29/09/2026
Chaque semaine, Nicolas vous accompagne pour découvrir le yoga et ses différentes techniques :
les postures (asanas), les souffles (pranayamas), les méditations et relaxations (dharanas), les mudras, etc...
Cette discipline prend l’individu dans sa globalité _ corps, respiration et mental. Les bénéfices de la pratique sont nombreux : détente et relâchement, souplesse et mobilité articulaire, renforcement musculaire, tonification du périnée, amélioration de la respiration, stimulation de la vitalité, etc… le tout conduisant à un mieux-être »
Renseignements et inscriptions au 06.10.53.87.11 ou 06.79.39.13.59