Nyyti ry

Koti
Suomi
Helsinki
Nyyti ry

Nyyti ry edistää opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä. Toimintaamme on helppo tulla mukaan ja osallistua. Lisää toiminnastamme www.nyyti.fi

Kaikessa toiminnassa kokemusten jakaminen sekä vertaistuen antaminen ja saaminen on keskeistä ja tärkeää. Löydät meidät Facebookista, Instagramista, Twitteristä, YouTubesta, SoundCloudista ja Spotifyista.

07/08/2026

Ahdistaako arkeen paluu kesän jälkeen? Huolettaako oma jaksaminen syyslukukaudella? Kaipaisitko porukkaa, jonka kanssa jakaa fiiliksiä ja saada vertaistukea? Tai haluaisitko löytää uusia näkökulmia, voimavaroja ja toiveikkuuttakin opiskeluarkeesi?

Tule mukaan Nyyti ry:n järjestämään Toivo mielessä -ryhmään. Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on jo käynnissä. (Ks. linkki alla.)

Toivo mielessä -ryhmässä pääset jakamaan ajatuksia ja kokemuksia toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa. Ryhmässä jutellaan mieltä painavista sekä arkea kuormittavista asioista, ajatuksista ja tunteista. Samalla pyritään löytämään toimivia keinoja jaksamisen ja mielen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Kantavia teemoja ryhmässä ovat mm. itsetuntemus, voimavarat sekä mielen joustavuus.

Ryhmä on maksuton, videovälitteinen ja se on suunnattu kaikille opiskelijoille kautta Suomen. Ryhmä kokoontuu kaikkiaan 6 kertaa. Ryhmän ohjaajana toimii Nyyti ry:n työntekijä. Ryhmään voit tulla juuri sellaisena kuin olet, kaikkine huolinesi ja puolinesi. Osallistuminen ei myöskään edellytä kriisiä, diagnoosia tai lähetettä, halu keskustella riittää!

Lisätietoa ja ilmoittautuminen osoitteessa:
https://www.nyyti.fi/toivoryhma/

********

Osallistuneiden kokemuksia ryhmistä:

”Ryhmä auttoi lisäämään toiveikkuutta ja vertaisuudentunnetta. Toiset osallistujat jakoivat myös elämästään paljon ja ohjaaja otti erinomaisesti kaikki huomioon. Olen todella kiitollinen kokemuksesta ja suosittelisin tätä kaikille osallistumista harkitseville!”

”Sain hyvän kokemuksen vertaisryhmästä. Oli mukava kuulla toisten tarinoita. Vertaisryhmä antoi rohkeutta suunnitella ja tehdä päätöksiä tulevaisuuden suhteen. Se myös auttoi arjessa jaksamisessa ja opintojen suorittamisessa.”

06/08/2026

Tule coachaamaan opiskelijoita oman suunnan löytämiseen!

Kiinnostaisiko sinua korkeakouluopiskelijoiden coachaaminen oman suunnan löytämisessä ja työelämään siirtymisessä? Haluaisitko tukea opiskelijoita itsetuntemuksen lisäämisessä sekä ammatillisten tavoitteiden tunnistamisessa?

Tule mukaan NyytiCoachingiin! Toiminnan tavoitteena on coachingin keinoin tukea opiskelijaa oman osaamisen ja mahdollisuuksien kirkastamisessa sekä työelämänäkymien ja tulevaisuususkon vahvistamisessa. Coaching-prosessi koostuu kolmesta yksilötapaamisesta coachin ja coachattavan opiskelijan kesken. Coacheina toimivat vapaaehtoiset ammatticoachit, pro bono -periaatteella. Coacheilta edellytetään vähintään 60 tuntia ICF:n ja/tai EMCC:n hyväksymää coach-koulutusta ja käytännön kokemusta coaching-työstä.

Haku coachiksi syksyn 2026 NyytiCoaching-ohjelmaan on parhaillaan käynnissä. Ilmoittaudu siis mukaan ja anna arvokas panoksesi opiskelijoiden hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Ilmoittautuminen on avoinna 31.8. saakka.

Lisätietoa sekä hakuohjeet löydät osoitteesta https://www.nyyti.fi/tule-coachiksi-opiskelijalle-nyyticoachingiin/

Toimintaa koordinoi opiskelijoiden mielenterveyttä edistävä Nyyti ry. Toimintaa tehdään tiiviissä yhteistyössä NyytiCoachingin perustajien, ammatticoachien Inkeri Ruuskan ja Hanna-Kaisa Lindforsin kanssa.

05/08/2026

Verkostoitumisen merkitys korostuu työelämässä yhä vahvemmin ja sen tärkeydestä puhutaan korkeakouluopintojen alusta lähtien. Opiskelijalle verkostot voivat tarjota paikan uuden oppimiselle ja tiedonhankintaan, antaa tuntumaa jatko-opintojen suunnasta sekä yhteistyö ja uramahdollisuuksia.

Verkostoituminen voi kuitenkin aiheuttaa suorituspaineita ja hämmennystä. Mitä se ylipäänsä on? Yksinkertaistettuna verkostoituminen on yhteydenpitoa sekä sosiaalisten suhteiden ylläpitämistä. Ohessa viisi vinkkiä, jotka voivat madaltaa kynnystä alkuun pääsemisessä:

1. Kartoita olemassa olevat verkostosi
Sinulla on jo joitain verkostoja, joihin kuulut: perhe, ystävät, naapurit, opiskelukaverit, harrastusryhmät, järjestötoiminnassa tavatut ihmiset jne. Tutut ihmiset tuntevat sinua ja ehkä myös osaamistaustaasi. Heidän kauttaan voi tutustua uusiin ihmisiin tai saada esim. vinkin sopivasta harjoittelu- tai työpaikasta.

2. Pohdi millainen keskustelija ja verkostoituja olet
Kun mietit uusiin ihmisiin tutustumista, niin mikä siinä on sinulle helppoa ja mikä tuottaa haasteita? Mistä aiheista keskustelet mielelläsi ja mitä aiheita välttelet? Mitkä olisivat sopivia keskustelunaiheita- ja aloituksia näihin tilanteisiin?

3.Hyödynnä sosiaalista mediaa
Eri somepalveluissa voi tavoittaa ja tutustua oman koulutusalan ihmisiin tai muihin hengenheimolaisiin maantieteellisistä rajoista riippumatta.

4.Tarjoamalla muille apua, varmistat, että muut auttavat sinua.
Verkostoituminen on vastavuoroista toimintaa. On hyvä tarjota ensin muille apua, ennen kuin pyytää heiltä palvelusta, suositusta jne.

5.Pidä mieli avoimena
Rennompi lähestymistapa ja avoin mieli voivat auttaa huomaamaan, että lähes missä tahansa voi verkostoitua. Olennaisinta on kiinnostus uusien ihmisten tapaamiseen ja halu oppia tuntemaan heidät. Alkuun riittää, että käy esittäytymässä. Koskaan ei voi tietää, missä tapaa ihmisen, jonka kanssa aloittaa jonkun yhteistyöprojektin tai joka tietää yrityksen, jossa tarvittaisiin juuri sinun osaamistasi.

04/08/2026

Koetko toisinaan yksinäisyyttä tai ulkopuolisuutta? Kaipaisitko tulevaan syyslukukauteesi porukkaa, jonka kanssa jakaa fiiliksia ja saada vertaistukea? Tai toivoisitko uudenlaisia näkökulmia ja vinkkejä yksinäisyyden lieventämiseksi?

Tule mukaan Yksinäisyys mielessä -ryhmään! Ilmoittautuminen syksyn ryhmiimme on nyt käynnissä.

Yksinisyys mielessä -ryhmä on maksuton, etämuotoinen ja suunnattu korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa 6 kertaa ja ohjaajana toimii Nyyti ry:n työntekijä. Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä ja juuri sellaisena kuin olet.

Ryhmän tarkoituksena on lisätä ymmärrystä omaan yksinäisyyteen liittyvistä ajatuksista, tunteista ja toiminnasta. Samalla löydetään toimivia keinoja yksinäisyyden kokemuksen lieventämiseksi ja sosiaalisten suhteiden vahvistamiseksi.

Tule mukaan Yksinäisyys mielessä -ryhmään, sillä yhdessä jaettu on kevyempi kantaa!

Lisätietoa ja ilmoittautuminen löytyvät sivuiltamme: https://www.nyyti.fi/yksinaisyys-mielessa-vertaisryhma/

————

Kokemuksia ryhmäläisiltä:

”Sain paljon uusia oivalluksia ja näkökulmia omaan yksinäisyyteeni liittyen. Helppo osallistua ja vertaistuki loistavaa!”

”Ryhmä toi turvaa ja lämmön tunnetta kun huomasin, etten ollutkaan yksinäisyydessäni yksin. Tosi monella on samoja kokemuksia, eikä niissä ihan tosissaankaan ole mitään hävettävää.”

03/08/2026

Jännittääkö lähestyvä syyslukukausi ja sosiaaliset tilanteet? Haluaisitko oppia ymmärtämään jännitystäsi paremmin? Tai kaipaisitko vinkkejä siihen, kuinka jännissä hetkissä olisi helpompi olla?

Tule kuuntelemaan maksutonta webinaariamme sosiaalisesta jännittämisestä 10.9.2026 klo 18.

Webinaarissa saat uutta tietoa, keinoja ja vinkkejä, kuinka tulla oman jännittämisen kanssa toimeen ja miten lievittää jännittämiseen liittyviä haastavia ajatuksia ja tunteita niin opiskeluarjessa kuin elämässä yleisemminkin.

Webinaarin puhujana toimii psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti Minna Martin, jolla on laaja osaaminen ja perehtyneisyys sosiaaliseen jännittämiseen. Lisäksi ääneen pääsee Eskot ry:n kokemusasiantuntija omakohtaisella puheenvuorollaan jännittämisestä osana opintoja ja opiskeluarkea. Nyyti ry:n asiantuntijat myös kertovat, millaista tukea Nyytissä on tarjolla jännittämisen kanssa kamppaileville opiskelijoille.

Tilaisuus järjestetään Teamsissa ja se on tarkoitettu kaikille korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen sekä muille aihepiiristä kiinnostuneille.

Tervetuloa mukaan! Lisätietoa ja linkki ilmoittautumiseen:
https://www.nyyti.fi/tapahtumakalenteri/webinaari-sosiaalisesta-jannittamisesta/

31/07/2026

Syyslukukauden avoin Q***r Cafe on Campus-kahvittelu kaikille sateenkaarikorkeakouluopiskelijoille järjestetään taas kerran Kaisa-talon (Fabianinkatu 30, 00100 Helsinki) Ohjauskulmassa 14.9.2026 klo 16–17.30! 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈

Tule juttelemaan sateenkaarevasta opiskelijuudesta, syyslukukauden alkamisesta, mielenterveydestä ja hyvinvoinnista sekä tapaamaan muita lhbtqia+ -opiskelijoita heti lukuvuoden alussa! 💜✨

Ohjauskulmassa on myös mahdollisuus tutustua tarkemmin Q***rMieli -hankkeen vertais- ja muuhun toimintaan. Tarjoamme kahvia, teetä ja pientä purtavaa kaikille osallistujille. Paikalla Ohjauskulmassa ovat Q***rMieli -hankkeen työntekijät. Vaikka Ohjauskulma on Helsingin yliopiston tiloissa, kutsu on avoin kaikkien korkeakoulujen opiskelijoille.

Noudatamme kaikissa tapahtumissa Nyytin turvallisemman tilan periaatteita. Tapaamisessa ovat läsnä Q***rMieli -hankkeen työntekijät.

Kaisa-talon esteettömyys- ja saavutettavuustiedot löydät Helsingin yliopiston sivuilta: https://www.helsinki.fi/fi/helsingin-yliopiston-kirjasto/toimipaikat-ja-tilat/esteeton-asiointi/esteettomyys-paakirjastossa-kaisa-talossa

29/07/2026

Mikä ihmeen itsemyötätunto? Jokin naistenlehden kiva otsikko, paljon sydämiä ja vaaleanpunaista höttöä ympärillä? Kiitos ei – en tartte!

Itseasiassa kyseessä on arjen todellinen supervoima. Ja mikä parasta: ihan jokainen voi tulla siinä paremmaksi.

Itsemyötätunto on kykyä suhtautua itseen ystävällisesti, lempeästi ja armollisesti silloinkin, kun on kohdannut vastoinkäymisiä tai epäonnistunut jossain. Kyse ei ole kaiken sallimisesta ja oikeuttamisesta itselleen vaan itsensä kohtelua ymmärtäen, lohduttaen ja samalla rajoja asettaen.

Paineisissa tilanteissa ja epäonnistumisen tai epätoivon hetkellä armollinen suhtautuminen itseen on äärimmäisen tärkeää monesta syystä. Itsemyötätunnon avulla myös vaikeina hetkinä on mahdollista kokea turvallisuuden tunnetta. Lynkkaamisen sijaan ystävällinen ääni puhelee meille kuin sanoen, että ”nämähän ovat pelkkiä ajatuksia ja tunteita, jollaisia jokainen rekisteröi joskus liikkuvan mielessään. Mitenkähän voisin auttaa rakentavasti itseäni juuri nyt?”. Itsemyötätunto on siitäkin hieno, että se antaa mahdollisuuden vaikuttaa asioihimme tässä hetkessä, vaikkemme voi muuttaa olosuhteita ympärillämme.

Epäonnistuminen erityisesti jossakin tärkeässä asiassa saattaa joskus hämärryttää perspektiivin tilanteen tarkasteluun. Näissä tilanteissa itsemyötätunto auttaa tutkimusten mukaan näkemään epäonnistumisen pikemminkin oppimiskokemuksena kuin uhkana.

Lue lisää itsemyötätunnosta verkkosivuiltamme:
- https://www.nyyti.fi/yleista-itsemyotatunnosta/
- https://www.nyyti.fi/kuinka-vahvistaa-itsemyotatuntoa/
- https://www.nyyti.fi/itsemyotatunto-arjen-voimavarana/

28/07/2026

Syksyllä starttaavat taas Q***rMieli -hankkeen vertaisryhmät kaikille sateenkaareville korkeakouluopiskelijoille, tällä kertaa viimeistä erää hankkeen alla. Syksyn vähemmistöstressiin ja sateenkaarevaan mielenterveyteen keskittyvät Q***rMieli -vertaisryhmät järjestetään tiistaisin 22.9.–17.11. klo 17–19 ja keskiviikkoisin 7.10.–2.12. klo 17–19. Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on nyt auki! 💜 Olitpa uusi fuksi tai pidempään jo opiskellut, ryhmässä on paikka just sulle!

Moni sateenkaariopiskelija kokee arjessaan syrjintää, syrjinnän pelkoa tai ulkopuolisuuden tunteita, jotka aiheuttavat erilaisia vähemmistöstressiä. Q***rMieli-ryhmien tavoitteena on löytää keinoja vähemmistöstressin kanssa selviämiseen ja toisaalta iloita vertaisten kesken sateenkaarevasta identiteetistä ja yhteisöstä.

Noudatamme kaikissa ryhmissä Nyytin turvallisemman tilan periaatteita. Ryhmiä ohjaavat Q***rMieli-hankkeen työntekijät Sanni ja Iivari.

Ilmoittautumisen ja lisätietoa ryhmistä löydät täältä: https://www.nyyti.fi/q***rmieli-vertaisryhmat-2/ tai Nyytin LinkTreen kautta kohdasta Lhbtqia+!

27/07/2026

Are you an international LGBTQIA+ student in Finland? Would you like to meet other international students of the q***r kind?

Online peer support sessions are for the international LGBTQIA+ students in Higher education. These pop up sessions are especially created for you who want to share experiences, find support and talk to other like-minded people about student life and mental wellbeing as an LGBTQIA+ person. Peer support sessions are free of charge and held via Zoom.

The sessions are on the 5th and 12th of November 2026 from 5 PM to 7 PM.
The online peer support sessions are facilitated by Q***rMieli -projects employees Sanni and Iivari. The groups can accommodate a maximum of 10 participants each. You can register for either one or both of the sessions. Discussions in the groups are confidential.

More information and registration for the sessions: https://www.nyyti.fi/en/lgbtqia-in-higher-education-online-peer-support-sessions/ or through Nyyti ry's LinkTree through Lhbtqia+!

23/07/2026

Anna kesän juhlissa lahja, jolla on väliä, lahjoittamalla mielenterveystyöhön.

Jopa kolmannes korkeakouluopiskelijoista kokee merkittävää psyykkistä kuormitusta. Yksinäisyys, taloudellinen epävarmuus ja jatkuvat suorituspaineet heikentävät hyvinvointia sekä uskoa omiin mahdollisuuksiin.

Voit osallistua opiskelijoiden mielenterveyden tukemiseen lahjoittamalla mielenterveysjärjestö Nyyti ry:n toimintaan osoitteessa www.nyyti.fi/lahjoita/. Saat lahjoituksestasi ladattavan todistuksen tekemällä lahjoituksen verkkosivuillamme. Todistuksen voi osoittaa lahjaksi ystävälle.

Lahjoituksesi avulla opiskelijat saavat maksutonta matalan kynnyksen mielenterveystukea esimerkiksi vertaisryhmissä ja kahdenvälisissä tukikeskusteluissa.

Kiitos, että välität! 💛

Nyyti ry:n rahankeräysluvan numero on RA/2020/1102.

Osoite

ElimäenKatu 26
Helsinki
00520

Nettisivu

https://www.nyyti.fi/, https://miestenmielenterveys.fi/, https://www.apuayksinaisyyteen.fi/, https://www.nyyti.fi/lahjoi

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Nyyti ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.