Tukitalo mielenterveys ry

26/10/2026

Yhteisöneuvonta on Pirkanmaan hyvinvointialueen koordinoima palvelu. Sastamalan yhteisöneuvonnassa on tarjolla matalan kynnyksen ohjausta ja neuvontaa arjen huoliin ja asioiden hoitamiseen. Voit tulla myös juttelemaan ja kupilliselle kahvia.

Sastamalassa yhteisöneuvontaa toteuttavat yhteistyössä Pirha, MIELI Tukitalo mielenterveys ry, Sastamalan seurakunta ja Sastamalan kaupunki.

Yhteisöneuvonta Sastamalan pääkirjaston (Sillankorvankatu 1, 38210 Sastamala) tiloissa maanantaisin kello 13-15. Yhteisöneuvonnasta on myös mahdollisuus ottaa etäyhteys Kelaan kello 13-14.30 välisenä aikana.

13/10/2026

12/10/2026

Tulossa sateenkaarinuorille suunnattu tilaisuus! Tervetuloa tiistaina 3.11. klo 17–19 kohtaamaan muita, keskustelemaan ja kuulemaan Sinuiksi ry:n toiminnasta sekä Tukitalon palveluista. 💚

Vieraana Sinuiksi ry toiminnanjohtaja Miia Koskela. Tarjolla myös kuppi kuumaa! Miialle voi lähettää kysymyksiä etukäteen nimettömästi QR-koodin kautta tai kysyä paikan päällä.

Lämpimästi tervetuloa! 💚

📍 MIELI Tukitalon sali, 2.krs
Asemakatu 1, 38210 Sastamala

10/10/2026

Hyvää Maailman mielenterveyspäivää! 💚

Kuulumisia kysytään usein, m***a vastaukset ovat usein nopeita ja pinnallisia.Ole tänään hetki läheistesi kanssa ja kysy, mitä heille oikeasti kuuluu? Välillä on hyvä pysähtyä ja kysyä myös itseltään, mitä minulle oikeasti kuuluu?

Mielenterveyspäivä muistuttaa meitä pitämään huolta omasta ja läheistemme mielen hyvinvoinnista. Se on päivä, jota tulisi viettää joka päivä, sillä mielenterveys on voimavara, se on iloa, se on motivaatiota ja se luo perustan koko elämälle.

Näytä tänään vihreää valoa kaikille mielille. Pukeudu vihreään, sytytä vihreä valo ja jaa omat kuulumisesi ja päivän viettosi somessa.

05/10/2026

Maailman mielenterveyspäivää vietetään lauantaina 10.10.2026. Jokaisella on oikeus mielenterveyteen ja saada apua silloin, kun sitä tarvitsee!

Lue miten osallistua päivän viettoon mieli.fi/mielenterveyspaiva

02/10/2026

Sastamalan seniorimessut järjestetään tiistaina 6.10. Sastamalan pääkirjastolla kello 10-14. Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille. Paikalla Kriisikeskus Tukitalon messuystäviä auttamassa ja opastamassa💚 Lämpimästi tervetuloa!

Tapahtuman järjestelyistä vastaa

17/09/2026

Tukitalolla pääset tekemään merkityksellistä vapaaehtoistyötä 💚

Toiminnanjohtaja Ari Tiensuun mukaan yhä useamman kriisipuhelimeen soittavan perusturvallisuudentunne on heikentynyt.

15/09/2026

Apua nuorille mielen hyvinvoinnin tueksi 💚 Keskiviikkoisin klo 15-17 Tukitalolla (Asemakatu 1, 38210 Sastamala). Walk in terapia on matalan kynnyksen terapiavastaanotto alle 29-vuotiaille nuorille. Vastaanotolle pääsee ilman ajanvarausta, anonyymisti ja ilmaiseksi. Voit vain kävellä päivystysaikana Tukitalon ovesta sisään! Olet tervetullut juttelemaan elämäntilanteestasi – olipa huolesi suuri tai pieni.

.nuorisotyo

10/09/2026

Kuinka auttaa itsetuhoista läheistä?

Kysy, mitä kuuluu? Itsetuhoisista ajatuksista kannattaa myös kysyä suoraan rauhallisessa ja turvallisessa tilanteessa. Suora kysymys ei lisää itsemurhan riskiä, vaan voi tuoda helpotusta.

Kuuntele rauhassa. Älä vähättele tai kiirehdi lohduttamaan. Riittää, että olet läsnä ja kiinnostunut. Kysy tarvittaessa lisätietoja.

Tunnista hälytysmerkit: vetäytyminen, toivottomuus, vihjailu kuolemasta, päihteiden käytön lisääntyminen, voimakkaat tunnetilat... Itsetuhoisuudesta kieliviä oireita on monenlaisia, joten luota vaistoosi. Tunnet läheisesi ja tiedät, mikä on hänelle tyypillistä käytöstä ja mikä ei.

Etsikää apua yhdessä. MIELI Kriisipuhelin, Sekasin-chat, terveysasema tai päivystys voivat olla tärkeitä ensiaskeleita.

Akuutissa tilanteessa soita 112 ja odota lisäohjeita. Pyri tekemään ympäristöstä turvallinen poistamalla sellaiset välineet, joilla voi satuttaa itseään.

Muista, että sinä et ole vastuussa toisen henkilön valinnoista. Voit kuitenkin merkittävästi helpottaa itsetuhoisen henkilön oloa rohkeasti kysymällä ja kuuntelemalla.⁠

Kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää vietetään 10.9. Itsetuhoisuus koskettaa Suomessa vuosittain kymmeniätuhansia ihmisiä joko henkilökohtaisesti tai läheisen kautta. Oikein ajoitetulla avulla moni itsemurha on estettävissä.

Älä jää ajatustesi kanssa yksin. MIELI Kriisipuhelin auttaa 24/7 numerossa 09 2525 0111.

Jokainen meistä voi olla avuksi läheiselleen kysymällä kuulumisia, kohtaamalla, kuuntelemalla ja ohjaamalla tarvittaessa avun piiriin. Kysy, mitä kuuluu? Se voi pelastaa hengen. 👉 mieli.fi/mitakuuluu

10/09/2026

Älä jää yksin elämän kriiseissä.

📞 MIELI Kriisipuhelin auttaa kellon ympäri numerossa 09 2525 0111.

💻 Nuorille suunnattu Sekasin-chat on auki joka päivä. Ma–pe klo 9–24, la–su 15–24. sekasin.fi

📲 MIELI Kriisichat on avoinna ma–to klo 15–21. mieli.fi/kriisichat

👤 Itsemurhien ehkäisykeskus antaa apua itsemurhayrityksen jälkeen asiakasvastaanotoilla Helsingissä ja Kuopiossa sekä etävastaanotolla. mieli.fi/ie-keskus

🏦 Kriisikeskukset ympäri Suomen antavat keskusteluapua kasvokkain ja etäyhteyksin. Voit varata ajan kriisityöntekijälle suoraan kriisikeskuksesta. mieli.fi/kriisikeskukset

📲 MIELI Tukisuhteessa voit keskustella luottamuksellisesti kriisityöntekijän tai koulutetun vapaaehtoisen kanssa. Tuki on tarkoitettu muutamien kuukausien, korkeintaan noin puolen vuoden ajaksi. mieli.fi/tukisuhde

👥 Ammatillisesti ohjatut vertaistukiryhmät auttavat eri puolilla Suomea ja etänä. mieli.fi/ryhmat