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20/10/2026

📱🧠 ¿Cuánto tiempo pasamos haciendo scroll sin darnos cuenta?

Un vídeo más, otro reel, cinco minutos más… y cuando queremos mirar el reloj, ha pasado una hora. ⏳

🎙️ En Cambiando El Fútbol, hablamos con Álvaro Fernández, psicólogo sanitario del grupo de especialistas Open Mind, sobre cómo el uso excesivo del móvil puede afectar a nuestro descanso y bienestar emocional.

💚 ¿Un consejo para empezar a cambiar nuestros hábitos? Intentar dejar el móvil dos horas antes de dormir. Pequeños cambios que pueden ayudarnos a descansar mejor.

▶️ Descubre esta reflexión y muchas más en el primer episodio de Cambiando el Fútbol, disponible en YouTube.

15/10/2026

¿Quiénes son los que tienen mejor autoestima?

¿Los que siempre se muestran seguros de sí mismos? ¿Los que nunca dudan? ¿O aquellos que han aprendido a aceptarse tal y como son? 🤔

🎙️ En , hablamos con Álvaro Fernández, psicólogo sanitario del grupo de especialistas Open Mind, sobre la autoestima, nuestras inseguridades y la importancia de cómo nos vemos a nosotros mismos.

💚 Porque tener una buena autoestima no significa ser perfectos, sino aprender a valorarnos también cuando las cosas no salen como esperamos.

▶️ Descubre esta reflexión y muchas más en el primer episodio de Cambiando el Fútbol, ya disponible en YouTube.

Podcat

13/10/2026

🧠 ¿Tener buena salud mental significa aguantar más?

Muchas veces confundimos ser fuertes con ser capaces de soportarlo todo. Pero ¿realmente es así? 🤔

🎙️ En este primer episodio de CambiandoElFútbol, hablamos con Álvaro Fernández, psicólogo sanitario del grupo de especialistas Open Mind, sobre cómo afrontamos las dificultades, gestionamos nuestras emociones y utilizamos las herramientas que tenemos a nuestro alcance.

💚 Porque cuidar nuestra salud mental también significa aprender a conocernos.

▶️ Ya podemos disfrutar del episodio completo en YouTube y Spotify en los canales de la Fundación Iker Casillas.

10/10/2026

⚽️ ¡Comienza una nueva aventura! 🎙️💚

Llevamos tiempo trabajando para demostrar que el fútbol puede ser mucho más que un deporte. Y hoy damos un paso más.

se convierte en podcast. 🎙️

Un nuevo espacio de la Fundación Iker Casillas donde queremos escuchar, aprender, compartir experiencias y hablar de temas que muchas veces quedan fuera del terreno de juego: salud mental, bullying, presión en el deporte, superación y mucho más.

No vamos a negar que tenemos nervios, pero sobre todo muchísimas ganas e ilusión por todo lo que está por venir. 🙌

Y qué mejor manera de empezar que este 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, con nuestro primer invitado: Álvaro Fernández, psicólogo sanitario y miembro del grupo de psicólogos especialistas de Open Mind.

Junto a él hablaremos de salud mental, deporte, prevención del suicidio y de su experiencia como voluntario durante la DANA de Valencia.

Porque creemos que para cambiar el fútbol, primero tenemos que atrevernos a hablar de lo que de verdad importa.

Esto no ha hecho más que empezar. ¿Nos acompañáis? 💚

📲 Suscribíos a nuestro canal de YouTube para no perderos nada.

¡También disponible en Spotify! 💚

09/10/2026

⚽️ ¡Comienza una nueva aventura! 🎙️💚

Llevamos tiempo trabajando para demostrar que el fútbol puede ser mucho más que un deporte. Y hoy damos un paso más.

se convierte en podcast. 🎙️

Un nuevo espacio de la Fundación Iker Casillas donde queremos escuchar, aprender, compartir experiencias y hablar de temas que muchas veces quedan fuera del terreno de juego: salud mental, bullying, presión en el deporte, superación y mucho más.

No vamos a negar que tenemos nervios, pero sobre todo muchísimas ganas e ilusión por todo lo que está por venir. 🙌

Y qué mejor manera de empezar que este 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, con nuestro primer episodio.

Porque creemos que para cambiar el fútbol, primero tenemos que atrevernos a hablar de lo que de verdad importa.

Esto no ha hecho más que empezar. ¿Nos acompañáis? 💚

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07/10/2026

Ayer, la Universidad Complutense de Madrid acogió la jornada “Salud Mental 360º. Más allá de la terapia”, organizada por OpenMind, un encuentro para hablar, reflexionar y compartir herramientas en torno al cuidado de la salud mental 💙

Profesionales y expertos pusieron sobre la mesa la importancia de la prevención, la educación emocional y de empezar a cuidar nuestro bienestar desde edades cada vez más tempranas.

Desde la Fundación Iker Casillas seguimos apoyando espacios que ayudan a visibilizar la salud mental y a generar conversación sobre algo que nos afecta a todos.

Porque cuidar nuestra mente también es cuidarnos 🧠

13/07/2026

Así cerramos una semana inolvidable en Venero Claro.

Fútbol, aprendizaje, compañerismo y muchos momentos para recordar.

Gracias a todos los que habéis formado parte de esta experiencia.

03/07/2026

Lo tienen claro: su posición, su ídolo y cómo celebrarían un gol. ⚽️😂

Así responden los protagonistas del Campus Iker Casillas en Berja.

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45001-45009

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