Le temps qu'on sème

07/06/2026

Gratitude !!

Pour cette immersion où nous avons reçu une très belle énergie du vivant !

Intergénérationnel / interculturel / interdisciplinaire

Les regards et les sourires en ont dit long.

Cette demi journée entre forêt et jardin et en synergie avec a encore renforcé mon cœur dans ma mission de vie : œuvrer pour le développement de la relation positive et affective avec le vivant, contribuer à l’amélioration de santé préventive globale, sensibiliser et agir sur les multiples dimensions travaillées en immersion forêt : corporelle, attentionnelle, émotionnelle, sociale et réflexive

13/05/2026

🌿 Deux prochaines immersions Shinrin Yoku arrivent.

Deux occasions de ralentir, respirer et offrir un vrai espace de repos à votre mental.

✨ Places limitées pour préserver la qualité de l’expérience.

Infos et inscription en bio !

07/05/2026

Notre attention est devenue comme une ressource exploitable et exploitée.

Sollicité du réveil au coucher, notre cerveau filtre, analyse, anticipe, réagit, questionne, répond.

Résultat : notre mental sature et n’a plus d’espace libre.

Même dans les moments de pause, on continue de scroller et se charger de toutes sortes d’informations. Sans forcément se demander si on en a vraiment besoin.

À force de donner toute son attention partout, que reste t il pour soi ?

15/04/2026

😍 Cette première prise de parole a été pour moi une source de joie : de pouvoir transmettre ce que j’ai compris et ce que je ressens des immersions en forêt.

🙏 La présence bienveillante des personnes venues ce soir m’a portée et je les remercie encore pour leur écoute, leur enthousiasme et leur participation aux micro expériences que j’ai animé en parallèle de la conférence.

💐 Merci à la .generale.anglet pour leur accueil chaleureux et leurs actions pour une santé plus vivante.

J’espère encore pouvoir contribuer le plus longtemps possible, à mon échelle, à l’amélioration de la

À bientôt en forêt 🌳🌳🌳🌳🥰🥰🥰🥰

15/04/2026

😍 Cette première prise de parole a été pour moi une source de joie : de pouvoir transmettre ce que j’ai compris et ce que je ressens des immersions en forêt.

🙏 La présence bienveillante des personnes venues ce soir m’a portée et je les remercie encore pour leur écoute, leur enthousiasme et leur participation aux micro-expériences que j’ai animé en parallèle de la conférence.

🌱Merci à la .generale.anglet pour leur accueil chaleureux et leurs actions pour une santé plus vivante.

💐 Merci aux amis qui m’ont encouragée et soutenue car oui c’était un petit challenge pour moi ☺️

J’espère encore pouvoir contribuer le plus longtemps possible, à mon échelle, à l’amélioration de la

À bientôt en forêt 🌳🌳🌳🌳🥰🥰🥰🥰

31/03/2026

21/03/2026

🌳Journée internationale des forêts 🌳

Aujourd’hui, nous célébrons bien plus que des arbres.
Nous célébrons un souffle, une richesse, un équilibre.

Gratitude à toutes celles et ceux qui, chaque jour, veillent sur les forêts de la planète et nourrissent notre lien au vivant :

🌿 les gardiens des forêts
🌿 les agriculteurs engagés
🌿 les éducateurs à l’environnement
🌿 les forestiers et sylviculteurs
🌿 les écologues et scientifiques
🌿 les thérapeutes par la nature
🌿 les botanistes et naturalistes
🌿 les artisans du bois
🌿 les artistes et conteurs du vivant
🌿 et tant d’autres

Et aussi, chacun d’entre nous, par nos gestes, nos choix, notre regard.

Parce que prendre soin des forêts, c’est protéger la vie. 💚

17/03/2026

📚 Des preuves scientifiques de Grade A : preuve scientifique établie.

- action bénéfique sur le système nerveux, la pression artérielle, la fréquence cardiaque, le niveau de cortisol.

L’activité du système nerveux parasympathique, c’est à dire l’activité nerveuse qui régule la détente, connaît une augmentation de 100% pendant la marche en forêt, par rapport à la marche en ville.

👉Pour en savoir plus,
Pour vivre l’expérience et l’intégrer dans ton quotidien

🌳 Rejoins moi lors des prochaines immersions du lundi sur Ustaritz (et non plus Anglet)

Prochaine date : le 30 mars de 9h à 10h30

Inscription dans le lien en bio 💚

11/02/2026

🌲 Marcher lentement en forêt… un vrai reset pour le corps et l’esprit.

🐦‍⬛🕊️La symphonie de la forêt invite à l’apaisement immédiat.

🧠 Pour la santé mentale :
• le rythme cardiaque ralentit, le stress diminue.

• Les émotions positive reviennent grâce au contact avec le vivant.

• Le cerveau se repose, la concentration reprend place.

• Moins de rumination, plus de présence.

💪 Pour la santé physique :
• Le cœur travaille en douceur.

• Les muscles se renforcent naturellement.

• Le système immunitaire se booste au contact du végétal.

• Respiration plus profonde, oxygénation de toutes les cellules.

🌿 Ralentir, c’est prendre soin de soi et être déjà en mode préventif.

AGENDA DES PROCHAINES IMMERSIONS FORÊT :

👉 A partir du 16 mars, on se retrouve le lundi matin pour 1h/1h30 d’immersion dans la forêt du Lazaret d’Anglet

🥰 Ce sera l’espace temps pour initialiser ta semaine et poser de la clarté sur tes intentions et tes visions

🌳 Je conçois la séquence immersive - la forêt et le groupe seront les catalyseurs de ton inspiration, ta créativité et ton énergie positive

Pour réserver ta place dans le petit groupe, va sur le lien en Bio.

10/02/2026

🌿 Ralentir en forêt, ce n’est pas perdre du temps.
C’est offrir à ton esprit l’espace-temps dont il a besoin pour respirer, se recentrer… et retrouver son élan naturel.

🧠 Quand tu t’accordes une pause sous les arbres, ton stress descend, tes idées s’éclaircissent, ton attention se réorganise.
Et ce qui te prenait des heures devient soudain plus simple, plus fluide.

✨ Ralentir n’est pas l’opposé de la productivité.
C’est la condition pour une action plus juste, plus efficace… et alignée avec toi.

🌲 La forêt t’apprend que le rythme du vivant est aussi le tien.

🌿