01/10/2026
𝐓𝐚̈𝐧𝐚̈𝐚̈𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐚̈𝐚̈𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐬𝐚𝐢𝐧𝐯𝐚̈𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚̈ 𝐢𝐤𝐚̈𝐢𝐡𝐦𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐚̈𝐢𝐯𝐚̈𝐚̈!
Viikoittain noin 60 eri taustoista tulevaa ikääntynyttä naista osallistuu Monaliikun toimintaan tiistaisin, torstaisin ja lauantaisin. 🤸♀
Helsingin kaupungin rahoittama Ikänaiset liikkeelle -hanke tarjoaa jumppaa, vesijumppaa ja etäjumppaa Zoomin kautta. 🏊♀️🧘♀️💻
Lisäksi järjestämme retkipäiviä, joiden aikana osallistujat pääsevät tutustumaan yhdessä Helsingin eri kohteisiin. 🌳
Monille osallistujille kulttuuriin, kieleen ja taloudelliseen tilanteeseen liittyvät esteet ovat vaikeuttaneet liikuntatoimintaan osallistumista. Hanke madaltaa osallistumisen kynnystä ja tarjoaa mahdollisuuksia liikkua, löytää uusia paikkoja, solmia ystävyyksiä ja vahvistaa hyvinvointia. 🌱
Tänään juhlistamme ikääntyneitä naisia ja heidän oikeuttaan osallistua, olla yhdessä ja nauttia liikunnan ilosta! 🎉
𝐓𝐨𝐝𝐚𝐲 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐃𝐚𝐲 𝐨𝐟 𝐎𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐬!
Each week, around 60 older women from diverse backgrounds participate in Monaliiku’s activities on Tuesdays, Thursdays and Saturdays. 🤸♀️
Our Ikänaiset liikkeelle (Older Women on the Move) project, funded by the City of Helsinki, offers group exercise, water exercise and online exercise sessions via Zoom. 🏊♀️🧘♀️💻
The project also organises outings, giving participants opportunities to explore different places in Helsinki together. 🌳
For many participants, cultural, language and financial barriers have made it difficult to join mainstream sports activities. The project makes physical activity more accessible and offers opportunities to stay active, discover new places, build friendships and support well-being. ❤🌱
Today, we celebrate older women and their right to participate, connect and enjoy movement! 🎉
