Vantaan Alueen Mielenterveysseura

26/06/2026

“Nyt haluan myös suojella itseäni.” 💚

Somevaikuttaja ja podcast-juontaja Hanna Tikander on puhunut avoimesti elämänsä vaikeista vaiheista: mielenterveyshaasteista, riippuvuudesta toipumisesta sekä epäonnistuneista hedelmöityshoidoista. Avoimuus on auttanut häntä purkamaan häpeää ja löytämään vertaistukea.

Suurin oppi vaikeuksista on ollut, ettei kaikkea voi eikä tarvitse hallita yksin. 🫂

Lue Hannan artikkeli kokonaan: https://mielilahjoitus.fi/mielinauha/hanna-tikander-nyt-haluan-myos-suojella-itseani/

Ole Hannan tavoin mukana Mielinauha-kampanjassa. Osta Mielinauha ja lahjoita: mielinauha.fi 💚

25/06/2026

25/06/2026

Mitä on mielen kotivara?

Mielen kotivara on henkistä varautumista: mielen taitoja, voimavaroja ja rutiineja sekä sosiaalisia resursseja.

Mielen voimavarat auttavat pysymään toimintakykyisenä kuormittavassa arjessa ja yllättävissä kriisitilanteissa, ja palautumaan niin kuormituksen lomassa kuin sen jälkeen.

Mielen kotivara sisältää myös kyvyn toimia verkostoissa ongelmien ratkomiseksi ja niistä selviämiseksi, yhdessä.

Mielen kotivara on materiaalisen kotivaran psyykkinen ja sosiaalinen vastine.
Materiaalinen kotivara ei yksin riitä. Se ei toimi ilman henkisiä voimavaroja ja toimintakykyä. M***a se ei toimi myöskään ilman yhteyttä toisiin ihmisiin.

Postaus on osa Mielen kotivara -sarjaa, joka valottaa kesän aikana henkisen ja sosiaalisen kriisinkestävyyden perustekijöitä

24/06/2026

On tärkeää, että se sanotaan ääneen: sote-järjestöiltä leikkaaminen on yhteiskunnallinen valinta. Kun kolmannes avustuksista on leikkautumassa, on selvää, että vaikutukset tuntuvat toiminnassa.

"Samaan aikaan on selvää, että järjestöillä on suomalaisessa yhteiskunnassa tärkeä julkista sektoria täydentävä tehtävä. Järjestöillä on usein paras käsitys siitä, millaista tukea erilaiset ihmisryhmät tarvitsevat. Ne auttavat esimerkiksi vähävaraisia lapsiperheitä, syöpäpotilaita, syrjäytymisvaarassa olevia, asunnottomia, väkivallan uhreja, mielenterveyspotilaita ja huumeiden käyttäjiä.

Järjestöt toteuttavat vaikuttamistehtäväänsä, kun ne antavat poliitikoille lausuntoja lakiesityksistä ja kertovat myös julkisuuteen, millaisia seurauksia kulloisenkin hallituksen politiikalla on."

Lue Helsingin Sanomien pääkirjoitus aiheesta 👉 https://www.hs.fi/paakirjoitukset/art-2000012082134.html

19/06/2026

Kriisipuhelin päivystää myös yöttömänä yönä numerossa 09 2525 0111.

Yksikin keskustelu voi auttaa. 💚
mieli.fi/kriisipuhelin

18/06/2026

18/06/2026

Voimavaravihko on oiva työkalu, jos haluaa pysähtyä hetkeksi ja pohtia omaa elämäänsä 💚

Vihko on saatavilla kahdeksalla kielellä: suomi, ruotsi, englanti, ukraina, arabia, dari, somali ja venäjä.

Siihen on koottu hyvinvointiharjoituksia ja työkaluja, joiden avulla voit havainnoida, miten päiväsi meni.

Voimavaravihko on hyvä väline purkaa päivän kuormittavia ajatuksia. Sen avulla voit katsella ajatuksiasi avoimesti ja rehellisesti.

Tutustu Voimavaravihkoon verkkosivullamme: mieli.fi/voimavaravihko

18/06/2026

Sade sattui ja nurmikko on märkä, joten Piknik on siirretty sisätiloihin!

Tervetuloa siis Leinikkiin syömään ja kahville😊