Tiltti Helsinki

Tiltti Helsinki Tutustu Tiltin viikkokalenteriin nettisivuillamme www.tiltti.fi Tiltti on Sininauhaliiton toimintaa.

19/06/2026

Verkkotapaaminen läheisille 30.7. klo 17-18:00

Herättävätkö pelaajan taloushuolet sinussa hätää ja turvattomuutta?

Tule mukaan keskustelemaan läheisen toipumisen askeleista taloudellisen epävarmuuden keskellä. Miten löytää voimia arkeen, kun velat ja turvattomuus luovat ympärille jatkuvan ahdistuksen kehän?

Rahapeliongelman aiheuttamat taloushuolet eivät ole vain numeroita tilillä. Ne ovat ennen kaikkea suuri henkinen taakka, joka aiheuttaa läheiselle jatkuvaa stressiä, häpeää ja hätää tulevaisuudesta.

Tässä läheisten Teams-ryhmässä emme ratko pelaajan velkoja, vaan keskitymme sinun henkiseen kantokykyysi, turvallisuudentunteeseesi ja toipumiseesi.

Tapaaminen on maksuton, anonyymi sekä avoin jokaiselle, jonka elämään toisen ihmisen haitallinen rahapelaaminen vaikuttaa. Ilmoittaudu mukaan osoitteessa www.tiltti.fi tai bion linkistä.

Toipumisen tiistai -ryhmät kesällä 2026:30.6. FloweRescue @ PäiväkahvibaariKukkatyöpaja: lahjoita kokoamasi kimppu hoiva...
18/06/2026

Toipumisen tiistai -ryhmät kesällä 2026:

30.6. FloweRescue @ Päiväkahvibaari
Kukkatyöpaja: lahjoita kokoamasi kimppu hoivakotiin ja ilahduta tuntematonta

14.7. Minigolfia
Minigolfin pelailua. Paikka selviää myöhemmin. Säävaraus!

28.7. Tutustumisretki Kivinokkaan
Tutustutaan yhdessä Kivinokan virkistysalueeseen. Valmistaudu kävelyretkeen mukavilla kengillä ja reippaalla mielellä. Tarjolla pientä evästä. Säävaraus!

11.8. Retki Suomenlinnaan
Mennään viettämään mukavaa kesäpäivää Suomenlinnaan. Varaudu hyvillä kengillä ja reippaalla mielellä, luvassa kävelyä. Tarjolla pientä evästä. Säävaraus!

25.8. Tervasaari & pelit
Mennään Tervasaareen pelailemaan pihapelejä. Valmistaudu kävelemään. Tarjolla pientä evästä. Säävaraus!

Lähtö aina Tiltistä klo 15, ellei toisin ilmoiteta. Lisätietoa tapahtumista viimeistään tapahtumaviikon maanantaina. Tuu mukaan!

Toipumisen tiistai on toiminnallista tukea ja ohjausta tarjoava vertaisryhmä. Toipumisen tiistai -ryhmän tavoitteena on tukea arjen hallintaa sekä toipumista ja tarjota kävijöille uusia mielenkiinnon kohteita pelaamisen tilalle. Tekeminen voi olla esimerkiksi erilaisten taidemuotojen kokeilua, lautapelien pelaamista, retkiä museoon tai näyttelyihin, musaraatia ja laulamista tai vaikkapa askartelua.

Toipumisen tiistaina lähdimme kaupunkiretkelle Teurastamolle grillaamaan sankoin joukoin. Sää suosi grillailua ja lokitk...
17/06/2026

Toipumisen tiistaina lähdimme kaupunkiretkelle Teurastamolle grillaamaan sankoin joukoin. Sää suosi grillailua ja lokitkaan eivät onneksi napanneet makkaroita. Tästä on hyvä siirtyä juhannuksen viettoon. Rauhallista juhannusta kaikille! 🌞🌸🌼

Läheisten avoimet ovet ja vertaisringit ovat kesän ajan tauolla, m***a niiden tilalla on onneksi kaksi teemoitettua, Tea...
17/06/2026

Läheisten avoimet ovet ja vertaisringit ovat kesän ajan tauolla, m***a niiden tilalla on onneksi kaksi teemoitettua, Teams-alustalla järjestettävää vertaisrinkiä heinäkuussa 2026. Tässä päivämäärät, teemat sekä ohjeet ilmoittautumiseen:

2.7. Pelottaako ja ahdistaako ajatus pelaajan retkahduksesta?

Tule mukaan keskustelemaan siitä, miltä tuntuu elää arkea, kun takaraivossa jyskyttää jatkuva huoli ja pelko. Kun haluaisit uskoa ja luottaa, m***a pelko pitää sinut varuillaan ja huomaat tarkkailevasi pelaajaa.

Retkahtamisen pelko on yksi läheisen raskaimmista taakoista. Se voi viedä yöunet ja sitoa valtavasti energiaa – silloinkin, kun pelaaja tekee kaikkensa toipumisensa eteen.

Tässä läheisten Teams-ryhmässä emme keskity ainoastaan pelkoon, vaan suuntaamme katseen kohti sinun toipumistasi ja hyvinvointiasi. Tule mukaan saamaan vertaistukea ja työkaluja oman arkesi helpottamiseksi.

30.7. Herättävätkö pelaajan taloushuolet sinussa hätää ja turvattomuutta?

Tule mukaan keskustelemaan läheisen toipumisen askeleista taloudellisen epävarmuuden keskellä. Miten löytää voimia arkeen, kun velat ja turvattomuus luovat ympärille jatkuvan ahdistuksen kehän?

Rahapeliongelman aiheuttamat taloushuolet eivät ole vain numeroita tilillä. Ne ovat ennen kaikkea suuri henkinen taakka, joka aiheuttaa läheiselle jatkuvaa stressiä, häpeää ja hätää tulevaisuudesta.

Tässä läheisten Teams-ryhmässä emme ratko pelaajan velkoja, vaan keskitymme sinun henkiseen kantokykyysi, turvallisuudentunteeseesi ja toipumiseesi.

Mukaan vain ennakkoilmoittautumisella! Löydät osallistumislinkin täältä: https://www.tiltti.fi/uutiset/laheisten-teemoitetut-teams-vertaisringit-heinakuussa-2026/

15/06/2026

16.6. Tiltin Toipumisen tiistai -ryhmässä suunnataan avaamaan grillikautta Teurastamolle. Grillailun lomassa voidaan pelailla mölkkyä tai petankia!

Lähdetään yhdessä Tiltistä klo 16, joten tulethan paikalle silloin. Jos et jostain syystä ehdi Hakaniemeen klo 16, niin voit tulla suoraan Teurastamolle osoitteeseen Työpajankatu 2.

📅16.6.
⏰16-18:30 Yhteinen lähtö Tiltistä Hakaniemestä
📍Grillailua Teurastamolla, Työpajankatu 2

Tiltti tarjoaa grilliherkut ja pienen juoman, m***a suosittelemme ottamaan mukaan oman vesipullon, jottei kenellekään iske nestehukka!💦Muistathan myös aurinkovoiteen ja tarvittaessa hatun suojaamaan auringolta!👒

Mikäli sattuukin niin kurjasti, että meidät yllättää huono sää, niin jäämme pelailemaan Hakaniemeen lautapelejä.🧩

15/06/2026

Tiltin viikko 15.6.-19.6.2026🐝

Maanantaina
Avoimet ovet klo 15-17:00
Pelaajien vertaisrinki klo 17 -18:30

Tiistaina
Toipumisen tiistai -ryhmä klo 16-18:30
Mennään Teurastamolle grillaamaan

Keskiviikkona
Avoimet ovet klo 15-17:00
Pelaajien vertaisrinki klo 17-18:00

Tavataan Tiltissä!

10/06/2026

Ahdistus ja pelihimo iskee – mitä tehdä NYT?

Tutustu TIPP-taitoihin, ne ovat dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) keinoja, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa nopeasti, kun tunne meinaa viedä mennessään:

🔹 T – Temperature (lämpötila)

Kylmä vesi kasvoille tai kylmäpakkaus niskaan
→ Auttaa laskemaan voimakasta tunnekuohua

🔹 I – Intense exercise (intensiivinen liikunta)

Reipas kävely, kyykyt tai portaiden nousu 🏃‍♀
→ Kehon rasittaminen alkaa vapauttamaan endorfiinia eli hyvää oloa tuovaa hormonia

🔹 P – Paced breathing (rytmitetty hengitys)

Hengitä hitaasti, uloshengitys pidempi kuin sisään
→ Rauhoittaa hermostoa

🔹 P – Paired muscle relaxation (lihasten jännitys–rentous)

Jännitä ja rentouta lihaksia vuorotellen
→ Vapauttaa kehon jännitystä

Muista: TIPP-taidot eivät poista ahdistusta tai pelihimoa kokonaan, m***a ne voivat auttaa sinua selviämään pahimman aallon yli.

💬 Oletko kokeillut jotain näistä?
💙 Tallenna postaus hetkiä varten, kun sitä tarvitset.

09/06/2026

Verkkotapaaminen läheisille 2.7.2026 klo 17-18:00

Pelottaako ja ahdistaako ajatus pelaajan retkahduksesta?

Tule mukaan keskustelemaan siitä, miltä tuntuu elää arkea, kun takaraivossa jyskyttää jatkuva huoli ja pelko. Kun haluaisit uskoa ja luottaa, m***a pelko pitää sinut varuillaan ja huomaat tarkkailevasi pelaajaa.

Retkahtamisen pelko on yksi läheisen raskaimmista taakoista. Se voi viedä yöunet ja sitoa valtavasti energiaa – silloinkin, kun pelaaja tekee kaikkensa toipumisensa eteen.

Tässä läheisten Teams-ryhmässä emme keskity ainoastaan pelkoon, vaan suuntaamme katseen kohti sinun toipumistasi ja hyvinvointiasi. Tule mukaan saamaan vertaistukea ja työkaluja oman arkesi helpottamiseksi.

Ilmoittaudu mukaan osoitteessa www.tiltti.fi tai bion linkistä.

08/06/2026

Tiltin viikko 8.6.-12.6.2026🐝

Maanantaina
Avoimet ovet klo 15-17:00
Pelaajien vertaisrinki klo 17-18:30

Keskiviikkona
Avoimet ovet klo 15-17:00
Pelaajien vertaisrinki klo 17-18:00
Perheklubi verkossa klo 17:30-19

Tavataan Tiltissä!

05/06/2026

Verkkotapaaminen läheisille 2.7.2026 klo 17-18:00

Pelottaako ja ahdistaako ajatus pelaajan retkahduksesta?

Tule mukaan keskustelemaan siitä, miltä tuntuu elää arkea, kun takaraivossa jyskyttää jatkuva huoli ja pelko. Kun haluaisit uskoa ja luottaa, m***a pelko pitää sinut varuillaan ja huomaat tarkkailevasi pelaajaa.

Retkahtamisen pelko on yksi läheisen raskaimmista taakoista. Se voi viedä yöunet ja sitoa valtavasti energiaa – silloinkin, kun pelaaja tekee kaikkensa toipumisensa eteen.

Tässä läheisten Teams-ryhmässä emme keskity ainoastaan pelkoon, vaan suuntaamme katseen kohti sinun toipumistasi ja hyvinvointiasi. Tule mukaan saamaan vertaistukea ja työkaluja oman arkesi helpottamiseksi.

Mukaan vain ennakkoilmoittautumisella:
https://www.tiltti.fi/uutiset/laheisten-teemoitetut-teams-vertaisringit-heinakuussa-2026/

Osoite

SiltasaarenKatu 12 C
Helsinki
00530

Aukioloajat

Maanantai 15:00 - 19:00
Keskiviikko 15:00 - 18:00
Torstai 12:00 - 14:00
Perjantai 12:00 - 15:00

Nettisivu

,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tiltti Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria