Colores-Suomen Suolistosyöpäyhdistys ry

23/10/2026

🍂 Lähdetkö viikonloppuna syksyiseen luontoon?

Raikas syysilma, pieni kävelylenkki tai hetki luonnossa voi tehdä hyvää niin keholle kuin mielelle. Liikkumisen ei aina tarvitse tarkoittaa hikistä treeniä – tärkeintä on löytää omaan vointiin sopiva tapa liikkua. 💙

M***a tiesitkö, että liikunnalla voi olla merkitystä myös suolistosyövän hoidossa ja siitä toipumisessa?

Tutkimusten mukaan liikunta voi muun muassa lievittää syöpähoitoihin liittyvää väsymystä, tukea toimintakykyä ja tietyissä potilasryhmissä myös parantaa hoitojen jälkeistä ennustetta.

Miten liikuntaa kannattaa harrastaa ennen syöpähoitoja, niiden aikana ja jälkeen?

🎓 Ma 9.11. klo 17 – Liikunta suolistosyövän hoitojen tukena

Tutkija ja liikuntaonkologian asiantuntija Saara Sotikov kertoo maksuttomalla verkkoluennolla, mitä tuore tutkimustieto kertoo liikunnan hyödyistä ja miten liikuntaa voi sovittaa omaan tilanteeseen.

👉 Lue lisää blogista ja ilmoittaudu luennolle mukaan. Ilmoittautumislinkki löytyy blogin lopusta: https://colores.fi/liikunta-suolistosyopahoitojen-hoitojen-tukena-mita-tutkimustieto-kertoo/

💙 Mukavaa syksyistä viikonloppua – juuri sinun vointisi mukaan!

Etusivu » Liikunta suolistosyöpähoitojen tukena – mitä tutkimustieto kertoo? Blogi Uutiset , 05/10/2026 Liikunta suolistosyöpähoitojen tukena – mitä tutkimustieto kertoo? Etusivu » Liikunta suolistosyöpähoitojen tukena – mitä tutkimustieto kertoo? Liikunta suolistosyövän hoitojen ...

21/10/2026

Suolistosyöpäleikattu – kokemuksiasi kaivataan tutkimukseen!

Itä-Suomen yliopisto etsii haastateltavia tutkimukseen, jossa selvitetään suolistosyöpäleikkauksen läpikäyneiden kokemuksia selviytymisestä ja omista voimavaroista noin vuosi leikkauksen jälkeen.

Tutkimuksessa tarkastellaan erityisesti resilienssiä ja minäpystyvyyttä eli sitä, miten ihminen tunnistaa ja hyödyntää omia voimavarojaan sekä luottaa kykyynsä selviytyä muuttuneessa elämäntilanteessa.

🔹 Kuka voi osallistua? Tutkimukseen haetaan vähintään 18-vuotiaita henkilöitä, jotka ovat saaneet suolistosyöpädiagnoosin noin vuosi sitten.

🔹 Miten tutkimus toteutetaan? Tutkimukseen osallistuminen sisältää haastattelun, jossa pääset kertomaan omista kokemuksistasi.

💙 Osallistumalla voit auttaa lisäämään ymmärrystä suolistosyöpään sairastuneiden kokemuksista ja selviytymisestä.

📩 Kiinnostuitko? Ota yhteyttä tutkija Saija Sihvolaan: [email protected]

👉 Lue lisää tutkimuksesta ja osallistumisesta:https://colores.fi/wp-content/uploads/2026/10/Ilmoitus-haastattelututkimuksesta-2025-2026.pdf

20/10/2026

Muistutus jäsenille – Coloresin syyskokous 5.11.

Tervetuloa mukaan Coloresin syyskokoukseen torstaina 5.11.2026 klo 17–18!

📍 Paikka: Ravintola Taulu, Kaivokatu 1, Helsinki
💻 Osallistuminen onnistuu myös etäyhteydellä.

Syyskokouksessa päätetään muun muassa ensi vuoden toimintasuunnitelmasta, talousarviosta ja jäsenmaksuista sekä tehdään hallitusvalintoja.

📩 Ilmoittaudu viimeistään 28.10. osoitteeseen [email protected]. Kerro samalla, osallistutko paikan päällä vai etäyhteydellä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan vaikuttamaan yhdistyksemme toimintaan!

Colores – Suomen Suolistosyöpäyhdistys ry:n sääntömääräinen syyskokous järjestetään torstaina 5.11.2026 klo 17.00–18.00 Ravintola Taulussa Helsingissä, os. Kaivokatu 1, 00100 Helsinki Toivotamme yhdistyksen jäsenet lämpimästi tervetulleiksi mukaan kokoukseen joko paikan päälle t...

19/10/2026

💙 Vertaistukea ja rentoutumista tällä viikolla!

Keskiviikkona 21.10. on tarjolla sekä vertaistukea kasvokkain että mahdollisuus pysähtyä hetkeksi rentoutumaan omassa rauhassa.

☕ Ke 21.10. klo 16 – Tampereen vertaistapaaminen
Tule tapaamaan muita samankaltaisessa elämäntilanteessa olevia ja vaihtamaan ajatuksia rennossa ilmapiirissä. Tapaamme Pirkanmaan Syöpäyhdistyksen tiloissa, os. Hämeenkatu 5 A, 7 kerros.

🌿 Ke 21.10. klo 17 – Etärentoutus
Ota pieni hengähdyshetki arjen keskellä. Rentoutukseen voit osallistua helposti omalta kotisohvalta. Ilmoittaudu mukaan: https://colores.fi/tapahtuma/etarentoutusta-syopaan-sairastuneille-ja-heidan-laheisilleen/

💙 Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätiedot ja osallistumisohjeet löydät verkkosivuiltamme: https://colores.fi/tapahtumat-ja-kurssit/

15/10/2026

💙 Tänään vietetään kansainvälistä vertaistuen päivää!

Joskus suurin apu löytyy ihmisestä, joka tietää omasta kokemuksestaan, miltä tuntuu olla samassa tilanteessa.

Vertaistuki on kuuntelemista, kokemusten jakamista, ymmärrystä ja yhdessä kulkemista. Se voi tuoda uusia näkökulmia, helpottaa yksinäisyyden tunnetta ja muistuttaa, ettei vaikeiden asioiden kanssa tarvitse jäädä yksin.

Coloresissa vertaistukea on tarjolla suolistosyöpään sairastuneille, Lynchin syndrooman kantajille ja heidän läheisilleen niin henkilökohtaisesti kuin ryhmissäkin. Lue lisää vertaistuen muodoistamme: https://colores.fi/vertaistuki/

💙 Lämmin kiitos kaikille vapaaehtoisille vertaistukijoillemme! Teidän antamanne aika, kokemukset ja halu auttaa ovat korvaamattoman arvokkaita.

14/10/2026

Mitä kolonoskopiassa eli paksusuolen tähystyksessä tapahtuu?

Miten tutkimukseen valmistaudutaan, miten se etenee ja mitä sen jälkeen tapahtuu?

Jos kolonoskopia on sinulle tai läheisellesi ajankohtainen tai haluat muuten tietää tutkimuksesta enemmän, tutustu Coloresin kolonoskopiavideosarjaan.

💙 Videosarjassa käydään läpi tutkimuksen eri vaiheita ja vastataan yleisiin kysymyksiin;

Neliosaisen luentosarjan kolonoskopiasta (paksusuolen tähystyksestä).

12/10/2026

Lokakuun viikko tarjoaa vertaistukea, kohtaamisia ja liikettä! 💙

Tiistaina 13.10. tavataan Helsingissä vertaistapaamisen merkeissä Kampin palvelukeskuksen Mude-kabinetissa klo 1730.

Torstaina 15.10. Coloresin vertaistukijoita voi tulla tapaamaan TYKSin infopisteelle klo 9--12. ja illalla jumpataan etänä klo 18.

Tule mukaan sinulle sopivalla tavalla!

Lisätiedot tapahtumista löydät verkkosivuiltamme: https://colores.fi/tapahtumat-ja-kurssit/

07/10/2026

🚶‍♀️ Miten liikunta voi tukea suolistosyöpään sairastunutta?

Liikunnasta puhutaan paljon osana hyvinvointia – m***a mitä siitä tiedetään suolistosyövän yhteydessä? Entä millaista liikkumista kannattaa tavoitella silloin, kun sairaus tai hoidot vaikuttavat jaksamiseen ja toimintakykyyn?

Uudessa blogissamme liikuntaonkologian asiantuntija ja tutkija Saara Sotikov avaa liikunnan merkitystä suolistosyöpään sairastuneelle ja kertoo, miksi pienilläkin askelilla voi olla merkitystä.

👉 Lue blogi: https://colores.fi/liikunta-suolistosyopahoitojen-hoitojen-tukena-mita-tutkimustieto-kertoo/

Haluatko kuulla aiheesta lisää?

Saara Sotikov luennoi maanantaina 9.11. klo 17 verkkoluennolla Liikunta ja suolistosyöpä – tutkimustiedosta käytäntöön.

Luennolla pureudutaan tarkemmin siihen, mitä tutkimus kertoo liikunnan vaikutuksista ja miten tietoa voi soveltaa omaan arkeen sairauden ja hoitojen eri vaiheissa.

💻 Luento järjestetään Teamsissa ja osallistuminen on maksutonta.

👉 Ilmoittaudu mukaan: https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/61bfd9b0-26b6-4df6-897a-68489e1b6ba4?displayId=Fin3718645

Etusivu » Liikunta suolistosyöpähoitojen hoitojen tukena – mitä tutkimustieto kertoo? Blogi Uutiset , 05/10/2026 Liikunta suolistosyöpähoitojen hoitojen tukena – mitä tutkimustieto kertoo? Etusivu » Liikunta suolistosyöpähoitojen hoitojen tukena – mitä tutkimustieto kertoo? Liikunta...

04/10/2026

Lokakuun alkupuolella tavataan verkossa ja paikan päällä 💙
Seuraavien parin viikon aikana Coloresin toimintaa löytyy Helsingistä, Tampereelta ja Turusta – sekä tuttuun tapaan verkosta. Tule mukaan vertaistukeen, rentoutumaan, liikkumaan, tai poikkea juttelemaan kanssamme sairaaloiden OLKA- ja infopisteillä.

Ti 6.10. klo 10–14
📍 Hatanpään sairaalan OLKA-piste, Tampere. Vertaistukijamme paikalla.

Ti 6.10. klo 18.00
💻 Suolistosyöpään sairastuneiden verkkovertaistapaaminen Teamsissa.

Ke 7.10. klo 17.00
🌿 Etärentoutus Teamsissa.

Pe 9.10. klo 10–13
💚 Mielen hyvinvoinnin ja mielenterveyden teemapäivä
📍 TAYS Keskussairaalan OLKA-piste
Mukana useita järjestöjä kertomassa toiminnastaan ja nostamassa esiin mielen hyvinvointiin liittyviä teemoja.

Ti 13.10. klo 17.30
🤝 Helsingin vertaistapaaminen, Kampin palvelukeskus, Mude-kabinetti.

To 15.10. klo 9–12
📍 TYKS infopiste, Turku. Vertaistukijamme paikalla.

To 15.10. klo 18.00
🤸 Suolistoleikattujen etäjumppa yhteistyössä Finnilcon kanssa

👉 Kunkin tapahtuman tarkemmat tiedot ja osallistumisohjeet löydät tapahtumakalenteristamme: https://colores.fi/tapahtumat-ja-kurssit/

Nähdään lokakuun tapahtumissa!

30/09/2026

📚 Tietoa silloin, kun sitä tarvitset

Coloresin materiaalipankista löydät maksutta luotettavaa tietoa suolistosyövästä ja siihen liittyvistä aiheista.

📖 Oppaissamme käsitellään muun muassa suolistosyöpää, ravitsemusta, Lynchin syndroomaa, läheisenä elämistä sekä solunsalpaajahoitojen aiheuttamaa neuropatiaa.

🎥 Materiaalipankista löydät myös asiantuntijaluentoja, kuten kolonoskopiaa käsittelevän videosarjan. Videoihin voit tutustua rauhassa silloin, kun sinulle sopii.

👉 Tutustu materiaaleihin:
colores.fi/materiaalipankki

🇸🇪 Material på svenska
I materialbanken hittar du också guider och information på svenska.