Mielenterveyden keskusliitto

22/10/2026

🌲 Skutsi kuulee -ohjelmassa olemme kolmen vuoden aikana tavoittaneet 228 nuorta aikuista, jotka kokevat mielenterveyden haasteita.

🌲 Olemme viettäneet 348 tuntia luonnossa nuorten aikuisten kanssa esimerkiksi pyöräillen, meloen, kävellen, eväistä nauttien, eläinten kanssa rauhoittuen ja ennen kaikkea itseä ja omaa hyvinvointia kuunnellen.

🌲 Olemme järjestäneet retkiä ja kursseja 23 paikkakunnalla Helsingistä Muonioon.

🌲 87 % sanoi päiväretkien palautekyselyssä, että oli saanut päivästä piristystä arkeen ja hyvää mieltä.

🌲 Olemme kouluttaneet 65 vapaaehtoista luontolähettiä, jotka toimivat 14 paikkakunnalla yhdessä paikallisen mielenterveysyhdistyksen tai kunnan nuorisotyön kanssa. Luontolähetit järjestävät luontoretkiä pienille ryhmille, minkä lisäksi nuoret aikuiset voivat käydä heidän kanssaan luonnossa kahden tai ottaa kaverin mukaan.

Lue lisää Skutsi kuulee -ohjelmasta ➡ skutsikuulee.fi

21/10/2026

EDIT: Kipinäkurssit taas normaalisti käytössä! Tervetuloa mukaan!

Oppimisyhteisö Kipinä on tilapäisesti suljettu tietoturvapäivityksen vuoksi

Mielenterveyden keskusliiton oppimisyhteisö Kipinä on tilapäisesti poissa käytöstä keskiviikosta 21.10.2026 noin klo 14 alkaen. Käyttökatko johtuu alustan tarjoajan tekemästä ennaltaehkäisevästä tietoturvatoimesta. Käyttökatkon tarkkaa kestoa ei vielä tiedetä.

Käyttökatkon aikana oppimisyhteisö Kipinässä toimivat Mielenterveyden keskusliiton maksuttomat ja kaikille avoimet itseopiskelukurssit eivät ole käytettävissä. Tilapäisellä sulkemisella varmistetaan, että tarvittavat päivitykset voidaan tehdä rauhassa ja alustan käyttöä voidaan jatkaa turvallisesti.

Alustan tarjoaja on tarkentanut arviotaan aiemmin tiedotetuista PHP-ohjelmistoon liittyvistä päivitystarpeista. Tämän vuoksi alusta pidetään tilapäisesti suljettuna, kunnes tarvittavat päivitykset on tehty.

Alusta avataan uudelleen heti, kun tarvittavat päivitykset on tehty ja järjestelmien turvallinen käyttö on varmistettu. Tiedotamme erikseen, kun Kipinä on jälleen käytettävissä.

Pahoittelemme käyttökatkosta aiheutuvaa haittaa ja kiitämme kärsivällisyydestänne ja ymmärryksestänne.

21/10/2026

Skutsi kuulee -ohjelma on mukana Metsäpäivillä 22.–24.10. Tervetuloa kuulemaan, miten metsät ja vahva luontosuhde tukevat mielen hyvinvointia!

Ohjelmassa järjestämme luontotoimintaa mielenterveyden haasteita kokeville nuorille aikuisille. Vaikka mielenkiintoa luontoon lähtemiselle olisi, voi yksin ja omatoimisesti lähteminen olla vaikeaa. Skutsi kuulee -ohjelma auttaa tässä, järjestämällä ryhmäretkiä sekä kouluttamalla luontolähettejä, joista nuori saa kaverin retkelle.

Nähdäänkö Metsäpäivillä? Kerromme osastollamme lisää toiminnasta, hankevuosien tuloksista ja ohjelman vaikutuksista.

17/10/2026

Lauantaina 17.10. vietetään Asunnottomien yötä. Mielenterveyden keskusliitto on mukana tapahtumassa Kansalaistorilla sekä Valoa-mielenterveysneuvonnan kohtaamispisteellä keskustakirjasto Oodissa. 💜

Asunnottomuus on Suomessa kasvussa jo toista vuotta peräkkäin. Vuonna 2025 asunnottomia oli 20 % enemmän kuin edellisenä vuonna.

Asunnottomuuden taustalla on usein monia eri tekijöitä, kuten koulutuksen ja työelämän ulkopuolelle jäämistä, toimeentulo-ongelmia, velkaantumista sekä päihde- ja mielenterveyshaasteita.

Asunnottomuuden ehkäisyyn voidaan vaikuttaa poliittisella päätöksenteolla ja siihen on olemassa toimiva Asunto ensin -malli. Lue järjestöjen yhteisestä kannanotosta lista toimista, joilla asunnottomuuden kasvuun voidaan reagoida.

Asunnottomuus on Suomessa jo toista vuotta peräkkäin kasvussa. Vuonna 2025 Suomessa oli 4 579 yksinelävää asunnotonta, 20 prosenttia enemmän kuin vuotta aiemmin. Alle 25-vuotiaiden asunnottomuus kasvoi 37 prosenttia ja pitkäaikaisasunnottomuus 29 prosenttia. Yksinelävistä asunnottomista lik...

16/10/2026

Tunnetko jo Järjestöjen sosiaaliturvaoppaan? 💜

Oppaasta löydät tietoa erityisesti pitkäaikaissairaiden, vammaisten ja ikääntyneiden henkilöiden etuuksista ja palveluista. Mielenterveyden keskusliitto on mukana työryhmässä, joka ylläpitää opasta ja huolehtii, että sieltä löytyvät tiedot ovat ajan tasalla.

Oletko käyttänyt opasta? Haluaisimme kuulla kokemuksesi!
Vastaamalla lyhyeen kyselyyn autat kehittämään oppaan sisältöjä ja käytettävyyttä vastaamaan entistä paremmin käyttäjien tarpeisiin. ✅

Oppaan löydät oheisesta linkistä ja kyselyyn pääset vastaamaan etusivulta. ➡

Sosiaaliturvaopas kokoaa selkeästi tietoa sosiaaliturvasta pitkäaikaissairaille, vammaisille ja ikääntyneille.

15/10/2026

Hyvää kansainvälistä vertaistuen päivää! 💜

Meillä Mielenterveyden keskusliitossa vertaistuki ja kokemustieto ovat merkittävä osa toimintaamme ja historiaamme, ja kaikki vertaistukipalvelut toteutetaan vapaaehtoisten avulla. Vuonna 2026 toimintaan osallistuu yli 90 koulutettua Valoa-vertaista, joilla on omia kokemuksia mielenterveyden haasteista, niiden kanssa elämisestä ja toipumisesta.

Julkaisemme päivän kunniaksi Valoa-vertaistemme runon ja maalauksen vertaistuen merkityksestä.

Teksti: Mia V., Valoa-vertainen
Kuva: Sanna J., Valoa-vertainen

15/10/2026

Hyvää kansainvälistä vertaistuen päivää! 💜

Meillä Mielenterveyden keskusliitossa vertaistuki ja kokemustieto ovat merkittävä osa toimintaamme ja historiaamme, ja kaikki vertaistukipalvelut toteutetaan vapaaehtoisten avulla. Vuonna 2026 toimintaan osallistuu yli 90 koulutettua Valoa-vertaista, joilla on omia kokemuksia mielenterveyden haasteista, niiden kanssa elämisestä ja toipumisesta.

Julkaisemme sivuillamme päivän kunniaksi Valoa-vertaisten Lassen ja Susanne W:n tekstin, ja Jannan maalauksen vertaistuen merkityksestä.

”Kun elämän myrskyaallot meinaavat huuhtoa alleen, on hyvä olla pelastusliivit. Kun on käynyt läpi samankaltaisen myrskyn, on mahdollista olla toiselle pelastusliivit. Juuri se, ettei jää yksin myrskyn keskelle, on tärkeää.

Toisen ei tarvitse parantua, jotta voit asettua rinnalle. Toisen ei tarvitse muuttua; kivun tai ilon ei tarvitse kadota mihinkään. Voitte katsella niitä yhdessä. Vertaistuki merkitsee minulle syvimmiltään sitä, ettei minun tarvitse olla kipuni tai elämäntilanteeni kanssa yksin.”

Lue koko kirjoitus sivuiltamme. ✨

”Vertaistuki merkitsee minulle syvimmillään sitä, ettei minun tarvitse olla kipuni eikä elämäntilanteeni kanssa yksin”, kirjoittaa Mielenterveyden keskusliiton vapaaehtoisena, Valoa-vertaisena, toimiva Lasse.

14/10/2026

Valoa-vertaischat on sinulle, joka kaipaat ihmistä jolle puhua. Ihmistä, joka ymmärtää kokemustasi, koska hän on itse kokenut saman. Meidän Valoa-vertaisemme tietävät, miltä se tuntuu. 💜

💬 Valoa-vertaischat on avoinna keskiviikkoisin ja torstaisin klo 18–20. Olet tervetullut juttelemaan vertaisen kanssa, mistä tahansa mieltä painavasta asiasta.

💬 Pääset Valoa-vertaischatiin osoitteessa mtkl.fi. Chat-ikkuna aukeaa alareunaan ja vaati toimiakseen evästeiden hyväksymisen.

Joku muu on käynyt läpi saman ja selvinnyt. Sinäkin selviät. 💜

13/10/2026

Tällä viikolla vietetään OCD-viikkoa!

OCD eli pakko-oireinen häiriö on sairaus, johon kuuluvat mieleen tunkeutuvat ajatukset ja mielikuvat. Ajatusten aiheuttamaa voimakasta ahdistusta voidaan yrittää hallita pakkotoiminnoilla ja varmistelulla.

OCD:n herättämiä ajatuksia ja tunteita voi olla vaikea pukea sanoiksi. Artisti Tuukkavaltteri onnistuu siinä taitavasti kappaleellaan OCD anthem. Hän haluaa kappaleellaan lisätä tietoisuutta OCD:stä sekä vähentää siihen liittyvää stigmaa.

Kappale on julkaistu alunperin vuonna 2024 ja se löytyy kokonaisuudessaan YouTubesta ja Spotifysta.

12/10/2026

Laatukriteerien poistaminen Kelan vaativaa lääkinnällistä psykoterapiaa tarjoavien psykoterapeuttien kilpailutuksen kriteereistä huolestuttaa Mielenterveyden keskusliiton erityisasiantuntija Päivi Rissasta.

Rissanen korostaa kirjoituksessaan, että terapiassa on kyse ihmisistä. On tärkeää, että terapeutin kokemus, koulutus ja osaaminen vastaavat asiakkaan tarpeisiin. Siksi kilpailutuksen lähtökohtana tulee olla asiakkaiden tarpeet, eikä palvelujärjestelmä tai raha.

Sopivan terapeutin löytäminen voi viedä aikaa ja Rissanen nostaakin esiin myös huolen terapiasuhteiden jatkuvuudesta. Jos asiakas joutuu vaihtamaan terapeuttia kilpailutuksen seurauksena, vaarana on hoidon keskeytyminen, kuntoutumisen hidastuminen ja oireiden paheneminen.

Psykoterapian keskiössä ovat ihmiset, joten kilpailutuksen lähtökohtana on oltava heidän tarpeensa, ei palvelujärjestelmä eikä raha.