Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 17:30 Mardi 08:30 - 17:30 Mercredi 08:30 - 17:30 Jeudi 08:30 - 17:30 Vendredi 08:30 - 17:30

APCLD

Association de Solidarité dans le domaine de la Santé et du Handicap

L'APCLD a pour vocation d'aider les personnels des Groupes La Poste et Orange, salariés ou retraités ainsi que leur famille, face à la maladie ou au handicap.

25/06/2026

❤️ Chaleur et cœur : un équilibre plus fragile qu’on ne le pense

Les fortes chaleurs ne provoquent pas seulement de l’inconfort. Elles demandent aussi un véritable effort d’adaptation à l’organisme.

Pour maintenir une température stable, le corps modifie sa circulation sanguine et sollicite davantage le cœur.

Chez certaines personnes, cette adaptation peut devenir plus difficile, notamment en cas de maladie cardiovasculaire, de fragilité ou avec l’avancée en âge.

La chaleur peut alors favoriser :
😮‍💨 un essoufflement plus rapide,
💓 des palpitations,
😵 des malaises ou une fatigue importante.

Et parfois, les premiers signes sont banalisés : “un petit coup de chaud” ou “un peu de fatigue”. Pourtant, il est important de rester attentif, surtout lors des épisodes de fortes températures.

Quelques réflexes simples permettent de limiter les risques :
💧 boire régulièrement,
🌤️ éviter les efforts aux heures les plus chaudes,
🧊 rester dans des endroits frais autant que possible,
👂 être attentif aux signaux inhabituels du corps.

Pourquoi en parler ?
Parce que la chaleur peut avoir des conséquences bien plus importantes qu’on ne l’imagine sur l’organisme.

💬 Supportez-vous facilement les périodes de fortes chaleurs ? Dîtes-le nous en commentaires 😉

24/06/2026

| Chaque année de nombreux accidents liés à la pratique sportive intense en période fortes chaleurs sont signalés.
⚠ En période de canicule, il est déconseillé de pratiquer un effort trop intense en plein air.

Plus d'infos sur les risques : https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-vagues-de-chaleur-et-leurs-effets-sur-la-sante

24/06/2026

🍫 Oui, on peut manger sucré ET prendre soin de sa santé

🍽️Aujourd’hui, l'APCLD vous partage une recette pour se faire plaisir de façon saine mais toujours gourmande car le plaisir reste essentiel dans l’alimentation.

Au menu : sorbet abricot / pêche fait maison

N'oubliez pas, toutes nos recettes sont disponibles sur www.apcld.fr/nos-recettes-nutrition-sante/

Avant d'aller vous régaler :

💬 Dites-nous en commentaires si vous êtes plutôt chocolat ou gâteaux fruités ?
❤️ Pensez à liker si vous voulez plus de recettes comme celle-ci
🔁 Partagez à quelqu’un qui veut mieux manger sans renoncer au plaisir

👉 L'APCLD intervient à votre demande pour sensibiliser les salariés des Groupes Orange & La Poste à l'équilibre alimentaire et aux bonnes habitudes pour adopter une alimentation plus saine afin de prévenir les maladies. Contactez-nous sur : www.apcld.fr/contact/

21/06/2026

🎵 Fête de la musique

Concerts, festivals, écouteurs… La musique accompagne nos journées, nos trajets, nos moments de fête.

Mais on oublie parfois que nos oreilles, elles aussi, ont leurs limites.

Une exposition répétée à des volumes trop élevés peut fragiliser l’audition progressivement, parfois sans que l’on s’en rende compte immédiatement.

Au début, cela peut sembler anodin :
👂 des sifflements après un concert,
🔊 une sensation d’oreilles “bouchées”,
📺 le besoin d’augmenter un peu plus le volume.

Puis, avec le temps, certaines atteintes peuvent devenir durables. Les jeunes sont particulièrement exposés, notamment avec l’utilisation prolongée des écouteurs à volume élevé.

Quelques réflexes simples permettent pourtant de limiter les risques :
🎧 baisser le volume des écouteurs,
⏸️ faire des pauses auditives,
🦻 utiliser des protections lors des concerts ou festivals.

Protéger son audition ne veut pas dire moins profiter de la musique, mais en profiter plus longtemps !

💬 Avez-vous déjà ressenti des sifflements après une exposition au bruit ? Dîtes-le nous en commentaires 😉

21/06/2026

🫁 Journée mondiale de la SLA

La sclérose latérale amyotrophique (SLA), aussi appelée maladie de Charcot, est une maladie neurologique progressive encore peu connue du grand public.

Elle atteint progressivement les neurones qui commandent les muscles.

Au fil du temps, des gestes simples deviennent plus difficiles :
🚶 marcher,
🖐️ tenir des objets,
🗣️ parler,
🫁 respirer.

Cette évolution bouleverse profondément le quotidien des patients… mais aussi celui de leurs proches.

Car derrière la maladie, il y a aussi :
😟 l’adaptation permanente,
🧠 la charge émotionnelle,
🤝 le rôle essentiel des aidants.

Même si la maladie reste aujourd’hui incurable, l’accompagnement permet d’améliorer le confort de vie, préserver l’autonomie le plus longtemps possible et soutenir les familles face aux difficultés du quotidien.

Mieux connaître la SLA, c’est aussi mieux comprendre les réalités vécues par les personnes concernées.

L'un de vos proches ou vous-même êtes touchés par la maladie et/ou le handicap ? Faites appel à l'APCLD pour obtenir une aide : www.apcld.fr/contact/

Notre association soutient les aidés, les aidants, propose des logements d'accueil pour accéder à des soins en Île-de-France, peut participer financièrement à des dépenses de santé ou encore aider dans vos différentes démarches.

💬 Connaissiez-vous tous ces accompagnements de l'APCLD ? Dîtes-le nous en commentaires 😉

16/06/2026

🐟 Bien manger, c’est aussi nourrir son corps intelligemment

🍽️Aujourd’hui, l'APCLD vous partage une recette saine, gourmande et facile à intégrer au quotidien avec du poisson, un allié précieux pour la santé.

Au menu : colin grillé et petits légumes

N'oubliez pas, toutes nos recettes sont disponibles sur www.apcld.fr/nos-recettes-nutrition-sante/

Avant d'aller vous régaler :

💬 Dites-nous en commentaires si vous êtes plutôt poisson maigre ou gras ?
❤️ Pensez à liker si vous voulez plus de recettes comme celle-ci
🔁 Partagez à quelqu’un qui veut mieux manger sans renoncer au plaisir

👉 L'APCLD intervient à votre demande pour sensibiliser les salariés des Groupes Orange & La Poste à l'équilibre alimentaire et aux bonnes habitudes pour adopter une alimentation plus saine afin de prévenir les maladies.

Contactez-nous sur : www.apcld.fr/contact/

16/06/2026

🍹 Les boissons d’été hydratent-elles vraiment ?

Quand il fait chaud, on pense naturellement à boire davantage.
Mais toutes les boissons ne permettent pas de s’hydrater de la même façon.

Certaines boissons très sucrées, alcoolisées ou énergisantes peuvent donner une sensation de fraîcheur… sans réellement répondre aux besoins du corps.

Avec la chaleur, l’organisme perd davantage d’eau par la transpiration.

Et une déshydratation, même légère, peut rapidement provoquer :
😵 fatigue,
🤕 maux de tête,
🧠 baisse de concentration,
💓 sensation de faiblesse.

En été, les boissons fraîches et sucrées sont souvent plus tentantes.
Mais consommées en excès, elles peuvent parfois accentuer la sensation de soif.

L’eau reste la boisson la plus adaptée au quotidien. Et certains aliments peuvent aussi participer à l’hydratation :
🍉 pastèque,
🥒 concombre,
🍓 fruits riches en eau.

Boire régulièrement au cours de la journée est souvent plus efficace que boire en grande quantité d’un seul coup.

Pourquoi en parler ?
Parce qu’on sous-estime souvent les besoins du corps en eau lorsqu’il fait chaud.

💬 Et vous, quelle est votre boisson fétiche lorsque la température monte ? Dîtes-le nous en commentaires 😉

15/06/2026

👵 Journée mondiale de lutte contre la maltraitance des personnes âgées

La maltraitance des personnes âgées ne ressemble pas toujours à ce que l’on imagine. Elle peut être visible mais aussi s’installer de manière plus discrète, dans les mots, les attitudes, l’isolement ou la négligence.

Avec l’âge, certaines personnes deviennent plus dépendantes physiquement ou émotionnellement et cette fragilité peut parfois les rendre plus vulnérables.

Parfois, la maltraitance prend la forme :
🚫 d’un manque d’attention,
💬 de paroles humiliantes,
😞 d’un isolement progressif,
🧓 d’un non-respect de l’autonomie ou des besoins.

Le plus difficile, c’est qu’elle reste souvent silencieuse.

Certaines personnes n’osent pas parler, par peur de déranger, de perdre leurs repères ou de peser sur leurs proches.

Être attentif à certains changements peut pourtant aider :
📉 repli inhabituel,
😔 tristesse persistante,
🤝 rupture du lien social.

Pourquoi en parler ?
Parce que vieillir ne devrait jamais signifier perdre sa dignité ou sa place dans la société.

L'APCLD vient en aide aux personnes isolées touchées par la maladie et/ou le handicap. N'hésitez pas à nous contacter : www.apcld.fr/contact/

💬 Selon vous, comment mieux lutter contre l’isolement des personnes âgées ? Dîtes-le nous en commentaires 😉

14/06/2026

🩸 Journée mondiale des donneurs de sang

Donner son sang est un geste simple. Pourtant, beaucoup n’osent jamais franchir le pas.

Par manque de temps, par appréhension… ou simplement parce qu’ils ne se sentent pas concernés alors que les besoins, eux, sont constants.

Chaque jour, des dons sont nécessaires pour accompagner :
🚑 les victimes d’accidents,
🩺 les interventions chirurgicales,
🩸 certaines maladies chroniques ou traitements lourds.

Et contrairement aux idées reçues, les réserves peuvent rapidement diminuer, notamment pendant les vacances ou les périodes de forte chaleur.

Le don de sang ne dure que quelques minutes mais pour les patients qui en bénéficient, il peut faire toute la différence.

Beaucoup de donneurs racontent d’ailleurs la même chose : le sentiment d’avoir aidé concrètement, à son échelle. Donner son sang est un acte encadré, sécurisé et accessible à de nombreuses personnes après vérification médicale.

Pourquoi en parler ?
Parce qu’un besoin de sang peut concerner n’importe qui… à n’importe quel moment.

💬 Avez-vous déjà envisagé de donner votre sang ? Dîtes-le nous en commentaires 😉

11/06/2026

📢 Et si la meilleure façon de prendre soin de sa santé était d'agir avant que les problèmes n'apparaissent ? À l'occasion de la Journée mondiale du bien-être, découvrez le regard du Professeur BITKER, Président du Comité d'Honneur Médical de l'association APCLD, sur les clés d'une prévention santé globale et durable.

Notre association intervient auprès des actifs et retraités des Groupes La Poste & Orange, touchés par la maladie et/ou le handicap.

👍Par ce que prendre soin de soi est essentiel, n'hésitez pas à diffuser les bonnes pratiques : likez et partagez cette publication afin qu'elles bénéficient au plus grand nombre !

💬 Et vous, que faites-vous au quotidien pour prévenir les risques pour votre santé ? Dîtes-le nous en commentaires 😉

Adresse

45-47 Avenue Laplace
Arcueil
94117

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 17:30
Mardi	08:30 - 17:30
Mercredi	08:30 - 17:30
Jeudi	08:30 - 17:30
Vendredi	08:30 - 17:30

Site Web

http://apcld.fr/faire-un-don/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque APCLD publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.