ODL

12/10/2026

Syömiskäyttäytyminen vaihtelee eri ikäisillä ja eroaa myös sukupuolten ja painoindeksiluokkien välillä.

Nuorilla aikuisilla ja painoindeksin noustessa korostuivat hallitsematon syöminen ja tunnesyöminen. Vanhemmilla aikuisilla esiintyi enemmän tietoista syömisen rajoittamista.

ODL Liikuntaklinikan, Oulun yliopiston ja Itä-Suomen yliopiston yhteisessä tutkimuksessa tuotettiin ensimmäistä kertaa kansalliset viitearvot syömiskäyttäytymiskyselylle (TFEQ-R18), jota voidaan hyödyntää painonhallinnan ja lihavuuden hoidossa.

Lue lisää uutisesta, linkki kommenteissa!

10/10/2026

Kulttuuri voi olla paljon enemmän kuin elämyksiä. Se voi tarjota uusia näkökulmia, vahvistaa osallisuuden tunnetta ja tukea mielen hyvinvointia erilaisissa elämäntilanteissa. 💙

Olimme mukana maailman mielenterveyspäivän Mielenkuva-tapahtumassa keskustelemassa kulttuurin merkityksestä mielen hyvinvoinnille. ODL:n asiantuntija Riikka Piippo toi paneelissa esiin niin omia kokemuksiaan kuin asiakastyössä havaittuja näkökulmia siitä, miten kulttuuri voi toimia voimavarana, itseilmaisun välineenä ja mahdollisuutena tarkastella maailmaa uudesta kulmasta.

Mielen hyvinvointi rakentuu monista tekijöistä. Siksi on tärkeää, että kulttuuri ja taide ovat mahdollisimman monen saavutettavissa ja että niiden
hyvinvointivaikutukset tunnistetaan osana mielenterveyden edistämistä.

Kiitos tapahtuman järjestäjille LähiTapiola Pohjoinen, Kaleva, Osuuskauppa Arina, Oulu2026 - European Capital of Culture 2026 ja Valve Creative sekä tapahtumapaikkana toimineelle Kauppakeskus Valkealle. Kiitos myös kaikille mukana olleille järjestöille, toimijoille ja keskusteluun osallistuneille!

Lähitapiola Pohjoisen lahjoituksen avulla voimme jatkaa kiusaamisväkivallan jälkihoidon ja ehkäisemisen työtä E-TukiHelmi -toiminnalla ensi vuonnakin. 💙

08/10/2026

LähiTapiolalta merkittävä lahjoitus ODL:lle – tuki vahvistaa E‑TukiHelmen jatkuvuutta 💙

ODL E-TukiHelmi saa lahjoituksessa tukea toiminnalleen 50 000 euroa. Toiminta tarjoaa apua kiusaamisväkivaltaa kokeneille nuorille. Palvelu tukee Keski- ja Pohjois-Pohjanmaalla asuvia nuoria, joille kiusaamisen seuraukset vaikuttavat edelleen arkeen ja hyvinvointiin.

Lue lisää uutisesta, linkki kommenteissa!

08/10/2026

Olemme mukana Osuuskauppa Arinan Pidetään yhdessä pohjoisen puolta -tukihaussa!

Kiusaamisen vaikutukset voivat olla pitkäaikaisia ja vakavia. Haemme tukea toimintaan, jossa teemme työtä kiusaamisväkivallan ehkäisemisen ja jälkihoidon parissa tarjoamalla yksilöllistä, lyhytterapeuttista keskustelua (kasvokkain ja verkossa), ryhmätoimintoja sekä työskentelyjä oppilaitoksissa. 💙

Arinan asiakasomistajatalouden jäsen – äänestä meitä sähköpostistasi löytyvästä linkistä 18.10.2026 mennessä!

Äänestyksessä voi antaa yhden äänen haluamalleen harrastusyhteisölle ja toisen hyväntekeväisyys- ja tukijärjestölle, meidät löydät jälkimmäisestä.

Kaikkien äänestäjien kesken arvotaan 10x100 € S-ryhmän lahjakorttia 💚 Lue lisää: arina.fi/sponsorointi.

Äänestysoikeus on kaikilla niillä Arinan asiakasomistajatalouksien jäsenillä, joilta löytyy 27.9. mennessä asiakastiedoista sähköpostiosoite

07/10/2026

Mitä korkeakouluharjoittelu ODL Liikuntaklinikalla voi pitää sisällään? 🩵

Kuuden viikon harjoittelun aikana pääsee kurkistamaan tutkimuksen, hanketyön ja liikuntalääketieteen maailmaan ja ennen kaikkea soveltamaan opinnoissa kertynyttä osaamista käytäntöön.

Harjoittelijamme Henna Nylander-Ankerman kertoo blogissa kokemuksistaan ODL Liikuntaklinikalla, harjoittelun monipuolisista työtehtävistä sekä siitä, millaisia uusia oivalluksia ja oppeja matkaan tarttui.

Lue harjoittelijamme Hennan kuulumisia työharjoittelusta ODL Liikuntaklinikalla.

07/10/2026

Hyvää vanhustenviikkoa! 💙

Valtakunnallisen vanhustenviikon teemana on ”Arjen kohtaamiset”. Tavoitteena on tuoda esille ikääntyneiden hyvinvointia, osallisuutta ja arvokasta vanhuutta sekä kannustaa ihmisiä kohtaamaan toisensa arjessa.

ODL:llä on useita arkisia kohtaamisia edistäviä vapaaehtoistoimintoja:

📍Keikka-avussa voit olla vapaaehtoinen yksittäisellä keikalla apuna esimerkiksi asioiden hoidossa tai ulkoilussa
📍 KotiKummina vapaaehtoisena ikääntyvän ystävänä
📍 HoivaKummina vapaaehtoisen juttuseurana hoivakodissa
📍 Virkeästi arjessa -hyvinvointiryhmissä, joissa voit olla mukana joko osallistujana tai koulutettuna vapaaehtoisena ohjaamassa ryhmää

Lisäksi toteutamme joka torstai aamupäivisin KortteliKohtaamiset, joissa tällä viikolla on ohjelmassa levyraati, sekä Yhteislaulut kerran kuukaudessa. 🎼

06/10/2026

Kulttuurilla on voimaa vahvistaa mielen hyvinvointia. 💙

ODL on mukana maailman mielenterveyspäivänä järjestettävässä Mielenkuva-tapahtumassa, joka kokoaa oululaiset lauantaina 10.10. klo 13–16 kauppakeskus Valkean Kesäkadulle. Tapahtuman teemana on kulttuurin merkitys mielen hyvinvoinnille.

Paneelikeskustelussa ODL:n asiantuntija Riikka Piippo tuo esiin näkökulmia siihen, miten kulttuuri voi tukea mielen hyvinvointia, osallisuutta ja arjessa jaksamista. Mielenterveyden edistäminen on tärkeä osa ODL:n työtä ja haluammekin olla mukana vahvistamassa keskustelua hyvinvointia tukevista voimavaroista.

Tapahtuman järjestävät yhteistyössä LähiTapiola Pohjoinen, Kaleva, Osuuskauppa Arina, Oulu2026 - European Capital of Culture 2026 ja Valve Creative. Mukana on myös lukuisia alueen järjestöjä ja toimijoita rakentamassa päivää mielen hyvinvoinnin ympärille.

Tervetuloa mukaan kuuntelemaan, keskustelemaan ja löytämään uusia näkökulmia hyvinvointiin!

30/09/2026

Mikä saa meidät liikkeelle juuri tänään? 📆
Ei välttämättä tulevaisuus. ☝

Liikkumisesta puhutaan usein tulevaisuuden terveyshyötyjen kautta. Pienempi riski sairastua ja hyvä toimintakyky ovat toki tärkeitä syitä liikkua, m***a aina ne eivät ole se syy, joka saa lähtemään liikkeelle juuri tänään.

Vastassa on myös aika kovia kilpailijoita. Sohva tuntuu hyvältä nyt. Some viihdyttää nyt. Sarjan seuraava jakso palkitsee nyt.

Joskus merkityksellisempi hyöty löytyy lähempää: parempi mieli, oma hiljainen hetki, ystävän tapaaminen, virkistyminen tai kokemus siitä, että "pystyn tähän!".

Ehkä aina ei tarvitse edes motivoitua itse liikkumisesta. Joskus riittää, että motivoituu siitä, mitä liikkuminen tuo mukanaan.

Siirry lukemaan koko blogi alta 👇

---
Liikuttava sote -hankkeen päätoteuttajana toimii Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr .fi ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu . Hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

Mikä saa ihmisen liikkeelle juuri tänään? Liikkumisesta puhutaan usein tulevaisuuden terveyshyötyjen kautta, vaikka päätös liikkumisesta tehdään tässä hetkessä. Entä jos kysyisimmekin, mitä hyvää liikkuminen voisi tuoda päivään juuri nyt? Aina ei tarvitse motivoitua itse liikkumi...

29/09/2026

Pysähdy hetkeksi. Milloin viimeksi joku kysyi sinulta, mitä kuuluu?

Joskus yksi aito kohtaaminen voi muuttaa päivän suunnan. Toivo syntyy usein pienistä asioista, jotka muistuttavat, ettei tarvitse selvitä yksin. 💛

Toivon tuolit -tapahtuma kutsuu kohtaamaan Kauppakeskus Valkean Kesäkadulle huomenna keskiviikkona 30.9. klo 14–18.

Voit istahtaa alas, hengähtää hetken ja jutella kohtaamisen ammattilaisten kanssa.

Paikan päällä voit:
☕ nauttia kupillisen kahvia ja vaihtaa ajatuksia
✨ tehdä Vahvuuspuntari-testin ja löytää omia vahvuuksiasi
💼 saada vinkkejä työnhakuun, CV:n tekemiseen ja työelämään
🌱 tutustua maksuttomiin palveluihin, jotka tukevat hyvinvointia, elämänhallintaa, opintoja ja työllistymistä

Toivon tuolissa ei tarvitse tietää mitä sanoa. Riittää, että istahdat hetkeksi. Tarjolla on kahvia 250 ensimmäiselle kävijälle.

📍 Kauppakeskus Valkea, Kesäkatu
📅 keskiviikkona 30.9.
🕑 klo 14–18

Tapahtuman järjestävät ODL, Nuorten Ystävät ja Hoivatie.