Mikä on verkkosivusto?

https://www.facebook.com/103745595633021/

Suomen Arki ry

Etusivu
Suomi
Joensuu
Suomen Arki ry

Kohteen Suomen Arki ry, Nuorisojärjestö, Joensuu yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset.

19/10/2026

Tytöt kriiseissä: valokuvia ja tarinoita, jotka eivät jätä kylmäksi

Millaista on olla lapsi maailmassa, jossa sota, köyhyys tai luonnonkatastrofi muuttaa koko elämän? Entä mistä löytyy toivoa kaikkein vaikeimmissa tilanteissa?

Lauantaina 24.10. kutsumme kaikki kiinnostuneet tutustumaan Rauli Virtasen silmin: Tytöt kriiseissä -valokuvanäyttelyyn.

Rauli Virtanen on tunnettu suomalainen toimittaja ja valokuvaaja, joka on matkustanut ja raportoinut maailman kriisialueilta yli 50 vuoden ajan. Tapahtuman järjestävät nuoret vapaaehtoisemme, jotka haluavat nostaa esiin tärkeitä yhteiskunnallisia kysymyksiä ja herättää keskustelua lasten ja nuorten oikeuksista eri puolilla maailmaa.
Lauantai 24.10.2026
Klo 16.30–18.00
Tapahtuma on kaikille avoin 🫶🏿

Näyttely on Plan International Suomen tuottama. Plan International

10/10/2026

🧠 Mielen hyvinvointia ja aivoterveyttä
Tänään pysähdyimme yhdessä pohtimaan mielen hyvinvointia, muistia ja aivoterveyttä. Puhuimme siitä, miten muisti toimii ja miten uni, mieliala, stressi, liikkuminen ja sosiaaliset suhteet vaikuttavat hyvinvointiimme.
Teimme myös käytännön muisti- ja keskittymisharjoituksia sekä kokeilimme kaksoistehtävää – mitä tapahtuu, kun aivot joutuvat tekemään kahta asiaa yhtä aikaa?

Kiitos kaikille osallistujille aktiivisuudesta ja mukavasta yhdessäolosta! 💚

Ментальное благополучие и здоровье мозга

Сегодня мы вместе говорили о ментальном благополучии, памяти и здоровье мозга. Разбирались, как работает память и как сон, настроение, стресс, движение и социальные связи влияют на наше самочувствие.
Мы выполняли практические упражнения на память и внимание, а также попробовали «двойную задачу» — что происходит, когда мозгу приходится делать две вещи одновременно?
Спасибо всем участникам за активность и прекрасную атмосферу! 💚

#здоровьемозга #память #ментальноездоровье #здоровоестарение

09/10/2026

В субботу 10 октября 2026 в 13.00 встреча группы старшего поколения «Suomen arki ry”

На нашей встрече поговорим о том, как с возрастом сохранить ясность ума, хорошую память и эмоциональное благополучие.
Мы узнаем:
почему иногда мы становимся забывчивее и всегда ли это связано с возрастом;
чем обычная забывчивость отличается от изменений, на которые стоит обратить внимание;
как настроение, стресс и сон влияют на память;
что действительно помогает мозгу оставаться активным;
как движение, общение и новые знания поддерживают здоровье мозга.
А ещё будет много практики!
Мы выполним небольшие тесты и задания на память, внимание и мышление, попробуем разные способы запоминания и узнаем, как можно тренировать мозг в повседневной жизни.
И самое главное каждый составит свой небольшой план заботы о здоровье мозга.
Это не экзамен и не соревнование. Наша задача лучше узнать возможности своего мозга и научиться заботиться о нём.

06/10/2026

Vibes from our youth meeting. We baked cinnamon croissants, created decorations and games for Kekri fest in Hyvärilä Nuorisokeskus and played Poker. Want to join us? Come next Saturday.

Мы молодежным сообществомв субботу 3.10 пекли круассаны с корицей, мастерили декорации для нашего детского квеста, который пройдет на празднике Кекри в , а также играли в покер. Хочешь присоединиться к нашим активностям? Приходи в следующую субботу!

06/10/2026

3.10 Järjestimme Outokummussa tapahtuman kaupungin venäjänkielisille asukkaille. Illan aikana keskustelimme siitä, millaista elämä Outokummussa on, kokkasimme yhdessä pizzaa ja juttelimme rennosti kaikenlaisista aiheista.

Tapaamisen ohjaaja Julia jakoi myös vinkkejä siitä, miten omasta terveydestä ja hyvinvoinnista voi huolehtia talven pimeinä ja kylminä kuukausina.

Mukana oli 16 osallistujaa. Lämmin kiitos kaikille osallistujille sekä Outokummun kaupungille Outokumpu, Finland ja International House Joensuu avusta tapahtuman järjestämisessä!

06/10/2026

Today a group of our youth climbed high and low! Thanx for this crazy evening to an amazing place Ote kiipeilykeskus in Joensuu! “Take these broken wings and learn to fly” The Beatles 🫶🏿

02/10/2026

Сегодня на нашей встрече группы старшего поколения Suomen arki ry мы посвятили время здоровью мышц, физической работоспособности и профилактике саркопении.

Мы провели небольшую комплексную оценку:

• измерили рост и массу тела, рассчитали ИМТ;
• измерили окружность голени как доступный скрининговый показатель состояния мышечной массы;
• заполнили опросник SARC-F для оценки риска саркопении;
• проверили силу кистевого хвата с помощью динамометра;
• выполнили 5-Times Sit-to-Stand Test — пять последовательных вставаний со стула;
• определили скорость ходьбы на дистанции 4 метров;
• выполнили Timed Up and Go (TUG) — функциональный тест на способность самостоятельно встать, пройти, развернуться и снова сесть.

После тестирования мы разобрали результаты и поговорили о том, что действительно помогает сохранять мышечную силу и самостоятельность с возрастом: силовые упражнения, регулярная физическая активность, тренировка равновесия и подвижности, достаточное поступление белка и энергии с пищей.

Особенно важно, что мы не просто говорили о здоровье мышц, а получили конкретные индивидуальные показатели, которые можно сравнить с результатами следующего тестирования.

Каждый участник получил свою карту результатов — своеобразную точку отсчёта для дальнейшего наблюдения за физической формой и мышечным здоровьем.

💚 Здоровье мышц — это не только сила. Это возможность дольше оставаться активными, самостоятельными и сохранять хорошее качество жизни.

30/09/2026

Pizza and new free Erasmus opportunities for young people in Outokumpu 💚❤️🧡

Are you 18–28, living in Outokumpu and originally from another country? Come spend a fun afternoon with
us!

• We will make pizza together with our favourite toppings and meet new people.
• We will share our experiences of moving to Finland: what has helped us feel at home and what has
been difficult? We will also talk about public services, how we use them and where we find
information about them.
• You will hear about Suomen Arki ry’s youth projects and free Erasmus+ youth exchanges in Finland
and abroad.

Saturday 10 October 2026, 14:00–17:30
Nuorisotila Kirvo, Koulukatu 7, Outokumpu
The event is free. All language backgrounds are welcome; we will talk in English.

Registration: https://forms.gle/Hxwajh8Ky7svuw747

Organised by Suomen Arki ry in cooperation with the City of Outokumpu’s ELO project.

28/09/2026

Встречаемся группой старшего поколения Suomen arki в центральной библиотеке 2.10.2026 в 13.00 помещение Käki. Проект реализуется Suomen arki, Siun sote ry.
При поддержке Eläkeläiset ry.

26/09/2026

Друзья, приглашаем всех русскоязычных жителей Оутокумпу на тёплую и весёлую
встречу в субботу, 3 октября, в 13:30-17:00 в Kirvon tila!

Поговорим о том, что помогло нам освоиться в финском обществе, что было непросто,
как мы пользуемся государственными услугами и откуда узнаём о них. Будет живой
разговор, в котором важен опыт каждого.

Затем вместе приготовим пиццу с любимыми начинками! А за чашкой ароматного чая
послушаем нашего сотрудника - медицинского работника: он расскажет, как
поддерживать здоровье зимой.

Будем очень рады вас видеть!
Регистрация обязательна по ссылке https://forms.gle/3GqjsK3Tk66enpxZ9

🇫🇮Hei! Kutsumme kaikki Outokummun venäjänkieliset asukkaat mukavaan yhteiseen
iltapäivään lauantaina 3.10. klo 13.30-17:00 Kirvon tilassa!
Keskustelemme rennosti siitä, mikä on auttanut meitä löytämään paikkamme suomalaisessa
yhteiskunnassa ja mikä on ollut vaikeaa. Puhumme myös kokemuksistamme julkisista
palveluista ja siitä, mistä olemme saaneet tietoa niistä. Jokaisen kokemukset ovat
tervetulleita mukaan keskusteluun.
Valmistamme yhdessä pizzaa suosikkitäytteistämme! Lopuksi nautimme kupin tuoksuvaa
teetä ja kuulemme työntekijältämme, terveydenhuollon ammattilaiselta, miten omaa terveyttä
voi tukea talvella.
Lämpimästi tervetuloa!
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/r6xV1ghGyQhPV3T19

International House Joensuu Outokumpu, Finland

Osoite

Joensuu

Verkkosivusto

facebook.com

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Suomen Arki ry julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.