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Elige tu camino. Acompañamos a personas para que recuperen su proyecto de vida y puedan decidir en libertad.

17/10/2026

📖 Octubre nos invita a hablar de salud mental. También a leer, reflexionar y comprenderla mejor.

¿Cómo afrontamos las dificultades? ¿Qué nos ayuda a recuperar el equilibrio? ¿Podemos aprender a mirar los problemas desde otras perspectivas?

En 'Trilemas', el psiquiatra Jesús J. de la Gándara nos propone una forma original de reflexionar sobre estas cuestiones: grupos de tres conceptos que nos ayudan a comprender lo que sentimos, ordenar nuestras ideas y afrontar los desafíos cotidianos.

Una lectura que nos recuerda que cuidar nuestra salud mental no significa estar siempre bien, sino también aprender a convivir con las dificultades y encontrar recursos para afrontarlas.

💙 En este mes dedicado a la sensibilización sobre la salud mental, tenemos además un motivo muy especial para recomendar este libro.

Su autor ha decidido donar los derechos de esta edición a Fundación INTRAS, como reconocimiento a nuestro compromiso y trayectoria en el acompañamiento a las personas con problemas de salud mental y sus familias.

A este gesto se suma el compromiso de Plataforma Editorial, que destina el 0,7 % de sus ventas a organizaciones no gubernamentales.

Gracias por contribuir a que el conocimiento, la reflexión y la solidaridad también formen parte del cuidado de la salud mental.

📚 Este octubre, te invitamos a leer Trilemas. Porque comprender la salud mental también es una forma de cuidarla.

16/10/2026

"Torpe."
A Álex alguien le puso esa etiqueta.
Y, casi sin darse cuenta, lo dejaron fuera del equipo.
Porque no era el más rápido. Porque no destacaba en el deporte. Porque parecía que había personas que encajaban mejor.
Pero detrás de esa etiqueta hay mucho más que un adolescente al que no se le da bien una actividad.
Hay una persona con otras capacidades, otros intereses y otros talentos.
Porque nadie es bueno en todo.
Y todos somos buenos en algo.
El problema aparece cuando una única característica termina definiendo a una persona entera. Cuando una etiqueta pesa más que todo lo demás que esa persona puede aportar.
Álex quizá no marque goles. Quizá no sea quien más corre.
Pero puede ser quien encuentra soluciones cuando los demás no las ven. Quien escucha. Quien crea. Quien organiza. Quien aporta una mirada diferente.
La inclusión empieza cuando entendemos que no todas las personas tienen que destacar en lo mismo para ser valiosas.
Los mejores equipos no son los que reúnen a personas iguales.
Son los que saben reconocer y aprovechar las fortalezas de cada una.
Porque todos necesitamos sentir que pertenecemos.
Y porque detrás de cada etiqueta hay capacidades que merecen una oportunidad para ser vistas.
💚
💚 Con proyectos de vida

15/10/2026

"Incapaz."
A Pilar alguien le puso esa etiqueta.
Y, poco a poco, empezaron a pensar que ya era tarde para aprender. Que ya había hecho bastante. Que sus mejores oportunidades habían quedado atrás.
Como si cumplir años significara dejar de tener metas.
Como si la experiencia acumulada durante toda una vida perdiera valor de un día para otro.
Pero detrás de esa etiqueta hay una mujer que ha decidido aprender algo nuevo.
Una persona con curiosidad, con ganas de seguir creciendo, de seguir participando y de seguir aportando a quienes la rodean.
Porque la edad no borra los sueños.
No elimina la capacidad de aprender.
No resta valor a la experiencia, al conocimiento ni a todo lo vivido.
Al contrario.
La experiencia es uno de los mayores activos que una persona puede ofrecer a su comunidad.
Necesitamos una sociedad que deje de decidir por las personas mayores lo que pueden o no pueden hacer. Que pregunte antes de asumir. Que acompañe sin sustituir.
Porque nunca se es demasiado mayor para empezar algo nuevo.
Y porque detrás de cada persona hay una historia, una experiencia y un futuro que siguen escribiéndose cada día.
💚
💚 Con proyectos de vida

14/10/2026

"Carga."
A Nora alguien le puso esa etiqueta.
Y dejó de preguntarle a ella.
Empezaron a hablar con quienes la acompañaban. A decidir por ella. A suponer lo que podía hacer, pensar o necesitar.
Como si una persona dejara de tener voz porque necesita apoyos.
Pero detrás de esa etiqueta hay una directora de teatro.
Una mujer que toma decisiones, coordina un equipo, dirige ensayos y sabe exactamente lo que quiere.
Necesitar apoyo no significa necesitar que otros hablen en tu lugar.
Escuchar a una persona significa reconocer su capacidad para participar, decidir y expresar cómo quiere vivir su vida.
Porque la verdadera inclusión empieza cuando dejamos de asumir y empezamos a preguntar.
Cuando dejamos de hablar sobre las personas y empezamos a hablar con ellas.
Detrás de cada etiqueta hay una voz que merece ser escuchada.
Y detrás de cada proyecto de vida hay una persona que merece decidir su propio camino.
💚
💚 Con proyectos de vida

13/10/2026

"Inestable."
A Darío alguien le puso esa etiqueta.
Y, de repente, la palabra empezó a pesar más que su experiencia, más que su compromiso y más que su talento.
Porque a veces no se cuestiona la capacidad de una persona para hacer bien su trabajo. Se cuestiona si merece la oportunidad de demostrarla.
Pero detrás de esa etiqueta hay un cocinero.
Una persona que quiere aportar, aprender, formar parte de un equipo y desarrollar su proyecto de vida como cualquier otra.
El empleo no es solo una nómina. Es pertenencia, autonomía, relaciones, crecimiento y oportunidades.
Queremos recordar algo que debería ser evidente:
Las personas con problemas de salud mental tienen talento, capacidades y mucho que aportar.
Lo que marca la diferencia no son las etiquetas. Son las oportunidades.
Porque detrás de cada prejuicio y de cada palabra que limita, hay una persona.
Y ninguna persona cabe en una sola palabra.
💚
💚 Con proyectos de vida

13/10/2026

Nuestro compañero Leonel Dozza de Mendonça, psicólogo clínico experto en , coordinará e impartirá el curso online ‘ y de equipos en el ámbito social y de la salud mental’, que tendrá lugar los días 4, 11 y 18 de noviembre.

Más datos, en el cartel.

Accede al enlace de compra del curso aquí 👇
https://www.clinicasdememoria.es/producto/curso-direccion-y-coordinacion-de-equipos-en-el-ambito-social-y-de-la-salud-mental-modalidad-online/

09/10/2026

Lo que muestra este vídeo no es solo una intervención artística. Es una declaración colectiva.
La de personas que han vivido en primera persona el peso de las etiquetas. La de profesionales que acompañan procesos de recuperación y construcción de proyectos de vida. La de entidades, administraciones y ciudadanos que creen en una sociedad más inclusiva.

Gracias a todas las personas que han hecho posible esta acción de .

Porque reducir una persona a una palabra es demasiado poco. Porque cada persona es mucho más que una etiqueta.

09/10/2026

Más de 320 personas usuarias y profesionales de INTRAS de , , , , y han participado hoy en la acción artística efímera ‘ , con proyectos de vida’, organizada por la fundación simultáneamente en las seis localidades citadas con motivo del , que se celebra mañana sábado.

A través de un simbólico arrancado de etiquetas de unas camisetas y su posterior tendido en enormes tendederos situados en lugares emblemáticos de esas seis localidades en las que INTRAS desarrolla su labor diaria, ‘Sin etiquetas, con proyectos de vida’ ha reivindicado que todas las personas tienen a su propio camino, incluso cuando atraviesan momentos de mayor vulnerabilidad.

Los y las etiquetas en salud mental no solo estigmatizan: cierran caminos. Por eso trabajamos desde una idea clara: las personas no son una etiqueta, son proyectos de vida en construcción. El lenguaje, la mirada social y las oportunidades reales importan. Y mucho. . Porque tu vida es tuya. Y merece ser vivida a tu manera, sin etiquetas.

En Ávila, ‘Sin etiquetas, con proyectos de vida’, reunió a 65 personas en la plaza de Santa Teresa de Jesús; en Benavente y Toro, la acción tuvo lugar en la plaza de Santa María y en la plaza Mayor, respectivamente, con la participación de 32 personas en cada localidad; en Burgos, 65 personas protagonizaron la acción en la plaza Mayor; las mismas que en Valladolid, también en la plaza Mayor, y en Zamora, en la plaza de la Constitución.

Más información, en la noticia de nuestra web 👇
https://www.intras.es/articulos/mas-de-320-personas-participan-en-la-accion-artistica-sin-etiquetas-organizada-en-seis

08/10/2026

Una de las actividades más antiguas, y queridas, de las que celebramos por el Día Mundial de la es la que organizamos junto al Ayuntamiento de Peñafiel, su biblioteca municipal y la Diputación Provincial de Valladolid.

Cada año desde hace muchos, siempre por estas fechas, hacemos volar la con una sesión de y premiamos la de los más pequeños con el de , actividades con las que también trabajamos la , el y el . ¡Con salud mental desde la infancia!

08/10/2026

El Centro Sociocultural Peromato de acoge desde hoy la primera de las de la VI edición de ' ', nuestro Internacional de y Locura.

Hasta el 30 de octubre puedes ver en Zamora más de una treintena de imágenes que muestran diferentes visiones de la .

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