Kilpirauhasliitto ry

Koti
Suomi
Helsinki
Kilpirauhasliitto ry

Tervetuloa Kilpirauhasliiton Facebook-sivuille! Vertaistuki-, neuvonta- ja jäsenpalveluistamme saat lisätietoa www.kilpirauhasliitto.fi

Täällä jaamme tietoa kilpirauhas- ja lisäkilpirauhassairauksista sekä liiton ajankohtaisista asioista ja palveluista. Kilpirauhasliitto tekee edunvalvonta- ja vaikuttamistyötä kilpirauhas- ja lisäkilpirauhassairaiden hyvän hoidon ja kuntoutuksen sekä sairauksien tutkimuksen edistämiseksi. Kilpirauhas- ja lisäkilpirauhassairauksien tunnetuksi tekeminen edistää sairauksien varhaista diagnosointia ja

hoidon aloittamista. Edunvalvontatyön lisäksi liitto järjestää voimavarakursseja, julkaisee Kilpi -jäsenlehteä, tiedottaa kilpirauhas- ja lisäkilpirauhassairauksista, ylläpitää neuvonta- ja tukipuhelinta sekä tarjoaa verkkovertaistukea. Liitto on yhteistoiminnassa kansanterveyden hyväksi toimivien järjestöjen kanssa ja osallistuu kansainväliseen yhteistyöhön. Paikalliset kilpirauhasyhdistykset järjestävät asiantuntijaluentoja, vertaistuki-iltoja ja virkistystapahtumia.

13/05/2026

Hyvä uutinen: kilpirauhasleikkaus on turvallinen myös ikääntyneille.

Yli 65-vuotiaiden kilpirauhasen poistoleikkaukset ovat käytännössä yhtä turvallisia kuin nuoremmilla potilailla, tuore tutkimus osoittaa.

Vaikka iäkkäämmillä potilailla esiintyy jonkin verran enemmän komplikaatioita, erot ovat pieniä, eli suurimmillaan vain noin yhden prosenttiyksikön luokkaa:
✔️ Riski hermovaurioihin ja verenpurkaumiin hieman suurempi
✔️ Kuolleisuus hiukan korkeampi seurannassa
➡️ Kokonaisuutena riskitaso kuitenkin lähes sama kuin nuoremmilla

Sen sijaan esimerkiksi veren kalsiumtasapainoon liittyvät ongelmat ja haavakomplikaatiot olivat yhtä yleisiä kaikissa ikäryhmissä.

Tutkimus tuo tärkeää lisätietoa tilanteessa, jossa kilpirauhasleikkauksia tehdään väestön ikääntyessä yhä useammin myös iäkkäille.

Mitä ajatuksia tämä herättää? Onko sinulla tai läheiselläsi kokemusta kilpirauhasleikkauksesta? 🤔

Lue koko Duodecim:ssa julkaistu uutinen osoitteesta: https://www.duodecim.fi/ajankohtaiset/uutispalveluduodecim/uux30162/

12/05/2026

Onko tuore Kilpi-lehti jo luettuna? Nyt olisi täydellinen hetki kertoa, mitä mieltä olit lehdestä! 🌸

Mikä juttu puhutteli sinua eniten? Mitä toivoisit tuleviin numeroihin lisää? Jätä palautteesi helposti täällä ja osallistu halutessasi tuotepaketin arvontaan: https://kilpirauhasliitto.fi/kilpi-lehti/palaute/

Jokainen palaute on meille arvokas ja auttaa kehittämään lehteä entistä paremmin teidän näköiseksenne! 💜

11/05/2026

Tällä viikolla tarjolla vertaistukea chatissa:

💬 Pe 15.5. klo 19.30–21.00
Aiheena kilpirauhasen liikatoiminta sekä kilpirauhasen poiston jälkeinen vajaatoiminta
Tule keskustelemaan, jakamaan kokemuksia tai vain kuuntelemaan.

📞 Huom! Torstaina ei ole tukipuhelinta, koska on helatorstai.

Lisäksi tulossa paljon mielenkiintoisia teemachatteja, kuten:
✨ Kilpirauhasen vajaatoiminta ja stressi
✨ Kilpirauhasen poisto ja äänihuulihalvaus
✨ Lapsettomuus ja kilpirauhassairaus

Käy tutustumassa tuleviin chatteihin ja aikatauluihin osoitteessa:
https://kilpirauhasliitto.fi/vertaistuki/vertaischatit/

Lämpimästi tervetuloa mukaan vertaistuen pariin. 💜

10/05/2026

Toivotamme lämpimästi hyvää äitienpäivää kaikille äideille, isoäideille ja tärkeille äitihahmoille. 💜

09/05/2026

Myös äiti tarvitsee huolenpitoa

Äidit, isoäidit ja äidin roolissa toimivat henkilöt ovat monelle korvaamaton tuki ja turva. Äidit huolehtivat toisista täydellä sydämellä ja joskus omalle hyvinvoinnille jää vähemmän aikaa. Tänä äitienpäivänä saa, ja kannattaa pysähtyä myös oman jaksamisen äärelle.

Mitä sinä kaipaat juuri nyt?
Pieni lepohetki, rauhallinen kävely tai lupa olla tekemättä mitään ovat yhtä lailla osa hyvinvointia kuin terveellinen syöminen tai suunnitelmallinen liikkuminen.
Se, miten kohtelet itseäsi, näkyy myös muille.

Kun pidät huolta itsestäsi, teet samalla näkyväksi sitä, että jaksaminen ei ole aina itsestäänselvyys – ja että siitä saa ja kannattaa huolehtia.

Lempeää äitienpäivää!

08/05/2026

Kilpirauhasliiton vuoden 2025 jäsenkysely osoittaa, että jäsenyys ei ole pelkästään tiedon ja tuen hakemista, vaan myös keino vaikuttaa ja olla mukana edistämässä kilpirauhas- ja lisäkilpirauhassairaiden asemaa. Moni vastaaja kertoo liittyneensä jäseneksi, koska haluaa tukea potilasjärjestötoimintaa ja olla mukana tekemässä työtä sairauden näkyvyyden ja hoidon kehittämiseksi.

🔗 Lue lisää verkkosivuiltamme: https://kilpirauhasliitto.fi/ajankohtaista-2/

Tämä on viimeinen osa sarjastamme, jossa olemme kertoneet viime vuonna toteutetun jäsenkyselyn tuloksia. Kiitos vielä kerran kaikille vastanneille ja näitä julkaisuja seuranneille! 💜

07/05/2026

Miten kilpirauhassairaus vaikuttaa jaksamiseen työssä? Entä miten kehonkuvan muutokset voivat näkyä työkyvyssä? Jos aiheet kiinnostavat, tule mukaan Oulun Seudun KILPI ry:n maksuttomiin lyhytwebinaareihin:

📅 Ti 19.5. klo 17.30–18.15
Katsaus kilpirauhassairauksien vaikutuksiin työkykyyn ja työssä jaksamiseen

📅 Ti 26.5. klo 17.30–18.15
Miten sairauden aiheuttamat kehonkuvan muutokset voivat vaikuttaa työkykyyn?

Webinaari pitää sisällään n. 30 min asiantuntija-alustuksen, jonka jälkeen tilaa jää keskustelulle. Asiantuntijana Sanna Hyry (KM, AmO, SFAAT, kokemusasiantuntija).

Nämä ovat maksuttomia, kaikille avoimia eikä ennakkoilmoittautumista vaadita. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

🔗 Osallistumislinkki ja lisätiedot: www.oulunseudunkilpi.com

06/05/2026

Soteammattilainen – hyödynnätkö sinä jo kokemustietoa työssäsi?

Kokemustieto tuo näkyväksi sen, miten palvelut oikeasti toimivat ihmisten arjessa. Yhdessä ammatillisen ja tutkimustiedon kanssa se auttaa rakentamaan vaikuttavampia, toimivampia palveluja.

Kun kokemustieto on mukana
• tunnistat kehittämiskohteet paremmin
• vahvistat kohtaamista ja luottamusta
• kehität aidosti käyttäjälähtöisesti
• kohdennat resursseja vaikuttavammin

Kyse ei ole joko–tai asetelmasta, vaan siitä että nähdään yhdessä enemmän. Tunnista kokemustiedon timanttinen arvo ja ota mukaan työhösi. Yhdessä syntyy parempi lopputulos.

Kilpirauhasliitto kuuluu Kokemustoimijaverkostoon. Voit tutustua Kilpirauhasliiton kokemustoimijoihin osoitteessa: https://kilpirauhasliitto.fi/liitto/kokemustoiminta/

05/05/2026

Sote-ala tarvitsee arjessa toimivia ratkaisuja jotka lisäävät vaikuttavuutta, sujuvuutta ja asiakaslähtöisyyttä.

Yksi tehokas keino on ottaa mukaan kokemusasiantuntija.
Kokemusasiantuntijat ovat koulutettuja käyttämään omaa kokemustaan työvälineenä – tavoitteellisesti ja ammattilaisten rinnalla.

He voivat toimia esimerkiksi:
✔️ asiakastyössä
✔️ ryhmien ohjauksessa
✔️ kouluttajana
✔️ vertaistoiminnassa
✔️ palveluiden suunnittelussa, kehittämisessä ja arvioinnissa
✔️ puhujina ja ilmiöiden ymmärryksen syventäjinä

Kokemusasiantuntija tuo työhön kokemustiedon: käytännön ymmärryksen siitä, miten palvelut toimivat ihmisen arjessa. Se ei korvaa ammatillista osaamista, vaan täydentää sitä.

Tunnista kokemustiedon timanttinen arvo ja ota mukaan työhösi. Yhdessä syntyy parempi lopputulos.

Kilpirauhasliitto kuuluu Kokemustoimijaverkostoon. Voit tutustua Kilpirauhasliiton kokemustoimijoihin osoitteessa: https://kilpirauhasliitto.fi/liitto/kokemustoiminta/

Lue lisää aiheesta:
https://taiteensulattamo.fi/kokemustietoa-soteammattilaisille/

04/05/2026

Tämän viikon vertaistuki – chatit ja tukipuhelin

Tule juttelemaan muiden saman kokeneiden kanssa tai soita, kun kaipaat kuuntelevaa korvaa.

Tällä viikolla tarjolla:

👉 ti 5.5. klo 18.00–19.30
Kilpirauhasen liikatoiminta ja Basedowin taudin silmäoireet

👉 to 7.5. klo 11.00–12.30
Kilpirauhasen vajaatoiminta

📞 to 7.5. tukipuhelin klo 18-21, p. 050 400 6800.
Kilpirauhasen vajaatoiminta

👉 pe 8.5. klo 18.00–19.30
Struuma, kilpirauhasen poisto ja sen seurauksena vajaatoiminta

Vertaistuki on maksutonta ja avointa kaikille aiheesta kiinnostuneille. Chateihin voit osallistua anonyymisti. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Suorat linkit chatteihin löydät nettisivuiltamme: https://kilpirauhasliitto.fi/vertaistuki/vertaischatit/ sekä kommenttikentästä.

02/05/2026

Liikunta tasoittaa aterian jälkeistä verensokerin nousua 🚶‍♀️

Tiesitkö, että liikkumalla aterian jälkeen voit tasoittaa aterian jälkeistä verensokerin ja insuliinin nousua? Suuret verensokerin vaihtelut voivat lisätä väsymyksen ja uupumuksen tunnetta ja pitkällä aikavälillä kuormittaa elimistöä. Tasaisempi verensokeri tukee jaksamista, keskittymistä ja vireyttä, helpottaa painonhallintaa ja tukee sydän‑ ja verisuoniterveyttä.

Kun liikut syömisen jälkeen, lihakset alkavat käyttää verenkierrossa olevaa sokeria (glukoosia) polttoaineena. Tämän seurauksena:
✅ Verensokeri ei nouse yhtä jyrkästi, kun glukoosi siirtyy lihaksiin
✅ Insuliini toimii tehokkaammin, jolloin sitä tarvitaan vähemmän ja insuliinipiikki jää matalammaksi
✅ Verensokerin tasapaino voi parantua myös pidemmällä aikavälillä

Liiku näin:
➡️ Liiku mahdollisimman pian aterian jälkeen, mieluiten ennen kuin verensokeri ehtii huippuunsa
➡️ Tee vähintään 10 minuutin kävely, reippaile portaissa tai kyykkää

Tutkimuksissa pidempi liikunnan kesto on ollut yhteydessä isompiin ja pitkäkestoisempiin hyötyihin. Toisaalta lyhytkin aktiivinen lihastyö näyttäisi olevan tehokas keino verensokerin ja insuliinin tasaamiseen.

Keho kiittää pienestäkin liikkeestä!

Osoite

Oltermannintie 8, Place 40
Helsinki
00621

Puhelin

+358986846550

Nettisivu

http://www.kilpirauhasliitto.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kilpirauhasliitto ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Organisaatio

Lähetä viesti Kilpirauhasliitto ry :lle:

Oikopolut

Oma organisaatio listan huipulle Voittoa Tavoittelematon Organisaatio Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Kansalaisjärjestö