Syöpäsäätiö

15/07/2026

Hei auringosta nautiskelija! ☀️

Liiallinen altistuminen auringon UV-säteilylle voi aiheuttaa ihon palamista ja kasvattaa ihosyöpäriskiä. Oikeanlaisella suojautumisella voit kuitenkin nauttia auringosta turvallisemmin:

🧢 suojaa iho vaatteilla ja käytä hattua
🧴 käytä aurinkosuojavoidetta ja valitse suojakertoimeksi vähintään 30
🕶️ suojaa silmät aurinkolaseilla
⛱️ vetäydy välillä varjoon
⌚ vältä kesäisin pitkäaikaista ja suoraa auringossa oleskelua erityisesti klo 11–15 välisenä aikana
✅ huolehdi erityisen hyvin lapsen ja nuoren ihon suojaamisesta vaatteiden, varjon ja voiteen keinoin.

Yhdessä kumppanimme ACO Finland kanssa haluamme lisätä tietoisuutta auringolta suojautumisesta sekä kerätä varoja syövän hoidon kehittämiselle. ACO lahjoittaa jokaisesta 1.3.-31.7.2026 aikana myydystä ACO-aurinkosuojatuotteesta osan Syöpäsäätiölle. 💙

07/07/2026

☝️ Jos huomaat luomessa muutoksen tai löydät iholtasi uuden, jollain lailla poikkeavan luomen, mene lääkärin vastaanotolle. Luomessa tapahtuva muutos saattaa olla melanooman ensioire.

➡️ Näin arvioit ensioireita:

V – väri on epätasainen
A – alueen halkaisija on yli 6 mm
R – reuna on epäsäännöllinen
O – luomen osat ovat epäsymmetriset.

❗Melanooma on ihosyövistä vakavin ja se lisääntyy jatkuvasti, m***a sen hoidot ovat kehittyneet suurin harppauksin.

02/07/2026

Lasten iho on ohut ja herkkä, ja siksi erityisen altis UV-säteilyn haittavaikutuksille. ☀️

"Ihon palaminen lapsuudessa on erityisen haitallista. Se lisää ihosyöpäriskiä myöhemmin elämässä, joten aurinkosuojaus kannattaa muistaa niin ulkona leikkiessä, urheiluharrastuksissa kuin paikasta toiseen siirtyessä. Vauvat tulee pitää kokonaan suojassa auringolta", muistuttaa terveyden edistämisen päällikkö Heidi Löflund‑Kuusela Syöpäjärjestöistä.

Nappaa tästä vinkit lasten ihon suojaamiseen.

👶 Ajoittamalla ulkoilun aamuun ja myöhäisiltapäivään vähennät altistumista UV-säteilylle. Ihoa on tarve suojata klo 10–17 välillä ja kovimmillaan UV-säteily on klo 11–15.

👶 Pitkähihaiset vaatteet, leveälierinen hattu ja lapselle sopivat aurinkolasit ovat aina ensisijainen suojaamiskeino. UV-suojavaatteet ovat käteviä rantaleikeissä.

👶 Suojaa aurinkovoiteella ne ihoalueet, joita vaatteet eivät suojaa. Valitse lapsille suunnattu tuote suojakertoimella 50. Lisää voidetta päivän mittaan.

👶 Pakkaa aurinkovoide mukaan harrastuksiin ja rannalle. Opeta lasta käyttämään sitä myös itse.

30/06/2026

Auringonotto ja rusketuksen ihannointi ovat nousseet erityisesti nuorten suosioon. Vaikka UV-indeksi on nuorten keskuudessa hyvin tunnettu, sitä hyödynnetään usein ruskettumisen maksimoimiseen eikä suojautumisen apuna. ☀️⛱️

Katso alla olevasta klipistä, mitä terveyden edistämisen päällikkö Heidi Löflund-Kuusela Syöpäjärjestöistä kertoi aiheesta aamun Huomenta Suomessa.

Ihosyövät yleistyvät – onko turvallista rusketusta?

29/06/2026

Tiesitkö tätä UV-säteilystä ja auringolta suojautumisesta?

☀️ UV-indeksin ollessa vähintään 3 tai enemmän iho on tarpeen suojata. Kesäisin Suomessa UV-säteilyltä suojautumisen tarve on klo 10-17 välillä.

⛅ Ilman suojaa iho voi palaa myös tuulisena päivänä. UV-säteily läpäisee myös ohuen pilven.

🙋🏻‍♀️ Kaikista herkimpiä UV-säteilyn haitoille ovat lapset ja vaaleaihoiset. Vaaleaihoisimmat voivat palaa jopa 15–20 minuutissa ilman suojaa.

🧴 Valitse UVA- että UVB-säteilyltä suojaava aurinkovoide vähintään suojakertoimella 30, etelänlomilla 50. Lapsille hyvä suojakerroin on 50.

⛱️ Riittävällä suojautumisella auringon UV-säteilyltä voi tehokkaasti ehkäistä ihosyöpiä.

Suojaudu auringolta. Ehkäise syöpää.

25/06/2026

‼️ Nuoret rakastavat rusketusta riskeistä huolimatta.

Vaikka nuoret tuntevat UV‑säteilyn terveysriskit kohtuullisen hyvin, suurin osa tavoittelee rusketusta aktiivisesti. Syöpäjärjestöjen ja Säteilyturvakeskuksen tekemä kysely* osoittaa, että rusketus on vahva ihanne 16–20‑vuotiaiden joukossa.

”Lapset ja nuoret viettävät paljon aikaa ulkona, joten UV-altistusta kertyy huomaamatta runsaasti. Koska syöpäriski näyttäytyy kaukaisena, nuorten voi olla vaikea hahmottaa, että tämän päivän valinnat vaikuttavat pitkälle tulevaisuuteen. Kaksi kolmasosaa nuorista ei pidä omaa ihosyöpäriskiään suurena”, terveyden edistämisen päällikkö Heidi Löflund‑Kuusela Syöpäjärjestöistä kertoo.

Iho voi näyttää toipuvan auringonpolttamasta, m***a ihon solujen perimään ja rakenteisiin voi jäädä vaurioita, jotka voivat muuttua pahanlaatuisiksi muutoksiksi vuosien päästä. Siksi on huolestuttavaa, että moni nuori tavoittelee rusketusta aktiivisesti.

Muistuttelemalla aurinkosuojautumisesta, oikaisemalla vääriä uskomuksia sekä lisäämällä oman ihon luonnollisen sävyn arvostusta voidaan lisätä nuorten huolehtimista omasta ihosta. Auringosta saa nauttia, kunhan suojautuu riittävästi. Tulevien vuosien hyvinvointi rakentuu tämän päivän pienistä teoista. ☀️⛱️

*Syöpäjärjestöjen ja STUKin joulukuussa 2025 toteuttamaan tutkimukseen vastasi 780 iältään 16-20-vuotiasta nuorta.

24/06/2026

Suomen Syöpärekisterin juuri julkaiseman raportin mukaan vuonna 2024 Suomessa todettiin 38 853 uutta syöpää, syöpään kuoli 13 490 henkilöä, ja elossa oli 343 041 henkilöä, joilla oli joskus todettu syöpä.

Yleisimmät syövät olivat eturauhassyöpä, rintasyöpä sekä paksu- ja peräsuolisyövät.

☝️ Raportissa tarkasteltiin ensimmäistä kertaa myös syövän levinneisyystietojen kattavuutta eri puolilla Suomea. Suomessa on suuria eroja siinä, kuinka kattavasti syövän levinneisyystietoja saadaan talteen. Levinneisyystieto saatiin koko maan tasolla vain 42 prosentissa syöpätapauksista, vaikka tieto syövän levinneisyydestä on keskeinen hoidon ja ennusteen arvioinnissa.

”Syövän levinneisyystieto kuvaa sitä, kuinka pitkälle syöpä on ehtinyt levitä diagnoosihetkellä. Tieto vaikuttaa ratkaisevasti hoidon valintaan ja auttaa arvioimaan potilaan ennustetta. Tavoitteena on nostaa levinneisyyskattavuus lähivuosina vähintään 70 prosenttiin”, sanoo Suomen Syöpärekisterin johtaja Janne Pitkäniemi.

📈 Syöpätapausten kokonaismäärän ennustetaan kasvavan edelleen tulevina vuosina. Vuonna 2045 uusia syöpiä todetaan arviolta noin 48 000, mikä on lähes neljänneksen enemmän kuin vuonna 2024. Tapausmäärän kasvu kohdistuu iäkkäimpään väestöön. Yli 85-vuotiailla todettavien syöpien määrä yli kaksinkertaistuu ja on noin 10 000 vuonna 2045.

💡 Suomen Syöpärekisteri on maailmanlaajuisesti merkittävä tutkimuslaitos ja edelläkävijä suurten seulontatutkimusten tekemisessä. Syöpäsäätiö tukee Syöpärekisterissä tehtävää tutkimusta.

23/06/2026

Tiesitkö, että viime kesänä avattu aurinkovoide ei välttämättä suojaa enää tänä kesänä – ja nämä muut vinkit aurinkovoiteen käytöstä?

⌚ Levitä voidetta 15–30 min ennen ulos lähtöä, jotta se ehtii aktivoitua.

✋ Käytä voidetta riittävästi! Kourallinen aurinkovoidetta suojaa kasvot, käsivarret ja jalat. Muista suojata myös huulet.

🧴 Lisää voidetta ulkoillessasi 2 tunnin välein sekä aina uimisen, hikoilun ja ihon kuivaamisen jälkeen.

☝️ Säilytä voide viileässä ja poissa suoralta auringonvalolta.

✅ Tarkista pakkauksesta tuotteen säilyvyys, vanhentuneen voiteen suojateho on voinut heikentyä.

Yhdessä kumppanimme ACO Finland kanssa haluamme lisätä tietoisuutta auringolta suojautumisesta sekä kerätä varoja syövän hoidon kehittämiselle.

ACO lahjoittaa jokaisesta 1.3.-31.7.2026 aikana myydystä ACO-aurinkosuojatuotteesta osan Syöpäsäätiölle. 💙

22/06/2026

Tiesitkö tämän UV-indeksistä?

🔴 UV-indeksi kertoo UV-säteilyn voimakkuuden. Suomessa UV-indeksi nousee kesällä lukemiin 6-7. Esimerkiksi Välimerellä UV-indeksi voi olla jopa yli 10.

🟡 Iho tarvitsee suojaa, kun UV-indeksi on 3 tai enemmän. Ihon suojaamisen tarve on sitä suurempaa, mitä korkeampi UV-indeksi on ja mitä pidempään on ulkona.

🟢 UV-säteily ei tunnu lämpönä iholla. Se myös läpäisee ohuen pilven. Iho voi palaa myös silloin, kun aurinko ei tunnu polttavalta tai sää on tuulinen tai pilvinen.

☝️ Vinkki: UV-indeksi kannattaa tarkistaa sääpalveluista samalla, kun tarkistaa päivän sään.

Suojaudu auringolta. Ehkäise syöpää. ☀️⛱️

19/06/2026

Toivotamme hyvää juhannusta ja kaunista kesää seuraajillemme, lahjoittajillemme ja yhteistyökumppaneillemme! 💙