Kanta-Hämeen Hengitys ry

15/06/2026

VIIKKO 25 TAPAHTUMAT

TIISTAI KLO 10.00 MÖLKKY, Turenki Tohvelan kenttä. Kaikille avoin maksuton pelihetki.

TIISTAI KLO 16-19 JÄSENSAUNA; Suvirannassa.

Tiistaina viimeinen päivä ilmoittautua Suvirannan juhannukseen. Ilmoittautuminen tapahtuu vahtimestarille puh. O4O45144O3 tai Suvirannassa olevaan listaan.

Keskiviikkona klo 15 mennessä tulee ilmoittautua jäsenten Suvirannan kesäpäivän viettoon. Ilmoittautumiset Anja Lehto puh. O451O66761 tai Suvirannassa olevaan listaan. Kesäpäivän hinta 5e/henkilö. Voit lukea lisää kesäpäivästä: https://kantahameenhengitys.fi/kalenteri/kesapaiva-suvirannassa/

PERJANTAINA JÄSENTEN JUHANNUSJULAT SUVIRANNASSA - Muista ilmoittautua vahtimestarille tiistaihin mennessä.

19.6. alkaen toimisto kesälomalla. Sähköpostia luetaan satunnaisesti loman aikana.

LAUANTAI KLO 15-18 JÄSENSAUNA Suvirannassa.

Kuva T. Taiminen

08/06/2026

VIIKKO 24 TAPAHTUMAT

TIISTAI KLO 10 MÖLKKY, Turengissa Tohvelan kentällä. Kaikille avoin maksuton pelihetki.

TIISTAI KLO 16-19 JÄSENSAUNA, Suvirannassa.

LAUANTAI KLO 15-18 JÄSENSAUNA, Suvirannassa. Käytkö tekemässä metsässä sauvakävelylenkin ennen saunaa?

SUNNUNTAINA viimeinen päivä lähettää syksyn lomaosake toiveet toimistolle.

Suvirannassa vielä vapaita majoitustiloja kesälle. Varaukset voi tehdä toimistolle ma-pe klo 9-15 puh. O4OO164O21 tai vahtimestarille ti-su klo 14-18 puh. O4O45144O3. Lue lisää Suvirannasta: https://kantahameenhengitys.fi/suviranta/

kuva: T. Taiminen

01/06/2026

VIIKKO 23 TAPAHTUMAT

TIISTAI KLO 10 MÖLKKY, Tohvelan kenttä, Turenki. Kaikille avoin maksuton pelihetki. Ei ilmoittautumista. Tule vain paikalle.

TIISTAI KLO 10-12 PUHELINAIKA Vertaispuhelin keuhkoahtaumatautia sairastaville päivystää numerossa: 044 407 7013 tavoitat koulutetun vertaistukijan.

TIISTAI KLO 16-19 JÄSENSAUNA, Suvirannassa. Saunamaksu jäsen 3e, vieras 5e. Vahtimestarilta voi ostaa koko kesän saunapassin. Saunakahvit 2e hintaan.

TIISTAI KLO 17.30-19.30 SYDÄNISKURITAPAHTUMA, STAR-myymälän piha, HÄMEENLINNA, Kantola. Yhdistys mukana kertomassa hengitysterveydestä ja mahdollisuus tutustua CPAP-laitteisiin.

KESKIVIIKKO KLO 17.30-19.30 SYDÄNISKURITAPAHTUMA IITTALA kylätalo. Yhdistys mukana kertomassa hengitysterveydestä ja mahdollisuus tutustua CPAP-laitteisiin.

TORSTAI KLO 17.30-19.30 SYDÄNISKURITAPAHTUMA, HAUHON S-marketin piha. Yhdistys mukana kertomassa hengitysterveydestä ja mahdollisuus tutustua CPAP-laitteisiin.

LAUANTAI KLO 13.00 SUVIRANNAN PÖRINÄT. Suvirannassa. Tule keskustelemaan ja kysymään Suvirantaan liittyvistä asioista Suvirantatoimikunnalta.

LAUANTAI KLO 15-18 JÄSENSAUNA, Suvirannassa. Saunamaksu jäsen 3e, vieras 5e. Vahtimestarilta voi ostaa koko kesän saunapassin. Saunakahvit 2e hintaan.

29/05/2026

SUVIRANNASSA ON VAPAANA VIELÄ MAJOITUSTILOJA.

LEPOLINNA 29.5.-19.6. - vuokrataan vain kokonaiseksi viikoksi.
TOIVOLA 12.-19.6. - vuokrataan vain kokonaiseksi viikoksi

2 MÖKKI 29.5. - 10.7. - vuokrataan ensisijaisesti kokonaiseksi viikoksi, m***a mahdollisuus vuokrata myös lyhyemmäksi ajaksi - minimi 3vrk.

HUONEISSA myös vapaita viikkoja. - minimiaika 3vrk.

Varaukset voi tehdä toimistolle puh. O4OO164O21 ma-pe klo 9-15 tai vahtimestarille puh. O4O45144O3 ti-su klo 14-18.

Lue lisää Suvirannasta ja majoitustiloista: https://kantahameenhengitys.fi/suviranta/

26/05/2026

Suvirannan Pörinät 6.6. ennen jäsensaunoja klo 13 alkaen!

Pörinöissä kuulet Suvirannan kesän tapahtumista ja käytännöistä sekä pääset keskustelemaan ja jakamaan ajatuksia Suvirannan asioista.

Kyseessä on ensimmäinen kerta, kun Pörinät järjestetään – tavoitteena on avoin ideointi ja yhteinen ajatustenvaihto.

Tilaisuutta ohjaavat Suvirantatoimikunnan jäsenet. Ei tarvita ilmoittautumisia.

Jäsensaunat lämpiävät klo 15-18 ja kahvipannu on tietenkin kuumana.

Tervetuloa mukaan!

25/05/2026

🍀 Ota seurantaan yhdistyksen uusi ilmoituskanava WhatsAppissa.

🍀 Klikkaa alla olevaa kuvaa ja paina Whatssapissa seuraa.

🍀 Kanavalla ilmoitetaan ajankohtaisista yhdistyksen asioista ja tapahtumista.

Follow Kanta-Hämeen Hengitys's WhatsApp channel. Uutisia ja ajankohtaista tietoa yhdistyksen tapahtumista ja asioista. Ota kanava seurantaan 🙂. Join 46 followers for the latest updates.

25/05/2026

VIIKKO 22 TAPAHTUMAT

TIISTAI KLO 10 BOCCIA, Turengin liikuntahalli. Kaikille avoin maksuton pelihetki.

TIISTAI KLO 16-19 JÄSENSAUNA. Suvirannassa, Suvirannantie 180. Kesän ensimmäinen jäsensauna. Saunan hinta 3e/jäsen, 5e/vieras. Mahdollisuus ostaa saunapassi 25e/jäsen 60e/vieras. Saunojen yhteydessä saunakahvit 2e hintaan. Vahtimestarilta voi ostaa kahvilippuja myös 5kpl ja 10kpl nipuissa. Suvirannassa suositaan korttimaksua.

KESKIVIIKKO KLO 17 ETÄJUMPPA - Virekyttä viideltä - Kuminauhajumppa on hyvä tapa lisätä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Harjoitteet vahvistavat hengityslihaksia ja parantavat ryhtiä, mikä helpottaa hengitystä ja edistää keuhkojen toimintaa. Tunnin aikana saat fysioterapeutin ohjauksen ja vinkit siihen, miten harjoituksia voi muokata omaan tasoosi sopivaksi. Tarvitset pitkän jumppakuminauhan (myös kahvallinen jumppakuminauha käy). Osallistumisohjeet: https://www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-kuminauhajumppa-9/

TORSTAI KLO 18 KESKUSTELUILTA Äijälässä. Mitä kuuluu, mies? Rentoa jutustelua hyvinvoinnista, uniapneasta, moottoripyöristä, kalastuksesta ja muusta tärkeästä. Isäntänä Mika Komulainen.
Mukaan mahtuu 10 keskustelijaa. Osallistumisohjeet: https://www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/keskusteluilta-aijalassa-13/

LAUANTAI KLO 15-18 JÄSENSAUNA Suvirannassa.
Joko heität talviturkin pois? 😊

Mukavaa viikkoa kaikille!

22/05/2026

Yhdistyksen vesijumppa on jo päättynyt keväältä, m***a vesijumpasta tuttu ohjaaja Mia järjestämässä tapahtumaa uimahallilla.

Senioreille oma jumppaa ja joogaa tapahtuma Hämeenlinnassa❤️

Jumppaa ja joogaa - uimahallin liikuntatila: 90 minuutin kokonaisuus senioreille sopivaa jumppaa ja joogaa.

Alkuun teemme noin 45 minuutin mittaisen kehonpainoharjoittelun, jonka aikana keho saadaan lämpimäksi ja lihaksia kuormitetaan juuri sopivasti ☺️

Jokainen tekee omalla tasollaan, oman kunnon mukaan ja ohjaaja tarjoaa vaihtoehtoja, mikäli jokin liike ei sovi.

Jumpan jälkeen nautiskelemme lempeästä joogasta kehoa venyttäen, notkistaen, avaten ja palauttaen jumpan jälkeen☺️

Tämän puolitoistatuntisen jälkeen olo on taatusti ihana!🙌😊

Jumppaa & Joogaa -tunti pidetään 4.6 uimahallin liikuntasalissa (Uimarinkatu 14) klo 11-12.30

Mukaan oma alusta/ matto ja juomapullo!
Lämpimästi tervetuloa!

HUOM! Voit maksaa tunnin vasta paikanpäällä. Klikkaa varauksen yhteydessä "maksu paikanpäällä"

Ohjaajina Mia Mäkelä (jumppa) ja Tuulianna Avantola (jooga) ☀️

Ilmoittautuminen: https://liikuttajat.fi/kehome/tapahtumat/jumppaa-ja-joogaa

18/05/2026

VIIKKO 21 TAPAHTUMIA

MAANANTAI KLO 17.30-19.30 SYDÄNISKURIKÄVELY - Tapahtuma Idänpään terveysaseman piha, Anttilankatu 4. Sydänliiton järjestämä, useita toimijoita mukana. Mahdollisuus tutustua Hengitys yhdistyksen toimintaan ja CPAP-laitteisiin.

TIISTAI KLO 10-13 UNIAPNEAINFO - Olkapiste Assi sairaala. Tule kysymään ja keskustelemaan uniapneasta ja sen hoidosta yhdistyksen vertaisohjaajien kanssa.

TIISTAI KLO 10.00 BOCCIA, Turengin liikuntahalli. Kaikille avoin, maksuton pelihetki,

TIISTAI KLO 17.30-19.30 SYDÄNISKURIKÄVELY - Tapahtuma, Tervakosken seuratalon piha, Seuranaukio 3. Sydänliiton järjestämä, useita toimijoita mukana. Mahdollisuus tutustua yhdistyksen toimintaan ja CPAP-laitteisiin.

TIISTAI KLO 18.00 VERKKOTILAISUUS - Kokemustietoa ja vinkkejä: Miehet elintapamuutosten äärellä – astma ja keuhkoahtaumatauti. Keuhkoahtaumataudin ja astman hoidossa sairastuneen aktiivisuus ja sitoutuminen omaan hoitoonsa on tärkeää. Tervetuloa kuulemaan, miten kokemustoimijat Petri Mäkynen ja Kaj Pirhonen ovat onnistuneet tekemään arkeensa pieniä – ja joskus suuriakin – muutoksia astman tai keuhkoahtaumataudin kanssa eläessään. Iltaa kuljettaa kokemustoimija Heli Salo. Osallistumisohjeet: https://www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/kokemustietoa-ja-vinkkeja-miehet-elintapamuutosten-aarella-astma-ja-keuhkoahtaumatauti/

KESKIVIIKKO KLO 17.00 ETÄJUMPPA - Virkeyttä viideltä – Hengityksen faskiajumppa. Jumpan tarkoituksena on helpottaa hengitystä ja rentouttaa apuhengityslihaksia sekä niska-hartiaseutua. Teemme yksinkertaisia, hengityksen rytmiin sovitettuja liikkeitä, jotka rauhoittavat kehoa ja mieltä. Osallistumisohjeet: https://www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-hengityksen-faskiajumppa-2/

Mukavaa viikko kaikille.

Kuva pixabay.

13/05/2026

Kanta-Hämeen Hengityksen kokemustoimijat tavattavissa tapahtumassa. Tule esittämään heille kysymyksiä hengitysterveydestä ja keskustelemaan yhdistyksen toiminnasta.