Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry

21/10/2026

Merkitse kalenteriisi järjestyksessään kolmas vertaistuellinen verkkotapaaminen, jonka aiheena tällä kertaa ruoka ja ravitsemus. Tapaamisessa käsitellään sydänterveellisiä ruokavalintoja ja niiden merkitystä omalle terveydentilalle. Tutustutaan myös Sydänmerkkiin. Pääset kysymään mieltä askarruttavia kysymyksiä sekä jakamaan arkeen sopivia vinkkejä toisten sydänsairastuneiden kanssa. Paikalla on Sydänliiton kouluttama vertaistukihenkilö sekä ravitsemuksen ja sydänterveyden ammattilainen. Tervetuloa mukaan!

20/10/2026

Paineilla on väliä! -yleisöluento Mäntsälässä 28.10.2026 klo 17.00 ❤

Miksi verenpaineella on väliä ja miten voit vaikuttaa siihen itse.

📍 Ankkurissa, Keskuskatu 11, 04600 Mäntsälä

Luennon jälkeen on mahdollisuus oman verenpainearvon mittaamiseen. 📈

Vapaa pääsy, tervetuloa!

Keski-Uudenmaan hyvinvointialue - Keusote

19/10/2026

Tule mittauttamaan verenpaineesi ja oppimaan lisää sydänterveydestäsi!

Tiistaina 27.10.2026 klo 14–17
📍 S-Market Mäntsälässä
Keskuskatu 1, 04600 Mäntsälä

Järjestämme tilaisuuden, jossa asiantuntijamme mittaavat verenpaineesi luotettavasti ja opastavat sinua oikeaoppisessa omatoimisessa mittauksessa kotona. 🗣️

Ota askel kohti parempaa hyvinvointia ja poikkea vaikka kauppareissun yhteydessä! ❤

Keski-Uudenmaan hyvinvointialue - Keusote

19/10/2026

Kohonnut verenpaine vahingoittaa munuaisia. Tule kuulemaan lisää kohonneen verenpaineen ja munuaisten vajaatoiminnan yhteydestä. Tapahtumiin on vapaa pääsy.

maanantaina 26.10. klo 13-14 Hyrylän kirjastolla, Autoasemankatu 2, Tuusula
tilaisuuden jälkeen on mahdollisuus mittauttaa verenpaine
keskiviikkona 28.10. klo 14-15 Kirkkonummen Sydänyhdistyksen Sydänkerhossa, Kirkkonummen palvelukeskus, Rajakuja 3 Kirkkonummi

Luennoitsijana terveydenedistäjä Päivi Ronkainen Sydänliitto Etelä-Suomen Alueelta

16/10/2026

Tänään 16.10. vietetään Maailman elvytyspäivää!
Hätätilanteessa on osattava toimia.
112 sovelluksen kautta soitettaessa apu löytää puhelimesi koordinaattien perusteella nopeammin ja helpommin perille.
1. Lataa maksuton 112 Suomi -sovellus puhelimesi sovelluskaupasta
2. Aktivoi sovellukseen oma puhelinnumerosi. Joskus sovellus pitää aktivoida uudelleen päivityksien jälkeen.
3. Tutustu etukäteen sovellukseen.
4. Katso lähimmät sydäniskurit sovelluksesta

Sydäniskuria osaa käyttää jokainen ja se ei voi vahingoittaa ketään. Sydäniskurin käyttö moninkertaistaa henkilön selviämisen mahdollisuuden. Tutustu sydänyhdistysten tapahtumissa sydäniskurin käyttöön.
Lisätietoa sydäniskurin toiminnasta ja peruselvytyksestä https://sydan.fi/sydaniskuri/

15/10/2026

Viimeisiä viedään - hae mukaan vuoden viimeisille sydänkursseille NYT!

Vähävaraisiksi itsensä kokeville suunnattu kurssi järjestetään Holiday Club Vierumäen elämyksellisissä puitteissa 18.-20.11. Hakuaika kurssille päättyy 22.10. Seuraavalla viikolla, eli 25.-27.11. kurssitellaan monipuolisessa Imatran kylpylässä. Hakuaika tälle kurssille päättyy 29.10. Molemmille kursseille on tervetullut myös sydänsairastuneen läheinen! Tutustu kursseihin tarkemmin ja hae mukaan: sydan.fi/kurssikalenteri

14/10/2026

Tunnetko arvosi?
Terveysmittauspäivissä voit helposti mittauttaa kokonaiskolesterolin, kolesterolierittelyn, verensokerin, hemoglobiinin ja verenpaineen maksua vastaan.
Apteekkeihin kannattaa varata aika etukäteen. Kampin palvelukeskukseen ei ole ajanvarauskäytäntöä.
21.10. klo10-14 Apteekki Kompassi Vuosaari, ajanvaraus apteekista 09 31580810
5.11. klo 9–14 Kaaren apteekki, ajanvaraus apteekista 09 4778010
11.11. klo 9-13 Laajasalon apteekki, ajanvaraus apteekista 09 6860030

6.11 ja 4.12. klo 10-14 Kampin palvelukeskus

Katso hinnastot ja lisätiedot: https://sydan.fi/etelasuomi/artikkeli/terveysmittaustapahtumat/

13/10/2026

12/10/2026

Haluaisitko ottaa haltuun verenpaineen omahoidon tärkeimmät keinot, kotimittauksen perusteet ja hoidon tavoitteet? Kohonneen verenpaineen aiheuttamia vakavia haittoja voidaan ehkäistä tehokkaasti hyvällä hoidolla.

Tule tiistaina 20.10.2026 klo 18–18.45 kuulolle seuraamaan Sydänliiton verkkoluentoa Kohti tavoiteverenpainetta – verenpaineen omahoidon ABC. Saat keinoja pitää verenpaine hallinnassa.

Luennoitsijana toimii Sydänliiton asiantuntija Mari Blek-Vehkaluoto.
Luento on maksuton ja kaikille avoin. Tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu luennolle tästä linkistä:
https://www.lyyti.fi/reg/Kohti_tavoiteverenpainetta

09/10/2026

Arto elää tuntemattoman ihmisen ansiosta, joka osasi peruselvytystä.
Yli vuosi tapahtuneen jälkeen Arton muistuttaa, että jokaisen olisi hyvä hallita elvytystaidot, sillä koskaan ei tiedä milloin odottamaton sydänpysähdys sattuu omalle kohdalle.

Viime vuoden toukokuussa espoolainen Arto vieraili Helsingin Koskelassa sijaitsevassa Cafe Amoressa. Pöytään istuessa hän lyyhistyi korahtaen pöydän ääressä. Kahvilan asiakas havaitsi Arton tilanteen ja toimi ripeästi. Hän siirsi Arton lattialle ja aloitti peruselvytyksen. Joku soitti hätäkeskukseen. Ensihoito iski 3 kertaa sähköä ennen kuin Arton sydän alkoi pumppaamaan normaalisti 13 minuutin elvytyksen jälkeen. Lue Arton juttu kokonaan https://sydan.fi/etelasuomi/uutinen/arto-pelastui/
Kertaa elvytysohjeet sydan.fi/sydaniskuri/

#112