NosotrasAutistas

15/10/2025

¿Qué es el autismo en adultos?

El autismo, o TEA, no es una etapa que se supera con la edad. No desaparece al cumplir años. Las personas autistas nacemos, crecemos y evolucionamos con nuestro autismo. Aprendemos a camuflarnos, a imitar, a sobrevivir en un mundo que no está hecho para nosotras. Pero eso tiene un coste: ansiedad, agotamiento, incomprensión.

En España, se estima que más del 80% de los adultos autistas no tienen diagnóstico o lo reciben de forma tardía. Especialmente las mujeres, que hemos aprendido a disimular tanto que incluso nos creemos que estamos “rotas”.

La Federación Autismo España señala que el número de personas diagnosticadas ha pasado de 4.000 a 450.000 en los últimos 40 años. ¿Y cuántas más siguen invisibles?

Un estudio reciente con casi 2.000 adultos autistas reveló que la mayoría desea una vida más autónoma, pero se enfrenta a barreras estructurales y falta de apoyos. Porque el autismo adulto sigue siendo el gran olvidado.

No somos una excepción. Somos muchas. Y merecemos ser vistas, escuchadas y respetadas.

AMIGOS DE POL
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́ninclusiva

16/09/2025

¿Quando piensas en autismo, piensas en niños? ¿Y si te digo que yo soy autista?

🧠 ¿Qué es el autismo en adultos?

El autismo —o trastorno del espectro autista (TEA)— es una condición del neurodesarrollo que afecta la forma en que una persona percibe el mundo, se comunica y se relaciona con los demás.

No es una enfermedad. No se “cura”.

El autismo no desaparece con la infancia. Las personas autistas crecen, evolucionan, y muchas veces aprenden a camuflarse en un mundo que no siempre las entiende.

💬 No es una etapa superada. No es algo qu desaparezca a los 18 años.

🔍 Muchos adultos —especialmente mujeres— reciben el diagnóstico tarde, después de años de incomprensión, ansiedad o agotamiento social.

💛 El autismo en adultos puede incluir:

- Sensibilidad sensorial intensa
- Dificultades en la comunicación social
- Rutinas que dan seguridad
- Empatía profunda, aunque diferente

🎯 Esta semana, queremos desmontar mitos y abrir conversaciones reales. Porque hay tantas formas de ser autista como personas.

📢 Hablemos de autismo en adultos.

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09/09/2025

El amor no muere. El amor no es una emoción, es una promesa.

Perder a mi madre por suicidio fue devastador. Durante mucho tiempo viví en negación, como si no aceptar la realidad pudiera protegerme del dolor. Hubo días en los que la ausencia me pesaba tanto que apenas podía respirar. Y aun lo ocultaba más. Sentía muchísima culpa.

Con el tiempo, algo cambió. Empecé a sentirla dentro de mí. No como un recuerdo lejano, sino como una presencia viva que me acompaña. Nunca la había perdido.

En esta especie de alquimia, su presencia y la de mis antepasados se funden con la mía.

Hablo con ella casi cada día. ¡Es tan tierna! Le cuento mis miedos, mis alegrías, y a veces hasta le pido consejo. Converso con ella como abuela de Pol. ¡Está tan orgullosa de él¡!

En esas charlas, siento que el amor no se rompe con la muerte: se transforma. Está viva en otra dimensión.

Creo que la vida después de la muerte existe, aunque no pueda explicarla con palabras científicas. La siento en cada gesto que me recuerda a ella, en cada pensamiento que me inspira, en cada abrazo que doy con más ternura porque sé lo frágil que es el tiempo.

En Amigos de Pol creemos que hablar salva vidas. Que romper el silencio es un acto de amor hacia uno mismo y hacia quienes nos rodean. Yo lo sé porque lo viví: cuando compartí mi dolor y pedí ayuda encontré manos que me sostuvieron.

Si has perdido a alguien por suicidio, quiero que sepas que tu vínculo no termina aquí. El amor que compartiste sigue vivo en ti. Y si hoy sientes que no puedes más, recuerda: tu vida importa. No estás sola, no estás solo. Hablar es valentía. Y puede salvarte.

📞 Recursos de ayuda:
- 024 (24h, gratuito).
- Teléfono de la Esperanza 717 003 717
- Emergencias 112

09/09/2025

Hace dos años que rompí el silencio.

Soy madre, mujer, autista y sobreviviente de un intento de suicidio. Durante mucho tiempo pensé que debía esconder mi dolor y vergüenza.

Hasta que quien lo intentó fue mi hijo.

Mi hijo no quería morir: quería dejar de sufrir.

El tema del suicidio dejó de ser un secreto. No podía callar más que mi abuelo y mi madre murieron así. Yo misma lo había intentado con 19 años.

El día que hablé, encontré aire. Alivio. Y entendí que pedir ayuda no es rendirse: es elegir vivir.

Las personas autistas, especialmente las mujeres, vivimos muchas veces en silencio. Ese silencio puede ser mortal.

Si tú que lees esto sientes que no puedes más, quiero que sepas algo: no estás sola, no estás solo, y tu vida importa. Hablar no es debilidad. Es valentía. Y puede salvarte.

📞 Recursos de ayuda:
- 024 (24h, gratuito)
- Teléfono de la Esperanza 717 003 717
- Emergencias 112

09/09/2025

🧠💔 El suicidio en el autismo: una realidad silenciada

“Las personas con autismo sin discapacidad intelectual tienen hasta 5 veces más riesgo de suicidio que la población general.

📉 En mujeres autistas, el riesgo es aún mayor. Muchas viven en silencio, invisibilizadas, camuflando su dolor para encajar en un mundo que no las ve.

📊 El suicidio es la segunda causa de muerte entre adultos autistas sin discapacidad intelectual.

🔍 El 14% de niños y jóvenes autistas han tenido ideas suicidas o intentos.

🧠 Factores de riesgo frecuentes:
- Rechazo social y acoso escolar.
- Dificultades en la comunicación emocional.
- Trastornos comórbidos como depresión y ansiedad.
- Sensación de no pertenecer o de ser “demasiado diferentes”

📈 Métodos más violentos: Estadísticamente, las personas autistas tienden a utilizar métodos más letales en sus intentos.

🧪 Falta de protocolos: Aún no existen protocolos estandarizados para evaluar el riesgo suicida en personas autistas, lo que dificulta la prevención efectiva

💬 ¿Por qué no hablamos de esto? Porque el sufrimiento autista no siempre grita. A veces se esconde detrás de una sonrisa, de una rutina, de un “estoy bien”.

🌱 En la asociación Amigos de Pol queremos romper el silencio. Queremos sembrar ternura radical. Queremos que sepas que no estás sola.

🌱 ¿Qué podemos hacer?

Visibilizar esta realidad es el primer paso. Pero también es urgente:

- Formar a profesionales en salud mental con enfoque neurodivergente.

- Crear espacios seguros y libres de juicio.

- Promover redes de apoyo comunitarias como la que estoy construyendo.

08/09/2025

17/08/2025