ALDA. Distonía Aragón

05/10/2026

Desde ALDA, os recordamos que tenemos nuestra lotería disponible, tanto en decimos como talonarios para todos aquellos que queráis venir a buscarla.

Muchas gracias por vuestra colaboración ❤️

02/10/2026

📢 CAMBIO DE HORARIO 📢

Por diferentes motivos, durante este periodo nos vemos en la necesidad de realizar un cambio en el horario de atención de nuestra oficina de ALDA.

Queremos recordaros que seguimos abiertos y disponibles para todos nuestros usuarios y pacientes. Podéis contactar con nosotros a través del teléfono de la asociación o mediante nuestro correo electrónico, y estaremos encantados de atenderos.

Gracias por vuestra comprensión y confianza🧡

☎️ Teléfono: 608037336
🖥️ Mail: [email protected]

15/07/2026

Las palabras importan más de lo que imaginamos.

Cuando convives con una enfermedad como la distonía, hay frases que pueden hacerte sentir incomprendido… incluso cuando se dicen con buena intención.

No siempre sabemos qué decir, y eso es normal. Pero escuchar, preguntar cómo está la otra persona o simplemente acompañarla puede marcar una gran diferencia.

A veces no hacen falta las palabras perfectas. Basta con demostrar que estás ahí.

¿Qué frase te ha hecho sentir más comprendido/a? ¿Y cuál preferirías no volver a escuchar nunca? Te leo en comentarios.

09/07/2026

El dolor crónico tiene más relevancia de la que pensamos.

Siempre nos acompaña, desde que nos levantamos, hasta que nos acostamos. Por mucho que nos acostumbremos, siempre está ahí.

En mi caso personal, hay días en los que mi cuello me duele más, y otros en los que menos, pero siempre me duele.

Cuando el dolor es más agudo y se vuelve casi insoportable, mi estado de ánimo cambia. Estoy más irritable, irascible e incluso sensible.

Por eso debemos escucharnos y ser comprensivos con nosotros mismos. No todos los días son buenos y no pasa nada.

Si tienes dolor crónico no estás solo. Te entiendo, y te leo.

03/07/2026

Os dejo un nuevo post para aprender un poco más acerca de la rehabilitación en la distonía.

¿Conoces lo que es el movimiento propioceptivo?

Aquí te explico brevemente cómo fue mi terapia enfocada a éste.

Ánimo. Te leo en comentarios 👀

26/06/2026

Os traemos una publicación informativa acerca de un tipo de distonía no tan conocida.

¿La conocíais?

Os leemos en comentarios 🫰🏻

28/02/2026

Para celebrar el DÍA MUNDIAL DE LAS ENFERMEDADES RARAS y hacerlo visible, vamos a recorrer Zaragoza por distintos puntos iluminados por este día

💚Palacio de la Aljaferia
💜Parque Grande José Antonio Labordeta
💚Fuente de la Hispanidad (Plaza del Pilar)
💜Fuente de los Mártires (Plaza de España)
💚Fuete de Basilio Paraíso

Únete a nosotros compartiendo estas imágenes y recorriendo esta tarde las zonas iluminadas por el Día Mundial (y si compartes las fotos todavía nos haces más visibles 😉)

28/02/2026

Hoy, 28 de febrero, ALDA celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras para dar visibilidad a las más de 90.000 personas que vivimos en Aragón con estas realidades y para hacer visible la DISTONIA.

Ayúdanos a ser más visibles compartiendo ésta imagen 💚💜❤️

28/02/2026

Hoy, 28 de febrero, ALDA celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras para dar visibilidad a las más de 90.000 personas que vivimos en Aragón con estas realidades y para hacer visible la DISTONIA. Únete a nosotros compartiendo estas imágenes y recorriendo esta tarde las zonas iluminadas por el Día Mundial (y si compartes las fotos todavía nos haces más visibles 😉)

28/02/2026