Alençon Running Club

Alençon Running Club Jeunesse, dynamisme, liberté, performance. Promouvoir Alençon et l'Orne. La licence est à 86 €, l'un des tarifs les moins chers de France.

Compte Instagram : alenconrunningclub

Club affilié à la Fédération Française d'Athlétisme

‼️ SIMON GARNIER : LA ROUTE ET LE FOOTReprenons la présentation des athlètes (de tous niveaux et âges) qui ont décidé de...
04/09/2026

‼️ SIMON GARNIER : LA ROUTE ET LE FOOT

Reprenons la présentation des athlètes (de tous niveaux et âges) qui ont décidé de rejoindre l’ARC-Alençon Running Club et ses valeurs.

Simon GARNIER a 36 ans.

Pourquoi le sport et depuis quand ?
« J'ai toujours fait du sport depuis l'âge de 4 ans.
C’est ma routine santé.
J'en ai besoin pour me sentir bien ».

As-tu pratiqué d’autres sports ?
« Le football, le tennis de table, le karaté, le basket-ball ».

Ton premier souvenir de course à pied ?
« Un cross à Beauregard (Hérouville) habillé en footballeur des pieds a la tête 😀 ».

Le sport : combien d’heures par semaine ?
« Environ 12 heures ».

Ta semaine d’entraînement-type ?
« Lundi : récupération du week-end
Mardi : fractionné
Mercredi : récup du fractionné
Jeudi : sortie seuil
Vendredi : footing
Dimanche : sortie longue
À cela on ajoute quatre séances de renforcement musculaire ».

Ce qui te motive ?
« Progresser, améliorer mes performances (chrono) ».


Ton terrain favori ?
« La route ».

À quoi penses-tu lorsque tu cours ?
« À tout et à rien, souvent à l'objectif final du plan d'entraînement du moment ».

La performance dont tu es particulièrement fier ?
« Mon premier marathon ».

Un point fort ?
« L’endurance ».

Un point faible ?
« La souplesse et la vitesse ».

Des sportifs-ves admirés ?
« Zinedine Zidane, Coby Bryant ».

Avec quel sportif-ve aimerais-tu partager un repas ?
« Zizou ⚽️ ».

Tes objectifs ?
« Marseille-Cassis en octobre et le marathon de Valence en décembre ».

Une course que tu rêves de faire ?
« Le Marathon des Sables ».

Un événement sportif qui t’a marqué ?
« Les JO 2024 à Paris ».

Et en dehors de la course à pied, une autre passion ?
"La moto 🏍️ ».

Bienvenue au club, Simon.

===============================
Vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ?
Contact ARC par mail : [email protected]

Force et plaisir aux ARCistes (membres de l’ARC-Alenç♥️n Running Club) en compétition ce week-end :🎯🎯 VENDREDI 4 SEPTEMB...
04/09/2026

Force et plaisir aux ARCistes (membres de l’ARC-Alenç♥️n Running Club) en compétition ce week-end :

🎯🎯 VENDREDI 4 SEPTEMBRE

💙 10 km Argentan
Cindy HAMERY
Kelly LEMOINE
Camille MESSAGER

Yannis BLON (relais-entreprises)
Anthony DUFROU
Lény GUÉRIN
Guillaume HAMARD (en semi-touriste)
Joé JOANNET
Thomas LECONTE
Antoine LESOUÈVE
Antonin MOISSERON
Nicolas MOISSERON
Florent ROSIER

🎯🎯 SAMEDI 5 SEPTEMBRE

💚 Trail de Saint-Jeoire, 83 km, D+ 5530 m
Lucas DESAEGHER

💚 Trail de La Lande-Forêt, 8 km
Maël DE SAINT-MARTIN

🚴🏻 Course FSGT à Fel
Corentin MOISSERON

🎯🎯 DIMANCHE 6 SEPTEMBRE

💙 Ernée, 10 km
Florent ROSIER

💚 Les sentiers de Goulaine, 21 km
Valentine NÉEL

💙💚 Hesloup 6 km
Thierry BÉDOUET
Côme BOUVET
Simon GARNIER
Karl GODIN
Théo HERVÉ
Guénaël LARUE
Romaric LARUE
Martin SALMON

💙💚 Hesloup 10 km
Eddy CLOUTIER
Léandre FLEURY
Arnaud LE MERCIER
Antoine LESOUÈVE

💙 Paris, 10 km du Trocadéro
Antoine PRÉCHEUR

💙 Semi-marathon La Chapelle d’Aligné en relais à trois, donc 7 km
Emma RUÉ (avec Jocelyn Charpentier et Jules Sirou)

💙 Relais cantonal Mortain, deux fois 5 km
Corentin MOISSERON
Nicolas MOISSERON

🏊🏻🚴🏻🏃 Triathlon de Caen : 400 m de natation, 13 km de vélo, 2,5 km de course à pied
Amaury BRUNEAU

🎤 Ivan Raça (Smil’events/animation-sonorisation-chronométrage) au Grais, à Mathieu, Thiberville et Esson.

==============================================
❤️ piste 💚 trail, nature 💙 bitume 💛 sable 🧡 cross
==============================================

Vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ?
Contact ARC par mail : [email protected]

📸 Photos Wilhelm Roussin/NCAP, Thierry Bédouet, Raoul Ménard, X

Département de l'Orne
Ville d'Alençon
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

SANS STRESS MAIS... UN PEU D'INQUIÉTUDETrès bientôt, samedi 5 septembre au chant du coq (4 heures) précisément, l’espoir...
03/09/2026

SANS STRESS MAIS... UN PEU D'INQUIÉTUDE

Très bientôt, samedi 5 septembre au chant du coq (4 heures) précisément, l’espoir Lucas DESAEGHER va se présenter au départ d’une course un peu particulière : un ultra-trail dans les Alpes.

📍 Présente-nous cet ultra…
« C’est à Saint-Jeoire : 84 km et 6400 de D+, avec cinq cols à franchir ».

📍 Ton plus gros challenge, à ce jour ?
« Alençon-Paris-Alençon à vélo, en 14 heures ».

📍 Ta préparation ?
« J’ai suivi un plan d’entraînement sur deux mois avec beaucoup de sorties longues et quelques fractionnés ».

📍 Ton objectif ?
« Finir. Je prends le départ avec un ami.
Si j’ai les jambes, je vais essayer de le suivre.
Il a l’habitude de courir en haute montagne, c’est un atout » .

📍 Ton état d’esprit ?
« Je ne me prends pas la tête.
Pour l’instant, je ne stresse pas mais... je ne vais pas le cacher... j’ai quelque inquiétude, ce qui est normal sur une telle distance ».

Bonne course, Lucas.
Et vive le sport.

===============================
Si vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ARC-Alençon Running Club, contact par mail : [email protected]

📸 Photo Wilhelm Roussin/NCAP

Département de l'Orne
Ville d'Alençon
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

ENTRE GUILLEMETS : PLAISIR ET MERCICes dernières semaines, des ARCistes ont dressé un bilan de la saison 2025-2026 qui s...
02/09/2026

ENTRE GUILLEMETS : PLAISIR ET MERCI

Ces dernières semaines, des ARCistes ont dressé un bilan de la saison 2025-2026 qui s’est achevée le lundi 31 août.

Extraits de leurs propos :

« Longue vie à l’ARC »

« Et surtout des liens qui se tissent vraiment au sein du club : nous ne sommes pas juste "des gars du même club" mais des amis, et ça c'est vraiment chouette de partager son sport avec des personnes proches »

« Vivement la nouvelle saison sous le magnifique maillot bordeaux de l’ARC »

« Vive l’ARC. C’est toujours un plaisir de faire partie de ce club humain »

« Je suis très satisfait de ma première saison à l’ARC, aussi bien sur le plan sportif qu’humain.
J’ai été très bien intégré au groupe dès mon arrivée, ce qui m’a permis de prendre beaucoup de plaisir ! »

« Toujours autant de plaisir à faire partie de ce club et de le représenter ! »

« Merci à l’ARC pour tout »

« Contente d’avoir couru avec les couleurs de l’ARC »

« Merci au club pour l’ambiance »

« Merci à L’ARC pour cette première saison avec ce maillot 🏹. Hâte d’épingler à nouveau un dossard »

======================
‼️ Si vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ARC-Alençon Running Club, contact par mail : [email protected]

Département de l'Orne
Ville d'Alençon
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

ENTRE DEUX SAISONS : 📍DU SPORT ET DE LA VIESatisfactions, déceptions, objectifs…La réponse de Jean-Marie FOUBERT :« 131 ...
01/09/2026

ENTRE DEUX SAISONS : 📍DU SPORT ET DE LA VIE

Satisfactions, déceptions, objectifs…
La réponse de Jean-Marie FOUBERT :

« 131 licenciés… La progression se poursuit.
La quantité est une chose.
La qualité est primordiale.
Qualité des résultats certes mais surtout qualité humaine des ARCistes.
L’ARC, c’est un esprit, un collectif, un projet sportif mais également humain, créer de la valeur sportive et sociale.
Et le plaisir de promouvoir Alençon et l’Orne.
Allez… on continue ».

Vive le sport.

===========================
Si vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ARC-Alençon Running Club, contact par mail : [email protected]

Département de l'Orne
Alençon ma ville
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

En vrac, un petit échantillon de la "couverture presse" de la performance réalisée par Blandine L'HIRONDEL.Chapeau, l'AR...
31/08/2026

En vrac, un petit échantillon de la "couverture presse" de la performance réalisée par Blandine L'HIRONDEL.
Chapeau, l'ARCiste.

Département de l'Orne
Ville d'Alençon
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

ENTRE DEUX SAISONS : 📍MAËL DE SAINT-MARTINSatisfactions, déceptions, objectifs…La réponse de Maël DE SAINT-MARTIN :« Mes...
31/08/2026

ENTRE DEUX SAISONS : 📍MAËL DE SAINT-MARTIN

Satisfactions, déceptions, objectifs…
La réponse de Maël DE SAINT-MARTIN :

« Mes satisfactions : content de ma progression sur 5 km, de mes chronos sur piste ainsi que de mes courses locales.
Déçu par la demi-finale des cross à Évreux : la qualification aux France 🇫🇷 n’était pas si loin…

Mes objectifs de 2027 seront un 5 km en moins de 16 minutes à La Flèche et une saison de cross réussie, ainsi que de prendre du plaisir sur toutes mes courses.

Merci à L’ARC pour cette première saison avec ce maillot 🏹.

Merci à mon coach Romaric et aux copains du voyage en Belgique 🥰.

Merci à ma famille pour son investissement tout au long de la saison.

Hâte d’épingler à nouveau un dossard 😀 ».

Vive le sport.

===========================
Si vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ARC-Alençon Running Club, contact par mail : [email protected]

📸 Photo Florian Boistière

Département de l'Orne
Ville d'Alençon
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

📍 BLANDINE L’HIRONDEL BIEN SÛR…ET TOUS LES AUTRES ARCISTES Évidement, de cette semaine on retiendra l’impressionnante -e...
30/08/2026

📍 BLANDINE L’HIRONDEL BIEN SÛR…
ET TOUS LES AUTRES ARCISTES

Évidement, de cette semaine on retiendra l’impressionnante -et émouvante- victoire de (la non-favorite) Blandine L’HIRONDEL à l’UTMB, en battant le record de l’épreuve (même s’il est difficile de comparer les éditions). Détails dans le précédent billet.

Mais l’ARC, c’est aussi des duathlètes évoluant en championnat de France D1, des adeptes de la course à pied enfourchant un vélo pour disputer les « 24 heures », des athlètes qui n’oublient pas les courses locales…

Autrement dit… la performance est individuelle ET collective : chaque ARCiste a (très) bien représenté le club.
Et chaque performance mérite d’être mise à l’honneur.

‼️ Envie de rejoindre l’ARC en septembre ? La licence sera à 89 €, le tarif le moins cher de France : le sport doit être ACCESSIBLE À TOUS.

Stop au bla-bla : place aux résultats.

================

🎯🎯 JEUDI 27 AOÛT

💚 OCC-Orsières-Courmayeur-Chamonix, 60 km, D+ 3500 m, 1945 partants
Corentin OZOUF 60e en 6 h 32’ 53 : « Une course de folie avec une densité incroyable ! Le haut niveau et une course où j’ai tout donné : dans le dur dans la deuxième partie avec la chaleur ; je me suis accroché pour finir à une très satisfaisante 60e place ! »

🎯🎯 VENDREDI 28 AOÛT

💚 Ultra-trail du Mont-Blanc, 174 km, D+ 9700 m
Blandine L’HIRONDEL vainqueure en 21 h 54’ 49 : « Toute la course, je me suis dit que je n'étais pas à ma place, qu'il fallait que les autres filles reviennent devant.
Je vais mettre plusieurs semaines, voire mois, à me rendre compte de ce que je viens de faire. J’ai pris le départ sans cet objectif de victoire.
J'ai envie de vivre le moment présent, de faire un peu reset.
Et je vais me faire opérer de l'endofibrose en novembre »

🎯🎯 SAMEDI 29 AOÛT

🚴🏻 24 heures du Mans vélo, par équipe de 6
Céline VANNIER (équipe LCR-Les Constructeurs Régionaux) : "Une super aventure collective au sein de l’équipe de 6 LCRAS.
De mon côté : 126 km parcourus en 4 heures de relais (avec un meilleur tour en 6' 58).
Au terme des 24 heures, l’équipe a parcouru 782,60 km en 187 tours, se classant 331e au scratch et 38e dans la catégorie des équipes de 6 mixtes. 👏
Une édition particulièrement exigeante avec le vent, qui imposait une vraie stratégie de course : observer les autres participants, choisir les bons groupes à suivre et profiter de l’aspiration pour éviter de se retrouver seule face au vent ! 🌬️
Maintenant, place à la récupération… avant de remettre les jambes en route pour le Trail du Sancy dans un mois ! 😄💪"

Lucas DESAEGHER (équipe LCR-Les Constructeurs Régionaux) : « Content, malgré quelques problèmes.
On a réussi à faire 184 tours, un peu moins que l’année dernière mais toujours autant de plaisir »

🚴🏻 24 heures du Mans vélo, par équipe de 4
Corentin MOISSERON et Louis Seurin (équipe Les yeux de Cloé): "Au total 1080 km, et pour ma part 184 km.
Sacrée découverte, je recommande.
Un beau moment de partage avec de nombreux cyclistes.
Au final, sixièmes au scratch et la gagne dans notre catégorie"

🚴🏻 24 heures du Mans vélo par équipe de 6
Côme BOUVET (équipe Leclerc-Arço) : "125 km parcourus pour une moyenne de 37,8 km/h.
Nous terminons 51eme par équipe de six mixte.
Départ dantesque sous la pluie. Circuit rendu très difficile par la force du vent.
Heureux d’avoir croisé Corentin M et Louis S dans les paddocks. Belle mais dure deuxième fois pour les 24 h du Mans vélo"

🎯🎯 DIMANCHE 30 AOÛT

💚 Urban Wild Bavent, 13 km
Florent ROSIER quatrième et premier master 0 en 51’ 57 : « Très belle course et très beau parcours ; bonnes sensations.
Je pers ma troisième place à 1500 mètres de l'arrivée, à cause d’un passage en forêt qui m’a fait perdre du temps 😪 »

💙 Relais du Black Bear, Alençon, par équipes de 4 (3 km x 4), sans classement
Arnaud LE MERCIER (équipe Charlie et ses drôles de dames) en 14’ 56 : « Très sympa, pas trop chaud, parfait »

🏃🚵‍♀️ Finale du championnat de France 🇫🇷 de duathlon D1 à Conches, 5 km à pied, 20 km à vélo, 2,5 km à pied
Antoine LESOUÈVE * en 53’ 09

Hugo LEVILLAIN * en 58’ 08 : "Dixièmes par équipe ce dimanche mais nous restons huitièmes au général. Une nouvelle saison dans la première partie de tableau même si nous espérions mieux ; cette manche fut difficile !"

🏃🚵‍♀️ Finale du championnat de France 🇫🇷 de duathlon D2 à Conches, 4,8 km à pied, 19 km à vélo, 2,5 km à pied
Oriane AUBERT ** en 1 h 12’ 41 : "Une finale D2 exigeante, j’étais la roue de secours de mon club mais les filles ont très bien géré ! Le maintien en D2 l’année prochaine est assuré"

🚴🏻 Trophée Madiot à Carrouges
Camille GALLOT *** (cadet) 56 km et 851 m de D+ en 1 h 35
Paul SEVESTRE (cadet) 76 km (et 1152 m de D+) en 2 h 13

==============================================
❤️ piste 💚 trail, nature 💙 bitume 💛 sable 🧡 cross
==============================================

Vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ?
Contact ARC par mail : [email protected]

📸 Photos Thierry Bédouet, captures d’écran UTMB et L’Équipe, X

* Sous les couleurs de Caen-Triathlon
** Sous les couleurs su SCO Angers-triathlon
*** Sous les couleurs du VC Nonant-le-Pin

Département de l'Orne
Ville d'Alençon
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

‼️‼️ DANS LE FLOW, BLANDINE L’HIRONDEL VAINQUEURE 🏆 DE L’UTMB « Un troisième UTMB sans pression ».C’est ce que nous écri...
29/08/2026

‼️‼️ DANS LE FLOW, BLANDINE L’HIRONDEL VAINQUEURE 🏆 DE L’UTMB

« Un troisième UTMB sans pression ».
C’est ce que nous écrivions dans un précédent billet en évoquant la troisième participation de Blandine L’HIRONDEL à l’UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc).
Sans pression car elle doit faire face à un souci : une endofibrose iliaque (un épaississement de la paroi interne de l'artère iliaque externe).
Cela n’empêche pas de courir mais… pas d’effort intense comme lors d’un cross dans la boue de Carhaix.
Sur 174 km, à 8 km/h malgré les montées (9700 m de D+) et les descentes (près de 9700 m de D-), ça passe.
Eh donc sans pression… l’ARCiste du team Kiprun l’a emporté en 21 h 54, en faisant la course en tête de bout en bout. Elle a semblé en permanence dans le flow.
Au classement scratch (hommes et femmes), elle a débuté dans le top 70-80 pour finir… à la 26e place.
Correct…
C’est la première victoire française depuis 10 ans.
C’était donc sa troisième participation après 2023 (troisième) et 2024 (cinquième).
Ajoutons que dans les autres formats des courses UTMB elle a également remporté l’OCC-Orsières-Courmayeur-Chamonix en 2021 et la CCC-Courmayeur-Champeix-Chamonix en 2022. Un triplé que Blandine est la deuxième femme à réaliser.
Et rappelons qu’elle a remporté le Grand Raid de la Réunion en octobre 2025, et la TransVulcania aux Canaries en mai dernier.

===========================
📍 Si vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ARC-Alençon Running Club, contact par mail : [email protected]

📸 Mathieu Masbernard, Cyril Crespeau et captures d’écran UTMB live et L’Équipe.

Département de l'Orne
Ville d'Alençon
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

ENTRE DEUX SAISONS : 📍ALBIN FOUBERTSatisfactions, déceptions, objectifs…La réponse d’Albin FOUBERT, président du club :«...
29/08/2026

ENTRE DEUX SAISONS : 📍ALBIN FOUBERT

Satisfactions, déceptions, objectifs…
La réponse d’Albin FOUBERT, président du club :

« Satisfactions 2026 : voir l'ARC continuer sa progression, sans perdre son ADN familial.
L'enthousiasme de chaque membre contribue à la réussite collective du club.

Objectifs : continuer collectivement sur cette dynamique et permettre à chacun de garder le plaisir de donner le meilleur de lui-même ».

Vive le sport.

===========================
Si vous souhaitez des infos et/ou rejoindre l’équipe ARC-Alençon Running Club, contact par mail : [email protected]

📸 Photo Éric Le Royer

Département de l'Orne
Ville d'Alençon
SEP Valorisation
WICONNECT
Optic 2000 • Maison Bracq
Black Bear Alençon
FC Agencement

Adresse

Alençon

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Alençon Running Club publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L’organisation

Envoyer un message à Alençon Running Club:

Raccourcis

Partager