoniser souffle et mouvement, allier fluidité corporelle et présence intérieure.
Cette pratique permet de relier le corps, la respiration et l’expression créative dans une dynamique douce et bien-être. ✨
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🦶 RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Un atelier proposé par Caroline Minet, autour de la réflexologie plantaire.
À travers des pressions et des stimulations douces sur différentes zones des pieds, la réflexologie invite à un profond moment de détente et permet de prendre conscience des liens entre les différentes parties du corps.
Une parenthèse pour relâcher les tensions, favoriser la relaxation et retrouver une sensation d’équilibre et de légèreté.
Un moment privilégié pour prendre soin de soi, écouter son corps et s’accorder une véritable pause. 🌸
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🍽️ 12h30 – 13h30 : PAUSE REPAS
Temps libre pour déjeuner, échanger et partager un moment convivial.
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💶 TARIFS DU STAGE
• 30 € – Adhérent
• 35 € – Non-adhérent
📩 Renseignements & réservations
✉️ [email protected]
📞 06 63 73 75 30
🛜 https://www.helloasso.com/associations/ldancefactory/evenements/stage-bien-etre?utm_source=app_ha&utm_campaign=share_campaign_button&utm_medium=ios
🌿 Une journée pour prendre soin de son corps, ralentir et s’offrir une vraie parenthèse de bien-être. 🌿