Etelän-SYLI

Koti
Suomi
Helsinki
Etelän-SYLI

Uudellamaalla toimiva Syömishäiriöliiton jäsenyhdistys. Tukea, tietoa ja neuvontaa syömishäiriötä sairastaville, heidän läheisilleen ja ammattilaisille.

16/06/2026

✨– Lopullinen toipuminen syömishäiriöstä saattaa käynnistyä ihan pienestä kipinästä. Hymystä, ilosta, sanasta tai kosketuksesta.

✨– Silleen mullekin lopulta kävi. Toivoa on aina, ihan kaikilla!

✨– Jos toipuminen olisi vain kovasta tahdosta kiinni, kukaan ei sairastaisi syömishäiriöitä. Toipumiseen tarvitaan yhteistyötä ja apua. Niin kuin nyt elämässä yleensäkin.

🔸

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ajatuksia ja kokemuksia, joiden tarkoituksena on tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! 🌞

11/06/2026

Ongelmallinen sosiaalisen median käyttö on yhteydessä epäterveelliseen syömiskäyttäymiseen 10–20-vuotiailla.

Ongelmalliseen sosiaalisen median käyttöön liittyy mm.
🔶 käytön korostuneisuus.
🔶 pakonomaisuus.
🔶 tarve käyttää palveluja yhä enemmän.
🔶 käytön lopettamisen epäonnistuminen.
🔶 tunteiden säätelyn haasteet.
🔶 ongelmat ihmissuhteissa.

Ongelmallinen sosiaalisen median käyttö:
🔶 lisää syömishäiriöihin viittaavia oireita tai riskiä.
🔶 lisää ruokariippuvuutta, tunnesyömistä ja hedonistista nälkää.
🔶 altistaa vääristyneelle kehonkuvalle, mielenterveysongelmille, stressille ja univaikeuksille.

Toleranssin kasvu eli sosiaalisessa mediassa käytetyn ajan lisääntyminen on yksi ongelmallisen käytön oireista.

Tytöillä ilmeni enemmän sekä syömishäiriöihin viittaavia oireita että ongelmallista sosiaalisen median käyttöä.

Sekä naisilla että miehillä ilmenee impulsiivisuutta, kuten käyttäytymisen kontrolloinnin vaikeuksia, jotka voivat mahdollisesti linkittyä vaikeuteen rajoittaa sosiaalisen median käyttöä tai hallita ahmintakohtauksia.

Visuaaliset alustat ja ravitsemukseen liittyviä postauksia jakavien julkisuuden henkilöiden seuraaminen sosiaalisessa mediassa ovat yhteydessä syömishäiriöiden riskiin ja tunnesyömiseen.

🔸

Lähde:
Järvenpää, Annika. Ongelmallisen sosiaalisen median käytön yhteys nuorten
syömiskäyttäytymiseen. Tutkielma. Liikuntatieteellinen tiedekunta. Jyväskylän yliopisto, 2025.

🔸

lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.

09/06/2026

✨– Syömishäiriö viihtyy piilossa, eikä se halua tulla paljastetuksi. Se ei pelaa reilusti eikä ajattele kuin omaa etuaan.

✨– Se on vaativa ja julma, minkä takia tuntuu että sen ääntä on pakko totella. Tämä ei kuitenkaan ole totta!

✨– Puhumalla syömishäiriö paljastuu ja menettää voimiaan. Tekemällä sen tahtoa vastaan vahvistat itseäsi.

✨– Vertaistukiryhmässä, toisten sanoittamana, omista vaikeista kokemuksista ja tunteista voi saada uudella tavalla kiinni.

🔸

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ajatuksia ja kokemuksia, joiden tarkoituksena on tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! 🌞

07/06/2026

Puistohetket on tarkoitettu kaikille syömisellä eri tavoin oireileville. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

📍: Tapaaminen Keskustakirjasto Oodin pääovilla.
⏰: Ma 8.6., 15.6., 22.6., 29.6., 6.7., 13.7. ja 20.7. klo 17.30–19

Vapaaehtoisen vertaistukiohjaajan tunnistaa Etelän-SYLIn oranssista avainnauhasta sekä pinssistä.

Oodin kahvilasta haetaan kahvi/tee/janojuoma mukaan, minkä jälkeen jatketaan matkaa Töölönlahden suuntaan ja etsitään kiva paikka, missä on hyvä istahtaa. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta.

Etelän-SYLI korvaa juoman, vapaaehtoinen hoitaa maksun. Omat eväät saa tuoda mukaan ja istuma-alustan, jos niin haluaa. Sateisella kelillä jäädään Oodin kahvilaan.

Toimintamme periaatteet:
🔶 Toimintamme on avointa ja maksutonta kaikille.
🔶 Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.
🔶 Osallistujilla ei tarvitse olla diagnoosia.
🔶 Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
🔶 Tukihenkilöt (ammattilaiset, ystävät, sukulaiset) ovat tervetulleita kahvihetkiin.
🔶 Vertaistukiryhmiin osallistutaan ilman tukihenkilöä.
🔶 Ryhmiin ei tarvitse sitoutua koko kaudeksi. Voit siis osallistua myös yksittäisille kerroille, kun sinulle sopii.
🔶 Ryhmätoimintaa ohjaavat huoneentaulun säännöt. Niihin kannattaa tutustua etukäteen.
🔶 Arvojamme ovat armollisuus, ymmärrys ja omanlaisuuden kunnioittaminen.
🔶 Jokainen kokee asiat yksilöinä ja yksilöllisesti. Arvostamme herkkyyttä, hyväksymme rikkinäisyyden.
🔶 Hoitokontakti ei ole vaatimus eikä este osallistumiselle.
🔶 Jos olet epävarma siitä, millainen ryhmätoiminta sopisi sinun tilanteeseesi, olethan yhteydessä Etelän-SYLIn työntekijöihin.

Nähdään Oodilla! 🧡

04/06/2026

Kehopositiivisten julkaisujen katsominen paransi mielialaa ja lisäsi kehon arvostamista.

Kehopositiivinen musiikki ja kirjoitukset ovat tutkitusti myös yhteydessä myönteisiin kehonkuvan komponentteihin.

Kehopositiivisen Instagramin käyttäminen on positiivisessa yhteydessä kehon arvostamiseen ja laajaan kauneuskäsitykseen.

Yleisin positiivisen kehonkuvan teema kehopositiivisissa julkaisuissa oli laaja kauneuskäsitys (66%) ja viimeinen oli kehon arvostaminen (10%).

Laajaan kauneuskäsitykseen sisältyy kauneuden huomioiminen itsen ja muiden piirteissä, jotka eivät sisälly kulttuurisesti vallitseviin kauneusihanteisiin.

Positiivinen kehonkuva kasvaa naisilla iän myötä. Vanhempaan aikuisuuteen (51-75-vuotiaat) kuuluvilla naisilla oli tilastollisesti merkittävästi korkeampi kehon arvostus kuin keski-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla.

Kehopositiivisen Instagramin käyttämisestä voi olla hyötyä positiivisen kehonkuvan parantamisesta ja erityisesti se altistaa monimuotoisemmille kehoille kuin perinteinen media.

Sosiaalinen muutos ja yhteiskunnan tasolla painostigman rikkominen voi parantaa kehonkuvaa monella tavalla.

Havainto siitä, miten muut hyväksyvät yksilön kehon on yhteydessä positiiviseen kehonkuvaan.

🔸

Lähde:
Käpynen, Milja. Kehopositiivinen Instagram ja positiivinen kehonkuva. Pro gradu. Kasvatustieteiden ja psykologian osasto. Itä-Suomen yliopisto, 2021.

🔸

lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.

02/06/2026

✨– Mä sain vuos sitten uuden ystävän töiden ja sattuman kautta. Tää nainen oli selättänyt syömishäiriön ja eli tän kesän ekaa kertaa terveenä, autollisena ja sinkkuna.

✨– Mä katsoin rantakuvia ja kallioiltahyppyjä ja mietin, et ehkä vielä joskus mäkin vietän elämäni kesää.

✨– Oon onnistunut tosi monessa. Oon hakenut uusiin juttuihin ja päässyt mukaan. Oon ollut reipas ja muistanut välillä levätä.

✨– Vaikka sairaus vie elämästä 90 %, se 10 %, joka on jäljellä, on tänä päivänä niin kirkasta, että melkein pystyn jo avata sille oven.

🔸

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ajatuksia ja kokemuksia, joiden tarkoituksena on tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! 🌞

02/06/2026

Tänään ti 2.6.26 vietetään kansainvälistä syömishäiriöpäivää. Sen tavoitteena on lisätä ymmärrystä ja tietoa syömishäiriöistä: kuka tahansa voi sairastua syömishäiriöön ja toipuminen on mahdollista ihan jokaiselle.

Tämän vuoden teemana on:
Murretaan stigmoja.
Panostetaan hoitoon ja tukeen.
Yhdessä.

Helsingissä ja Uudenmaan hyvinvointialueilla toimiva Syömishäiriöliiton jäsenyhdistys Etelän-SYLI tarjoaa tukea ja tietoa syömishäiriötä sairastaville, siitä toipuville, läheisille ja ammattilaisille, jotka kohtaavat työssään syömishäiriöitä.

Maksuton ja kaikille avoin toimintamme jatkuu läpi koko kesän. 🌞

Toimintamme periaatteet
🔶 Toimintamme on avointa ja maksutonta kaikille.
🔶 Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.
🔶 Osallistujilla ei tarvitse olla diagnoosia.
🔶 Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
🔶 Tukihenkilöt (ammattilaiset, ystävät, sukulaiset) ovat tervetulleita kahvihetkiin.
🔶 Vertaistukiryhmiin osallistutaan ilman tukihenkilöä.
🔶 Ryhmiin ei tarvitse sitoutua koko kaudeksi. Voit siis osallistua myös yksittäisille kerroille, kun sinulle sopii.
🔶 Ryhmätoimintaa ohjaavat huoneentaulun säännöt. Niihin kannattaa tutustua etukäteen.
🔶 Arvojamme ovat armollisuus, ymmärrys ja omanlaisuuden kunnioittaminen.
🔶 Jokainen kokee asiat yksilöinä ja yksilöllisesti. Arvostamme herkkyyttä, hyväksymme rikkinäisyyden.
🔶 Hoitokontakti ei ole vaatimus eikä este osallistumiselle.
🔶 Jos olet epävarma siitä, millainen ryhmätoiminta sopisi sinun tilanteeseesi, olethan yhteydessä Etelän-SYLIn työntekijöihin.

01/06/2026

– Pelkään, että sairastun ahmintahäiriöön, kun nyt parantuessa laihuushäiriöstä minun tekee kovin usein mieli herkkuja. Pitäisikö mun silti vastata mun mielitekoihin?

Asiantuntija vastaa:

– Kyllä mielitekoihin pitää vastata.

– Prosessissa ollaan todennäköisesti pitkän energiavajeen paikkausvaiheessa ja ihminen on pitkään kieltänyt herkut itseltä. Silloin on luonnollista, että niitä alkaa tehdä mieli.

– Ei riitä, että sanoo itselleen ‘mulla on lupa syödä tätä’, vaan se tulee toteuttaa omalla toiminnalla. Ainut keino on osoittaa itselleen, että ‘nyt näitä saa syödä ja minä näitä syön’.

– On totta, että syömishäiriö voi muuttaa muotoaan. En voi sanoa, että pelko olisi hatusta vedetty eikä ollenkaan mahdollinen.

– M***a miten sitä voi ehkäistä, on se, että ei lähde rajoittamaan tai kompensoimaan syömistä, vaan pysyy siinä, että ‘minulla on lupa syödä tätä’.

– Jos syömishäiriön äänelle antaa valtaa, riski oireiden aktivoitumiseen kasvaa.

🟠

Asiantuntija vastaa -julkaisusarjassa käsitellään Kysy asiantuntijalta -tuntien kysymyksiä. Uusi postaus ilmestyy joka kuukauden 1. maanantaina.

Vastaajana on tällä kertaa Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä. Hän vastasi kysymykseen tunnilla, joka järjestettiin 5.3.2026.

28/05/2026

Tutkimuksissa nousee esille potilaiden tarve:
🔶 saada tukea arjen taitojen opetteluun.
🔶 tukea oman identiteetin vahvistamiseksi.
🔶 tulla kohdatuksi ja nähdyksi.

Keskeistä on potilaan kohtaaminen aktiivisena toimijana, jonka kokemukset, toiveet ja voimavarat otetaan huomioon hoidon suunnittelussa ja toteutuksessa.

Toipumisorientaatiota voidaan toteuttaa mm. osallistamalla potilasta aktiivisesti oman hoito-suunnitelmansa sekä tavoitteiden laatimisessa.

Identiteetin rakentumista voidaan tukea tarjoamalla mahdollisuuksia osallistua erilaisiin toimintoihin, kuten taide-, musiikki- tai liikuntapainotteisiin terapioihin. Nämä terapiat auttavat potilasta löytämään merkityksellisiä asioita syömishäiriön ulkopuolelta.

Erityisesti vertaistuki ja kokemusasiantuntijat saivat tutkimuksissa kiitosta. Vertaistuki sekä kokemusasiantuntijat lisäsivät toivoa, ymmärretyksi tulemisen kokemusta sekä motivaatiota muutokseen.

Kokemusasiantuntijuutta ja vertaistukea voitaisiin hyödyntää nykyistä laajemmin ja monipuolisemmin eri toimintaympäristöissä.

Perheen ja läheisten ottaminen huomioon on olennainen osa toipumisorientoitunutta lähestymistapaa.

Toipumisorientoituneen työotteen käytäntöön otto vaatii työpaikoilta panostusta työntekijöiden koulutukseen ja työhyvinvointiin.

🔸

Lähde:
Kanervo, Henna. Toipumisorientaatio syömishäiriöpotilaan hoitotyössä. Kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Opinnäytetyö. Sairaanhoitajan tutkinto-ohjelma. Jyväskylän ammattikorkeakoulu, 2026.

🔸

lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.

Osoite

TallberginKatu 1 B, 4. Krs
Helsinki
00180

Nettisivu

http://www.etelansyli.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Etelän-SYLI :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Organisaatio

Lähetä viesti Etelän-SYLI :lle:

Oikopolut

Oma organisaatio listan huipulle Voittoa Tavoittelematon Organisaatio Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Voittoa tavoittelematon järjestö