Tukenasi ry

29/05/2026

”Marjut on nostanut minut murheen alhosta” – tukihenkilö kulkee rinnalla, kun elämä järkkyy

Arki elämänmuutoksissa voi tuntua raskaalta – silloin rinnalla kulkeva tukihenkilö voi tuoda tunteen, ettei tarvitse selvitä yksin.

Tukihenkilön kanssa voi mennä tai tehdä asioita, jotka auttavat arkeasi muuttumaan toivomaasi suuntaan. Tärkeintä tapaamisissa on keskustelu, kuuntelu ja kohdatuksi tuleminen omana itsenäsi.

Marjan ja Marjutin tarina kertoo hyvin käytännönläheisesti siitä, millaista tukihenkilötoiminta voi olla ja kuinka suuri merkitys sillä voi olla sekä tuen saajalle että vapaaehtoiselle tukihenkilölle. ❤️

Tarina löytyy kokonaisuudessaan tästä linkistä: https://tukenasi.fi/ajankohtaista/marjut-on-nostanut-minut-murheen-alhosta-tukihenkilo-kulkee-rinnalla-kun-elama-jarkkyy/

Tukihenkilö Marjut on auttanut palauttamaan värit Marjan surun synkistämään elämään. Kaksikko on itkenyt, nauranut ja etsinyt arkeen uutta tekemistä.

28/05/2026

Me Tukenasi ry:ssä haluamme pitää vapaaehtoisistamme hyvää huolta! 🧡 Tarjoamme jatkuvan tuen ja ohjauksen lisäksi muun muassa yhteisiä virkistyksiä, joissa pääsee tutustumaan muihin vapaaehtoisiin ja viettämään aikaa erilaisten hyvinvointia lisäävien aktiviteettien parissa.

Katso videolta tunnelmia kevään virkistyksistä ja ehdota kommentteihin, mitä seuraavaksi keksittäisiin! 😍

Kiitos yhteistyöstä ja 💜

27/05/2026

Esittelyssä TUAS-tiimi: Karoliina, Annastiina ja Tiina 🌞

Meitä yhdistää ainakin kaksi asiaa:
🧡 halu auttaa ja tukea nuoria aikuisia elämässä eteenpäin yhdessä upeiden vapaaehtoistemme kanssa
🐾 ..ja koirat

Sanotaankin, että koira kertoo paljon ihmisestään, joten tässä jotakin meistä jokaisesta:

Karoliina (kuvassa vasemmalla) on kuin kultainennoutajansa: Lämmin, helposti lähestyttävä ja aina innostunut. Välillä niin innostunut, että muu tiimi meinaa tippua kyydistä!

Annastiina (kuvassa keskellä) on kuin villakoiransa: Iloinen, aktiivinen ja humoristinen. Välillä jopa kärsimätön, m***a siksi juuri niin aikaansaava!

Tiina (kuvassa oikealla) on kuin sekarotuinen koiransa: Avoin, suurisydäminen ja hyvää energiaa ympärilleen tuova. Toisinaan myös hyvin päättäväinen!

Yhdessä olemme tiimi, jossa tehdään töitä nuorten ja vapaaehtoisten hyväksi suurella sydämellä ja energialla 💜

26/05/2026

KUN ELÄMÄ MUUTTUU -infotilaisuus

Ke 27.5.2026
klo 12.30-14.00
Kauppiaskatu 11 c 27, 5. krs, Turku

Tule kuulemaan maksuttomista vertaistuellisista pienryhmistämme.
Tilaisuudessa on kahvitarjoilu, tervetuloa!

Lisätiedot: p. 040 5866 055, [email protected]

25/05/2026

Hei nuoret ja nuoret aikuiset! Tervetuloa Kesästarttiin viikon päästä 1.6. klo 15-18 ☀️

Turun kaupunki ja alueen järjestöt järjestävät nuorille ja nuorille aikuisille Kesästartti -tapahtuman Vimmassa, aivan Turun keskustassa. Tapahtuma on maksuton ja paikalle voi saapua tapahtuma-aikana omaan tahtiin yksin tai yhdessä kavereiden kanssa.

Ohjelmassa on muun muassa:
👉Maksutonta välipalaa
👉Onnenpyörä palkintoineen
👉Karaoke
👉Kaverihakupiste
👉Erilaisia pelejä ja luovaa toimintaa
👉Tietoa kesän tapahtumista, retkistä ja muusta toiminnasta
👉Ja paljon muuta!

Tervetuloa! 🎉

22/05/2026

Me Senioripysäkin Voimavarapisteellä tarjoamme maksutonta tukea yli 65-vuotiaille erilaisiin elämänmuutoksiin. Erilaisia jaksamista haastavia elämänmuutoksia voivat olla vaikkapa puolison tai muun läheisen menetys, uudelle paikkakunnalle muutto, eläkkeelle jääminen, oma tai puolison sairastuminen.
Elämänmuutokset voivat olla pieniä tai suuria. Myös aivan normaalit ikääntymisen mukanaan tuomat muutokset esim. toimintakyvyssä tai sosiaalisissa suhteissa voivat kuormittaa oloa.

Senioripysäkin Voimavarapiste tarjoaa sekä yksilö- että ryhmämuotoista keskustelutukea. Tuki tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen mahdollisuuden käsitellä omaa tilannetta ja sen herättämiä tunteita ja ajatuksia.

Vapaaehtoisen tukihenkilön apu voi olla keskustelutukea mieltä kuormittavista asioista tai rohkaisua silloin, kun kotoa lähteminen tai arjen mielekkään sisällön löytäminen tuntuu vaikealta.
” Ilman tukea olisin voinut olla käpertyneenä omaan kotiin ja omiin ympyröihin.”

Ryhmämuotoinen tuki tarjoaa määräaikaisia pienryhmiä, jotka tarjoavat hyväksyvän ja lämminhenkisen tilan, johon on helppo tulla.
”Sain vertaistukea, uusia ystäviä ja voimavaroja.”

Kuormittavissa elämänmuutoksissa ei kannata jäädä yksin. Toimintamme avulla voit löytää arkeesi voimavaroja, sosiaalista vuorovaikutusta, vertaistukea, uusia näkökulmia, toiveikkuutta sekä mielekkyyttä.

Ota rohkeasti yhteyttä: Katja Tujunen, p. 040 5289 103, [email protected].
Tarjoamme sinulle kiireettömän ja luottamuksellisen kahdenkeskisen kohtaamisen, missä voimme keskustella yhdessä tilanteestasi ja toiveistasi.

20/05/2026

TUAS on kiertänyt kevään aikana kertomassa toiminnasta Puolalanmäen lukiossa, Turun ammatti-instituutin Aninkaisten, Ruiskadun ja Juhannuskukkulan koulutalolla sekä Rasekossa! ☀️

Missä oppilaitoksessa TUAS-toiminnan pitäisi vierailla seuraavaksi? Ehdota meille! 🤩

19/05/2026

Hei nuori, onko itsenäistyminen ajankohtaista? Mietityttääkö asunnon haku, raha-asiat tai oma arki? 🤔

Syksyn alussa on alkamassa uusi ryhmä 17-25-vuotiaille nuorille itsenäisen asumisen tueksi! Tukenasi ry:n TUAS-toiminnan järjestämä Mun koti -ryhmä alkaa 1.9. ja ilmoittautua kannattaa jo nyt, sillä paikkoja on rajoitetusti.

Ryhmä on maksuton ja jokaisella ryhmäkerralla on tarjolla ravitseva iltapala. 🍏🥐 Lisäksi kaikki osallistujat saavat Sini-siivouspaketin! 🧽

🗓️📍 Ryhmä kokoontuu kolme kertaa: tiistaisin 1.9., 8.9. ja 15.9. klo 16.30-18.30 Tukenasi ry:n toimistolla osoitteessa Kauppiaskatu 11 C 27 5.kerros.

Ryhmässä käsiteltäviä teemoja ovat:
• Asunnon hakeminen
• Vuokralaisen oikeudet & velvollisuudet
• Talouden hallinta
• Asunnosta huolehtiminen
• Hyvinvointi & arjenhallinta

Ryhmä on jännittäjäystävällinen pienryhmä, jossa käydään läpi konkreettisesti ja keskustellen itsenäiseen asumiseen liittyviä teemoja. Tervetuloa mukaan! 💜

🙋 Ilmoittautumiset 14.8. mennessä tästä linkistä: https://forms.office.com/e/ydkmiH9ZSp. Linkki myös biossa.

Lisätiedot:
Tiina Kylämäki / TUAS
p. 040 529 8101
[email protected]

18/05/2026

Hei sinä! Joskus voi akut olla vähissä. 🤪😓

Silloin voi olla hyvä pysähtyä, olla hetki tekemättä mitään.

Luonto voi monelle olla sellainen paikka missä syke vähän laskee ja on helpompi palautua. Olla vaan, tarttumatta vaikka puhelimeen tai muuhun puuhaan. 🌳🌸🌷

Millaisessa ympäristössä sun on helpompi rauhoittua ja olla vaan? Jaa sun vinkit kommenteissa!

12/05/2026

Asiakaspalautteita yli 65-vuotiaiden toiminnasta 🧡

🔸”Olen jaksanut paremmin, saanut seuraa ja tullut kuulluksi.”
🔸”Olen saanut rohkeutta liikkua kodin ulkopuolella.”
🔸”Ryhmän toiminta antoi arkeen virkistystä, yhteisöllisyyden kokemusta ja vertaistukea.”
🔸”Olen saanut uudenlaista sisältöä elämääni ja mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin.”
🔸”Tukihenkilölle on voinut kertoa oman elämän iloista ja suruista.”

Kiitos ihanista palautteista! Ja vapaaehtoisille iso kiitos tämän mahdollistamisesta!