Sydänmerkki

Sydänmerkki Helpottamassa ruoka-arkesi valintoja; reseptejä, tuotteita, vinkkejä ja ideoita 🫶 ̈nmerkki
Lue lisää: sydanmerkki.fi

Sydänmerkki antaa ideoita arkeen ja juhlaan

Mistä taikoa välipalaa koululaiselle? Mitä tarjota sukulaisille sunnuntaina? Sydänmerkki on juuri sinua varten, oletpa sitten kiireinen sinkku, ruuhkavuosia elävä perheellinen, tai varttuneempi, terveydestään kiinnostunut kuluttaja. Sydänmerkki helpottaa ja nopeuttaa valintoja ruokakaupassa. Kun valitset tuotteen jolla on Sydänmerkki, teet terveyden ka

nnalta hyvän valinnan. Elintarvike voi saada Sydänmerkin, jos sille löytyy sopiva tuoteryhmä ja se täyttää oman tuoteryhmänsä kriteerit. Kriteerit ovat pääasiallisesti rasvan määrälle ja laadulle, sekä suolan, kuidun ja sokerin määrälle. Nämä siksi, että juuri näiden ravitsemustekijöiden suhteen meistä monella on vielä parannettavaa ruokavaliossa. Pienillä muutoksilla pyritään vähentämään muun muassa kovan rasvan ja liiallisen suolan aiheuttamia harmeja terveydelle. Sydänmerkki tarjoaa myös ruokaohjeita arkeen ja juhlaan. Niitä hyödyntämällä voit helposti parantaa omaa ja perheesi ruokavaliota piirun verran parempaan suuntaan – mausta tinkimättä. Hae suosikkiohjeesi sivulla sydanmerkki.fi/reseptit

Tutustu myös uutuustuotteisiin sivulla sydanmerkki.fi/tuotteet

Sydänmerkki-aterioita tarjotaan myös jo yli 2 200 toimipisteessä ympäri Suomea. Sydänmerkki auttaa esimerkiksi koulussa tai henkilöstöravintolassa ruokailevaa valitsemaan terveellisen aterian. Katso ravintolat: sydanmerkki.fi/ravintolat/

Tiesitkö, että
* Sydänmerkki on lanseerattu vuonna 2000
* Sydänmerkki on Sydänliiton ja Diabetesliiton tuotemerkki. Sydänmerkkiä hallinnoidaan Sydänliitossa
* Lisätietoja: sydanmerkki.fi/tunnetko-sydanmerkin

Ei kesää ilman lettuja! 🥞 Tämä uutuusreseptimme eli lettukakku on täsmävinkki juhannukseen! ☀️Kaurajauhoihin valmistetut...
18/06/2026

Ei kesää ilman lettuja! 🥞 Tämä uutuusreseptimme eli lettukakku on täsmävinkki juhannukseen! ☀️

Kaurajauhoihin valmistetut letut ovat maukkaita ja kun varmistat jauhojen gluteenittomuuden, ne sopivat myös keliaakikoille. Täytä lettukakku mansikoilla tai muilla tuoreilla marjoilla, hillolla sekä vaniljarahkalla. Näin juhannuksen pöydän kohokohta valmis! 😋

Reseptin löydät täältä: https://www.sydanmerkki.fi/resepti/lettukakku

Ja muut reseptit juhannukseen täältä: https://www.sydanmerkki.fi/ruokaideoita/mokkiherkut

Juhannus on pian täällä! On aika kaivaa grillit esiin ja kokoontua yhdessä ystävien ja perheenjäsenten kanssa viettämään...
15/06/2026

Juhannus on pian täällä! On aika kaivaa grillit esiin ja kokoontua yhdessä ystävien ja perheenjäsenten kanssa viettämään kesän valoisinta juhlaa. ☀️

Maukkaat grilliruoat, sesongin raaka-aineet ja herkulliset jälkiruoat tekevät juhannuksesta ikimuistoisen. Kurkkaa postauksesta parhaat juhannusreseptit ja inspiroidu kesän mauista! 😋

Lisää herkullisia reseptejä löydät linkistä sydanmerkki.fi/mokkiherkut


👉 Kuvissa Sydänmerkin resepteistä:

Mansikka-juustosalaatti (G, K)
Lämmin perunasalaatti (G, M, Mu, K, V)
Kala-kasvisvartaat (G, M, Mu)
Hernepesto (G, Mu, K)
Mansikkajäätelökakku (K)
Muurinpohjaletut (K)
Raparperisohjo (G, M, Mu, K)

12/06/2026

🌿JUHANNUSTAIKA JA ARVONTA 🌿

Vanhan kansan juhannustaioissa etsittiin tulevaa rakkautta. Meidän juhannustaikamme sen sijaan auttaa kenties löytämään uuden lempireseptin ☝️🥰

❤️Tee taika näin:

1. Liity Sydänmerkin WhatsApp-kanavalle
2. Valitse kanavalta resepti, joka houkuttelee sinua eniten.
3. Kirjoita reseptin nimi tämän julkaisun kommentteihin.
4. Tadaa, olet mukana Kaikkea hyvää -ruokakirjan arvonnassa!

👉 Liity Sydänmerkin WhatsApp-kanavalle tästä: https://www.whatsapp.com/channel/0029VbCFgvo8kyyF376EWo2o

Arvonta suoritetaan 22.6.
Voittajaan ollaan yhteydessä yksityisviestillä.
Meta ei ole mukana arvonnassa.

Onnea arvontaan! ❤️

Kesä on alkanut, ja lomapäivinä on usein enemmän aikaa perheen yhteisille hetkille keittiössä. Ruoanlaitto voi olla muka...
11/06/2026

Kesä on alkanut, ja lomapäivinä on usein enemmän aikaa perheen yhteisille hetkille keittiössä. Ruoanlaitto voi olla mukavaa tekemistä koko perheelle, m***a myös oiva tapa lapsille harjoitella uusia taitoja yksin tai yhdessä esimerkiksi sisarusten tai kavereiden kanssa vanhempien työpäivän aikana.

Sydänmerkki-reseptien kuvallisista ruokaohjeista löydät koko perheelle maistuvia pääruokia sekä herkullisia välipaloja kesän lomapäiviin. Selkeät kuvat raaka-aineista ja tarvittavista välineistä helpottavat reseptien seuraamista ja innostavat kokeilemaan itse. Kokeilkaa helppoja reseptejä yhdessä lapsen kanssa tai rohkaiskaa lasta kokeilemaan omia kokkaustaitojaan ikä ja taidot huomioiden. Mikä näistä resepteistä päätyy teidän kesäkeittiöönne?

Lisää kesävinkkejä ja kuvalliset ruokaohjeet löydät www.sydanmerkki.fi/ruokaideoita/kuvalliset-ruokaohjeet

02/06/2026

Raparperista ja mansikoista saat pirteänmakuisen ja roosan värisen vispipuuron, joka juhlistaa alkukesän aikaa ihanasti☀️
Nappaa ohje tästä:

🥣🍓 Raparperivispipuuro ⁠
5 annosta⁠:
⁠
1 l vettä⁠
❤️ 6 dl raparperinpaloja⁠
❤️ 3 dl (150 g) mansikoita⁠
1 dl sokeria⁠
❤️ 1 ½–2 dl mannasuurimoita⁠
(½ mm suolaa)⁠
⁠
Tarjoiluun⁠:
Kanelisokeria⁠
❤️ Rasvatonta maitoa⁠
⁠
Resepteissä ❤️-merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.⁠
⁠
1. Laita vesi, raparperinpalat, mansikat ja sokeri kattilaan. Keitä noin kymmenen minuuttia, eli kunnes hedelmät pehmenevät.⁠
⁠
2. Lisää mannasuurimot kattilaan koko ajan sekoittaen. Hauduta kymmenen minuuttia ja mausta halutessasi suolaripauksella. Jäähdytä haaleaksi huoneenlämmössä.⁠
⁠
3. Vatkaa puuro kuohkeaksi sähkövatkaimella.

28/05/2026

Mistä kaikkialta Sydänmerkin voi bongata, kun teet ostoksia tai suunnittelet ruokaviikkoa K-ruokakaupoissa? 👀🔎

Tässäpä ainakin muutamia tapoja:
❤️ Löydä ruokaideoita rajaamalla reseptejä K-Ruoka-sovelluksessa valitsemalla ruokavalioksi "Sydänmerkki"
❤️ Selaile K-Ruoka-lehden sivuja ja inspiroidu uusista resepteistä!
❤️ Etsi tuotteita verkkokaupasta rajaamalla tuoteryhmiä Sydänmerkki-ruokavaliolla!
❤️ Bongaa tuotteita kauppojen hyllyiltä. Sydänmerkillisiä tuotteita löytyy laajasti Pirkka-, K-menu, sekä Pirkka Parhaat -tuotteista!

Millaisia sydänmerkkituotteita olet viimeksi napannut ostoskoriisi K-kaupoista? Kerro lempparisi kommenteissa! 🥰

22/05/2026

Pysäytä video ja nappaa itsellesi seuraava suosikkiresepti ja uusia makuja ruoka-arjen keskelle! 😍

🔎 Videolla Sydänmerkin resepteistä:
Paella (M)
Pitaleivät (K)
Avokadopasta (K)
Rieskarulla raejuustosta (G)
Juustoiset lehtikaalivohvelit (K)
Marry me -kana
Seesami-lohivartaat (G, M)
Jauhelihapizzat
Broileriwrapit
Munakoisopasta (M, V)
Kalamurekepihvit
Kalkkuna-bataatticurry (G, M)
Kiivi-katkarapusalaatti (G, M)
Kimchinuudelit (M, K)

Nämä kaikki ja paljon muita resepti-ideoita löydät tietysti myös Sydänmerkin verkkosivuilta sekä -profiilin linkeistä! Nappaa paremmat eväät elämään ❤️

13/05/2026

Pakkaatko lounaasi eväsrasioihin, syötkö mieluiten kotona vai otatko suunnaksi lounasravintolan?

Olitpa minkälainen lounasruokailija tahansa, Sydänmerkin sivuilta (sydanmerkki.fi/lounas) löydät resepti-ideoita ja ruokavinkkejä ravitsevien ruokataukojen tueksi! ❤️

💡 Lounasruokailijan ideapankista löydät:
• Nopeasti valmistuvat reseptit
• Sydänmerkityt valmistuotteet
• Helpot reseptit puolivalmisteista
• Maukkaita keittoja, salaatteja ja täytettyjä leipiä
• Uunivuokia ja patoja, joita on helppo valmistaa kerralla reilummin!

Tutki sivua ja kerro sitten vaikka kommenteissa, mitkä tuotteet ja reseptit lähtevät testiin! 😍

Raparperin sesonki on parhaimmillaan toukokuussa. Raparperia voi huomata runsaasti niin takapihoilta kuin kauppojenkin v...
12/05/2026

Raparperin sesonki on parhaimmillaan toukokuussa. Raparperia voi huomata runsaasti niin takapihoilta kuin kauppojenkin valikoimista. Raparperi on monikäyttöinen vihannes, m***a useimmiten sitä käytetään makeissa jälkiruoissa. Maultaan raparperi on kirpeä ja hapokas. Kerää tästä resepti-ideat talteen kesän raparperiherkkuja varten!

Raparperi-mansikkamuffinsit (K)
Raparperikompotti (G, M, Mu, K, V)
Raparperikakku (K)
Raparperi-murupiiras (K)
Raparperi-vispipuuro (M, Mu, K, V)
Raparperisohjo (G, M, Mu, K)

Lisää raparperivinkkejä: https://www.sydanmerkki.fi/ruokaideoita/raparperi-on-satokauden-ykkonen!

Sunnuntaina juhlitaan äitejä ❤️🩷 Kakun tai leipomishetken ei tarvitse olla äitienpäivän yllätys, vaan ideasta äitikin vo...
08/05/2026

Sunnuntaina juhlitaan äitejä ❤️🩷 Kakun tai leipomishetken ei tarvitse olla äitienpäivän yllätys, vaan ideasta äitikin voi itse vihjata, että näin häntä voisi muistaa. Tässäpä siis muutamia resepti-ideoita vaikka koko perheen yhteiseen leipomispäivään!

💡Vinkkejä lasten kanssa leipomiseen:
• Tee valmisteluja ensin itse, koska lapsi ei yleensä jaksa odottaa kovin kauan.
• Oma leikkuulauta, pilkkomisveitsi tai kaulin ovat tärkeitä, jos lapselle on mahdollista sellaiset hankkia.
• Koristelu on kivaa. Voit laittaa mukiin lapselle sopivan määrän koristeita, ettei koko pakettia käytetä yhteen pullaan.
• Hassuttelu ja ilo on sallittua – sotkua syntyy joka tapauksessa.

Kuvissa Sydänmerkin resepteistä:

Pirtelö (G, M, K, V)
Köyhät ritarit
Suklaiset kuppikakut (K)
Omenaritarit (K)
Puffetit (G, K)
Mokkapalat (K)
Suklaa-mansikkakakku (K)
Mansikkajäätelökakku (K)

Ihanaa äitienpäivää 🩷🌸

Lisää resepti-ideoita arkeen ja juhlaan löydät: https://www.sydanmerkki.fi/reseptit

Osoite

Oltermannintie 8
Helsinki
00620

Puhelin

+35897527521

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sydänmerkki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria