FinFami Uusimaa ry - Omaiset mielenterveyden tukena

12/10/2026

💛 Mielenterveys- ja päihdeomaisten ryhmä
👥 Kenelle?
Sinulle, jonka läheisellä on mielenterveyden ongelman lisäksi vakava päihdeongelma.
📅 Milloin?
29.10.–17.12.2026
Torstaisin klo 17.30–19.00
📍 Missä?
FinFami Uusimaa ry
Jämsänkatu 2 C, Helsinki
Kokoushuone Ilona, 4. krs

Mielenterveys- ja päihdeomaisten ryhmä on tietopohjainen ja vertaistuellinen suljettu ryhmä. Ryhmässä käsitellään kaksoisdiagnoosia, päihteiden vaikutuksia mielenterveyden häiriöihin sekä sairauden eri vaiheita. Jokainen osallistuja saa jakaa kokemuksiaan turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä työntekijän johdolla.

💛 Vertaistukea samankaltaisessa tilanteessa olevilta
💛 Tietoa kaksoisdiagnoosista ja päihderiippuvuudesta
💛 Tukea omaan jaksamiseen

Ryhmän aiheita:
• Kaksoisdiagnostiikka
• Päihteidenkäytön vaikutus mielenterveyteen
• Ongelman tai sairauden tunnistaminen ja hyväksyminen
• Läheisriippuvuus

Ilmoittautumiseen sisältyy lyhyt haastattelu ennen ryhmän alkamista.

👉 Lue lisää ja Ilmoittaudu mukaan:

Mielenterveys- ja päihdeomaisten ryhmä Mielenterveys ja päihdeomaisten ryhmä on suljettu ryhmä, joka on tarkoitettua omaisille, joiden läheisellä on mielenterveys ongelman lisäksi vakava päihdeongelma. Kyseessä on tietopohjainen sekä vertaistuellinen suljettu ryhmä. Ryhmässä keskustell...

09/10/2026

Trauma ja hermosto – lempeä ryhmä hermoston tueksi #2

👥 Kenelle?
Mielenterveysomaiset

📅 Milloin?
10.11. – 15.12.2026

📍 Missä?
FinFami Uusimaa ry
Jämsänkatu 2 C, 1. kerros
00520 Helsinki
Tuikku-kohtaamo

Miten trauma näkyy kehossa ja hermostossa? Entä miten omaa oloa voi rauhoittaa arjen keskellä? Voiko traumasta toipua? Tässä ryhmässä pysähdymme näiden teemojen äärelle turvallisesti, lempeästi ja käytännönläheisesti.

Ryhmässä saat ymmärrystä hermoston toiminnasta ja trauman vaikutuksista kehoon. Jokaisella ryhmäkerralla pääset myös kokeilemaan erilaisia kehollisia harjoituksia, jotka voivat tukea hyvinvointia, läsnäoloa ja turvan tunnetta. Tutustumme hermostoa rauhoittaviin, lempeästi aktivoiviin ja maadoittaviin menetelmiin. Harjoituksissa hyödynnetään muun muassa hengitystä, ääntä ja kehoa kuuntelevaa liikettä. Kaikki harjoitukset ovat helposti arkeen vietäviä, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Tervetuloa mukaan tutkimaan hermoston toimintaa myötätuntoisesti ja löytämään keinoja oman hyvinvoinnin tueksi.

👉 Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Trauma ja hermosto – lempeä ryhmä hermoston tueksi #2 Miten trauma näkyy kehossa ja hermostossa? Entä miten omaa oloa voi rauhoittaa arjen keskellä? Voiko traumasta toipua? Tässä ryhmässä pysähdymme näiden teemojen äärelle turvallisesti, lempeästi ja käytännönläheisesti. Ryhmäss...

09/10/2026

Mielenterveys- ja päihdeomaisten ryhmä – Porvoo

👥 Kenelle?
Mielenterveys- ja päihdeomaiset

📅 Milloin?
2.11.–7.12.2026

📍Missä?
Kumppanuustalo Myötätuuli,
Jokikatu 7 A 21, Porvoo

Mielenterveys ja päihdeomaisten ryhmä on suljettu ryhmä, joka on tarkoitettua omaisille, joiden läheisellä on mielenterveys ongelman lisäksi vakava päihdeongelma. Kyseessä on tietopohjainen sekä vertaistuellinen suljettu ryhmä.

Ryhmässä keskustellaan luottamuksellisesti aiheista työntekijän johdolla.

Ryhmässä käsitellään kaksoisdiagnoosia ja käydään läpi mitä se tarkoittaa.

Tarkoituksena on myös antaa omaisille tietoa siitä, miten päihderiippuvuus voi usein kehittyä silloin, kun ihmisellä on taustalla jokin mielenterveyden häiriö tai sairaus. Ryhmässä käydään läpi myös erilaisten päihteiden mahdollisia vaikutuksia mielenterveyden häiriöihin sekä sairauksiin.

Tämän lisäksi tarkoituksena on keskustella ongelmaan tai sairauteen kuuluvista erilaisista vaiheista. Jokaista omaista kuunnellaan ja jokainen saa puhua vapaasti sekä luottamuksellisesti omasta tilanteestaan. Vertaistuki on tärkeä elementti tapaamisissa.

👉 Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Mielenterveys- ja päihdeomaisten ryhmä – Porvoo Mielenterveys ja päihdeomaisten ryhmä on suljettu ryhmä, joka on tarkoitettua omaisille, joiden läheisellä on mielenterveys ongelman lisäksi vakava päihdeongelma. Kyseessä on tietopohjainen sekä vertaistuellinen suljettu ryhmä. Ryhmässä...

09/10/2026

📺 Etsimme osallistujia TV-ohjelmaan!

Etsimme noin 18–35-vuotiasta henkilöä, jonka suunnilleen samanikäinen läheinen on sairastunut masennukseen. Kyseessä voi olla esimerkiksi ystävyys-, sisarus- tai parisuhde, jossa sairaus on muuttanut arkea ja ihmissuhdetta.

Toivomme, että sekä masennukseen sairastunut että hänen läheisensä ovat valmiita osallistumaan kuvauksiin ja kertomaan kokemuksistaan avoimesti omilla kasvoillaan.

💛 Kiinnostuitko tai tiedätkö sopivan kaksikon? Ota yhteyttä:

Joop Wilska
Viestintävastaava
📞 044 901 4819
✉️ [email protected]

09/10/2026

Hyvää valtakunnallista mielenterveysomaisten päivää! 💛 Tykkää, jaa ja kommentoi Ilonan päivän julkaisujamme.

💛 Moni kantaa huolta läheisensä mielenterveydestä, jolloin oma jaksaminen voi olla koetuksella. Ilonan päivänä rohkaisemme kaikkia ottamaan huolen puheeksi ja hakemaan tukea myös itselle.

💛 Myös jokainen meistä voi auttaa. Miten sinä jaksat? on yksinkertainen kysymys, m***a sillä voi olla suuri merkitys. Kysy, kuuntele ja ohjaa tarvittaessa tuen äärelle.

Lue lisää FinFamin tarjoamasta tuesta ja Ilonan päivästä: https://finfami.fi/ilonanpaiva/

08/10/2026

"Olet tärkeä", muistuttaa FinFamin toiminnanjohtaja Tiina Puranen valtakunnallisen mielenterveysomaisten päivän eli Ilonan päivän aattona. Se on viesti, jonka toivomme kaikkien muistavan nyt ja tulevina päivinä. 💛

❗Moni kantaa huolta läheisensä mielenterveydestä. Joskus huolta ja vastuuta kantaa lapsi tai nuori. Näin ei pidä olla. On aikuisten ja ammattilaisten vastuulla tunnistaa heidän tilanteensa ja tarjota tukea ajoissa.

💛 Huomenna Ilonan päivänä tuomme näkyväksi erityisesti nuoret huolenkantajat. Käy tutustumassa, millaista tukea FinFamissa on tarjolla nuorille: https://finfami.fi/huolenkantajat/

PS. Tervetuloa mielenterveysomaisten päivän etkoille maksuttoman webinaarin merkeissä! Läheisen näkymättömät hartiat – kokemuksista toivoa -webinaari järjestetään tänään 8.10. klo 17-18. Vielä ennätät ilmoittautua mukaan: 5fc1a614-2ef0-4b7c-aec9-eb65266ca08e@2ad5070e-135e-4032-af07-f42d92a2c97b?source=copyLinkLegacyShareEventDialog" rel="ugc" target="_blank">https://events.teams.microsoft.com/event/5fc1a614-2ef0-4b7c-aec9-eb65266ca08e@2ad5070e-135e-4032-af07-f42d92a2c97b?source=copyLinkLegacyShareEventDialog

07/10/2026

Mielenterveysomaisten päivää vietetään perjantaina 9.10. "Ei jätetä ketään yksin huoliensa kanssa", muistuttaa Henna ja jatkaa:

”Me mielenterveysomaiset jäämme usein unholaan. Varsinkin jos sinut nähdään vahvana, pystyvänä ja vankkumattomana tukena sairastuneelle, helposti oletetaan, että pärjäät hyvin. Sinulta unohdetaan kysyä, miten sinä voit ja jaksat läheisen mielenterveyskriisin keskellä.

Omaisena voi jäädä helposti hyvin yksin omien tunteiden ja mietteiden kanssa. Sitä voi kokea suurta häpeää ja omantunnon tuskia, varsinkin jos tunteet ja ajatukset ovat negatiivisia.

Tosin näin jälkikäteen näen itse ne hyvin arvokkaina ja tärkeinä, koska nuo tunteet ja ajatukset olivat osa prosessia. Ne olivat välttämättömiä tilanteessa, joka tuntui hankalalta ja mahdottomalta selättää.

Olisikin tärkeää, että meitä omaisia ei unohdeta ja että mekin saisimme tukea ja ymmärrystä. Tai ihan vaan, että joku pysäyttäisi ja kysyisi: ’Hei, mitä sinulle kuuluu ja kuinka sinä voit?’"

👉 Lisää Hennan ajatuksiaan voit kuulla Läheisen näkymättömät hartiat – kokemuksista toivoa -webinaarissa, joka järjestetään huomenna mielenterveysomaisten päivän aattona 8.10. klo 17-18. Vielä ennätät ilmoittautua mukaan: https://finfami.fi/ajankohtaista/osallistu-webinaariin-laheisen-nakymattomat-hartiat-kokemuksista-toivoa/

👉 Lue myös Hennan haastattelu (Yle 24.4.2026): https://yle.fi/a/74-20222131

06/10/2026

Kohti merkityksellistä elämää - toivon, tuen ja kohtaamisten äärellä

📍 Paikka: Kumppanuustalo Myötätuuli, Jokikatu 7 A 21, 06100 Porvoo

📅 Aika: 12.11.2026 klo 16.00–18.00

Miten häpeä ja syyllisyys vaikuttavat elämäämme? Ja miten niiden kanssa voi oppia elämään niin, että tilaa jää myös toivolle, merkityksellisyydelle ja hyvälle arjelle?

Lämpimästi tervetuloa FinFami Uusimaa ry:n ja MIELI ry:n yhteiseen iltaan pysähtymään tärkeiden teemojen äärelle. Kuulemme ajatuksia herättävän puheenvuoron, kun Samuel Salovuori (VTM, TM) ja tietokirjailija puhuu aiheesta "Häpeästä ja syyllisyydestä merkitykselliseen elämään". Salovuori on kirjoittanut muun muassa teoksen Merkityksellisyyden voima – kirja masennuksesta toipuvalle.

Lisäksi tietoa FinFamin ja MIELI ry:n tarjoamasta tuesta sekä kokemuspuheenvuoroja elämästä, toipumisesta ja toivosta. Ilta on tarkoitettu kaikille, joita mielenterveyden teemat koskettavat: omaisille, läheisille, toipujille, ammattilaisille, vapaaehtoisille ja muille kiinnostuneille.

Tarjolla on kahvia, teetä ja pientä purtavaa.

👉 Ilmoittaudu mukaan:
https://link.webropol.com/ep/kme

06/10/2026

“Yhteisöllisyys tuo voimaa”, muistuttaa Shawn Huff mielenterveysomaisten päivän viikolla.

💛 Moni kantaa huolta psyykkisesti sairastuneesta läheisestään. Huoli läheisestä ei aina kuitenkaan näy ulospäin. Jokainen meistä voi välittää ja kysyä, miten voit. Myös silloin kun kaikki vaikuttaa olevan hyvin.

💛 Olet tärkeä. Yhdessä voimme auttaa keventämään kannettua huolta.

PS. Vielä ennätät ilmoittautua mukaan torstaina 8.10. klo 17-18 järjestettävään webinaarimme, jossa myös Shawn on mukana lausumassa avaussanat. Lue lisää: https://finfami.fi/ajankohtaista/osallistu-webinaariin-laheisen-nakymattomat-hartiat-kokemuksista-toivoa/

05/10/2026

Jaa tietoa ja osallistu viikon tapahtumiin! 👉 Tulevana perjantaina 9.10. vietetään valtakunnallista mielenterveysomaisten päivää eli Ilonan päivää. Mitä kaikkea se tarkoittaakaan?

💛 Viikon aikana jaamme tietoa mielenterveysomaisten huomioimisesta ja kerromme FinFamin tarjoamasta tuesta. Järjestömme tukee mielenterveysomaisia eri elämäntilanteissa ja ikävaiheissa. Tutustu: https://finfami.fi/tietoa-mielenterveysomaisista/

💛 Tutustu Ilonan päivän tapahtumiin ja tule moikkaamaan meitä finfamilaisia. Tapahtumat löydät kootusti verkkosivuiltamme: https://finfami.fi/ajankohtaista/ilonan-paivan-tapahtumat-finfami-yhdistyksissa/

💛 Vielä ennätät ilmoittautua myös Läheisen näkymättömät hartiat – kokemuksista toivoa -webinaariin, joka pidetään to 8.10. klo 17-18. Tarkemmat tiedot ja linkin rekisteröitymiseen löydät: https://finfami.fi/ajankohtaista/osallistu-webinaariin-laheisen-nakymattomat-hartiat-kokemuksista-toivoa/

💛 Seuraa viikon ja Ilonan päivän tapahtumia somessa ja jaa tietoa eteenpäin.

Kannatko huolta läheisesi mielenterveydestä? Ota yhteyttä FinFamiin. Järjestömme ammattilaiset ja vertaistuki ovat sinua varten. Hae tukea: https://finfami.fi/jasenyhdistykset/