Selkäliitto

Selkäliitto Kansanterveysjärjestö ja selän hyvinvoinnin asiantuntija. Tietoa ja tukea selkäoireisille. https://selkakanava.fi/selkaliiton-yhteystiedot

Jumppakissan taukojumppa on videoistamme katselluin – sen tahtiin on vuosien varrella taukojumpattu jo yli miljoona kert...
03/06/2026

Jumppakissan taukojumppa on videoistamme katselluin – sen tahtiin on vuosien varrella taukojumpattu jo yli miljoona kertaa! 😻

Pidä sinäkin tauko ja tee helppo kahdeksan liikkeen taukojumppa, jolla ehkäiset ja hoidat selkä- ja niskakipuja. 👇
https://selkakanava.fi/taukojumppa

PS. Löydät kaikki harjoitusvideomme Selkäkanavalta sekä Jumppakissan Youtube-kanavalta.

☀ Yhdessä menoksi -ryhmät ovat kevään aikana vierailleet museoissa, tehneet kulttuurikävelyjä ja liikkuneet luonnossa.🎯 ...
29/05/2026

☀ Yhdessä menoksi -ryhmät ovat kevään aikana vierailleet museoissa, tehneet kulttuurikävelyjä ja liikkuneet luonnossa.

🎯 Parasta ryhmissä on ollut:

”Uusiin ihmisiin tutustuminen.”, "Yhdessä tekeminen ja iloiset ihmiset.”, ”Mukava ja ystävällinen tunnelma sekä kiva ryhmän vetäjä.”, ”Mukava liikkua yhdessä – voi vaihtaa mielipiteitä.”, ”Tapaa muita, saa itsensä liikkeelle, tulee hyvä olo ja virkistyy.”

💚 Suuret kiitokset lähtevät selkäyhdistysten idearikkaille vapaaehtoisille. Olette mahdollistaneet m***a hyvää kohtaamista ja mielenkiintoista retkeä!

📅 Vielä ehdit mukaan selkäyhdistysten kesäkuun Yhdessä menoksi -tapaamisiin. Lue lisää täältä:

👉 selkakanava.fi/selkaliitto/yhdessa-menoksi-hanke/selkayhdistysten-menoksi-ryhmat-ja-tapahtuma

Haluatko tukea työtämme selkäterveyden edistämiseksi? Lahjoita helposti MobilePaylla numeroon 19371. Käytämme lahjoitusv...
28/05/2026

Haluatko tukea työtämme selkäterveyden edistämiseksi?

Lahjoita helposti MobilePaylla numeroon 19371. Käytämme lahjoitusvarat tiedon, avun ja tuen tuottamiseen selkä- ja niskaoireisille. Lämmin kiitos tuestasi! ❤️

Lue lisää myös muista lahjoitusmahdollisuuksista. 👇
https://selkakanava.fi/lahjoita

Vielä ehdit osallistua Hyvä Selkä -lehden juttuäänestykseen! Mikä on mielestäsi kevään lehden kiinnostavin juttu? Kerro ...
24/05/2026

Vielä ehdit osallistua Hyvä Selkä -lehden juttuäänestykseen!

Mikä on mielestäsi kevään lehden kiinnostavin juttu? Kerro halutessasi myös perustelut ja anna lehdelle arvosana. Arvomme vastaajien kesken 3 kpl Perskindol-tuotepaketteja.

Täytä vastauslomake verkossa viimeistään 31.5.2026. 👇
https://selkakanava.fi/lehden-paras-juttu

Väsynyt vai täynnä energiaa? Päivän paussi -pelistä löydät muuvit tämänhetkiseen energiatasoosi. Pelaa taukopeliä veikeä...
20/05/2026

Väsynyt vai täynnä energiaa?

Päivän paussi -pelistä löydät muuvit tämänhetkiseen energiatasoosi. Pelaa taukopeliä veikeänkarhuhahmomme Tauko-Tapsan kanssa. 🐻

➡ https://selkakanava.fi/paivan-taukojumppa

Imitaattori-näyttelijä Jarkko Tamminen kertoo kevään Hyvä Selkä -lehdessä, että työ esiintymislavalla on hyvin fyysistä....
16/05/2026

Imitaattori-näyttelijä Jarkko Tamminen kertoo kevään Hyvä Selkä -lehdessä, että työ esiintymislavalla on hyvin fyysistä. Jotkut katsojat ovat olleet yllättyneitä siitä, miten tarkkaan mies ottaa myös imitoitavan hahmon fysiikan mukaan, eikä kyse ole vain äänen muuttamisesta. Hahmona Jarkko myös liikkuu ja käyttää lihaksia eri tavalla kuin omana itsenään.

"Olen onnellinen siitä, että oma työ lavalla on niin fyysistä. Siinä saa hien päälle, kun Michael Monroena hyppii ja potkii jalkaa. Hahmo vie helposti mukanaan."

Selkäkanavalla on otettu käyttöön tekoälyapuri nimeltään Severi. 🤖 Kyseessä on uudenlainen tapa löytää ratkaisuja selän ...
12/05/2026

Selkäkanavalla on otettu käyttöön tekoälyapuri nimeltään Severi. 🤖 Kyseessä on uudenlainen tapa löytää ratkaisuja selän ja niskan hyvinvointiin. Voit esittää tekoälyapurille kysymyksiä selän ja niskan itsehoidosta. Vastaukset perustuvat Selkäkanavan sivusisältöihin.

Voit keskustella Severin kanssa, kun olet hyväksynyt evästeet sivustolla. Näet tällöin tekoälyapurin ponnahdusikkunan, jota klikkaamalla apuri aukeaa.

Lue lisää Selkäkanavalta ja kokeile tekoälyapuri Severiä. 👇
https://selkakanava.fi/

Parhaillaan vietetään pyöräilyviikkoa! 🚴‍♀️ Viikon pääteemana on tällä kertaa Pyöräily ja taide. Pyöräilyviikko sisältää...
11/05/2026

Parhaillaan vietetään pyöräilyviikkoa! 🚴‍♀️ Viikon pääteemana on tällä kertaa Pyöräily ja taide. Pyöräilyviikko sisältää erilaisia teemapäiviä, kuten Pyörällä töihin -päivä ti 12.5., Pyörällä harrastuksiin -päivä to 14.5., Pyörällä kauppaan -päivä pe 15.5., Pyörämatkailupäivä la 16.5. ja Pyörällä kaiken ikää -päivä su 17.5.

Pyöräily on tehokas ja hyödyllinen liikuntamuoto. Kaikenlainen pyöräily kannattaa, oli kyse sitten kauppa- tai työmatkoista tai säännöllisestä harjoittelusta.

Lue lisää pyöräilystä Selkäkanavalta. 👇
https://selkakanava.fi/harjoitusohjeet/loyda-liikuntalajisi/pyoraily-sopii-selalle

Hyvää äitienpäivää! Lämpöiset onnittelut kaikille äideille. 🌷
10/05/2026

Hyvää äitienpäivää!
Lämpöiset onnittelut kaikille äideille. 🌷

Osoite

EerikinKatu 16 A 2
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 15:00
Tiistai 09:00 - 15:00
Keskiviikko 09:00 - 15:00
Torstai 09:00 - 15:00
Perjantai 09:00 - 15:00

Puhelin

09 605 918

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Selkäliitto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria