Selkäliitto

17/10/2026

🟢 Selkäviikon vinkki 🟢
Tee liikkumisesta säännöllinen tapa. 🚶

Selkä hyötyy monipuolisesta liikkumisesta. Esimerkiksi kävely, pyöräily, voimaharjoittelu ja muut aktiiviset arjen valinnat tukevat selän hyvinvointia ja toimintakykyä.

Lue lisää vinkkejä selän hyvinvointiin tiedotteestamme 👇 https://selkakanava.fi/tiedote/viisi-vinkkia-selan-hyvinvointiin-selkaviikko-alkaa

16/10/2026

Joko olet pyöräyttänyt Tauko-Tapsan selkäviikon hyvinvointipyörää?

Yksi pyöräytys, yksi hyvinvointiteko!

Pyöräytä hyvinvointipyörää Selkäkanavalla 👇
https://selkakanava.fi/tauko-tapsan-hyvinvointipyora

16/10/2026

🎉 Happy World Spine Day! Hyvää maailman selkäpäivää! 🎉

Maailman selkäpäivän ja valtakunnallisen selkäviikon tämänvuotinen teema on Spine Health for Life eli Hyvinvoiva selkä läpi elämän.

🟢 Miten sinä huomioit selkäsi hyvinvointia tänään? Jaa kuva tai tarina somessa.
🔵 Lue lisää selkäviikosta ja maailman selkäpäivästä: https://selkakanava.fi/selkaliitto/selkaviikko

15/10/2026

Miten sinä huolehdit selkäsi hyvinvoinnista?
🚶‍♂️🏃‍♀️🤸‍♂️🏋️🧘‍♀️🏊‍♀️🚴‍♂️

Kerro oma vinkkisi ja jaa se somessa.

15/10/2026

Tänään vietetään kansainvälistä vertaistuen päivää!

Lämpimät kiitokset kaikille vertaistukijoille arvokkaasta työstänne. 💚

Jos kaipaat vertaistukea, tutustu vertaistukisivuun Selkäkanavalla.
👉 https://selkakanava.fi/selkayhdistykset/vertaistuki/etsitko-vertaistukea

14/10/2026

Selkäviikko on hyvässä vauhdissa! 🤩

Loppuviikosta maksutonta ja kaikille avointa ohjelmaa on tarjolla seuraavissa selkäyhdistyksissä: Järviseudun Selkäyhdistys ry, Kanta-Hämeen Selkäyhdistys, Kuopion Selkäyhdistys ry, Pirkanmaan Selkäyhdistys ry, Pohjois-Karjalan Selkäyhdistys, Porvoon Seudun Selkäyhdistys, Satakunnan Selkäyhdistys ry, Selkäyhdistys SalpausSelät ry ja Turun Seudun Selkäyhdistys ry.

Tutustu ja osallistu tapahtumiin 👇 https://selkakanava.fi/selkaliitto/selkaviikko/selkaviikon-tapahtumat

PS. Osallistu myös somessa! Jaa kuva tai tarina ja kerro, miten sinä pidät huolta selkäsi hyvinvoinnista.

14/10/2026

Ravitse hyvinvointiasi, pidä huolta selästäsi. 🥗

📸 Jaa kuva tai tarina ja kerro, miten sinä pidät huolta selkäsi hyvinvoinnista.

13/10/2026

Toiminnanjohtajamme Kirsi vieraili selkäviikon merkeissä Huomenta Suomi -lähetyksessä. Kaunis syyspäivä startattiin reippaillen Paloheinän kuntoportaissa. ☀️🍂

Selkä tarvitsee monipuolista liikettä sekä palautumista.
Miten sinä huolehdit selkäsi hyvinvoinnista?

Sopivia liikuntalajeja selkäkipuisille.

13/10/2026

Veikeä karhuhahmomme Tauko-Tapsa kutsuu sinut pyöräyttämään selkäviikon hyvinvointipyörää.

Pyöräytä pyörää ja saat satunnaisen taukoliikkeen, selkävinkin tai palautumishetken.

Yksi pyöräytys, yksi hyvinvointiteko!

Pyöräytä hyvinvointipyörää Selkäkanavalla 👇
https://selkakanava.fi/tauko-tapsan-hyvinvointipyora

12/10/2026

Selkäviikkoa vietetään tänä vuonna teemalla ”Hyvinvoiva selkä läpi elämän”. Hyvinvoiva selkä on keskeinen edellytys liikkumiselle ja sujuvalle arjelle. Lue tiedotteestamme vinkkejä selän hyvinvointiin, osallistu selkäviikon maksuttomiin tapahtumiin ja pyöräytä selkäviikon hyvinvointipyörää.

Tänään 12. lokakuuta alkaa valtakunnallinen selkäviikko, jonka teemana on tänä vuonna Hyvinvoiva selkä läpi elämän.