10/10/2026
Maailman mielenterveyspäivää vietetään tänään 10.10.2026 - Mitä sulle oikeasti kuuluu?
Urheilussa kysymys ”miten menee?” kuuluu arkeen niin usein, että vastaukseksi riittää helposti ”ihan hyvin” – vaikka pinnan alla voisi olla jotain aivan muuta.
Kun arki pyörii harjoittelun, kehittymisen ja tulosten ympärillä, voi olla helpompi puhua siitä, miten treenit sujuvat, kuin siitä, mitä itselle oikeasti kuuluu. Urheilussa harjoitellaan tavoitteiden eteen työskentelyä, vaikeiden hetkien kohtaamista ja vastoinkäymisistä eteenpäin menemistä. M***a aina ei tarvitse jaksaa, pärjätä tai selvitä yksin. Myös epävarmuudelle, vaikeille tunteille ja avun pyytämiselle pitää olla tilaa.
Mielenterveyden haasteet voivat koskettaa meistä ketä tahansa – urheilijaa, valmentajaa, asiantuntijaa tai urheilun johtotehtävissä toimivaa. Ulospäin ei aina näy, mitä toinen käy läpi. Siksi psyykkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen ja tuen saaminen ovat tärkeitä urheilun kaikilla tasoilla, eivät vain silloin, kun ongelmia jo ilmenee.
Meillä jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa siihen, millaista urheilun arkea rakennamme. Aito kohtaaminen vaatii välillä rohkeutta kysyä uudestaan, pysähtyä kuuntelemaan ja antaa tilaa myös sellaisille vastauksille, joita ei osannut odottaa.
Joskus jo se, että joku huomaa, kysyy ja kuuntelee, voi olla merkityksellistä.
Mitä sulle oikeasti kuuluu? 🤍
