Jämsän Taekwondo ry

13/06/2026

Tänään kävi Olli Siltasen (5.dan) opissa Tuomo, Miisa ja Silja.
Oli todella asiantuntevaa opetusta ja hauska leiripäivä.

11/05/2026

Siitä hyvä liikkuvuusharjoite lonkille ja sisäreisille

05/05/2026

Nyt on opeteltu liikesarjoja, ja aina mahtuu hieman käsitekniikkaa.

04/04/2026

Tänään haettiin reipasta otetta itsepuolustukseen TKDD opettaja Marko Hyytiäisen johdolla. Ja kylläpä oli hyvä setti! Kaikilla osallistuneilla on varmasti hyviä mu(i)stelmia päivästä.

28/03/2026

Treenien aluksi usein pelataan pallopeliä ja palloja kuluu useampi vuodessa. Ennen kun joku käy taas Ikeassa ja tuo uusia palloja, niin vanhaa piti hieman elvyttää.
Ihan kelpo peliväline siitä tuli kun asialla on DI ja sairaanhoitaja.

16/03/2026

11/03/2026

Tänään aktivoitiin sisäreisiä, nilkkoja ja selkää. Leikittiin hippaa ja potkittiin.

28/02/2026

Hieman käsitekniikkaa... Poikkeuksellisesti sisältää erittäin harvinaisia pois leikattuja kohtauksia.

26/02/2026

Ensimmäisessä lattialla tehtävässä kaaressa päätä painetaan kättä vasten ja suora jalka aktivoidaan reiden sisentäjillä. Kaaren puoleinen käsi voidaan myös tuoda pään yli.
Toisessa harjoitteessa aktivoidaan sama ketju ja jatketaan kaarta painamalla päätä kättä vasten.

29/01/2026

Tämän viikon treenien tekniikkaa.