Raivosta riekaleina

03/06/2026

Kaikki v*kivalta ei näy ulospäin, m***a suhteessa voi olla jatkuva pelon ilmapiiri.

Se näkyy siinä, että toinen
💥 varoo sanojaan
💥 tarkkailee mielialoja
💥 joutuu ennakoimaan, ettei mikään laukaise vaarallista tilannetta.

Pelon ilmapiiri voi näkyä esimerkiksi
💣 uhkaavana hiljaisuutena
💣 uhkaavia katseina ja eleinä
💣 tavaroiden paiskomisena
💣 arvaamattomina reaktioina
💣 kontrollointina ja pelotteluna

👉 Luotko sä ympärillesi pelon ilmapiiriä?
♥️ Älä jää yksin, vaan varaa aika maksuttomaan kartoituskeskusteluun asiantuntijamme kanssa osoitteessa naisenv*kivalta.fi. /ajanvaraus.

25/05/2026

25/05/2026

Hei sinä sateenkaareva 18-30 -vuotias nainen! Tule mukaan 4.8.2026 alkavaan verkkoryhmään.

Ryhmässä pääset tutkimaan ohjaajan tuella yhdessä vertaisten kanssa monia tärkeitä teemoja. Ryhmässä pohditaan mm. tunteita, tunnesäätelyä, omia tarpeita ja rajoja, identiteettiä ja ihmissuhteita.

Ryhmä kokoontuu viikoittain tiistaisin klo 12-14, yhteensä 15 kertaa videon välityksellä.

Ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan yksilökeskusteluaika. Laita viesti tai sähköpostia:
[email protected]
[email protected]

06/05/2026

Näin varaat keskusteluajan meidän sähköisestä varanajauskalenterista

1. Mene osoitteeseen www.naisenväkivalta.fi ja valitse etusivulta "ajanvaraus"
2. Valitse kalenterista sinulle sopiva aika. Mikäli haluat lähitapaamisen tai kalenterista ei löydy sopivaa aikaa niin voit laittaa sähköpostia osoitteeseen [email protected]
3. Täytä yhteystietosi ja varaa aika
4. Työntekijä lähettää sinulle teams-linkin sähköpostiisi

💜

27/04/2026

Puhumme paljon red flageistä ja siitä miten niitä tunnistaa muissa ihmisissä. M***a mitä tehdä silloin kun niitä tunnistaakin itsessä?😬😟

No tärkeintä on se, että asian kanssa ei jää yksin.
Koska et ole yksin 💜

On mahdollista oppia toisenlaisia toimintatapoja vaikeiden tunteiden kanssa.🫂

Maria Akatemia ry tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista keskustelutukea tytöille ja naisille, jotka kaipaavat tukea tunnesäätelyyn.

Keskustelutukea onnistuu videovälitteisesti asuinpaikasta riippumatta ja parhaimmillaan ajan voi varata jo seuraavalle päivälle ✨

💌 Kurkkaa ajanvarauskalenteria tai laita meille viestiä osoitteessa www.naisenväkivalta.fi (linkki profiilissa)

27/04/2026

Mitä sitten jos tunnistat itsessäsi red flagejä?

Jos omat vihan ja aggression tunteet tuntuvat hallitsemattomilta tai jos tunnistat oma käytöksen olevan itseä tai muita satuttavaa, niin älä jää yksin 💜

Itseymmärryksen lisääntyminen omista aggressioita, häpestä ja satuttavasti toiminnasta on tärkeää. Silloin on mahdollista oppia toisenlaisia toimintatapoja.

Tarjoamme maksutonta ja luottamuksellista keskustelutukea asuinpaikasta riippumatta!

Voit parhaimmillaan saada keskusteluajan jo seuraavalle päivälle. ✨

Voit koukata meidän ajanvarauskalenteria osoitteessa: www.naisenväkivalta.fi (linkki profiilissa)

23/04/2026

🌈 Hei sinä sateenkaareva 18-30 -vuotias nainen! Tule mukaan 12.5. alkavaan verkkoryhmään!

Ryhmässä pääset tutkimaan ohjaajan tuella yhdessä vertaisten kanssa monia tärkeitä teemoja. Ryhmässä pohditaan mm. tunteita, tunnesäätelyä, omia tarpeita ja rajoja, identiteettiä ja ihmissuhteita.

Ryhmä kokoontuu viikoittain tiistaisin klo 12-14.00, yhteensä 15 kertaa videon välityksellä.

Ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan yksilökeskusteluaika. Laita viesti tai sähköpostia:
[email protected]
[email protected]

20/04/2026

Oletko huolissasi vihan ja suuttumuksen tunteistasi? Pelottaako tai hävettääkö oma aggressio? Et ole yksin! Tule puhumaan vaikeista tunteista ja löydä uusia tapoja säädellä niitä. 🧡

Kyseessä on maksuton vertaisryhmä yli 50-vuotiaille naisille, jotka ovat käyttäneet tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa. Ryhmän osallistujana pääset peilaamaan nykyisiä toiminta- ja ajattelutapojasi suhteessa omaan kasvutarinaasi ja elämänhistoriaasi.

Vertaisryhmätyöskentelyn tavoitteena on vahvistaa omaa tunnesäätelyä ja auttaa ottamaan vastuuta omista tunteista ja käyttäytymisestä itsetuntemustyöskentelyn avulla.

Ennen ryhmään tuloa jokaisen ryhmästä kiinnostuneen kanssa käydään 1-3 kartoittavaa yksilökeskustelua, joissa arvioidaan ryhmän soveltuvuus. Halutessasi voit myös tulla pelkkiin yksilökeskusteluihin.

Tule mukaan ja löydä uusia keinoja tunteiden säätelyyn vertaisryhmässä, asiantuntevan ryhmänohjaajan johdolla! Ryhmän ohjaa ehkäisevän väkivaltatyön asiantuntija Maria Lindroos.

🔎 Paikka:
Lähiryhmänä Helsingissä
TAI verkkoryhmä osallistujien sijainnista riippuen

🔎 Aika:
keskiviikkoisin 12.8.-18.11.2026 klo 16–18

🔎 Jos kiinnostuit, ota yhteyttä [email protected] tai www.naisenväkivalta.fi/ajanvaraus

15/04/2026

Hei sinä sateenkaareva 18-30 -vuotias nainen! Mietityttävätkö sinua vihan ja aggression tunteet? Haluatko oppia tunnistamaan ja ilmaisemaan omia tarpeitasi ja rajojasi?

Tule mukaan turvalliseen ja hyväksyvään vertaisryhmään. Ryhmä on kahden ammattilaisen ohjaama suljettu vertaisryhmä, joka kokoontuu videon välityksellä.

Ota yhteyttä, niin tavataan yksilökeskustelussa! Laita viestiä ryhmän ohjaajille:
[email protected]
[email protected]

Ryhmään mahtuu 7 osallistujaa ja se kokoontuu 15 kertaa. Ryhmä alkaa 12.5.2026 ja ryhmä kokoontuu viikoittain tiistaisin klo 12-14.00. Ryhmä päättyy 22.9. Ryhmässä on pidempi kesätauko.

Ryhmä on sinulle, joka kuulut seksuaali- ja/tai sukupuolivähemmistöihin. Ryhmässä käsitellään mm. vihaa ja aggressiota, tunnesäätelyä, omia tarpeita ja rajoja, omaa kasvuhistoriaa, identiteettiä, seksuaalisuutta ja eri suhdemuotoja kuten monisuhteisuutta.

Kaikkien ryhmästä kiinnostuneiden kanssa käydään yksilökeskustelu, jossa pohditaan ryhmän soveltuvuutta. Ota rohkeasti yhteyttä! Ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

18/02/2026

Mitä on häpeäraivo?

Se on mielen puolustusreaktio, jossa häpeän tunne muuttuu nopeasti vihaksi tai aggressioksi.

Koska häpeä tuntuu kehossa ja mielessä lamaannuttavalta ja pienentävältä, mieli vaihtaa sen nopeasti vihaan, joka antaa energiaasekä tunteen vallasta ja kontrollista.

Häpeäraivo voi aktivoitua, jos ihminen kokee
💥 ettei kelpaa tai ole tarpeeksi
💥 olevansa paljastunut, väärässä tai epäonnistunut
💥 ettei häntä nähdä tai arvosteta
💥 tulleensa nolatuksi.

Häpeäraivo voi ilmetä esimerkiksi
💥 puolustautumisena tai hyökkäyksenä
💥 syyttelynä
💥 ivana tai vähättelynä
💥 äkillisinä raivonpurkauksina
💥 mykkäkouluna tai sulkeutumisena
💥 toisen kontrolloimisena

Moni meistä tunnistaa vihan, m***a ei välttämättä sen alla piileskelevää häpeää.

Onko sun häpeäraivo muuttunut väkivallaksi itseä tai muita kohtaan? Älä jää yksin, vaan ole yhteydessä naisenvakivalta.fi - toimintaan.

📩 [email protected]
📞 Avoin linja -päivystys p. 09 7562 2260
pe klo 12-14
💻 Naisenvakivalta.fi -chatit
ti klo 10-12
ke klo 12-14
to klo 14-16
🗓️ Naisenvakivalta.fi/ajanvaraus