ASEPT CORSE

02/06/2026

🌞 Et si ce mois de juin était placé sous le signe du bien-être ?
Inscrivez-vous à nos ateliers gratuits ! 👇

🧘‍♀️ Cap Bien-être à Calacuccia, du 08 au 26/06

🍏 Conférence Nutrition à Linguizzetta, le 12/06

🤸 Activité Physique Adaptée
👉 Omessa, jusqu’au 22/06
👉 Albertacce, jusqu’au 09/07

🥗 Nutri’Activ’
👉 Vero, jusqu’au 18/06
👉 Morosaglia, jusqu’au 23/06

🖥️ Les Clés du Numérique à Bastia, jusqu’au 29/06

👉 Consultez l’agenda complet : bit.ly/ateliers-agenda
ℹ️ Inscriptions & informations : [email protected] / 07 60 80 61 25

26/05/2026

🔎 Zoom sur… l’atelier Bienvenue à la retraite ! 😃👋
🌿 La retraite approche ou vient de débuter ?
👉 Cet atelier gratuit vous accompagne pour aborder sereinement cette nouvelle étape de vie : droits sociaux, santé, bien-être et projets personnels. 🌸

Ce que vous allez y découvrir :
📝 Vos droits et démarches administratives ;
🍏 Santé, bien-être et équilibre de vie ;
🌍 Solutions de mobilité et astuces pour rester actif ;
🎯 Idées de projets et nouvelles activités.

Un parcours pensé pour vivre votre retraite de façon active, autonome et épanouie ! 😉

21/05/2026

19/05/2026

🌼🏡 Psst… Le grand ménage de printemps commence maintenant ! 😃🧹
💡 Profitez de votre temps libre pour faire un peu de place dans vos placards… et dans votre esprit ! 😊

👉 Faire le tri, ranger et désencombrer : des gestes simples qui font du bien à votre maison… et à votre moral ! Et en prime, un peu d’activité physique. 💪😅

Alors, par quoi allez-vous commencer ? 📦

12/05/2026

🐾 Animaux & bien-être 🐾
Vivre avec un animal, c’est bon pour le moral ! 💛

👉 Ils nous encouragent à bouger, nous tiennent compagnie et nous apportent du réconfort. 🥰

Mais pour vivre ensemble en toute sérénité, voici quelques réflexes à adopter :
🧴 Se laver les mains après les câlins ;
🌿 Inspecter leur pelage après les balades (tiques…) ;
🏠 Garder un intérieur bien aéré ;
🛏️ Délimiter les espaces.

✨ Prendre soin de son animal, c’est aussi prendre soin de soi… pour une cohabitation saine et pleine de complicité !

06/05/2026

🌸 « En mai, fais ce qu’il te plaît ! »… Et si vous preniez soin de vous avec nos ateliers gratuits ? 😊💡

À découvrir ce mois-ci :
🍏 Nutri’Activ à Morosaglia – à partir du 12/05
🏔️ « Mon territoire, ma santé : mon patrimoine ! » à Erbajolo - le 19/05
🧠 Entretenir sa mémoire à Brando - jusqu’au 21/05
🤸 Gardez l’équilibre à Vero - jusqu’au 09/06

👉 Consultez l’agenda complet : bit.ly/ateliers-agenda
ℹ️ Inscriptions & informations : [email protected] / 07 60 80 61 25

28/04/2026

[Jardinage] 🌱Cultivez le bonheur et la santé… au jardin !

Le jardinage n’est pas qu’un simple loisir : c’est un vrai allié pour bien vieillir. 💪👴
💡 Il nous permet de :
🌱 Pratiquer une activité physique douce ;
🧠 Stimuler la mémoire et la concentration ;
🍅 Manger mieux grâce à nos récoltes ;
💛 Profiter d’un moment de calme et de plaisir.

Bref, le jardinage, c’est bon pour le corps… et pour l’esprit ! 😃

Et vous, aimez-vous jardiner ? Partagez-nous vos plantations et récoltes en commentaire ! 🌱

21/04/2026

🔎 Zoom sur notre atelier : « Mon territoire, ma santé, mon patrimoine ! » 🌿
💡 Et si prendre soin de sa santé passait aussi par la découverte de notre patrimoine ?

Valoriser les richesses culturelles locales tout en prenant soin de soi : voilà ce que vous propose notre atelier !👇
🚶‍♀️ Balade patrimoniale ;
🧱 Restauration de petit patrimoine bâti ;
💬 Échanges autour du Bien Vieillir.

Une belle occasion de bouger, apprendre et partager, tout en (re)découvrant son territoire. 💚

📍 Prochain rendez-vous : le 18 mai à Erbajolo
👉 Informations et inscriptions : [email protected] | 07 60 80 61 25

14/04/2026

🚨À sparte P.piacè
À partager svp❗️❗️❗️

👇Pour les jeunes de 60 ans et + 🤩

📢Atelier Gratuit,
Soyez maître de vos émotions : gestion du stress, bien vivre avec les autres, bien vivre avec soi… cela se passe chez nous😎, à partir du mercredi 22 avril de 14h00 à 16h30 mairie de Ponte-Leccia.

Inscription au 0760806125

Prenez soin de vous🤝
Fate Casu 🤘

14/04/2026

🌸 Printemps = retour des balades dans le maquis… et des allergies ! 🤧
Pas question pour autant de rester à la maison. 💪

🌿 Voici quelques gestes simples pour continuer à profiter du plein air :

🌼 Privilégiez les sorties après la pluie, tôt le matin ou en fin de journée ;
🧢 Portez lunettes de soleil et chapeau pour limiter le contact avec le pollen ;
🚿 Pensez à vous rincer le visage et les cheveux en rentrant ;
👕 Changez de vêtements après une activité en extérieur.

De quoi profiter du printemps en toute sérénité ! ☀️